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    • 知って得する / 美容・健康
    • 2019年03月25日(月)

    猫背を治したかったら…

    デスクワークをやってらしゃる方に多いのは猫背の姿勢です。これの原因で腰の痛みや肩の動きが悪くなります。
    脊椎は三つに別れています。Cervical(首), Thoracic(真ん中), とLumbar(腰周り)。

    猫背で一番 硬くなる場所はThoracicです。Thoracicには十二個の椎骨があって猫背の姿勢を長時間保ってると、ここが前方向に曲がります。これの影響で周りにある筋肉が硬くなって背中を伸ばせにくくなります。あと体幹が弱まって本来の力を発揮しにくくなり、疲れが溜まりやすい体になってしまいます。

    どうすれば治るのかと言うと、なるべく背中を伸ばすのがお勧めです。下に付いている動画はFOAM ROLLERを使って背中をストレッチしているバージョンです。もし FOAM ROLLERが無ければ お勧めのストレッチはCOBRAです。痛みがある場合は肘でも大丈夫です。

    フィットネスはエクササイズだけでは無く、日常生活に使っている筋肉や姿勢を治す所から始めてより健康的な体を作りましょう。


    ダイナミック グリット フィットネス
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    TEL/TEXT : +1 (310) 374-7467
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    • 募集いろいろ / 美容・健康
    • 2019年03月25日(月)

    アシスタント募集

    個人サロンでアシスタントを募集しています。
    以下の条件を満たす方、是非ご応募下さい！

    ①永住権または市民権をお持ちで、すぐに勤務を開始できる方
    ②日本語と英語が堪能な方（読めて書ける＆会話ができる＆ビジネス上のコミュニケーションに困らない）
    ③美容に興味がある方
    ④人と接するのが好きな方
    ⑤長期働ける方（少なくとも2年以上）
    *経験の有無や年齢性別は問いません
    *給与、勤務日時、休暇については面接後に応相談

    • お困りですか？？ / 教育・習い事
    • 2019年03月25日(月)

    【LA現地留学エージェント】トランスファーのご相談承ります

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    BHIでは、皆さまのご希望に合わせた学校選びのお手伝いをいたします。


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    ・メールや電話での無料カウンセリング
    ・トランスファー手続き（基本的に無料）

    トランスファーについてはもちろん、アメリカ留学に関することでしたら何でもご相談ください！

    ＊メールが届いていない場合がございますので、弊社から2〜3日以内に返事がない様でしたらお電話頂けますと幸いです。

    【お問い合わせ先】
    Phone: (424) 271-9908
    Email: info@bhistudy.com
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    • 自慢のサービス / 専門サービス
    • 2019年03月25日(月)

    「事故解決から適切なサポートで、最善の解決を！」The Law Office of Williams & Williams～安心の日本語サポート！～

    The Law Office of Williams & Williams

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    症状にあったドクターのご紹介、レンタカーの手配等もいたしますので是非ご相談ください。
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    ・ドクターの紹介からレンタカーの手配までサポートいたします。
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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年03月25日(月)

    一人でジムに行けない方！

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    • 知って得する / 美容・健康
    • 2019年03月25日(月)

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    • お困りですか？？ / 教育・習い事
    • 2019年03月25日(月)

    通学不要！短期集中パーソナルトレーニングで、あらゆる英語の悩みを解消。 今話題の『英語コーチング』で理想の英語力を手に入れませんか？

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    • ご紹介いろいろ / 病院・クリニック
    • 2019年03月25日(月)

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    • 知って得する / 金融・保険
    • 2019年03月25日(月)

    アメリカの保険の事なら『insurance 110（ワンテン）』へ何でもお問い合わせ下さい！

    アメリカの保険の事に困ったら、ミツワトーランス店内にある、くらべて選べる来店型ほけんショップ『insurance110』へお気軽にお越しください。

    日本の保険にも熟知したスタッフが、日米の保険を比較しながら、日本語で丁寧にご説明させて頂きます。
    保険料を少しでも抑えたい、今入っている保険が本当に最適か見直しをしたい、このような方は是非お気軽にお問い合わせ下さい。

