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    • 知って得する / 病院・クリニック
    • 2019年01月19日(土)

    心理カウンセリングに興味のある方に朗報!心理カウンセラーの探し方

    こんにちは。
    カリフォルニア州公認の心理カウンセラー Maika Shaku, LCSWです。
    2019年になってから半月以上が経ちましたね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

    ホリデーシーズンが終わって、仕事や学校に毎日行くのが辛い、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。心理カウンセラーとしての経験上言えることですが、1月は多くの方がカウンセリングを始める時期でもあります。


    今回は、心理カウンセラーの私だったら、どんなカウンセラー/セラピストを選ぶかについて書きます。

    私自身が心理カウンセラーを探す場合、リサーチ段階で、以下の事が予め開示されていることが重要だと思っています。

    1)経歴、専門分野、資格などの情報
    2)カウンセリングを行っている大体の時間帯や曜日
    3)カウンセリング料金


    1)経歴、専門分野、資格などの情報は、多くのカウンセラーがウェブサイト上で開示しています。どんな学歴なのか(どこで、どのような学位を修了しているのか)、今までどのような仕事をしてきたのか・どのようなクライアント層のお手伝いをしてきたのか(経歴)、どのような相談内容・症状を得意としているのか(専門性)、そしてどのような資格を保持しているのか(例えばLCSW, LMFT, MD, Psychologist)、または保持していないのか(勉強中の学生さんや、カウンセラーのたまごの方々)などです。


    2)カウンセリングを行っている時間帯や曜日については、カウンセラーの受付時間や日時が、自分の都合の良い時間帯でないと、カウンセリングを試すことが出来ません。無理してスケジュール調整をしてサービスを受けると、かえってそれがストレスになってしまいます。例えば、あなたが平日朝8時から夕方5時まで働いているとしましょう。なかなかフレキシブルに出勤出来ない場合、平日8時から5時までが受付時間のセラピストのサービスを受けることは難しいでしょう。無理してスケジュール調整をしたとしても、それが負担になってしまっては本末転倒です。


    3)カウンセリング料金の開示もとても重要なポイントです。残念ながら(と私は思っています)、カウンセリング料金の開示を行っていないカウンセラーを見かけます。私自身がカウンセラーを探す場合、カウンセリング料金の開示を行っていないセラピストは躊躇してしまいます。なぜ開示していないのか、何か開示出来ない理由があるのか、など疑問に思ってしまうからです。

    また、カウンセリングに払える額の上限が既に決まっている場合、その料金以内のカウンセラーを探す方が、金銭的そして精神的負担が少なく、またクライアントの方々の時間を無駄にしないと思っています。このような理由で、自分がカウンセラーを探す場合は、カウンセリング料金の開示は重要ポイントだと思っています。実際に、多くのカウンセラー(特にアメリカ人カウンセラーの大半と言っても過言ではない)は、ウェブサイト上で料金の開示をしています。


    この3つの情報が明らかになって、初めてカウンセラーに連絡を取ります。そして、実際に話してみて、この人だったら相談できそうだな、という人を選びます。



    今回は、どういうセラピスト/カウンセラーを選ぶかについて、心理カウンセラーの視点から書かせていただきました。あくまで個人的な意見なので、当てはまらない方もいらっしゃるかもしれませんが、参考にして頂けたら幸いです。


    心がSOSを出しているな、信用できる誰かに話したいな、と思ったら、いつでもご連絡下さい。お電話で916-533-4535まで。またはホームページのコンタクトフォームからお気軽に。お電話で無料のコンサルテーションをしております。
    セッション中など、電話に出られないこともございます。その場合は、お手数ですが、留守番電話にメッセージを残してください。


    当カウンセラーは、全米トップクラスの南カリフォルニア大学大学院を優秀な成績で修了(Honorable Mentionを授与)。臨床経験を積んで州公認のLCSW、心理カウンセラーになりました。週末(土日)と平日夜にカウンセリングを行っております。守秘義務あり。

    • お困りですか?? / 病院・クリニック
    • 2019年01月19日(土)

    定期的な歯のチェックアップ・クリーニング出来ていますか?

