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    • 各种招聘 / 教育・学习
    • 2024/05/28 (Tue)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    与老师 Yayoi Daimon 🍒 一起跳韵律舞。

    七月开始

    和Youtube上非常活跃的歌手
    Yayoi Daimon等老师一起快乐学习
    节奏舞蹈

    开始音乐，你需要节奏感。

    小班授课，如果您有兴趣
    ，请尽快与我们联系。

    每周三 10:00 / 11:00


    大门弥生老师

    https://youtu.be/qgA68lDAIGs?si=yWx6L4-QujalWWHz


    Kayo Piano School （310）702-4355

    • 知道有好处 / 餐厅・美食
    • 2024/05/30 (Thu)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：English）

    阿罗约厨房的玫瑰乌龙茶！✨ 🌹

    我们精致的玫瑰乌龙混合茶采用优质乌龙叶精制而成！😁

    每一口都能让您感受到交响乐般的风味和香气，仿佛置身于宁静的花园绿洲。⛲️

    在 arroyokitchen.com 上有售。

    • 知道有好处 / 餐厅・美食
    • 2024/05/30 (Thu)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：English）

    阿罗约厨房茉莉绿茶

    🍀Ὁ绿茶富含抗氧化剂，是防止细胞受损的最佳选择。 🍵 ✨

    在 arroyokitchen.com 上有售。

    • 知道有好处 / 餐厅・美食
    • 2024/06/03 (Mon)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：English）

    🌸依兰依兰蜡烛让您的空间焕然一新！

    它蕴含纯正依兰精油的精华，不仅是一种香味，更是一种体验。在任何房间都能提升您的情绪，营造宁静的氛围。

    依兰依兰为放松和恢复活力的时刻做好准备。现在就试试吧，感受与众不同！😁🕯️

    现已在 arroyokitchen.com 上有售。

    • 知道有好处 / 餐厅・美食
    • 2024/06/04 (Tue)

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    🥭🍃我们的新口味来了！🍃😋

    芒果乌龙茶和番石榴绿茶为您解渴！😁

    现已在 littlejasminefood.com 上有售。

    • 知道有好处 / 餐厅・美食
    • 2024/06/05 (Wed)

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    我们的高级佛手柑蜡烛 🕯️💚，以舒缓的香气提升您的空间。

    佛手柑精油为您的家居带来淡淡的柑橘清香，同时为您的身心带来无数益处 😁

    当空气中弥漫着佛手柑的清新香味时，您会感到精神振奋，充满活力 🤩 让它的舒缓香味营造出非凡的氛围，帮助您放松身心，找到内心的宁静。✌ ️

    在arroyokitchen.com有售。

    • 知道有好处 / 餐厅・美食
    • 2024/06/13 (Thu)

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    🌿 渴望品尝台湾风味？🥭

    我们的番石榴绿茶和芒果乌龙茶口味清爽 😋 纯蔗糖甜味，采用非转基因成分制作，每一瓶都是纯正的饮品！😁

    现已在 littlejasminefood.com 上有售。

    • 知道有好处 / 餐厅・美食
    • 2024/06/13 (Thu)

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    素食牛肉干特卖会🚨 🚨Vegan Jerky Sale🚨

    在 arroyokitchen.com 上使用代码 "20OFFJERKY"，即可享受美味素食肉干品种包八折优惠。

    • 您需要帮助吗？ / 金融・保险
    • 2024/06/13 (Thu)

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    信用卡下降的三大原因！.

    您好 ！ Smart International。

    在办理信用卡时，经常会遇到信用卡拒付的情况，您知道为什么一开始就会出现终端拒付的情况吗？ ？

    当您填写要支付的金额并插入卡片时，终端会与发卡银行进行一次通信。然后，发卡银行向终端发送一条信息。然后，发卡银行验证您要使用的卡是否已被接受。
    如果接受，则按输入的金额从卡中扣款，交易完成。
    拒绝表示现在不能使用该卡。 出现

    拒绝的原因有很多，但最常见的有三种。

    1 ） 卡内余额不足。
    信用卡的使用范围有限，最高为最高信用额度，借记卡最高为账户金额。如果超过此范围，您将收到 "拒绝"。
    有些发卡银行即使付款略微超过限额也会让其通过，但客户往往会受到处罚，费用随后会被扣除。
    希望避免处罚的客户可以设置系统，以便在超过限额和余额不足时发出 "拒绝"。