    また、アメリカの保険は日本と比較するととても魅力的な商品が多く
    日本にいつか帰国を予定されている方でも、アメリカにいる間にご加入される方が多数いらっしゃいます。
    保険は自分には必要ないかな？・・とお考えの方も、ここアメリカでは保険を“貯蓄を増やす金融商品”として利用する方がメインです。
    ぜひ一度『アメリカの保険』を知るチャンスとして当店をご利用ください。



    □■ミツワトーランス店・取扱保険□■□
    ・生命保険
    ・個人年金
    ・学資の積立
    ・海外旅行保険
    ・健康保険
    ・グループ保険
    ・メディケア
    ・介護保険


    □■□知って得するアメリカの保険□■□

    日本・アメリカに限らず、銀行に眠っているお金は何年たってもほぼ増えません。
    かといって絶対に損はしたくないから銀行に寝かせたままにしている。こういった方が多いのではないのでしょうか？

    ご存知ですか？お金を寝かせる場所を『アメリカの保険』にすることで、その資金を“増やす”事ができます。

    この『アメリカの保険』についてご存知ない方が多く、日本に帰国後、外貨建ての積立保険を勧められ後悔される方が多々いらっしゃいます。
    また逆に、既にご存知の方の中には、日本の銀行に寝かせているお金をドルに変え、貯蓄を『アメリカの保険』に移動される方もいらっしゃいます。


    ・お子様の将来に学資の積立てをされたい方
    ・ご自身の老後にむけた貯蓄をお考えの方
    ・日本へご帰国・帰任が決まられた方

    このような方は是非一度、帰国前に当店へお問い合わせ下さい。
    VISAでアメリカにご滞在の方も加入できる保険があります。

    日本にご帰国後は加入できなくなってしまいますので、ご滞在中の今がチャンスです。



    □■　ミツワトーランス店　■□
    TEL：310-855-3522
    住所：（ミツワトーランス店内）21515 Western Ave, Suite106 Torrance, CA 90501
    ※お電話も日本語で応対させて頂いております。



    □■□■ insurance 110 全店舗 ■□■□

    □カリフォルニア州
    ■ミツワトーランス店（TEL：310-855-3522）
    　21515 Western Ave, Suite106 Torrance, CA 90501

    ■ミツワコスタメサ店（TEL：714-435-8809）
    　　665 Paularino Ave STE 113, Costa Mesa, CA 92626

    ■ミツワサンノゼ店（TEL：408-318-9035）
    　　675 Saratoga Ave STE 116, San Jose, CA 95129


    □ワシントン州
    ■シアトルオフィス（TEL：206-755-5585）
    　　16000 Bothell-Everett Hwy Suite 162 Mill Creek, WA 98012


    □オレゴン州
    ■ポートランドオフィス（TEL：503-443-1780）
    　　10700 SW Beaverton Hillsdale Hwy #200 Room #12 Beaverton, OR 97005


    □ハワイ州
    ■アラモアナオフィス（TEL：808-892-4672）
    　　1585 Kapiolani Blvd, STE 1528,Honolulu HI 96814
    (Ala Moana Pacific Center 内)


    □イリノイ州
    ■ミツワシカゴ店（TEL：224-875-7547）
    　　100 E Algonquin Rd STE 153, Arlington Heights, IL 60005


    □ミシガン州
    ■ノバイオフィス（TEL：248-374-5070）
    　　39555 Orchard Hill Place STE 600, Novi MI 48375


    □テキサス州
    ■ダラスオフィス（TEL：972-715-2043）
    　　15305 Dallas Parkway STE 300, Addison, TX 75001


    詳しい情報・来店のご予約等はホームページからも可能です。

    • 知って得する / 金融・保険
    • 2019年03月25日(月)