    定期的な歯の検診やクリーニングは大事な歯を守り虫歯予防にはとても重要です。

    以下の項目に1つでも該当する場合は要注意です。 
    チェックアップをお勧めします。 

    早期発見、早期治療で歯の健康を守りましょう。

    ✓冷たいものや熱いものが歯にしみる
    ✓食べ物が歯の間によく詰まる
    ✓歯茎の色が悪い
    ✓歯を磨くと血が出る
    ✓固いものを噛むと歯、歯茎が痛む
    ✓口臭が気になる

    虫歯ができるためには、歯、虫歯菌、糖分、時間の4つの条件が必要となります。 
    この1つでも欠ければ、虫歯はできません。 
    この4つ条件が揃う時間をできるだけ短くすることです。 

    「食べたら磨く」

    これが虫歯予防の基本です。

    どんなに忙しくても、1日1回、寝る前には丁寧に、時間をかけて磨く習慣をつけましょう。
    寝ている間、この時に一番虫歯が進行します。

    歯のお悩みは室谷歯科医院までお気軽にご相談ください。

    --------------------------------------------------

    <コスタメサ>
    住所:3620 S. Bristol St., Suite 209 Santa Ana, CA 92704
    電話:714-641-0681

    <トーランス>
    住所:3640 Lomita Blvd., Suite 202 Torrance, CA 90505
    電話:310-373-4087

    ※詳しいご案内、診療時間は下記「室谷歯科医院」をクリックの上タウンガイドよりご覧ください。

    ---------------------------------------------------
    下記、お電話又は[メッセージを送る]からお問い合わせ頂けます。

    • 募集いろいろ / 病院・クリニック
    • 2019年01月18日(金)

    卵子提供ドナー急募!謝礼金$10,000~

    不妊で悩まれているご夫婦のために、卵子提供にご協力頂ける方々を募集しております。卵子提供にご協力いただいた方には謝礼金をお支払い致します。

    ジェネシス・グループは、世界中の不妊で悩むご夫婦のために卵子提供や代理母出産を10年以上サポートをしているエージェンシーで、拠点は米国ロサンゼルスになります。以下の応募条件を満たしている方でしたら、どなたでも応募できますのでご興味のある方は是非ご連絡ください。

    *現在ジェネシスでは、日本人ドナーを急募しております。卵子提供を受ける方々で日本人ドナーを待っている方が多くいらっしゃるので、ご協力をお願いいたします。ドナー様によっては、$10,000以上の謝礼金が支払われる場合もあります。

    *応募資格

    ・18歳から29歳までの心身ともに健康な方
    ・お煙草、ドラッグを使用しない方
    ・毎月生理が正常に来ている方
    ・早朝にお医者様の検査へ行っていただける方
    ・スケジュールがある程度フレキシブルで、他の州へトラベル可能な方(5日間~10日間)

    本社はパサデナ(カリフォルニア州)ですが、アメリカ国内であれば交通費、ホテル代、食事代等すべて負担致します。

    学生ビザでアメリカに滞在をしている方でも、問題なく卵子提供にご協力いただけます。ドナー採用が決まってから採卵が終わるまで最低3ヶ月はかかる予定ですので、滞在期間の確認をさせていただきます。


    ・エッグドナーになるまでの流れ

    弊社ホームページにあるエッグドナー申し込みフォーム→genesiseggdonation.com(右のプルダウンから日本語を選択できます)
    にご登録していただき、後日面接させて頂きます。
    健康状態やドナー登録に必要な内容をいくつか確認させていただきます。
    ドナー採用が決まるまでの期間は、1日~数ヶ月と状況により変動があります。

    ・採卵後の体への影響について

    全く何もない人から、生理痛のような痛みや風邪を引いた時のような症状が出る方もいらっしゃり、個人差があります。
    一番重い症状は、めったにないことですが腹水がたまることがあります。しかしこれらはいずれも短期(最大で2週間)で回復します。
    その後の生理、妊娠、出産への影響はありません。

    ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

    ご協力をお願い致します。

    • 知って得する / 病院・クリニック
    • 2019年01月17日(木)

    【保険がない新患の方へ!】歯科検診+レントゲン+クリーニングがセットで100ドル!

    こんにちは!織田歯科医院です。
    皆様、歯の健康にも気を使っていらっしゃいますか?

