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    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2024年04月22日(月)

    BYBの新プログラムのご紹介🌟英語でのプレゼン・スピーチ 101

    【英語でのプレゼン・スピーチ101】

    BYBの新プログラム、プレゼン・スピーチでのスピーキング力を次のレベルへアップにチャレンジしてみませんか？

    対象： ビジネスマン/ビジネスウーマン・大学生
    人数： 個人、グループ対応可能
    時間： 初回 1 時間、レッスン 2&3 は 1.5 時間
    回数： 計 3 回（レクチャー 1 回＆実践レッスン 2 回）

    対象：
    ★将来英語を使うキャリアを目指している学生の皆さん
    ★現在お仕事で英語でのプレゼン・スピーチの機会が増えている方々
    ★ある程度の英語力はあるけれど、アメリカ人の前で堂々と話すスピーキング力を
    つけたいと思っている方。
    英語のレベルとしては、「言いたいことがある程度文章にできる文法力」がある方が望ましいです。


    レッスン概要：
    🟢レッスン 1～レクチャーのみ
    ＞スピーチを英語で行う際に大切な基本セオリーについてレクチャー
    ＞日本語と英語の構成の違いを理解する
    ＞発音、抑揚、リズムなどの大切さについて理解する

    🔴レッスン 2 ～実践 1（個別レッスン）
    ＞受講者に 5 分程度のプレゼン・スピーチをして頂き、講師がチェックします。

    🟣レッスン 3 ～実践 2（個別レッスン）
    ＞最終プレゼン・スピーチ

    🕒BYB限定特別プログラム（合計3回／4時間）です。

    このコースは対面又はオンラインでも可能です。

    ＊詳細はinfo@bybgroup.comまでお問い合わせください。

    ⭐️質問等ありましたらいつでもご連絡ください。

    英語スピーチプレゼン英会話プレゼンテーション
    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2024年04月02日(火)

    BYBの新プログラムのご紹介🌟英語でのプレゼン・スピーチ 101

    【英語でのプレゼン・スピーチ101】

    BYBの新プログラム、プレゼン・スピーチでのスピーキング力を次のレベルへアップにチャレンジしてみませんか？

    対象： 大学生・社会人
    人数： 個人、グループ対応可能
    時間： 初回 1 時間、レッスン2&3 は 1.5 時間
    回数： 計 3 回（レクチャー 1 回＆実践レッスン 2 回）

    対象：
    ★将来英語を使うキャリアを目指している学生の皆さん
    ★現在お仕事で英語でのプレゼン・スピーチの機会が増えている方々
    ★ある程度の英語力はあるけれど、アメリカ人の前で堂々と話すスピーキング力を
    つけたいと思っている方。
    英語のレベルとしては、「言いたいことがある程度文章にできる文法力」がある方が望ましいです。


    レッスン概要：
    🟢レッスン 1 ～レクチャーのみ
    ＞スピーチを英語で行う際に大切な基本セオリーについてレクチャー
    ＞日本語と英語の構成の違いを理解する
    ＞発音、抑揚、リズムなどの大切さについて理解する

    🔴レッスン 2 ～実践 1（個別レッスン）
    ＞受講者に 5 分程度のプレゼン・スピーチをして頂き、講師がチェックします。

    🟣レッスン 3 ～実践 2（個別レッスン）
    ＞最終プレゼン・スピーチ

    🕒BYB限定特別プログラム（合計 3 回／ 4 時間）です。

    ＊詳細はinfo@bybgroup.comまでお問い合わせください。

    英語スピーチプレゼンEnglishプレゼンテーション
    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2024年04月10日(水)

    トーランスにあるプレスクール★新規生徒募集中★無料ツアーも可能！

    政府によるガイダンスに基づき安全第一の環境を保ちクラスを再開しております。
    ずっと自宅で学べる環境を失ってしまったお子様
    お友達と暫く遊べていないお子様
    オンラインクラスなどでは馴染めないお子様

    Playhouseで環境を変え気持ちもフレッシュの上一緒に学びませんか？

    ===========================
    ★★★新規生徒募集中★★★
    ===========================
    Kindergarten/1st Grade 5歳～7歳対象を募集中！！

    サウスベイで30年の歴史と実績を持つPlayhouseはご家族との繋がりを大切にし、お子様の基礎教育をしっかりと行います。
    少人数制で、英語で学べるスクールです。