    ご帰国前に、貯めた米ドルで貯蓄を増やそう！

    ご存知ですか？貯蓄を増やす『アメリカの保険』。いつかご帰国予定の方は、在米中の今が効率的な貯蓄を始められるチャンスです。
    ここアメリカでは『保険』がその高い利率から、日本の保険のイメージとは異なり、金融商品の一つとして認知されています。お子様の学資や、将来に向けて貯蓄を増やす、また老後の個人年金などいろいろな目的でご利用頂けます。
    日本に帰国後「帰国・転勤前に聞きたかった・・・」と後悔される方が多々いらっしゃいます。


    ＜例：寝かせるだけで増えるアメリカの保険＞

    ❏$30,000を30年寝かせた場合→受取額$80,488
    　→約$50,000も増える！
    ❏$40,000を20年寝かせた場合→受取額$77,207
    　→約$37,000も増える！
    ❏$50,000を10年寝かせた場合→受取額$69,465
    →約$20,000も増える！


    ＜終身年金としても受取れる＞
    受取時が６０歳以上の場合は、分割受取を選ぶことができ、終身年金として一生涯受け取ることも可能です。
    年々上がる平均寿命に反して、不安になっていく公的年金、個人での老後資金の準備が必ず必要になってくる時代です。


    ＜この様な方にオススメです＞
    ・在米中に貯めたドルをご帰国前にどうしようか迷われている方
    ・お子様の学資の積立をお考えの方
    ・ご自身の老後の個人年金をお考えの方
    ・日本へ帰国後、貯蓄型保険をお考えの方（日本の貯蓄型保険は今消滅の危機です）

    ご帰国が既にお決まりの方は、お早めにご相談下さい。


    ＜弊社insurance110について＞
    弊社『insurance 110』は全米に９拠点の来店型店舗を持つ保険代理店です。日本の保険にも熟知したスタッフが、アメリカに数多くある大手保険会社（４０社以上の取扱保険会社）の中から、皆様のご要望にそった保険を日本語でご紹介させて頂いています。2012年サービス開始以降、ご相談件数は20,000件を超えました。できるだけ多くの在米中の皆様に『アメリカの保険』の魅力を知って頂きたいという理念を元に、店舗の無い州にお住まいの方へも、メール・お電話・Skypeなどでご相談を承っております。お気軽にご相談下さい。
    ・各拠点詳細はこちら→https://insurance110usa.com/shopinfo.html
    ★メール・お電話すべて日本語でご対応！

    ＜詳しくはウェブサイトへ＞
    https://insurance110usa.com/kikokumae.html

    • お困りですか？？ / 専門サービス
    • 2019年03月25日(月)

    【離婚申請、ビザ、グリーンカードのことで困っている…】ご相談無料！WITH Legal Solutions にご連絡ください！

    離婚申請、ビザ、永住権のことでお困りですか？
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    ご相談はいつでも無料！土曜日もアポイントを受け付けております。
    ぜひお気軽に日本語でご連絡ください。

    ●料金一例●
    ・結婚によるグリーンカード 申請: $975〜(アメリカ国内で申請の場合)
    ・簡易離婚申請: $325〜
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    お客様の状況により上記の費用は異なりますが、弁護士料金が掛からない分、大変お安い価格設定です。
    お気軽にお問い合わせください。

    ●カリフォルニア州婚姻問題サービス●
    ・ご離婚申請
    ・法的別居申請
    ・簡易離婚申請
    ・その他、養育費、配偶者扶養費や財産分与　等

    ●ビザやグリーンカード 関係サービス●
    ・各種ビザ申請
    ・グリーンカード 申請、変更、更新（雇用ベース、家族ベース）
    ・家族の海外からの呼び寄せ
    ・アメリカ市民権申請
    ・海外渡航許可書
    ・労働許可書
    ・ステータスチェンジ　等

