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    • 満足させます / ファッション・アパレル
    • 2018年12月11日(火)

    アメリカの良質な商品を皆様に!

    オールドトーランスのセレクトショップ

    スターズ アンド ストライプス

    アメリカ製であまり知られていない小さなブランドを中心に、皆様に良質な商品をご紹介していきたいと思います。

    www.starsandstripes.la

    ぜひお立ち寄りください。
    ご来店お待ちしております!

    Open 12:00 PM - 6:00 PM
    Mon - Sat 月曜日から土曜日営業
    Sunday + National Holiday closed 日曜日、祝日休業

    • 満足させます / レストラン・グルメ
    • 2018年12月10日(月)

    Mitsuwaサンタモニカ店のフードコート内のクレープ・ボバティーのお店 です。こだわり素材の美味しいクレープとボバティをご用意しています♪

    今月よりお食事クレープスタート!! バラエティ豊かなメニューをサラダ感覚でお楽しみ下さい♪

    お食事クレープ$4.95~


    こだわり素材の美味しいクレープとボバティのお店です♪
    日曜日 9:00-8:30
    月曜日 9:00-8:30
    火曜日 9:00-8:30
    水曜日 9:00-8:30
    木曜日 9:00-8:30
    金曜日 9:00-8:30
    土曜日 9:00-8:30

    クレープ5つお買い上げで、ボバティorクレープ1つ無料!のスタンプカードを差し上げます!!

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年12月09日(日)

    ダイエットで皆が悩むことは?

    *思うように体重が減らない

    *いつも三日坊主で終わる

    *甘い物や揚げ物がやめられない

    *ストレスでドカ食いしてしまう

    *痩せてもリバウンドしてしまう

    このような事でお悩みでしたら、一度ダイエット専門FIT BODYパーソナルトレーニングのプロのトレーナーに相談して見てはいかがでしょうか?

    日米で多くのダイエットを成功させて来たプロのトレーナーが、あなたの体格に合ったトレーニングと体質に合った食事で無理なく、楽しく、理想の体に最短で導かさせて頂きます。

    まづは体験パーソナルトレーニング($40)から、、、もう一人で悩むのは止めて、一緒に楽しく結果を出しましょう!

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中!* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年12月05日(水)

    お腹周りの脂肪の効果的な落とし方!

    弛んだお腹やポッコリお腹を6パックの腹筋に引き締めようと腹筋運動だけしても効果は非常に限定的です。

    お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が直接エネルギーとして使われる事はほとんどありません。

    エネルギーを多く発揮する部位として脚、背中、胸があり、それらを個々の体格に合った適切なトレーニングを行い、その上で腹筋運動をすると基礎代謝を飛躍的に上げ、下腹からみるみる痩せ、男性はウエストが引き締まり逆三角形の上半身となり、ジーンズもスーツも似合うカッコ良い体となり、女性は今まで隠れていたクビレが出現し、気付くとお腹だけでなく、すらりと脚も痩せ、垂れていたお尻が上がり、体重が減っても、胸のボリュームが増える事になります。

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に基づいたトレーニングと栄養で日米で経験豊富なプロのトレーナーがあなたの理想の体に無理なく確実に導かさせて頂きます。

    ⭐️本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY⭐️
    📱電話・テキスト: 310-803-0155
    🏫住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505
    🕰営業時間:平日6:00AM-10:00PM、土日6:00AM-6:00PM
    💻メール: info.fit.body1@gmail.com

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中!* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年12月01日(土)

    一人でジムになかなか行けない方!

    ジムに通おうと思っているけど一人ではなかなか行けない方

    ジムに入会したけど、マシンの使い方やトレーニングの方法が分からない方

    ジムに一生懸命通っているのに、全く痩せず、体型が変わらないとお困りの方

    ロサンゼルスNo1本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングではトレーニングのお手伝いだけでなく、クライアント様のお仕事、ストレス、食事内容、様々な角度からアドバイスさせて頂き、日米で経験豊富なプロのトレーナーが無理なく、無駄なく、楽しみながら理想の体へ最短で導かさせて頂きます!

    まづは体験パーソナルトレーニング($40)から、、
    お気軽にお問い合わせ下さい!

    ダイエット体験パーソナルトレーニング好評受付中!($40)* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / レストラン・グルメ
    • 2018年12月01日(土)

    クレープ5つお買い上げで、ボバティorクレープ1つ無料!のスタンプカードを差し上げます!!