    詳しい資料のご請求、『無料園内見学ツアー』のご予約などはお気軽にジーナまでお電話ください。
    TEL : 310-371-1231　（びびなびを見たとお伝えください♪）

    『無料園内見学ツアー』

    幼稚園プリスクールキンダーガーデン
    • 各種イベント / 金融・保険
    • 2024年04月04日(木)

    🇺🇸日本へ帰国その前に！アメリカの積立保険と個人年金セミナー！

    アメリカの生命保険・積立保険は日本よりも利率が高いということをご存知ない方も多く、
    日本へご帰国後に「帰国・転勤前に聞きたかった・・・」と後悔される方が多数いらっしゃいます。

    実際に　insurance110では、駐在の方をはじめ、日本へのご帰国が決まった方々からの駆け込み相談が増えています。
    ご帰国がまだ決まっていらっしゃらない方でも、任期などで、アメリカにいらっしゃる期間が限られている方は、この機会に是非ご視聴ください。

    弊社では店舗のない地域にお住まいの方へも、メール・お電話・スカイプなどでのご案内を承っております。
    ご契約に際しても、店舗へお越し頂くことは不要ですので、アメリカの保険のことなら何でも、お気軽にお問い合わせ下さい。

    本セミナーも無料となっておりますが、ご参加後の無理な勧誘などは絶対にありません。是非、お気軽にご参加ください。



    ★次回スケジュール★　

    ５月５日（日）

    ５月８日（水）

    ※時間は各エリアにより異なります。お申し込みページからご確認ください。



    ＜ご参加方法＞

    ・Zoom

    ※下記、弊社ウェブサイトよりお申し込みいただいた方へ、追ってEmailにてご案内をお送りいたします。

    ＜お申込み・お問合せ・その他のセミナー情報はこちらから＞
    https://insurance110usa.com/webinar.html

    • 各種イベント / 金融・保険
    • 2024年04月11日(木)

    🇺🇸日本へ帰国その前に！アメリカの積立保険と個人年金セミナー！

    アメリカの生命保険・積立保険は日本よりも利率が高いということをご存知ない方も多く、
    日本へご帰国後に「帰国・転勤前に聞きたかった・・・」と後悔される方が多数いらっしゃいます。

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    ご帰国がまだ決まっていらっしゃらない方でも、任期などで、アメリカにいらっしゃる期間が限られている方は、この機会に是非ご視聴ください。

    弊社では店舗のない地域にお住まいの方へも、メール・お電話・スカイプなどでのご案内を承っております。
    ご契約に際しても、店舗へお越し頂くことは不要ですので、アメリカの保険のことなら何でも、お気軽にお問い合わせ下さい。

    本セミナーも無料となっておりますが、ご参加後の無理な勧誘などは絶対にありません。是非、お気軽にご参加ください。



    ★次回スケジュール★　

    ５月５日（日）

    ５月８日（水）

    ※時間は各エリアにより異なります。お申し込みページからご確認ください。



    ＜ご参加方法＞

    ・Zoom

    ※下記、弊社ウェブサイトよりお申し込みいただいた方へ、追ってEmailにてご案内をお送りいたします。

    ＜お申込み・お問合せ・その他のセミナー情報はこちらから＞
    https://insurance110usa.com/webinar.html

    • 各種イベント / 金融・保険
    • 2024年04月18日(木)

    🇺🇸日本へ帰国その前に！アメリカの積立保険と個人年金セミナー！

    アメリカの生命保険・積立保険は日本よりも利率が高いということをご存知ない方も多く、
    日本へご帰国後に「帰国・転勤前に聞きたかった・・・」と後悔される方が多数いらっしゃいます。

    実際に　insurance110では、駐在の方をはじめ、日本へのご帰国が決まった方々からの駆け込み相談が増えています。
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    弊社では店舗のない地域にお住まいの方へも、メール・お電話・スカイプなどでのご案内を承っております。
    ご契約に際しても、店舗へお越し頂くことは不要ですので、アメリカの保険のことなら何でも、お気軽にお問い合わせ下さい。