    私たちはロサンゼルスカウンティー登録、法律書類作成のプロフェッショナルです。
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    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2019年03月25日(月)

    初心者大歓迎！びびなび限定３ヶ月間英語無料レッスン！本気で英語を学びたい方に

    キャンパス・イングリッシュ・アカデミー生徒大募集中！

    在米歴は長いけれど英語に自信がない・・・

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    という方におすすめ！

    オレンジカウンティー・アーバインにある、キャンパス・イングリッシュ・アカデミーでは週５日、1日４時間、基礎からしっかり英語を学んでいただけます。（週５日来れなくても大丈夫です！）

    レベル別に分かれたレッスンのため、ビジネス英語をさらに磨きたい方にもオススメ。
    英語を学びたい気持ちのある方はどなたでも、老若男女問わず大歓迎します！！

    少人数で和気あいあいとした雰囲気の中、楽しく学んでいただけます。

    インストラクターは全員ネイティブスピーカーかつTESOL（英語教授法）の専門トレーニングを受けています。

    ★★★レッスン料３ヶ月間無料キャンペーン実施中★★★
    さらに、今お申し込みいただいた方に限り、３ヶ月間レッスン料無料でご提供いたします。（テキスト代別途）（４ヶ月目以降はレッスン料$100 / 月）

    レッスン時間は平日午前１０時〜午後８時の間でフレキシブルに調整可能。
    グループレッスンやプライベートレッスンにも対応しています（詳細はお問い合わせください）。

    本アカデミーは現在、国外からの留学生受入れを目標に、認可校として認められるよう取り組んでおります。その第１ステップとして現地の方向けにレッスンをご提供しています。

    教室は治安の良いオレンジカウンティー・アーバインの中でも、大型ショッピングモール、アーバイン・スペクトラムの目の前という最高の立地です。周りにはWhole Foods Marketやレストランなどもたくさんあるので、レッスン帰りのお買い物にも便利です。

    高級住宅地・アーバインで英語を学んでみませんか？

    【アーバイン校】
    100 Spectrum Center Drive, Ste 900, Irvine
    （アーバイン・スペクトラムの目の前！）

    【アナハイム校】
    1240 S State College Blvd., Anaheim 92805
    （エンゼルス・スタジアムから５分以内、ディズニーランドまで１０分以内。アムトラックの駅から約５分）

    **レッスンは要予約**
    お問い合わせは info@anaheimcollege.org、または714-772-4440までお気軽にお問い合わせください。

    今だけ限定！「びびなびを見た」でレッスン料３ヶ月間無料でご提供します！

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年03月24日(日)

    何故女性はウエイトトレーニングをした方がいいのか

    ムキムキになりたくない。筋肉質になりたくない。女性クライアントがウエイトトレーニングを始める時必ず聞く言葉です。最初に教えてるのはウエイトトレーニングはやり方によって違う効果があります。

    一つは、ウエイトを重い重量で運動する時。スポーツ選手やボデイビルダーによく見る光景です。筋肉を大きくしたければ、出来るだけ重いウエイトを使ってトレーニングを行います。これを何回も繰り返して徐々に筋肉がデカくなります。ウエイトトレーニングを始めたからってすぐに筋肉がデカくなるとは限りません。何か月、何年間続けてやっと成果が出ます。

    次は、軽いウエイトを使って行なうトレーニング。目的は筋肉を デカくするのではなく、脂肪を筋肉に変える事。絞りたいと思ってる方には効果的なトレーニング方法です。下に付いてる動画はクライアントがダンベルチェストプレスをやってる様子です。大胸筋と上腕三頭筋をターゲットした運動です。ウエイトは十回コントロール出来る重さを使っています。


    ウエイトトレーニングを始める時に 気を付けなければいけないのは 自分に合ったウエイトを使うこと。もし 重過ぎたら、ケガをする可能性があります。運動は自分の出来る範囲から始めましょう。ウエイトトレーニングの基礎をちゃんと習いたかったら、是非 ダイナミック グリット フィットネスを お試し！ 初回の セッションは 無料です。