    織田歯科医院では日頃、「治療費が心配」「しばらく歯医者に行ってない」「歯医者が怖い」「とりあえず見積もりだけ出してほしい」といったお問い合わせを沢山頂いております。
    そんな歯科から少し足が遠のいてしまっている方々の為に、お得なセットプランをご用意いたしました。


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     ◆◆お得なセット◆◆

    「歯科検診+レントゲン+クリーニングがセットで100ドル!」

    *保険がなく新患の方に限ります。
    *お問い合わせの際に「びびなびを見た」とお伝え下さい。

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    織田歯科医院のスタッフ全員日本語を話します。歯の痛みや症状を日本語でそのまま伝えてください。
    日本人歯科医が、アメリカの技術で、あなたの歯の健康を守ります。

    又、ホワイトニング、目立たない矯正インビザラインのご相談も受け付けております。
    どうぞお気軽にご予約下さい。


    ※各種保険も取り扱っております。日本の社会保険、国民健康保険についてもご相談ください。
    ※保険の無い方にはディスカウントプランもご用意しております。
    ※火曜、木曜は、夜8時まで診療しておりますので、お仕事帰りの通院も可能です。



    織田歯科医院
    23000 Crenshaw Blvd Ste 105, Torrance, CA, 90505 US

    お問い合わせ・ご予約はお電話で、お気軽にお問い合わせください。
    TEL:(310) 326-8661



    営業時間のご案内

    日曜日 定休日
    月曜日 9:00-17:00
    火曜日 9:00-20:00
    水曜日 定休日
    木曜日 9:00-20:00
    金曜日 9:00-17:00
    土曜日 定休日

    定休日:水・土・日・祝日

    歯科検診+レントゲン+クリーニングがセットで100ドル* *保険がなく新患の方に限ります。

    • 各種イベント / 病院・クリニック
    • 2019年01月10日(木)

    【1/24(木) 14時~16時】ペイシェント ティーパーティーのお知らせ

    **** ペイシェント ティーパーティーのお知らせ ****

    当院は日本人女性医師および スタッフによる産婦人科です。

    ペイシェント ティーパーティーは、情報交換の場として大好評いただいております。
    患者様/ビジター様お誘いの上ぜひご参加下さい ♪♪♪

    【日程】
    1/24(木) 14時~16時

    【場所】柏原産婦人科
    14642 Newport Ave. Suite 320, Tustin, CA, 92780 US

    予約制(詳しくはお問い合わせください)

    (949) 333-3236
    Eメールアドレス:ykobgyn@gmail.com

    ** 柏原幸産婦人科のご紹介 **

    当院はオレンジカウンティー・アーバインでも数少ない日本人女性医師とスタッフによる産婦人科医です。
    日本から来られたばかりで英語があまりわからない、またアメリカの病院制度がわからないなど不安をお持ちの方にも
    医師およびスタッフが親切丁寧に対応、説明させていただきます。
    妊娠/出産/婦人科系の問題で悩んでおられる皆様、日本語でお気軽にご連絡下さい。

    • 募集いろいろ / 病院・クリニック
    • 2019年01月03日(木)

    エッグドナー募集(謝礼金6000ドル~) 私たちだから出来る事があります。

    現在日本では、35歳以上の女性の約4割が不妊に悩んでいると言われ、たくさんの方々が不妊治療をしています。
    その為、弊社は日本からたくさんのご依頼を承っております。
    多くの依頼者の方々が、あなたの登録を待っています。

    エッグドナーに登録しませんか?
    謝礼金6000ドルから(2回目から7000ドル)
    遠方に住まわれている方は移動費も別途支給します。
    不妊で悩むカップルの手助けをして下さい。

    弊社はロサンゼルスとハワイにあり、アジア人エッグドナープログラムにおいて、最も経験が多く、世界的にも安心でき、信頼と実績を誇る不妊治療エージェンシーとして知られており、常に多数のご夫婦が訪問されドナー登録をまっておられます。 日米両クリニックと提携し、患者さまがお休みできるコンドミニアムも用意し、常に行き届いたケアを目指しております。

    ロサンゼルス近辺在住でもハワイを希望される場合は、ハワイでもプログラム可能です。飛行機代やホテル代はこちらで負担します。
    ロサンゼルスでも、ハワイでも、総合病院とのつながりもあるので、万が一の時のケアやバックアップ体制も万全です。
    順応に対応できるのもLA Babyの強みです。

    トップクラスのエージェンシーだから出来る事があります。


    これまで1000人以上の日本人留学生にご協力いただきました。
    ご協力ありがとうございます。

    子宮ガン検査などを含む、婦人科検診も無料で行います。
    ご質問等ございましたら、お気軽にお電話下さい。

    LA Babyをさらに詳しくは、フェイスブックページ(https://www.facebook.com/LaBabyFertilityAgencyeruebeibi)もご参照ください。