    本セミナーも無料となっておりますが、ご参加後の無理な勧誘などは絶対にありません。是非、お気軽にご参加ください。



    ★次回スケジュール★　

    ５月５日（日）

    ５月８日（水）

    ※時間は各エリアにより異なります。お申し込みページからご確認ください。



    ＜ご参加方法＞

    ・Zoom

    ※下記、弊社ウェブサイトよりお申し込みいただいた方へ、追ってEmailにてご案内をお送りいたします。

    ＜お申込み・お問合せ・その他のセミナー情報はこちらから＞
    https://insurance110usa.com/webinar.html

    • 各種イベント / 金融・保険
    • 2024年04月25日(木)

    🇺🇸日本へ帰国その前に！アメリカの積立保険と個人年金セミナー！

    アメリカの生命保険・積立保険は日本よりも利率が高いということをご存知ない方も多く、
    日本へご帰国後に「帰国・転勤前に聞きたかった・・・」と後悔される方が多数いらっしゃいます。

    実際に　insurance110では、駐在の方をはじめ、日本へのご帰国が決まった方々からの駆け込み相談が増えています。
    ご帰国がまだ決まっていらっしゃらない方でも、任期などで、アメリカにいらっしゃる期間が限られている方は、この機会に是非ご視聴ください。

    弊社では店舗のない地域にお住まいの方へも、メール・お電話・スカイプなどでのご案内を承っております。
    ご契約に際しても、店舗へお越し頂くことは不要ですので、アメリカの保険のことなら何でも、お気軽にお問い合わせ下さい。

    本セミナーも無料となっておりますが、ご参加後の無理な勧誘などは絶対にありません。是非、お気軽にご参加ください。



    ★次回スケジュール★　

    ５月５日（日）

    ５月８日（水）

    ※時間は各エリアにより異なります。お申し込みページからご確認ください。



    ＜ご参加方法＞

    ・Zoom

    ※下記、弊社ウェブサイトよりお申し込みいただいた方へ、追ってEmailにてご案内をお送りいたします。

    ＜お申込み・お問合せ・その他のセミナー情報はこちらから＞
    https://insurance110usa.com/webinar.html

    • 自慢のサービス / 病院・クリニック
    • 2024年04月08日(月)

    不妊で困ってる方、鍼治療と漢方薬で妊娠しましょう！

    鍼灸院　Aculeafs Acupuncture 　トーランスとビバリーヒルズに女性鍼灸師が治療します。

    妊娠できず、治療を考えている場合は、鍼治療を検討することをお勧めします。鍼治療は、自然に妊娠したい人、またはIUIやIVFを介して妊娠しようとしている人を助けることができます。

    人体には高度に発達した神経系と内分泌系があり、どちらもバランスをとって健康を維持する働きをしています。 しかし、ライフスタイルや食生活の急激な変化により、バランスを保つことが難しくなる可能性があります。 これらのシステムが故障すると、出産に影響を与え、妊娠を困難にする可能性があります。

    私たちのクリニックは、受精と着床のために体を準備することができる鍼治療の受精コースを提供しています。 治療の目標は、体のバランスと子宮と卵巣への血流を改善し、それによって出産することを改善します。

    ご興味のある方やご質問のある方はまずご連絡ください。
    日本語で丁寧にご説明いたします。


    詳しくは当院ホームページまで！

    ビビナビで見た！で、無料相談！

    不妊鍼治療漢方薬
    • 自慢のサービス / 病院・クリニック
    • 2024年04月08日(月)

    更年期で困っている方、女性鍼灸師が漢方薬と鍼治療で治します。

    Aculeafs Accupunctureでは鍼や漢方を使って、あなたの悩みにあった最適なトリートメントプランをご提供します。1
    鍼や漢方にかかわる豊富な知識を持った日本人鍼灸師が薬を使ってもなかなか治らないあなたの体の不調をケアします。
    お気軽にご相談ください。

    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
    鍼は体の痛みだけでなくこんなことにも効きます。
    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
    👉不眠、ストレス、不安定、集中力低下
    👉生理不順
    👉更年期障害・閉経
    👉美容・お肌の改善
    👉スポーツでのケガ改善
    👉不妊治療
    👉アトピー性皮膚炎
    👉冷え性
    👉便秘
    👉にきび肌改善
    👉体重のコントロール
    👉免疫強化


    日本人にはなかなかなじみのない「鍼」ですが実はこんな身近な体の不調にも効果的です。
    なかなかお薬を飲んでも治らない、
    なるべく薬に頼らず治したい、など
    あなたのお悩みやご希望をご相談ください。