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    • お困りですか？？ / 教育・習い事
    • 2019年03月24日(日)

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    詳細は↓下部↓黄色いタウンガイドマークからご覧ください♪
    もちろん、お電話でのお問い合わせもお気軽にどうぞ！ 909-260-0353

    • 知って得する / 病院・クリニック
    • 2019年03月24日(日)

    心理カウンセリングにおける守秘義務とその例外事項

    こんにちは。
    カリフォルニア州公認の心理カウンセラー　Maika Shaku, LCSWです。

    今回は心理カウンセリングをするにあたって、とても重要な守秘義務についてお話したいと思います。
    私の場合、新規のクライアントさんは勿論、既存のクライアントさんにも、定期的に守秘義務・その対象外についての説明をしています。なぜかと言うと、大人・未成年者を問わず、クライアントさん全員に、きちんと理解して頂きたいからです。心理カウンセラーには守秘義務があるから、クライアントの方々は安心して、悩みを打ち明けてくれるわけです。信頼関係を維持するにあたって、守秘義務は重要な役割を果たしています。



    守秘義務と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？


    カウンセリングで話したこと全て、秘密が守られる？
    基本的には秘密が守られるけれど、例外はあるんじゃないの？
    未成年の場合、守秘義務ってどうなるの？
    夫婦や家族間は？


    心理カウンセリングでは、一部の例外を除いて守秘義務があります。つまり、その例外さえ除けば、セッション中に話した内容がクライアントさんの許可無しに外部に漏れる事はありません。


    例えば、成人のAさんが私のクライアントさんだとしましょう。配偶者であるBさんが私に電話をしてきました。Aさんのカウンセリングの経過について聞きたいようです。この場合、私は「Aさんという方が私のクライアントであるか否かはお答え出来ません」と答えます。


    守秘義務はクライアントが未成年者の場合にも適用されます。例えば、未成年であるクライアントのCさんが、カウンセリングのセッション中に、最近万引きしたことを打ち明けたとしましょう。セラピストである私は、Cさんの許可無しに、親権者であるDさんに、セッション中に話した詳しい内容を教えることは出来ません。勿論、クライアントであるCさん本人が、親権者であるDさんに打ち明けたい場合は構いません。

    一般的に、心理カウンセリングでは、治療プランや進捗状況などを親権者・親御さんと話し合うことはございますが、クライアントであるお子さんが話した内容を、親御さんと事細かに話し合うことはしません。



    それでは、上記に書いた、守秘義務の『一部の例外』とは何でしょうか？

    いくつかあるのですが、簡潔に書くと、児童／お年寄り／要扶助者の虐待／ネグレクトの疑いがある場合、自傷他害の疑いがある場合、そして裁判所命令などです。
    あくまでカリフォルニア州の場合なので、他の州では違う法律が施行されている場合もあります。


    カウンセラーが児童／お年寄り／要扶助者の虐待やネグレクトを疑った場合、秘密情報を開示して《良い》のではなく、然るべき機関に情報の開示をする事が義務付けられています。児童／お年寄り／要扶助者を守る為に、守秘義務を破らなければいけないのです。

    クライアントさんがご本人に深刻な危害を加える可能性がある場合、心理カウンセラーは守秘義務を破ることが許されています。

    クライアントさんが他人に深刻な危害を与える可能性がある場合、然るべき機関・人物に情報の開示をする事が義務付けられています（通告義務）。

    裁判所命令で情報の開示を求められた場合も裁判所に従う必要があります。


    こう書くと、例外事項は白黒ハッキリしているように見えるのですが、実際には判断が難しい場合も多々あります。
    ケースバイケースで考える必要があり、また、ここで心理カウンセラーの経験の差が出ると言っても過言ではないでしょう。


