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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月24日(日)

    インスタグラムカワイイ★ネイル毎日更新!今月のスペシャルキャンペーン!

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月22日(金)

    脚の浮腫みの本当の原因は?

    慢性的な脚の浮腫みが1週間以上続く場合は内臓系の障害の可能性が考えられますが、一過性の脚や顔の浮腫みは3つの生活習慣と強く関係しています。

    1.塩分の採り過ぎ
    塩分を取り過ぎると、塩分は体内で水分を含みますので浮腫みの原因となります。
    塩分=ナトリウムは、カリウムと相殺されますので、塩分を採り過ぎた場合は、カリウムを多く含む野菜や果物を食べると浮腫みが消えやすくなります。

    2.糖質の採り過ぎ
    糖質の中に含まれるグリコーゲンは、体内に水分を溜める働きをします。
    米類、麺類等の糖質を食べ過ぎてしまった翌日は糖質を少な目にすると次の日には浮腫みが取れているでしょう。

    3.運動不足
    脚の筋肉は、動かす事により血液を押すポンプの役目をしますので、運動不足は脚に水分が溜まりやすくなります。週に2回程の適度な運動を行う事により、足先の毛細血管まで血液が流れ、浮腫みだけでなく、冷え性などの問題も消えて行きます。

    鏡に今映っているあなたの体は、過去の運動、食事の生活習慣と必ず関係しています。それと同時にそれぞれの体質、骨格に合った運動、食事を行えば、頭の中で描く理想の自分の体に、必ず近づく事が可能です。

    ダイエットやボディメイクでお悩みの方は、一人で悩やんだり、苦しまず、お気軽にダイエットプロFIT BODYパーソナルトレーニングまでご相談下さい。

    *体験パーソナルトレーニング実施中。お気軽にお問い合わせ下さい。

    <本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY>
    電話・テキスト: 310-803-0155
    住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505
    営業時間:平日7:00AM-11:00PM、土日7:00AM-6:00PM
    メール: info.fit.body1@gmail.com
    FIT BODYはびびなびタウンガイド正規登録店です。

    体験パーソナルトレーニング受付中* カルフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 専門サービス
    • 2017年09月21日(木)

    正確!早い!安心の翻訳・通訳サービス

    Honyaku USAは40年の歴史を持つ日本の翻訳会社、株式会社ホンヤク社の米国法人です。
    ワンフレーズの翻訳から、特許申請や訴訟資料、マニュアルまで、言語のことなら何でもご相談ください!
    対応できる言語は50か国以上、あらゆる言語の組み合わせに対応可能です。

    これまでの主な実績

    翻訳
    ・個人のお客様の戸籍謄本、抄本、年金調書、受験のための成績証明、卒業証明
    ・法律事務所様からの裁判提出用文書
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    ・製薬会社様からのFDA申請資料
    ・漫画スクリプト
    ・M&A調査結果プレゼンテーション資料
    ・IT業界/自動車業界のトレンド、プロダクト関連レポート


    通訳
    ・社内ミーテイング
    ・病院受診の付き添い
    ・市場調査のアテント
    ・展示会への出展企業様のサポート(商談、商品紹介)
    ・デポジション(証言録取)及び法廷通訳

    戸籍証明1枚でも承りますので、翻訳でお困りのことがありましたらお気軽にお問合せくださいませ。
    移民局提出用などの翻訳証明の発行も可能です。


    お問い合わせ先:

    http://www.honyaku-usa.com/

    Tel: 310-316-6900
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    個人割引:初回 Notary付翻訳証明($30相当)無料!
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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月20日(水)

    無理なく3カ月で皮下脂肪を落とす

    肥満には、内臓脂肪型肥満(リンゴ型)と皮下脂肪型肥満(洋ナシ型)があります。

    男性がなり易いリンゴ型は、内臓の周りに付く脂肪で、りんごのような丸いお腹が特徴です。女性がなり易い洋ナシ型は、脚、お尻り、腰、下腹部の皮下にどっしりと脂肪が付くのが特徴です。