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年11月29日(木)

    来年に向け今度こそ痩せる!

    「いつも三日坊主でダイエットが上手く行かない」
    「一人でジムになかなか行けない」
    「あらゆるダイエットを試したが痩せない」
    「運動嫌いでジム通いが続かない」

    一度パーソナルトレーニングをお考えになってみてはいかがでしょうか?

    ロサンゼルスNo1ダイエット専門パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日本人、アジア人の骨格に精通した経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力、体格に合わせたトレーニングと体質に合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、運動、食事だけで無く、メンタルサポートもしっかりさせて頂き、責任を持って理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます。

    今まで運動をしていなかった方や、いくつになっても自分で動ける健康体を目指す中高年の方々も、プロの指導で手応えを感じてみませんか?

    体験パーソナル($40)好評受付中!* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年11月26日(月)

    有酸素運動で 何故痩せないのか?

    ランニング、ウオーキングや ジムにあるELLIPTICALを使っても痩せない!その理由はカロリーに関係があります。1パウンド(0.45kg)痩せたかったら、3,500kcal燃焼が 必要です。この数字は1パウンドの 脂肪の カロリー計算です。

    ウオーキングに例えると 約十何時間もかかります。ランニングの場合は 心拍数を早めますから カロリー燃焼に効果的です。しかし、3,500kcalには 程遠いです。

    有酸素運動だけの プログラムの欠点は 筋肉が増えない事です。いくら 痩せても 筋肉が無い分 残るのは 脂肪と骨です。有酸素運動だけで 痩せるのは 効率的ではないので、ウエイトトレーニングを欠かさず 両方やりながら 痩せるのが 一番です。

    びびなび見た!で、初回 3セッションで99ドル

    ダイナミック グリット フィットネス
    インスタもチェック: @dynamic_grit_fitness
    Yelpもチェック: https://www.yelp.com/biz/dynamic-grit-fitness-redondo-beach-3
    YouTube: https://www.youtube.com/dynamicgritfitness
    TEL/TEXT : +1 (310) 374-7467
    Email: dynamicgritfit@gmail.com
    ホームページ: www.dynamicgritfitness.com

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年11月26日(月)

    ダイエット体験パーソナルトレーニング好評受付中!

    本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング($40)を行っています。

    二の腕とヒップを引き締めたい女性の方、たくましく男らしい身体を作りたい男性の方、

    先ずは、プロのトレーナーのエクササイズを直接感じてみてはいかがでしょうか?

    個々の体力、病歴、食生活に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります!

    <体験パーソナルトレーニングの流れ>

    1.希望日時を2つお書きの上、ご都合の宜しい連絡手段で体験パーソナルトレーニング予約をして下さい。
    電話・テキスト : 310-803-0155
    メール : info.fit.body1@gmail.com
    LINE: fit_body

    2.当日ジムに到着

    3.事前カウンセリング10分
    ダイエットの目的、運動歴、食生活等を簡単に聞かせていただきます。
    不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。

    4.体験パーソナルトレーニング45分
    痩せたい部位、目的に基づき、実際に身体を軽く動かしてもらいながら身体の機能をチェックします。

    5.事後カウンセリング10分
    運動生理学と栄養学に基づき、あなたのご希望のダイエットプランをアドバイスさせて頂きます。

    6.終了
    無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。時間はゆとりをもって1時間30分ほどみてください。

    <体験パーソナルトレーニングでご用意いただく持ち物>
    ジャージ、トレーニングウェアなどの動きやすい服装
    (動きやすい服装で直接お越し頂いても、ジムの更衣室で着替える事もどちらでも可能です。)
    体験パーソナルトレーニング料金 $40(税込・ジム使用料込み)

    *恐れ入りますがお支払いは現金でお願いします。
    *体験は、カリフォルニア州居住者の方のみご利用可能です。

    • 満足させます / 自動車・オートバイ
    • 2018年11月25日(日)

    新しいコーヒーメーカーが入りました! 査定中のお待ちの間、フレッシュで美味しいコーヒーをどうぞ!

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    その理由は、ズバリ、弊社のマージンが低いからです!

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    *yelp!で高評価を得ているトレード・イン・ソリューションズにお任せ下さい!