    2 ） 欺诈 （ 害怕欺诈 ）。
    如果您突然进行大额消费或旅行并从不同的国家付款，您可能会被拒付。作为发卡银行，可疑的用卡情况可以及早制止。
    在这种情况下，您的手机或电子邮件会收到通知，确认您已付款，并解释这是您的消费，您的卡可以正常使用。

    3 ） 支付已累计
    如果您仍有支付限额，但支付已累计，一些银行会阻止您进行新的支付，除非您还清现有余额。
    如果你没有支付至少最低还款额，你就会遇到这样的麻烦。


    如果只有一位客户拒绝付款，最好让客户用其他方法（付款，如用另一张卡或现金），并打电话给他们的发卡银行。

    所有客户的卡都被拒付的情况很少见，但如果出现这种情况，请联系 Smart，因为这可能是处理银行的问题。


    =======================================================================

    在 Smart，我们希望通过扪心自问来帮助您。我们希望尽我们所能帮助您，因此我们提供每周电子邮件服务，提供有关信用卡付款的信息。
    请在下面注册您的电子邮件地址。
    https://mailchi.mp/e185c843394a/subscribe-to-smart-international


    如果您有任何问题，请随时与我们联系。
    感谢您一如既往的支持。

    クレジットカード決済アップルペイグーグルペイタップペイコンタクトレス
    • 各种招聘 / 教育・学习
    • 2024/06/15 (Sat)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    [自7月9日起] ✨新学期开始 ！ ✨

    💎 日英字幕翻译班 ！ 💎
    视频翻译基础班和日英部分从7月9日开始。

    ✨ 用文字为视觉世界增添色彩的字幕翻译 ✨
    您经常在流媒体服务上观看的电影和电视剧的字幕翻译机会 ！
    以全新的视角欣赏视频，成为字幕翻译专家。？

    对于那些！
    ・ 精通日语和英语，并希望发挥自己的技能
    ・ 对影视作品幕后感兴趣的人
    ・ 希望建立一个新世界的人。

    🎬 视频翻译班 🎬
    🔹 周二和周三：上午10点 ～ 下午1点
    🔹 约3个月，18次日英翻译（日语内容，英文字幕）
    🔹 共18次 $ 1800

    本课程适合初学者，因为它教授基础知识和字幕制作规则 ！

    使用各种类型的素材，包括戏剧、纪录片和信息节目
    您将学习字幕翻译技巧和字幕制作规则。并学习如何使用字幕软件。

    由经验丰富的教师授课 ！
    您将向经验丰富的专业日英字幕翻译员学习实用技能。

    === 或 ===

    🌱 从 "试听课 "开始 ！ 🌱
    推荐给有兴趣但不确定能否坚持上课或不愿意一次性付清全额费用的学员 ！

    🎬【视频翻译班】 🎬
    🔹周二、周三：上午10点 ～ 下午1点
    🔹"试听课" 前6次 $ 769

    ＜ 课程详情 ＞
    课程期间（3周）共6次
    首先，您将了解什么是视频翻译以及如何解读作品。 之后，您将学习字幕制作和翻译所需的规则，并最终为一段几分钟的视频制作字幕 ！

    在试听课程期间，您将收到字幕制作练习班
    每位讲师单独提出的一点建议和反馈，这样您可以您将更好地了解自己的优势和劣势。


    🌱"试听课程 "仍可 ！ 🌱

    🌼[口译课程] 🌼
    🔹星期四 - 口译课程：上午 10 点 ～ 下午 1 点
    🔹星期六 - 口译课程。上午 9 点 ～ 中午 12 点
    🔹 "试听课 "前 4 节课 $ 656 ～

    由积极主动、经验丰富的教师授课 ！
    通过跟班学习和其他口译训练，提高听力、记忆力和即时反应能力。 通过跟班学习和其他口译培训，提高听力和记忆力以及即时反应能力。
    推荐给那些希望在职场双语工作中加强英语技能的人，或那些希望获得更多可用于商业领域的实用英语交流技能的人。