    洋ナシ型の皮下脂肪は、リンゴ型の内臓脂肪を落とすより時間はかかりますが、単位時間あたり消費カロリーが高くなる脂肪燃焼効果のある運動と栄養学に基づいた食事で、無理なく確実に落とす事が可能です。

    ロサンゼルスNO1本格ダイエット・美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、経験豊富なプロのトレーナーが無理なく楽しくあなたの理想の体に導かさせて頂きます。

    実績一例(2017年)
    46歳女性(ト―ランス在住)3カ月:体重6キロ減・ウエスト11センチ:出産歴2回、婦人科系病気歴あり
    54歳男性(ガーデナ在住)2ヵ月8キロ減:生活習慣病歴あり

    産後・中年太り、メタボ・内臓脂肪、美脚美尻作りは高い成功率を誇っています。
    体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方に非常に効果があります。

    ⭐️本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY⭐️
    🖥ウエブ: https://tgx.vivinavi.com/fit_body
    📱電話・テキスト: 310-803-0155
    🏫住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505
    🕰営業時間:平日7:00AM-11:00PM、土日7:00AM-6:00PM
    💻メール: info.fit.body1@gmail.com
    FIT BODYはびびなびタウンガイド正規登録店です。

    体験パーソナルトレーニング受付中* カリフォルニア州在住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月19日(火)

    中年太りの科学的メカニズム

    糖質を取ると、血糖値が上がり、肥満ホルモンと言われる「インスリン」が分泌され、糖質を体脂肪に変えてしまいます。糖質と言うのは、甘いスイーツやお菓子だけでなく、ご飯やパン、麺類も含みます。

    若い時に、糖質を好きなだけ食べて太らなかった人でも、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少してくると、体脂肪が蓄積され易くなります。これが中年太りの科学的メカニズムとなります。個人差はありますが、20代後半から筋肉の退化と共に、基礎代謝が落ち、成長ホルモンの分泌が減る事で、誰でも必然的に中年太りが起きます。

    ただ体脂肪を分解する成長ホルモンは、若い時だけでなく、適切な運動と食事で50代、60代でも分泌される事が証明されており、筋肉も年齢に応じたトレーニングで鍛える事が出来、正しい食事との併用で基礎代謝を上げる事は可能です。

    本格ダイエット専門パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に沿ったトレーニングと実践栄養学に基づいた食事方法で、経験豊富なプロトレーナーが、あなたの理想の体に無理なく確実に導かさせて頂きます。

    実績一例(2017年)
    54歳男性(ガーデナ在住)2ヵ月8キロ減、生活習慣病歴あり
    46歳女性(ト―ランス在住)3ヵ月6キロ減、ウエスト11センチ減、出産歴2回、婦人科系病歴あり

    お客様一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります。

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月19日(火)

    ★一周年記念★キャンペーン!! カットカラースペシャル $65

    この秋、気分を変えてヘアーのイメージチェンジをしませんか?
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    ~ご料金はこちら~

    * カットカラースペシャル : $65

    * 縮毛矯正 スペシャル:$130 (長さ関係なく)カット込み ※日本縮毛矯正剤を使用

    * マツエクスペシャル:$50 付け放題 (ミンク )

    * メークオーバースペシャル (カラー等施していない方):$100(カラー/ ハイライト/メークアップ/カット/スタイリング 等)


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    駐車場もばっちり!
    充実したモールの中なので、
    髪型やカラーを変えたあとは新しい気分でお買い物も楽しめちゃいます!

    みなさまからのご連絡、お待ちしております!!

    下記、「メッセージを送る」からもお気軽にご連絡ください。

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月19日(火)

    インスタグラム毎日更新中★今月のキャンペーン!