    他にもいくつか守秘義務を破って良い場合があるのですが、上記では心理カウンセラーが直面する場合が多い守秘義務対象外の事柄について書きました。
    上記の例外事項、また他の守秘義務対象外の事柄について、多くの心理カウンセラー／セラピストが、カウンセリングを始める前に情報開示をしていると思います。

    私の場合、守秘義務と例外事項について、クライアントの方々にはきちんと理解して頂きたいので、お時間を取って説明させていただいています。


    少し長くなりましたが、今回は守秘義務・その対象外の事柄いくつかについて書きました。心理カウンセリングに興味のある方・ない方問わず、参考にして頂けたら幸いです。



    当カウンセラーは、ロサンゼルス近郊在住の方を含むカリフォルニア州全域の皆様に、便利なオンラインカウンセリングを実施しております。
    わざわざカウンセラーのオフィスに出向く必要が無く、ご自宅で、実際にお互いの顔を見て、カウンセリングを行います。
    様々な理由で、外出するのが困難な方がいらっしゃると思います。是非ご検討ください。

    また、外出時に、街でカウンセラーと鉢合わせするのを心配されている方々も多くいらっしゃいます。
    当カウンセラーは元ロサンゼルス在住、現在は北カリフォルニア在住なので、南カリフォルニア在住の方々と街で遭遇する可能性は極めて低いです。
    心配されている方はどうぞご安心ください。



    心がSOSを出しているな、信用できる誰かに話したいな、と思ったら、いつでもご連絡下さい。お電話で916-533-4535まで。またはホームページのコンタクトフォームからお気軽に。お電話で無料のコンサルテーションをしております。
    セッション中など、電話に出られないこともございます。その場合は、お手数ですが、留守番電話にメッセージを残してください。


    当カウンセラーは、全米トップクラスの南カリフォルニア大学大学院を優秀な成績で修了（Honorable Mentionを授与）。臨床経験を積んでカリフォルニア州公認のLCSW、心理カウンセラーになりました。週末（土日）と平日夜にカウンセリングを行っております。守秘義務あり。

    初回無料コンサルテーション

    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2019年03月23日(土)

    書道クラスの生徒募集！お子様から大人の方まで♪

    ＼書道クラス始めました／

    お子様から大人の方、初心者から上級者の方まで、
    お一人おひとりの目的やレベルに合わせて、丁寧にお教えいたします。

    教師は、習字研究社にて13年間、幼児から大人までの指導経験を持つベテランです。
    (資格：書道最高段位、漢字九段、かな五段、ペン習字五段）

    〜レッスン料金〜
    8回のレッスン：$250 (1回のレッスンは90分です)
    初回登録費：$45

    詳細につきましては、949-433-8780 までお気軽にご連絡ください♪

    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2019年03月23日(土)

    ビジネス英語を上達させたい方・ネイティブの発音になりたい方へ　★初回無料体験レッスン★

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    そんなあなたのためのビジネス英語レッスンです。

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    こんなお悩みございませんか？

    ・英語でのメールの書き方がわからない
    ・電話の応答がスムーズにできるようになりたい
    ・英語を使ってうまく交渉ができるようになりたい
    ・商品やサービスの説明を英語どう表現していいかわからない
    ・発音矯正をしたい
    ・プレゼンテーションのスキルを上げたい
    ・アメリカ人の同僚と話すときに使える英会話を学びたい

    ＜当スクールの特徴＞

    ▼言語学の修士号を持つ専門家であり、経験豊富なネイティブの教師陣によるレッスン
    ▼完全予約制、プライベート教室なので講師との距離も近く、分からないことなどはすぐにご質問いただけます！

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    ご興味のある方は、ぜひ初回無料体験レッスン(1時間)をお試しください。
    ご予約：(949)-433-8780

    初回無料体験レッスン！* びびなびを見たとお伝えください。

    • 大特価・セール / 教育・習い事
    • 2019年03月23日(土)

    少人数でTOEFL /TOEIC のスコアを上げる！

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