    ご予約・ご相談はNaomiまで
    TEL：(213) 519-0007
    Email：info@aculeafsacu.com

    当院は2ロケーション♪
    《トーランス院》
    17223 Crenshaw Blvd., Torrance, CA 90504
    《ビバリーヒルズ院》
    250 S. Robertson Blvd., Beverly Hills, CA 90211

    更年期漢方薬鍼治療
    • 自慢のサービス / 病院・クリニック
    • 2024年04月08日(月)

    👀女性の方必見👀鍼であなたのお肌がきれいになる!?体の自然治癒で内側からきれいになりませんか？美容鍼を極めた日本人鍼灸師にご相談ください★

    鍼でお肌がきれいになる!?　あなたの体の自然治癒力を使って内側からあなたの肌を改善することができます。
    化粧品やレーザーなどに頼らず、あなたのお肌の調子を整えたりトラブルを改善してみませんか？

    鍼治療は...こんなことに効きます！
    ✅肌質改善
    ✅しわ・くすみ・しみなどの改善
    ✅リフトアップ・肌の引き締め
    ✅デトックス効果
    ✅にきび肌の改善　　　など

    《美容鍼のしくみ》
    美容鍼ではほうれい線、小じわ、目の下のたるみなどに直接鍼をさして、小さなキズを作り、その治癒過程で真皮組織内にコラーゲンやエラスティンの生成を促します。血流もよくなるので老廃物が排出がされやすく、栄養も届きやすくなり、ハリとツヤのある肌になっていきます。
    皮膚は大きく分けて約１mmの表皮、その下の約1.9㎜の真皮からできていますが、化粧品などは皮膚の一番外側の部分にしか届きません。一方で鍼は真皮層、そしてその下の筋肉にまで届きます。肌の自然治癒力を使ったり筋肉のコリをほぐしたりすることで肌を内側から綺麗にしていきます。


    ＊_..＊_..＊_..＊_..＊_..＊_..＊_..＊_..＊
    きれいになる為の「美容鍼」試してみませんか？
    ＊_..＊_..＊_..＊_..＊_..＊_..＊_..＊_..＊

    ご興味のある方やご質問のある方はまずはご連絡ください。
    日本語で丁寧にご説明いたします。

    ✨ご予約ご相談はNaomiまで✨
    TEL：(213) 519-0007
    Email:info@aculeafsacu.com



    詳しくはタウンガイドページ、当院ホームページまで♪

    美容鍼鍼灸
    • 知って得する / 金融・保険
    • 2024年04月17日(水)

    生命保険 無料相談！ その他、保険のことなら総合保険代理店のダイワ保険にお任せください！

    いつかは必要と感じる生命保険。
    早く加入すれば安い事は分かっていても、なかなか加入に踏み切れていないのでは?
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    また、ダイワ保険では全ての保険を取り扱います。

    ■ 自動車保険
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    ■ ビジネス保険 など

    保険の事ならなんらりとお尋ね下さい。

    自動車保険医療保険生命保険家屋保険ビジネス保険
    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2024年04月08日(月)

    【リーズナブルな授業料でネイティブ講師による対面授業】新規のご入学で入学金＄50 off !

    Rosemead Collegeでは全クラス対面授業を行っております。

    講師は、全員ネイティブイングリッシュスピーカーです。対面授業で英語力をつけましょう！　
    直に発音を矯正したい方、講師から直にフィードバックを受けたい方のためのクラスです。
    全クラスは少人数制ですので、落ち着いた雰囲気の中で、講師と楽しく授業を受けることが可能です。



    ローズミードカレッジでは只今、ご入会金＄50 OFFのキャンペーンを実施しています！
    ＄50 OFFの割引を受けるには、添付のクーポン券を持参になるか「びびなび見ました」とお伝え下さい。



    春学期（4/01/24-3/21/24）の生徒さん受付中！途中からでも入学できます。

    【プログラム】開講プログラムは以下のプログラムを提供しています。
    〇午前クラス（9：00-12：36）：ESL（プレ中級、プレ上級レベル） /月～金

    　　　　　　　
    〇イブニング（18:00-21：36）：Business　English/ 月～金　＊社会人の方にも人気のクラスです。週5日が無理な場合は、お尋ねください(F-1学生除く）。
    　　　　　　　　　　　　　　