    • 知って得する / 病院・クリニック
    • 2018年12月31日(月)

    頭痛の無い快適な生活を送りませんか? ★初回無料カウンセリング&チェックアップ★

    日頃から頭痛に悩まされる。
    だけどその原因がいまいち分らないという方、頭痛の無い快適な生活を送りませんか?
    一度当カイロプラクティックへご相談ください。

    ===============================================

    ~実際に治療を受けたお客様:女性(30代前半)の改善例~

    ≪カイロプラクティックは頭痛にも効果的≫
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    ■頭痛タイプ:混合性頭痛(片頭痛+緊張性頭痛)&突発性頭痛&薬物性頭痛
    ■頭痛の頻度:ほぼ毎日。一ヶ月のうち頭痛がないのは数日のみ
    --------------------------------------------------------------------
    首を調節後3ヶ月の経過を見ると、頭痛の症状はアップダウンしながらも
    一回目のアジャストメントで、すでに毎日起こっていた頭痛も毎日起こらなくなり、
    二回目のアッジャスト以降、頭痛が起こらない日の長さも長くなり大きく改善されました!


    ===============================================


    ○あなたの上部頚椎(首の骨)はズレていませんか??
    実は、上部頚椎(首の骨)は健康を左右するとても重要なスポットなのです。

    私達の体調は『脳』がコントロールし、私達の持つ『治す力』は脳から発信され神経を通し体内に伝達されます。
    このとき、脳と体をつなぐ首の骨が『上部頚椎』で、たくさんの重要な神経が集中している場所なのです。

    ○この上部頚椎がズレると??

    重要な神経が圧迫され、脳からの神経伝達がスムーズにいかず…

    ◆頭痛
    ◆内臓機能の低下
    ◆肩・腰・膝に負担
    ◆腰痛
    ◆肩こり 等

    体のあらゆる機能に影響を及ぼします。
    様々な症状の根本的な原因である『上部頚椎』のズレを修正することにより、体の自然治療力を高め、
    自分の力で、自分の体を治していくことを可能にします。


    まずは、初回無料カウンセリング&チェックアップにお越し下さい!
    お気軽に日本語でお問い合わせください。

    • お困りですか?? / 病院・クリニック
    • 2018年12月30日(日)

    【食欲と負の感情】ご自身、お子様へのお悩みもご相談ください。yelp:★★★★★

    「やせたい」と何年も悩んでいることはありませんか?

    運動をしたり、食事を見直したり、だけどなかなか実現できない。それは、負の感情が関係しているかもしれません。
    「負のエネルギーの消去」による[催眠療法]で根本から解決いたします。ご自分のこと、お子様へことでも、お悩みご相談ください。

    =============================================

    よくストレスで太ったと言いますよね。
    ストレスが多いと食べる量が多くなるのですよね。
    逆にストレスが多いと食べられなくなる方もいますけど、やはり食べてしまう方の方が多いように思います。


    なぜストレスで食べてしまうのか?


    色々理由はありますが食べる事が手っ取り早いストレス解消法だからですね。
    ストレスがかかると身体のリラックスがなくなって来ます。
    緊迫した状態を経験すると身体も心もリラックスを求めますからね。
    なのでリラックスさせようと身体は自然に試みるのですね。


    ですが、私の経験からも学んだこともありますが、
    食べ過ぎは消化不良を呼びそして身体の疲労と精神的なスタミナも減少させます。


    良い事はないのですよね。
    でもストレスがあって食べる。


    一時的な満足感やリラックスを得るために食べるのです。
    そしてまた悪循環。


    これを終わりにするにはストレスを軽減させるしかありません!


    でも外部からのストレスの軽減は無理ですね。
    ではストレスを感じないような心にする。


    それは実は可能です。


    外部からのストレスはあなたの中の『負のエネルギー』によって威力を増します。
    あなたの中の負はストレスにエネルギーを与えているのです。
    そしてあなたはあなたの『負のエネルギー』によってストレスをもっと感じやすい状態になります。


    ~だからあなたの『負のエネルギー』の消去がストレスの軽減に有効なのです~


    負を消去したいなら催眠療法がベストです。
    是非お試しください。


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    びびなびを見たと是非おっしゃってください。
    通常のご料金より$100割引を致します。(90分保証)