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月18日(月)

    二の腕と太ももを同時に引き締める

    二の腕はとても脂肪が付きやすく、そして一旦脂肪がつくと落ちにくい場所です。

    二の腕と言われている腕部は、力こぶが出来る上腕二頭筋と肘から肩にかけての上腕三頭筋で成り立っています。

    二の腕を細くするには、それらの部位を刺激するエクササイズが必要です。

    ただ腕だけ一生懸命エクササイズしても腕の脂肪は取れません。

    と言うのも腕は、脚や背中に比べると非常に小さな筋肉群ですので、エクササイズで消費されるカロリーは少量です。

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、単位時間あたり消費カロリーが最も高くなる脂肪燃焼効果のあるプログラムで、二の腕、太もも、体全体の脂肪を取り除き、最短であなたの理想の体に導かさせて頂きます。

    実績一例
    46歳女性(ト―ランス在住)3カ月:体重6キロ減・腕周り6センチ減・ウエスト11センチ:出産歴2回、婦人科系病気歴あり
    54歳男性(ガーデナ在住)2ヵ月8キロ減:生活習慣病歴あり

    産後・中年太り、メタボ・内臓脂肪、更年期、美脚美尻作りの減量は、老若男女問わず高い成功率を誇っています。

    個々の体力レベル、体格に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります。

    *体験パーソナルトレーニング受付中。お気軽にお問い合わせ下さい。

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    電話・テキスト: 310-803-0155
    住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505
    営業時間:平日7:00AM-11:00PM、土日7:00AM-6:00PM
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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月16日(土)

    骨盤ダイエット

    加齢と共に筋肉が衰えてくると骨盤が後ろに傾き、背骨が湾曲し、猫背となり、下腹がポッコリ出てきます。

    交感神経の動きも鈍くなるため、お尻もたるみ、背中やわき腹もだぶつきます。そうなると基礎代謝量も落ちるため、二の腕、首周りにも脂肪が付く事になります。

    ロサンゼルスNO.1本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYは、科学的根拠に沿ったトレーニングで骨盤を前傾にし、ゆがみを解消し、美しいS字カーブの背骨を作り、下腹部をスッキリとさせ、姿勢を正しく保つ事により、お尻を引き上げ美脚脚長に見せ、正しい食事法の組み合わせで基礎代謝を上げて、食べても太りづらい体質としあなたの理想の体に導かさせて頂きます。

    *産後・中年太り、メタボ、内臓脂肪改善、美脚美尻作りの減量は、老若男女問わず高い成功率を誇っています。

    *お客様一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを経験豊富なトレーナーが組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります。

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    電話・テキスト: 310-803-0155
    住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505 USA
    営業時間:平日7:00AM-11:00PM、土日7:00AM-6:00PM
    メール: info.fit.body1@gmail.com
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    • 満足させます / レストラン・グルメ
    • 2017年09月16日(土)

    「一丁」今月の月替わり5ドルランチは??

    ☆トーランスにある食事処「一丁」で大好評の月替わり$5ドルランチ☆
    このメニューが$5ドルで食べられるのは9月末まで!!お見逃しなく!!
    ◎海老天4本入り天丼
    ◎どっさりキノコの和風パスタ


    今月はどっちにする??
    他にも豊富なメニューを取り揃えております♪

    ★海老天4本入り天丼★
    迷った時はこれ!一丁の大定番!お客様に愛され続けているメニュー!!
    一度は試して頂きたい大好評の味。

    ★どっさりキノコの和風パスタ★
    低カロリーでミネラルやビタミン、食物繊維が豊富なきのこ!生活週間病を予防したい男性にも、美容を追及する女性にも成長過程のお子様にもぴったり!!
    そのきのこをふんだんに使用し、和風に和えた一品♪


    このメニューが$5ドルで食べられるのは9月末まで!!
    お見逃しなく!!