    📗 [行业翻译班] 📙
    🔹 星期五，实用翻译班：上午 10 点 ～ 下午 1 点
    🔹 星期六，实用翻译班：下午 1 点 ～ 下午 4 点 ＊ 面向一周工作的人！
    🔹"试听课 "前四节课 $ 656 ～

    利用合同和商业文件等实用资料，学习适当的翻译、表达和翻译技巧
    培养实用翻译技能。
    我们将详细检查您对原文的解释，并找出您的薄弱环节，从而加强您的英语技能 ！


    *在完成全部三节试听课程后，您将与我们的工作人员会面，决定是在四节或六节课后结束课程，还是继续学习。您可以决定是在 4 或 6 次课程后结束课程，还是继续学习。



    🌸 🌸 联系我们 ！ 🌸 🌸
    JVTA Los Angeles
    Email:contact@jvta-la.com

    我们期待您的预订 ！


    ✨ [JVTA毕业生日语和英语字幕] ✨
    🏆 'Drive ・
    《我的・车，邪恶并不存在》获得奥斯卡最佳国际长片奖和戛纳最佳编剧奖的滨口龙介的最新电影
    https://www.jvta.net/tyo/evil_does_not_exist/

    🎥 "It's double payback ！" 如何翻译 ？ 《半泽直树》中的英文字幕
    https://www.jvta.net/la/voice-la/naokihnzw/

    试验班 $ 656 ～ 可用 ！

    • 让您满意 / 教育・学习
    • 2024/06/19 (Wed)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    学习承诺 2024 年暑期课程。

    今年的暑期班还将开设面授班和网络班。
    我们增加了上课时间，让您可以在日本时间上课！
    暑期班支援 ・ 升学论文 ・ SAT和英检准备 ・ 新学期准备等

    你的暑期努力将改变你的未来 ！

    [日期] 6月17日（周一）～8月30日（周五）\6月17日（周一）至8月30日（周五，7月4日独立日除外）的周一至周六

    [申请] 5月13日起接受申请。
    * 申请没有截止日期，但按照先到先得的原则接受申请。
    [上课时间] 1 节课 = 60 分钟 * （ ）中的时间为日本时间。 　　　　　　　
    ① 9:00AM - 10:00AM
    ② 10:10AM - 11:10AM
    ③ 11:20AM - 12:20PM
    ④ 12:50PM - 1:50PM
    ⑤ 2：00PM - 3:00PM
    ⑥ 3:10PM - 4:10PM
    ⑦ 4:20PM - 5:20PM （8:20AM-^）
    ⑧ 5:30PM - 6:30PM （9:30AM-^）
    ⑨ 7：00PM - 8:00PM （11:00AM-/）
    ⑩ 8:10PM - 9:10PM （12:10PM-/）

    * 如果您希望从日本参加，请联系我们了解时间。

    [更多信息]

    ■ 5 月 13 日起接受申请。
    申请表可在 info@commit-tutoring.com 或联系承诺热线获取。

    ■ 课程表将由先报名者决定，请尽早报名。

    ■ 教师轮流放暑假，因此请注意，您喜欢的教师可能无法上课，或者每周的 ・ 日或
    间可能不适合您。

    ■ 夏季学期将按以下方式划分，课程费用发票将准备好并发送到您的电子邮箱。
    ・ 六月夏季学期：6 月 17 日（星期一）- 6 月 29 日（星期六） ＜ 七月初寄发发票 ＞
    ・ 七月夏季学期：7 月 1 日（星期一）- 7 月 31 日（星期三） ＜ 八月初寄发发票 ＞
    ・ 暑期课程 8月：8月1日（周四）-8月30日（周五） ＜ 9月初寄出发票 ＞

    [学费] 详情请发邮件至 info@commit-tutoring.com

    [付款方式]

    ◉ Venmo （简单、安全、无手续费，Commit 建议在此付款）
    ◉ 支票 （学生带到教室，邮寄到 WLA 学校
    ◉ PayPal （如果您从海外汇款，PayPal 的正常费用 2.4% + ¢ 30 将被添加到月费中）
    ◉ Wise Transfer （只有当您从海外汇款时） Wise Transfer （只有当您从海外汇款时）v7966> * 发送发票时将再次提供付款详情。
    如有任何其他细节或问题，请随时通过我们的承诺热线或电子邮件与我们联系：info@commit-tutoring.com。