    ニューヨーク以外の地域の方はスカイプでも対応可能です。

    ※日本からのスカイプセッションは1時間1万5千円、90分で1万7千円です。

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    お問い合わせ・ご予約は、下記お電話又は「メッセージを送る」からお気軽にご連絡ください。


    yelpでは毎回★★★★★をいただいております。
    英語になりますがよろしければ下記↓よりご覧くさい

    びびなびをみたとお伝えください。
    セッション:90分$150

    スカイプセッション(日本):
    90分1万7千円
    1時間1万5千円

    期限
    2019年1月末迄
    • 知って得する / 病院・クリニック
    • 2018年12月30日(日)

    【通常セッション価格$250から$100OFF!】人生が楽しくなり、自分の可能性を広げませんか?☆催眠療法のご案内☆

    ~こんな事を感じることはありませんか?~

    ◆気持ちが晴れない。。。
    ◆常に疲労感を感じる。。。
    ◆いつも不安に感じる。。。
    ◆感情のコントロールが出来ない。。。
    ◆人と関わるのが怖い。。。
    ◆もしかしてうつ病なのかもしれない。。。など


    こんな気持ちで毎日過ごすのはつらいですよね…

    ↓↓もしこの思考や感情の原因がわかって、改善できたら…↓↓

    自信も持てるし、もっと人生が楽しくなり、自分の可能性がさらに広がります!

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    自分の持っている不の思考&感情の根源・原因を突き止め改善する
    【催眠療法】を受けてみませんか?

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    アメリカでは効果的な心理療法として催眠療法は良く知られています。 
    起きている時はたった5%の脳しか活動していないのに対し、催眠時にはなんと95%もの脳が活発に活動しているのをご存知ですか?
    催眠状態にする事により、自分でも気付いていない脳の奥の記憶にアクセスし、原因を探り解決します。
    とても効果的で、たくさんの方が催眠療法後に効果を実感されています。

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    新しい自分に生まれ変わりたい!
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    そんな方からのご連絡お待ちしております☆
    お気軽にどうぞ☆

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    期限
    2019年1月末迄
    • ご紹介いろいろ / 病院・クリニック
    • 2018年12月25日(火)

    痛くなったらまず専門医の診断をお受けください。交通事故の痛み、腰痛、首の痛み、肩こり、関節痛、しびれなどございませんか?

    痛みの治療はまずは正確な診断から始まります。
    ロサンゼルスで様々な痛み治療にあたる米国ペインクリニック科専門医が丁寧な診察から痛みの原因を診断治療いたします。手術をせず、なるべく体に侵襲の少ない治療を行う事により患者さんの生活向上を図っています。
    腰痛など筋骨格系の痛みだけでなく、神経痛、頭痛、関節痛などあらゆる痛みの患者さんが笑顔を取り戻しています。


    特にお仕事や、ロサンゼルスの運転生活による腰痛、首の痛み、肩こりなど日々の生活から痛みを訴える患者様が多くいらっしゃいます。


    当医院では、一人ひとりの患者様に合わせて、最も効果的な治療方法を選択していきます。
    治療は神経内科医、外科医、鍼灸医、カイロプラクター、理学療法士など専門家とのネットワークのなかで行われますので治療中、治療後も万全のフォローで行われ、早い機能回復を目指しています。


    <<主な症状例>>

    ◇腰痛  
    ◆首の痛み 
    ◇むち打ち   
    ◆関節痛(膝、股関節、肩、肘、手) 
    ◇筋肉痛 
    ◆神経痛 
    ◇頭痛 
    ◆偏頭痛 
    ◇癌の痛み 

    海外旅行者保険対応しております。
    保険に入っていない方や、保険をお持ちでない方もお気軽にご連絡下さい。
    日米両国にて医師免許を持つ日本人ドクターが、日本語で丁寧に診察・治療いたします。
    からだの痛みでお困りの方、ぜひお気軽にご相談ください。


    【お問い合わせ】
    日本語でお気軽にご相談ください。

    TEL : 310-954-9583
    FAX : 855-757-8571

    1408 Crenshaw Blvd, Torrance CA 90501

    無料駐車場完備

    • 各種イベント / 病院・クリニック
    • 2018年12月19日(水)

    ドクター久賀谷によるマインドフルネス・グループセッション STEP1 開催

    マインドフルネスとは、「今にいる」、「ノンジャッジメンタル(善悪で割り切らない)」を基本的な考え方とし、「呼吸」「身体の感覚」「音」などに特別な方法で注意を向けるスキルです。