    【営業時間】
    ランチ
    11:30am - 2pm
    ディナー
    5:30pm - 2am

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月15日(金)

    中年太りの共通点

    10代の時に、何を食べても太らなかたった人でも、30代、40代の中年になると太ってくるのは、成長ホルモンの分泌量が減ってくる老化現象です。

    成長ホルモンは、10代の成長期に最も多く分泌され、骨や筋肉を発達させるだけでなく、脂肪の分解促進、新陳代謝を活性化させます。

    個々の体格、体力に合った適切なトレーニングと食事で60代のシニアの方でも成長ホルモンの分泌を体内で促進出来る事が証明されています。

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、経験豊富なプロのトレーナーが、若返りホルモンと言われる成長ホルモンを科学的根拠に基づいた運動と食事で、最大限分泌させ、大手パーソナルトレーニング会社の半額以下であなたの理想の体に導かさせて頂きます。

    実績一例(2017年)
    54歳男性(ガーデナ在住)2ヵ月8キロ減、生活習慣病歴あり
    46歳女性(ト―ランス在住)3ヵ月6キロ減、ウエスト11センチ減、出産歴2回、婦人科系病歴あり

    産後・中年太り、内臓脂肪、メタボ改善、美脚美尻作り等の減量は、老若男女問わず高い近い成功率を誇っています。

    *体験パーソナルトレーニング受付中。お気軽にお問い合わせ下さい。

    ⭐️本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY⭐️
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    🕰営業時間:平日7:00AM-11:00PM、土日7:00AM-6:00PM
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    • 満足させます / 旅行・レジャー
    • 2017年09月14日(木)

    格安レンタカーならスーパーチープレンタカーへ!

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月13日(水)

    運動嫌いな女性、中高年の方にお薦め

    トレーニングは、大きく分けると2つあります。1つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。

    もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。

    スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな女性の方、中高年の方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています。

    また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減などにも効果があります。

    本格ダイエット・美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に沿ったトレーニングと食事で、脂肪を最速で燃やし、あなたの理想の体へ無理なく導かさせて頂きます。

    実績一例(2017年)
    54歳男性(ガーデナ在住)2ヵ月8キロ減、生活習慣病歴あり
    46歳女性(ト―ランス在住)3ヵ月6キロ減、ウエスト11センチ減、出産歴2回、婦人科系病歴あり

    産後・中年太り、美脚美尻作りの減量は、老若男女問わず100%に近い成功率を誇っています。

    お客様一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを経験豊富なトレーナーが組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります。

    *体験パーソナルトレーニング受付中。お気軽にお問い合わせ下さい。

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月12日(火)

    体験パーソナルトレーニング募集中!

    ロサンゼルスNO1本格ダイエット・美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、体験パーソナルトレーニングを行っています。

    産後・中年太りでお悩みの方、美脚・美腹作りをされたい方、この機会にプロトレーナーのエクササイズを直接感じてみてはいかがでしょうか?

    体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方に非常に効果があります。

    <体験パーソナルトレーニングの流れ>

    1.希望日時を2つお書きの上、ご都合の宜しい連絡手段で体験パーソナルトレーニング予約をして下さい。
    電話・テキスト : 310-803-0155
    メール : info.fit.body1@gmail.com

    2.当日ジムに到着

    3.事前カウンセリング10分
    ダイエットの目的、運動歴、食生活等を簡単に聞かせていただきます。
    不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。

    4.体験パーソナルトレーニング45分
    痩せたい部位、目的に基づき、実際に身体を軽く動かしてもらいながら身体の機能をチェックします。

    5.事後カウンセリング10分
    運動生理学と栄養学に基づき、あなたのご希望のダイエットプランをアドバイスさせて頂きます。

    6.終了
    無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。時間はゆとりをもって1時間30分ほどみてください。

    <体験パーソナルトレーニングでご用意いただく持ち物>
    ジャージ、トレーニングウェアなどの動きやすい服装
    (動きやすい服装で直接お越し頂いても、ジムの更衣室で着替える事もどちらでも可能です。)
    体験パーソナルトレーニング料金 $40(税込・ジム使用料込み)

    *お友達やご夫婦のペアの場合、ペア料金二人で$60となります。
    *恐れ入りますがお支払いは現金でお願いします。
    *ご入会される場合、コース料金から体験料金分が割引されます。
    *体験は、カリフォルニア州在住の方のみご利用可能です。

    体験パーソナルトレーニング受付中!* カリフォルニア州在住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月10日(日)