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    お問い合わせは日本語でお気軽にマサシまでどうぞ! (310)213-7274 テキストもオッケー!
    Masashi@tradeinsolutions.com メールでもどうぞ!

    オフィス通常営業時間
    日曜日 定休日 
    月曜日 9:00-18:00 
    火曜日 9:00-18:00 
    水曜日 9:00-18:00 
    木曜日 9:00-18:00 
    金曜日 9:00-18:00 
    土曜日 10:00-17:00 

    ▪ オフィスの場所はウエストLAのOlympic通りとPurdue通り南に少し入った所にある高くて青いオフィスビル6階です。
    ▪ Olympic通りから半ブロック南のPurdue通り(Sawtelle通りから西へ2ブロック)沿いに立体駐車場入口があります。
    ▪ 駐車代無料! チケットをバリデーションします!

       簡単! 満足! 安心! 信頼!

    ▪ お客様の売却したいお車の、年式、車種メーカー、モデル、走行距離をお知らせください。
    ▪ Certificate of Title(車両所有権証明書)、Registration(車両登録証明書)、身分証明書(運転免許証など)、車のスペアキー(あれば)をご持参ください。書類を紛失してしまった場合でも買取は可能ですのでご相談ください!

    ▪ 商談が成立し、契約手続きを済ませ、お車を引き取った後、お支払いは翌日FEDEXで発送します。お車がLienholderのリリース(抵当権解除)になっているか、州内、州外も一応調査するのに約一日かかりますので、ご了承ください。
         ▪    もしくは、お車の買取代金をお客様の指定された銀行口座に直接振込することもできます。

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年11月25日(日)

    中年太りの方に最適!

    若い時に、糖質を好きなだけ食べても太らなかった人でも、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少してくると、体脂肪が蓄積され易くなります。個人差はありますが、20代後半から筋肉の退化と共に、基礎代謝が落ち、成長ホルモンの分泌が減る事で、誰でも何もしなければ必然的に太り易い体そして脂肪が溜まると健康上問題のある体へとなって行きます。

    ただ体脂肪を分解する成長ホルモンは、若い時だけでなく、適切な運動と食事で40代、50代でも分泌される事が証明されており、筋肉も年齢に応じたトレーニングで鍛える事が出来、正しい食事との併用で年齢に関係なく基礎代謝を上げる事は可能です。

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に沿ったトレーニングと実践栄養学に基づいた食事方法で、経験豊富なプロトレーナーが、あなたの理想の体に無理なく確実に導かさせて頂きます。

    お客様一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります。

    ⭐️本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY⭐️
    📱電話・テキスト: 310-803-0155
    🏫住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505
    🕰営業時間:平日6:00AM-10:00PM、土日6:00AM-6:00PM
    💻メール: info.fit.body1@gmail.com
    FIT BODYはびびなびタウンガイド正規登録店です。

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中!* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年11月22日(木)

    プロによる本格ダイエット指導!

    ロサンゼルスの生活情報誌「ライトハウス」ダイエット特集の監修及びモデルを行ったボディビル世界ライト級チャンピオン(2012年)のマイク宮本が科学的根拠に沿ったトレーニングと実践栄養学に基づいた食事方法で、あなたの理想の体に無理なく、楽しく導かさせて頂きます。

    産後太りに悩む主婦の方々、中年太りメタボ症候群の働き盛りのビジネスマン、プロアスリート、ユニバース出場のモデルと老若男女様々な方々に短期間で多くの実績を出しております。

    個々の体力レベル、体格に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります!

    ⭐️本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY⭐️
    📱電話・テキスト: 310-803-0155 LINE: fit_body
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    🕰営業時間:平日6:00AM-10:00PM、土日6:00AM-6:00PM
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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年11月20日(火)

    二の腕と太ももを同時に引き締める!

    二の腕はとても脂肪が付きやすく、そして一旦脂肪がつくと落ちにくい場所です。

    二の腕と言われている腕部は、力こぶが出来る上腕二頭筋と肘から肩にかけての上腕三頭筋で成り立っています。

    二の腕を細くするには、それらの部位を刺激するエクササイズが必要です。

    ただ腕だけ一生懸命エクササイズしても腕の脂肪は取れません。

    と言うのも腕は、脚や背中に比べると非常に小さな筋肉群ですので、エクササイズで消費されるカロリーは少量です。

    ダイエット専門パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーがお客様一人一人の体格、体力に合わせ、時間あたり消費カロリーが最も高くなる脂肪燃焼効果のあるプログラムで、二の腕、太もも、体全体の脂肪を取り除き、最短であなたの理想の体に導かさせて頂きます。

    *産後・中年太り、メタボ・内臓脂肪、更年期、美脚美尻作りの減量は、老若男女問わず高い成功率を誇っています。

    <本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY>
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    営業時間:平日6:00AM-10:00PM、土日6:00AM-6:00PM
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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年11月18日(日)

    高齢者のトレーニングプログラムはどう違うのか?