    承诺辅导 2024 年暑期课程信息

    我们希望继续支持您提高学习能力
    暑期班我们提供面授或在线辅导。

    让我们为新学期做好准备！

    [课程表]
    星期一-6月17日至8月30日（周六）（7月4日除外）
    【报名时间】
    我们将从5月13日开始接受报名。星期一）。 没有截止日期，但将按照
    先到先得的原则进行，因此我们建议您尽早报名。

    【上课时间】 1 课时60 分钟
    1C) 9:00AM - 10:00AM
    2C) 10:10AM - 11:10AM
    3C) 11:20AM - 12:20PM
    4C) 12:50PM - 1:50PM
    5C) 2:00PM - 3:00 PMPM
    6C) 3:10PM - 4:10PM
    7C) 4:20PM - 5:20PM
    8C) 5:30PM - 6:30PM
    9C) 7:00PM - 8:00PM
    10C) 8:10PM - 9:10PM

    [其他信息]

    ■ 5 月 13 日起接受报名 请联系 "info@commit-tutoring.com" 索取申请表。

    ■ 课时安排将根据先到先得的原则决定，因此请按以下方式申请

    ■ 我们的老师将轮流放暑假，请理解您所要求的老师可能没有时间或不能上课。

    ■ 暑期课程的时间划分如下，请您注意

    ● 夏季班 6：6 月 13 日（周一）- 6 月 29 日（周六） <Invoice sent at the beginning of July>
    ● 夏季班暑期班 7: 7月1日 - 7月31日 <Invoice sent at the beginning of August>
    ● 暑期班 8: 8月1日 - 8月30日 <Invoice sent at the beginning of September>

    [学费].请通过电子邮件与我们联系。info@commit-tutoring.com

    [付款方式]
    ◉ Venmo （简单安全，无手续费，CommitTutoring recommends paying here)
    ◉ Check （邮寄到WLA学校或邮寄到RH, TR, WLA学校）
    ◉ PayPal （海外付款，PayPal手续费2.5%。对于海外付款，PayPal 费用 2.4% + ¢ 30 将从月费中单独收取）
    ◉ Wise Transfer （来自海外）
    *付款方式的详情将在发票寄出时公布。

    如果您有任何其他问题，请随时联系我们
    电子邮件：info@commit-tutoring.com.

    • 让您满意 / 专门服务
    • 2024/06/07 (Fri)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    [翻译] 如果您对翻译有任何疑问，请随时与我们联系 ！。

    Honyaku USA 是一家
    语言 ・ 解决方案 ・ 公司，满足 "您所有的语言需求"。去年，该公司庆祝了成立十周年。
    （ Honyaku USA 是拥有 50 多年历史的日语翻译公司 Honyaku Corporation 在美国的子公司。 ）
    从翻译个人户口簿到专利申请、诉讼文件和手册，我们可以满足您的所有语言需求 ！

    [迄今为止的主要成就]

    翻译 （ 从日语到英语以外的语言 ）
    ・ 户籍誊本、摘录、养老金记录、考试成绩单、毕业证书
    ・ 律师事务所提交法院的文件
    ・ 专利申请资料
    ・ 制药公司的FDA申请文件
    ・ 动画片和电视动画脚本
    ・ M&A 研究成果介绍材料
    ・ IT 行业/汽车行业的趋势和产品相关报告

    户籍证明1我们甚至可以提供单页，如果您有任何翻译问题，请随时与我们联系。

    我们还提供
    出口证、（出口通知书、出口注销临时登记证等）酒类许可证的翻译。

    还可签发带有公证的翻译证书。
    （ 公证仅适用于使用我们翻译服务的客户。请注意，我们只能对我们签发的翻译证书进行公证。 ）

    请随时与我们联系。


    联系我们 ：

    http://www.honyaku-usa.com/

    电话：310-316-6900
    电子邮件：info@honyaku-usa.com

    凡申请户口簿副本（摘录），即可免费获得价值15美元的翻译证书（）。 （仅限首次申请，不包括有公证人）的证明。

    翻訳翻訳証明書
    • 让您满意 / 美容・健康
    • 2024/05/26 (Sun)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    💥 这将让你的腹部感觉更好💥。