    一人では続かない方のためのダイエット

    ダイエットが続かない理由として一人では食事制限や運動が続かないという方が多いと思います。

    キツイ食事制限や苦手な運動を自分一人だけで行うのは誰でも非常に困難な事。

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、プロのトレーナーのマンツーマンサポートと科学的根拠に基づいた運動と食事法であなたの理想の体に無理なく確実に導かさせて頂きます。

    *一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを経験豊富なプロのトレーナーが組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります。

    <本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY>
    電話・テキスト: 310-803-0155
    住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505
    営業時間:平日7:00AM-11:00PM、土日7:00AM-6:00PM
    メール: info.fit.body1@gmail.com
    FIT BODYはびびなびタウンガイド正規登録店です。

    体験パーソナルトレーニング受付中* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 教育・習い事
    • 2017年09月09日(土)

    ★忙しくても「通える」お稽古学校★ ESL Institute LA!

    ESL Institute LAは、ロサンゼルス、トーランス市にある一般英会話、英検・TOEIC対策(各種試験対策)、スペイン語、韓国語、そして現地校宿題添削など生徒様のご要望により豊富なレッスンを提供しています。
    現地の方から海外よりロサンゼルスへいらっしゃった短期の訪問者の方、留学生、駐在員の方など
    LA生活をより充実させるお手伝いをさせて頂いております。
    講師は、海外での教務経験がある者、教員資格を持っている者、そしてロサンゼルスでも教務の経験豊富な者のみを
    講師として担当させていただいております。
    忙しい日々ですが。。「通える」お稽古学校として評判いただいているのもESL特徴の一つです。

    レッスンの成果を結果として出せる学校!ESLにてLA生活をより満喫していきましょう~★

    レッスン内容
    ★一般英会話(初級・中級・上級レベル)★YUKO先生の基本・応用英文法レッスン(日本語にてレッスンを担当します。)★ビジネスメール・資料・履歴書添削★スカイプレッスン★早朝レッスン★短期集中レッスン★土曜集中レッスン★韓国語★スペイン語★ママとBABYレッスン★子供英会話★発音矯正★TOEIC・TOEFL・SAT・英検対策★現地校宿題添削★企業レッスン(グループ&プライベートレッスン)★講師派遣レッスン(企業・ご自宅)★などなど。。
    *当校はI-20を発行しない学校です。

    ★★詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい★★
    ESL Institute LA
    23505 Crenshaw Blvd Suite 149 Torrance CA 90505
    Phone:310-613-9414
    www.esl-losangeles.com
    担当:YUKO

    ★★クーポンお試しレッスン★★
    プライベートレッスン:4時間($100)
    または
    グループレッスン:無料体験レッスン* VIVINAVIクーポンご持参の方のみSpecial Price! お試しレッスン

    期限
    9月5日(火)~9月30日(土)迄
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月08日(金)

    健康診断の数値が気になる方へ

    健康診断の検査数値が引っかかり、年齢と共にたるんできた体をどうにかしたいと考えながら、仕事、家族がいつも優先で自分のカラダは、後回しの頑張り屋さんはロサンゼルス在住の方々に多いかと思います。

    運動不足、肥満が起因による高血圧、脂質異常症、糖尿病などのサイレントキラーと呼ばれる生活習慣病は、自覚症状が発生した時には、多額の医療費がかかるだけでなく、仕事、家族にも多大な負担を掛けます。

    世間で流行っている「飲むだけ」「乗るだけ」で体重が減ったり、健康になったりすることはありません。

    健康な引き締まった体は、体力、骨格のメカニズムに基づいた安全で効率的な運動と短期のダイエットでなく生涯に渡って継続可能な効果的な食事法が必要です。

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    営業時間:平日7:00AM-11:00PM、土日7:00AM-6:00PM
    メール: info.fit.body1@gmail.com
    FIT BODYはびびなびタウンガイド正規登録店です。

    体験パーソナルトレーニング受付中* カルフォルニア州在住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月04日(月)

    ポッコリお腹解消。クビレ出現!