    ※開講されるプログラムは各学期ごとに変動あり。


    ---------------------------------------------------------
    ★【ESLクラス】
    発音、リスニング、リーディング、ライティング、文法、会話を学習し、総合的に英語力を伸ばしていきます。
    レベルは5段階に分かれており、自分の英語力にあったクラスで学んでいただけます。

    ★【Business　Englishクラス】*春学期開講予定　4/1～
    実際に仕事を得るために必要な語学スキル、状況や背景に関連した仕事中のビジネスメール、口頭でのコミュニケーション力の基本を重点に置いたクラスです。

    ★【Conversation & American Cultureクラス】
    ある程度の文法知識はあるが、とにかく文法よりも英会話力を伸ばしたい方向き。アメリカの文化、習慣を学びながらネイティブスピーカーから生きた英語を習得します。

    ★【TOEICクラス】*今学期開講なし。
    TOEICは、国際的なコミュニケーション用の英語のテストです。ビジネス界での英語でのコミュニケーション力を図ります。TOEICのスコアは、多くの国で仕事の面接の際、とても重要になります。
    このプログラムは、将来国際的なビジネス界で仕事をしたい生徒さんに向いています。

    ---------------------------------------------------------

    ローズミードカレッジでは、自分自身の英語能力を高めたい方やアメリカの大学に進学する方の個々の目標達成のために
    質の良い授業を随時提供しています。

    まずは詳細について日本語でお気軽にお問い合わせください。
    「下記メッセージを送る」からご連絡ください！

    「びびなびを見た！」で入学金＄50 offキャンペーン実施中！
    新規でご入学の方へ　ご入学金＄150→$100

    英語
    • 満足させます / 教育・習い事
    • 2024年04月04日(木)

    🌸「春のお試しレッスン」（対面＆’オンラインレッスン）実施中～🌸

    お問い合わせいただいた方が、安心してレッスンをスタートして頂くためにも、通常授業と同じレッスン内容にて、
    お試しレッスンを実施しています。
    教務経験が豊富な、ESL講師陣によるレッスン（対面レッスンも！オンラインレッスンでも！！）を
    お気軽にご利用下さい。

    ★☆お試しレッスンクーポン☆★

    対面レッスン or オンラインレッスン
    または、
    対面レッスン and オンラインレッスンでもご利用で...

    語学学校英語教室ロサンゼルス駐在妻帰国子女
    • ご紹介いろいろ / 教育・習い事
    • 2024年04月04日(木)

    📚現地校＆日本補習校の宿題サポート・一般英会話・受験英語などなど。。📚対面も オンラインでも、ESLレッスン説明会実施中～★

    「子供が、英語での授業を理解しているのかが心配。」
    「学校の宿題や課題のサポートが必要。」
    「自分の英語を訂正してほしい。アメリカ人が、日常会話で使っている英語表現を学びたい。」
    「学校の先生との英語でのメールや会話の仕方を学びたい。」
    「自分の時間を有効に使い英語力を向上したい。」などなど。。。

    一人一人の生徒のレベルに合わせ丁寧に指導しています。
    一般英会話から学校授業や資格試験について、お気軽にお問い合わせください。

    「ESL Institute LA! 説明会」クーポン☆彡
    対面でも、オンラインでもOK！
    ＊個別にて対応させて頂いています。

    英検トーランスオンラインレッスン駐在塾
    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2024年04月04日(木)

    🍀対面も、オンラインでも「語学レベルチェック！」好評実施中～🍀

    英語やスペイン語、そして、韓国語だけではなく、
    TOEIC, TOEFL, そして、英検などの資格試験まで幅広く、
    対面、または、オンラインにてレベルチェックを実施しています。

    ESL Institute LA!は、英検１級合格やTOEIC９００以上のスコアGet!と、
    資格試験も実績を出しています。
    楽しみながら語学を習得されたい方も、アカデミックに学びたい方も、ESL Institute LA!にお任せください。

    ★ESL Institute LA! レベルチェッククーポン★

    対面レッスンスペイン語こども英語英語教室現地校宿題
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年03月28日(木)

    免疫機能低下🛑や生活習慣病🆘のリスク

    20歳を過ぎると筋肉量が減っていき、70歳代では20歳代の4割程度に減少します。特に、30～50歳代の中年期にあまり運動をしないで過ごすと、筋肉が急激に減少して行きます😨