    遗憾的是，仅靠腹部运动来清除暴饮暴食后松弛的腹部，效果有限😢

    腹部脂肪是全身脂肪堆积而成，而腹部运动，只利用了身体的一部分，很少直接利用腹部脂肪作为能量 ☝ ️

    腿部、背部和胸部都是能量密集的部位，如果根据个人体质进行适当的训练，再做腹部运动，可以提高基础代谢和免疫力，减轻下腹部的赘肉，练出六块腹肌，男性还可以拥有更紧实的腰身。对于女性来说，以前隐藏的颈部线条会显现出来，您会发现不仅腹部，腿部也会变细，下垂的臀部会翘起，即使您减肥了，乳房的体积也会增大🎉

    。在 FIT BODY，我们在日本和美国拥有丰富经验的专业教练，即使您对自己的体力没有信心，或者不喜欢运动🤗，也会通过有趣而简单的运动指导您实现理想身材。

    现在可试用个人培训 （ ＄ 80 ）🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 让您满意 / 美容・健康
    • 2024/05/27 (Mon)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    感觉良好，锻炼身体🤗。

    持续缺乏运动会导致全身血液循环不畅、新陈代谢下降、体重容易增加，当然，血清素的分泌也会减少，而血清素是大脑中的一种荷尔蒙，会让人更容易感受到焦虑和悲伤等压力。如果压力过大的状态持续下去，可能会出现抑郁和睡眠障碍。

    在洛杉矶宜人的蓝天下，在 FIT BODY 私人健身中心，我们会根据您的个人体质和健身水平为您量身定制运动方案，并根据您的喜好和体质为您量身定制饮食方案，从而为您提供一种有趣而愉快的方式来实现您的理想身材。

    首先，我们希望您尝试一下我们的试用私人训练 （ ＄ 80 ） 以体验我们在日本和美国拥有丰富经验的专业教练的训练效果。

    試辦私人訓練 （ ＄ 80 ） 現正接受報名 ❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 让您满意 / 美容・健康
    • 2024/05/28 (Tue)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    推荐给不能独自锻炼的人👍。

    运动量不够，想运动却一个人做不到的人😿
    边看网络边运动却坚持不下去的人😾
    虽然自己努力节食和运动，却很难减肥和改变体型的人🙀

    请联系FIT BODY私教❗ ️

    我们不仅会帮你训练，还会给你指导。v365> 请随时联系FIT BODY Personal Training ️ 我们不仅会帮助您进行训练，还会从客户的工作、压力、饮食等多角度为您提供减肥建议，我们是日本和美国经验丰富的专业人士。我们的教练都是日本和美国经验丰富的专业人士，可以帮助不喜欢运动或对自己的体能缺乏信心的人在最短的时间内达到理想的身材。

    现在可以试用个人培训 🤗🤗( $ 80 ）)

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 让您满意 / 美容・健康
    • 2024/05/29 (Wed)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    💥饮食💥体验私人培训现已推出🤗。

    （ ＄ 80 ） 🏋️‍ ♀ ️

    松弛的腹部和大腿❓

    我们根据您的个人体质、病史和饮食需求，为您量身定制个性化计划。我们将帮助那些不喜欢运动或对自己的体能缺乏信心的人，以一种有趣和愉快的方式达到理想的身材。并预约试听私人健身课程。
    电话 ・ 短信：310-803-0155 （ 欢迎日文短信 ）

    2 ． 当天到达健身房

    3 ． 咨询前 5 分钟
    饮食您将被简单询问您的目标、运动历史、饮食习惯等。
    如果您有任何问题或顾虑，请随时提出。

    4 ． 尝试性个人训练 40 分钟
    根据您想要减肥的部位和目标，我们将在您实际轻动身体的同时检查您的身体机能。

    5 ． 后期咨询 10 分钟
    根据运动生理学和营养学，我们将为您提供理想的饮食计划建议。

    6 ． 结束
    请放心，我们不会强行推销。

    ＜ 参加私人教练试训需要携带的物品 ＞
    请穿着舒适的服装，如运动服或训练服
    （ 您可以穿着舒适的服装亲自前来，也可以在健身房更衣室换衣服。两种方式都可以。 ）
    私人教练试训费 ＄ 80 （ 含税 ・ 健身房费用 ）