    ポッコリお腹を引き締めようと腹筋運動だけしても効果は非常に限定的です。

    お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が直接エネルギーとして使われる事はほとんどありません。

    エネルギーを多く発揮する部位として脚、お尻、背中、胸があり、それらを適切にトレーニングし、その上で腹筋運動をすると基礎代謝を飛躍的に上げ、下腹からみるみる痩せ、今まで隠れていたクビレが出現し、気付くとお腹だけでなく、すらりと脚も痩せ、垂れていたお尻が上がり、体重が減っても、胸のボリュームが増える事になります。

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に基づいたトレーニングと実践栄養学で経験豊富なプロのトレーナーがあなたの理想の体に無理なく確実に導かさせて頂きます。

    実績一例(2017年)
    46歳女性(ト―ランス在住)3ヵ月6キロ減、ウエスト11センチ減、出産歴2回、婦人科系病歴あり
    54歳男性(ガーデナ在住)2ヵ月8キロ減、生活習慣病歴あり

    お客様一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを経験豊富なトレーナーが組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります。

    産後太り、中年太り、更年期、内臓脂肪、美脚美尻作りの減量は、老若男女問わず高い近い成功率を誇っています。

    *体験パーソナルトレーニング受付中。お気軽にお問い合わせ下さい。

    ⭐️本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY⭐️
    🖥ウエブ: https://tgx.vivinavi.com/fit_body
    📱電話・テキスト: 310-803-0155
    🏫住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505
    🕰営業時間:平日7:00AM-11:00PM、土日7:00AM-6:00PM
    💻メール: info.fit.body1@gmail.com
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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2017年09月01日(金)

    食欲の秋:食べても痩せる体質作り

    ウエイトトレーニングで体脂肪1キロを筋繊維1キロに変えると、基礎代謝が1日当たり50キロカロリー増えます。

    1年で18000キロカロリーの基礎代謝が増える事になり、今現在体重が減らない人でも、今と同じ物を食べ、1年後には2.5キロの脂肪が減る事になります。

    食べても太りづらい体質どころか、「食べても痩せる体質」となります。

    そこで更に基礎代謝が上がり易い効果的な食事を行うと、脂肪が加速度的に燃える事になります。

    本格ダイエット・美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に沿ったトレーニングと実践栄養学に基づいた食事方法で、経験豊富なプロのトレーナーが脂肪を最速で燃やし、無理なく確実に、あなたの理想の体へと導かさせて頂きます。

    実績一例(2017年)
    54歳男性(ガーデナ在住)2ヵ月8キロ減:生活習慣病歴あり
    46歳女性(ト―ランス在住)3カ月:体重6キロ減・ウエスト11センチ:出産歴2回、婦人科系病気歴あり

    産後太り、中年太り、メタボ症候群、更年期、美脚美腹作りの減量は老若男女問わず高い成功率を誇っています。

    体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります。

    *体験パーソナルトレーニング受付中。お気軽にお問い合わせ下さい。

    ⭐️本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY⭐️
    📱電話・テキスト: 310-803-0155
    🏫住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505
    🕰営業時間:平日7:00AM-11:00PM、土日7:00AM-6:00PM
    💻メール: info.fit.body1@gmail.com
    FIT BODYはびびなびタウンガイド正規登録店です。

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    • 満足させます / レストラン・グルメ
    • 2017年09月01日(金)

    ★新商品★<味噌チキンポタージュラーメン>LA限定!!

    創業2011年。東京港区西麻布にて4席から開業し瞬く間に人気店となったラーメン屋
    現在東京に複数、店舗営業中。
    また六本木、西麻布地区、立川市では食べログで一位の評価を頂いております。
    おだしに拘った、UMAMIを大事にしたラーメンです!

    ◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇

    ★新商品★

    <味噌チキンポタージュラーメン> $12
    味噌ポタージュのコク深いスープは麺への絡みが抜群な一杯です♪

    LA限定!!

    ◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇

    他にも餃子や唐揚げお酒なども提供しております。

    是非、お試し下さい♪