    筋肉の量が減ると、基礎代謝が低下し内臓脂肪が溜まりメタボリックシンドロームになり易くなるだけで無く、血糖値を調節する力が低下し糖尿病、高血圧等の生活習慣病、更に免疫機能が低下し肺炎や感染症などにもかかり易い事が報告されています🥺

    FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いな方々にも無理なく楽しく出来る運動で、筋肉量を増やし、しっかり必要な栄養素を食べて頂き免疫力を上げながら、食べても太りづらい体質を作り、健康で美しい体に最短で導かさせて頂きます🤗

    最近太り気味でお困りの方、体力低下が気になる方、一度FIT BODYパーソナルトレーニングの体験パーソナルトレーニング（＄８０）を受けてみてはいかがでしょうか❓

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年03月29日(金)

    💥老けないダイエット💥

    人間の体の中で、加齢の影響を一番受けやすいのは脚の筋肉となります🤔

    ３０歳から８０歳までの間に、ピーク時の５０％まで低下します。その為、立ったり、座ったりするのが徐々に困難になり、体が動く内に、何もしなければ最終的に介護が必要となり、寝たきりとなって行きます😨

    脚の筋肉は体の筋肉の７割近くを占めるので、足腰をトレーニングすると年齢に関係無く成長ホルモンを多く分泌させ、筋肉の強化だけで無く、脂肪分解作用、肌の張りを持たせる美容効果や免疫力向上も期待出来ます💯

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、ただ痩せるだけのダイエット指導で無く、生涯に渡り健康で、美しく過ごせる為のライフスタイルのご提案を一人一人のお客様に寄り添ってさせて頂いております🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年03月30日(土)

    🔥本格ダイエット開始🔥

    パーティや飲み会で食べ過ぎて太ってしまう人とそうでない人がいますがこの違いは「基礎代謝量」にあります🤔

    基礎代謝量は、呼吸や体温の維持等に使われるエネルギーです🔥

    食べてるのに太らない人は、基礎代謝量が高く、エネルギー消費の大きい体質つまり太りにくい体質と言い換える事が出来ます💥

    若い時、食べても太らなかった人でも、年を取ると太り易くなるのは、加齢による基礎代謝機能の低下が大きな原因です😭

    代謝機能は、筋肉と強く関わっており、筋肉が活性化すれば年齢に関係無く基礎代謝が高まり、脂肪燃焼を促進させる事が可能です💯

    ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、ただ痩せるだけで無く、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも無理なく太りにくい体質に改善し、理想の体へ最短で導かさせて頂きます🤗

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年03月31日(日)

    脚が浮腫みやすくなった💦気がする方へ❗️

    ロサンゼルスに来てから車社会となり運動不足となり、以前よりも脚が浮腫み易くなった方も多いかと思います😫

    血液は下半身に流れても再び心臓に戻るようになっていますが、運動不足は下半身の血液を心臓に戻す作用を弱め、脚の血管に多くの血液を溜め、浮腫むだけで無く、免疫力の低下、生活習慣病等も招く事になります😨

    適切な脚の運動を個々の骨格・体力レベルに合わせ行う事により、血液を押すポンプの役目を果たし、むくみが消えるだけで無く、足先の毛細血管まで血が流れ、冷え性等の問題も消える事になります👍

    更に、脚は体の一番大きな筋肉ですので効果的に運動で刺激する事により成長ホルモンを多く分泌させます。成長ホルモンは、年齢に関係無く４０代、５０代以上の方でも分泌させる事が出来、筋力を作るだけで無く、脂肪燃焼作用や肌の張りをもたらす美容効果がある事も知られています💯

    FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の骨格・体力レベルに合ったベストな運動と体質や好みに合ったダイエットで無理なく理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月01日(月)

    💥低の付くダイエット💦に注意💥

    食べ過ぎや運動不足で太ってしまい、焦ってダイエットを行い「低カロリー・低糖質・低脂肪ダイエット」と「低」の付く食べ物を選びがちです。本来、人間の体は、食べた物を分解・消化し、免疫力を上げ、エネルギーとして使っていく力があります🤔

    食べたい物を減らし、食欲と戦いながらのダイエットは、ご存知の通り長続きしません🥺

    ダイエット実績NO1のFIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも、無理なく楽しく出来る運動で「食べても太りづらい体」にし、食事制限では無く、食べた物を「健康に生きる為のエネルギー」として使って行ける理想の身体に導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本