    今の高齢者クライアントで聞かれるリクエストは筋力を上げたい、バランスを良くしたい、体幹を強くしたい、体重を減らしたい、ゴルフを上手くなりたい、腰の痛みを良くしたい、手術のリハビリ等々。

    主に他のクライアントと似たようなリクエストです。トレーニングプログラムに関して何を優先すると言うと柔軟性とバランスです。高齢者が気を付けないといけないのは 転ばない事です。バランスを崩して腰や足を怪我した人をご存知でしょうか?買い物をしている最中で地面が濡れているのを見逃して転んでしまい、足を骨折したクライアントがいます。二年前に手術をして、今は腰の強化とバランスを優先したトレーニングプログラムを行なっています。

    一番 重要なのはクライアントが 出来る範囲で運動をすることです。時には補助を使ったり、関節に負担がかからない様に工夫をしたエクササイズを行ないます。

    この動画はクライアント(76歳)が ランジ・ローテーションをやっている様子です。このエクササイズは バランスと下半身を鍛えるのが目的です。足を交互に先進する事によって重心が変わるのでバランスが試されます。


    当店では クライアントに合ったエクササイズや安全を優先した トレーニングプログラムを考えています。是非、パーソナルトレーニングを体験してみて あなたのポテンシャルを広げてみては?


    ダイナミック グリット フィットネス
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    TEL/TEXT : +1 (310) 374-7467
    Email: dynamicgritfit@gmail.com

    • 満足させます / 教育・習い事
    • 2018年11月17日(土)

    ★忙しくても「通える」お稽古学校★ ESL Institute LA!

    ESL Institute LAは、ロサンゼルス、トーランス市にある一般英会話、英検・TOEIC対策(各種試験対策)、スペイン語、韓国語、
    そして現地校宿題添削など生徒様のご要望により豊富なレッスンを提供しています。
    現地の方から海外よりロサンゼルスへいらっしゃった短期の訪問者の方、留学生、駐在員の方など
    LA生活をより充実させるお手伝いをさせて頂いております。
    講師は、海外での教務経験がある者、教員資格を持っている者、そしてロサンゼルスでも教務の経験豊富な者のみを
    講師として担当させていただいております。
    忙しい日々ですが。。「通える」お稽古学校として評判いただいているのもESL特徴の一つです。

    レッスンの成果を結果として出せる学校!ESLにてLA生活をより満喫していきましょう~★

    レッスン内容
    ★一般英会話(初級・中級・上級レベル)★YUKO先生の基本・応用英文法レッスン(日本語にてレッスンを担当します。)★ビジネスメール・資料・履歴書添削★スカイプレッスン★早朝レッスン★短期集中レッスン★土曜集中レッスン★韓国語★スペイン語★ママとBABYレッスン★子供英会話★発音矯正★TOEIC・TOEFL・SAT・英検対策★現地校宿題添削★企業レッスン(グループ&プライベートレッスン)★講師派遣レッスン(企業・ご自宅)★などなど。。
    *当校はI-20を発行しない学校です。

    ★★詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい★★
    ESL Institute LA
    23505 Crenshaw Blvd Suite 149 Torrance CA 90505
    Phone:310-613-9414
    www.esl-losangeles.com
    担当:YUKO

    ★★クーポンお試しレッスン★★
    プライベートレッスン:4時間($100)
    または
    グループレッスン:無料体験レッスン* VIVINAVIクーポンご持参の方のみSpecial Price! お試しレッスン

    期限
    12月15日(土)迄 *お一人様一回使用可能
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年11月16日(金)

    健康診断の数値が気になりだしたら、、、

    健康診断の検査数値が引っかかり、年齢と共にたるんできた体をどうにかしたいと考えながら、仕事、家族がいつも優先で自分のカラダは、後回しの頑張り屋さんはロサンゼルス在住の方々に多いかと思います。