    ＊ 请以现金或支票支付 （ 付给 FIT BODY ） 请使用
    ＊ 仅限加州居民体验。

    试用个人培训 （ ＄ 80 ） 现已推出😊。

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 让您满意 / 美容・健康
    • 2024/05/29 (Wed)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    免疫功能下降🛑和生活方式相关疾病🆘的风险。

    20 岁以后，肌肉量会减少，到 70 岁时，肌肉量会减少到 20 多岁时的 40%。特别是30多岁～50多岁的中年人，如果不经常运动，肌肉量会迅速减少😨

    如果肌肉量减少，不仅基础代谢降低，内脏脂肪堆积，容易患代谢综合征，而且调节血糖的能力也会下降，导致糖尿病、在 FIT BODY 私人健身培训中，日本和美国经验丰富的专业教练将帮助对自己的体能没有信心或不喜欢运动的人，以一种有趣和愉快的方式进行锻炼，而不会感到劳累。

    如果您最近体重增加，并对自己的体能感到担忧，请尝试一下 FIT BODY 私人健身培训，您将会有切身体会。Personal Training （ ＄ 80 ） 为什么不试试 Personal Training ❓?

    现在可试用个人培训 （ ＄ 80 ）🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 让您满意 / 美容・健康
    • 2024/05/30 (Thu)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    💥不老饮食💥。

    在人体中，腿部肌肉最容易受到老化的影响🤔

    在 30 岁到 80 岁之间，腿部肌肉会下降到其峰值的 50%。这使得站立或坐起变得越来越困难，如果在身体还能活动时不采取任何措施，人最终将需要护理，并卧床不起 😨

    腿部肌肉占全身肌肉的近 70%，因此，无论年龄大小，训练腿部和脚部都会增加生长激素的分泌。

    在 FIT BODY，在日本和美国拥有丰富经验的专业教练不仅为您提供减肥指导，还将帮助您终生保持健康和美丽、我们在这里为您提供一种生活方式，帮助您终生保持健康和美丽🤗。

    现在可试用个人培训 （ ＄ 80 ）🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 让您满意 / 美容・健康
    • 2024/05/31 (Fri)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    开始真正的节食🔥。

    聚会喝酒吃多了和没吃多的人的区别在于基础代谢率🤔

    基础代谢率是指呼吸、维持体温等所消耗的能量🔥

    吃多了不发胖的人基础代谢率高、

    即使年轻时吃了也不发胖，但随着年龄的增长，基础代谢功能会因衰老而下降，所以很容易发胖 😭

    代谢功能与肌肉密切相关。如果肌肉被激活，无论年龄大小，基础代谢功能都会提高，脂肪燃烧速度也会加快 💯

    在洛杉矶第一私教 FIT BODY，不仅可以减肥，我们在日本和美国拥有丰富经验的专业教练还可以帮助不喜欢运动、对自己的体能缺乏信心的人减肥，让他们不感到吃力。我们将在最短的时间内帮助您减肥，改善您的体质，引领您走向理想身材。

    饮食试用个人培训 （ ＄ 80 ） 现在可用🤗。

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 让您满意 / 美容・健康
    • 2024/06/01 (Sat)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    感觉腿部水肿较严重者💦 ❗️。

    来洛杉矶后，很多人依赖汽车，缺乏运动，腿部水肿比以前严重😫

    血液流向下半身，但又回到心脏，但缺乏运动会减弱血液从下半身回到心脏的作用，使更多的血液淤积在腿部血管中、

    根据个人骨骼・体质水平，做适当的腿部运动，可以起到血液泵的作用，不仅可以消肿，还能让血液流向脚部的毛细血管，消除对寒冷敏感等问题。此外，腿部是人体最大的肌肉，通过运动有效刺激腿部肌肉，可以分泌更多的生长激素。生长激素不分年龄，四五十岁或更年长的人都能分泌，众所周知，它不仅能增强肌肉力量，还具有燃烧脂肪和美白肤色的功效 💯

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