    「今ここ」に意識を戻す事によって、プライベート、ビジネス、スポーツ、子育て、ダイエット等の人生のあらゆるシーンにおける集中力、生産性アップ、休息、ストレス軽減、メンタルバランス、自己啓発等に効果があると言われています。

    ------------------------------------------------

    ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ、お申し込みください。

    2019年 2月 3日 (日) 開始予定 (申し込み締め切り:1月末)

    8回コース:日曜日4:15PM〜(40分)

    料金: $320 (8回)  ※お支払いは前払い一括で承ります。

    場所: くがやこころのクリニック/TransHope Medical
    24050 Madison St. Suite 113, Torrance, CA 90505
    ------------------------------------------------

    参考:久賀谷のプロフィール、医師の著書のご紹介はこちら
    https://thmedical.org/about-clinic/doctor-profile/


    【お問い合わせ、お申し込み】
    受付 (電話番号424-247-9642)、またはこちらのフォームからどうぞ。
    https://thmedical.org/contact/
    *個人コーチングのお問い合わせもどうぞ

    びびなび まちかどホットリストで見たと申し出ください。お申込みの方、先着5名にDr.くがやの著書プレゼント

    期限
    1月末まで
    • 自慢のサービス / 病院・クリニック
    • 2018年12月19日(水)

    【カイロプラクティク】お体の痛み、かかえたままにしていませんか? ~コンサルティング無料~

    カイロプラクティックは病気や痛みの原因となる背骨や骨盤のズレ、ゆがみを直して、ケガ、痛み、病気の治療にかかわるだけではなく、
    体の抵抗力を高め健康を維持したい、循環を良くし身体の中からキレイでいたいと言う方々にも利用されている根源療法です。
    首、肩、腰、肘、ひざの痛み、こり、しびれ、神経痛、関節炎など。
    パサディナカイロプラクティックセンターでは初回のコンサルティング(問診)は無料になっております。
    お体のご相談悩み事何でもOKです。

    以下の症状をお持ちの方、私たちにお任せください!!

    首、肩、腰、肘、ひざの痛み、こり、しびれ、神経痛、関節炎

    ☆ ぎっくり腰、頭痛、内蔵機能低下
    ☆ 交通事故後のご相談や治療、スポーツ傷害、ねんざ、つき指
    ☆ 小児カイロプラクティック、出産後の骨盤矯正 
    ☆ 生理痛、O脚矯正、寝ちがえ、その他

    カイロプラクティックは病気や痛みの原因となる背骨や骨盤のズレ、ゆがみを直して、ケガ、痛み、病気の治療にかかわるだけではなく、
    体の抵抗力を高め健康を維持したい、循環を良くし身体の中からキレイでいたいと言う方々にも利用されている根源療法です。

    米国学生保険、HMO,PPO、海外傷害保険(一部)使用可能です。
    CASH割引もあります。
    ご近隣の方は車で送迎可能です。

    お気軽にお問い合わせください!!
    (626) 405-9209

    タウンガイドお問い合わせフォームにても受け付けています。

    首矯正まくら等のサポート、サプリメント、ビタミン類10%オフ!!
    びびなびを見たとお伝えください♪

    期限
    6月末まで
    • お困りですか?? / 病院・クリニック
    • 2018年12月18日(火)

    定期的な歯のチェックアップ・クリーニング出来ていますか?

    定期的な歯の検診やクリーニングは大事な歯を守り虫歯予防にはとても重要です。

    以下の項目に1つでも該当する場合は要注意です。 
    チェックアップをお勧めします。 

    早期発見、早期治療で歯の健康を守りましょう。

    ✓冷たいものや熱いものが歯にしみる
    ✓食べ物が歯の間によく詰まる
    ✓歯茎の色が悪い
    ✓歯を磨くと血が出る
    ✓固いものを噛むと歯、歯茎が痛む
    ✓口臭が気になる

    虫歯ができるためには、歯、虫歯菌、糖分、時間の4つの条件が必要となります。 
    この1つでも欠ければ、虫歯はできません。 
    この4つ条件が揃う時間をできるだけ短くすることです。 

    「食べたら磨く」

    これが虫歯予防の基本です。

    どんなに忙しくても、1日1回、寝る前には丁寧に、時間をかけて磨く習慣をつけましょう。
    寝ている間、この時に一番虫歯が進行します。

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