    運動不足、肥満が起因による高血圧、脂質異常症、糖尿病などのサイレントキラーと呼ばれる生活習慣病は、自覚症状が発生した時には、多額の医療費がかかるだけでなく、仕事、家族にも多大な負担を掛けます。

    世間で流行っている「飲むだけ」「乗るだけ」で体重が減ったり、健康になったりすることはありません。

    健康な引き締まった体は、個々の体力、骨格のメカニズムに基づいた安全で効率的な運動と短期のダイエットでなく生涯に渡って継続可能な効果的な食事法が必要です。

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に沿ったトレーニングと実践栄養学に基づいた食事方法で、経験豊富なプロのトレーナーが、あなたの大切な体を無理なく確実に理想の体へと導かさせて頂きます。

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    <本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY>
    電話・テキスト: 310-803-0155
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    住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505 USA
    営業時間:平日6:00AM-10:00PM、土日6:00AM-6:00PM
    メール: info.fit.body1@gmail.com

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    • 満足させます / 金融・保険
    • 2018年11月16日(金)

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年11月14日(水)

    5キロ脂肪を燃やす消費カロリーは?

    筋肉1キロ当たりの消費カロリーは1日当たり50キロカロリーとなります。

    上手く筋力トレーニングを行えば3ヵ月で2キロの脂肪を筋肉に変える事が出来る事が分かっています。

    仮に2キロの脂肪を筋肉に変えたら1年365日で3万6500キロカロリー「5キロ分の脂肪が食事制限や運動をしなくても自動的に減る計算となります」

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年11月14日(水)

    ★ホリデースペシャル★ カット+カラースペシャル $65! セットアップ+メイクアップ $50

    この時期、ヘアーやまつ毛からキレイに生まれ変わりませんか?

    現在Make Over Club では、ホリデースペシャルを実施中です♪

    素敵なヘアーに今こそチェンジしませんか?

    ★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★

    ~ご料金はこちら~

    <<ホリデーペシャル~>>

    *カットスペシャル $35 (ブロー込み)

    *カットカラースペシャル $65 (ブロー込み)

    *ケラチントリートメント/ブラジリアンブローアウトスペシャル $110

    *縮毛矯正 スペシャル:$130 (カット希望の方はプラス$15)

    *マツエク 付け放題 ミンク /ナチュラル/ボリューム全て $60

    ★この時期お勧め★ セットアップ+メイクアップ $50

    ※髪の量が多い方、長い方は薬剤料を別途頂く場合もございます。

    ★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★

    駐車場もばっちり!
    充実したモールの中なので、
    髪型やカラーを変えたあとは新しい気分でお買い物も楽しめちゃいます!

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    サロンは 個室サロンとなっていて40 部屋程ある中の一室です。
    Phenix salon suite のサインをお探しいただいて、その中の135号室になります。
    入り口等が不明な際は、(310) 953-6177までお気軽にご連絡ください。

    みなさまからのご連絡、お待ちしております!!

    ※キャンペーン中に付き、ご好評をいただいており、ご予約のお時間が15分少々遅れる場合がございます。恐れ入りますが予めご了承をお願い致します。

    下記、「メッセージを送る」からもお気軽にご連絡ください
    ご予約の際は、びびなび「まちかどホットリスト」を見た!とお伝え下さい。

    ▼公式ホームぺージが新しくオープン致しました!

    *カットスペシャル $35 (ブロー込み)
    *カットカラースペシャル $65 (ブロー込み)
    *ケラチントリートメント/ブラジリアンブローアウトスペ...* びびなび「まちかどホットリスト」を見た!とお伝え下さい

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年11月14日(水)

    カニエユウヤSpecial!!!

    はじめまして
    ついにやって来ました!!
    蟹江 佑哉(カニエ ユウヤ)と申します。

    お客様との初めてのカウンセリングの時間を大切にし、
    髪質、骨格を見極めて、ライフスタイルや髪の悩みを把握した上で
    ベストな提案を致します。

    骨格に対してのカット、似合わせカットをする事での手入れのしやすさ、
    時間が経って伸びてきた時の納まりの良さを体験して下さい。
    なんでもご相談ください!

    永く付き合える美容師をお探しの方はぜひ!!


    YUYA Kanie
    1218 Irvine blvd. #24
    Tustin, CA 92780
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    MIL hair and nail

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