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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2025年01月02日(木)

    💥お尻のたるみ、脚の悩み全て解決💥

    美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋（お尻）の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋（太ももの裏側）を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事により美脚美尻が実現します👠

    脚は、体の中の一番大きな部位ですので、美脚美尻トレーニングを効果的にすると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼作用が加速し、痩せやすい体質となり、成長ホルモンの分泌も促進されますので、肌の張りを出し美容効果も期待出来ます👏

    ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも無理なく楽しく出来る運動と一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2025年01月03日(金)

    💥これでお腹周りスッキリ💥

    食べ過ぎて、たるんだお腹周りをスッキリしようと腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢

    お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が直接エネルギーとして使われる事はほとんどありません☝️

    エネルギーを多く発揮する部位として脚、背中、胸があり、それらを個々の体格に合った適切なトレーニングを行い、その上で腹筋運動をすると基礎代謝、免疫力も上げ、下腹からみるみる痩せ、６パックの腹筋になるだけで無く、男性はウエストが引き締まり逆三角形の上半身となり、ジーンズもスーツも似合うカッコ良い体となり、女性は今まで隠れていたクビレが出現し、気付くとお腹だけでなく、すらりと脚も痩せ、垂れていたお尻が上がり、体重が減っても、胸のボリュームが増える事になります🎉

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方々や運動嫌いの方にも無理なく楽しく出来る運動で理想の体に導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2025年01月04日(土)

    💥ダイエット💥体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗

    本格ダイエット美ボディ改造FIT　BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング（＄８０）を行っています🏋️‍♀️

    たるんだお腹や太ももを引き締めたい女性の方、たくましく男らしい身体を作りたい男性の方、先ずは、日米で経験豊富なプロのトレーナーのエクササイズを直接感じてみてはいかがでしょうか❓

    お客様一人一人の体力、病歴、食生活に寄り添ったべストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々も無理なく楽しく理想の体に導かさせて頂きます🔥

    ＜体験パーソナルトレーニングの流れ＞

    １．希望日時を２つお決めの上、体験パーソナルトレーニング予約をして下さい。
    電話・テキスト : 310-803-0155（日本語テキスト歓迎）

    ２．当日ジムに到着

    ３．事前カウンセリング５分
    ダイエットの目的、運動歴、食生活等を簡単に聞かせていただきます。
    ご不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。

    ４．体験パーソナルトレーニング４０分
    痩せたい部位、目的に基づき、実際に身体を軽く動かしてもらいながら身体の機能をチェックします。

    ５．事後カウンセリング１０分
    運動生理学と栄養学に基づき、ご希望のダイエットプランをアドバイスさせて頂きます。

    ６．終了
    無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。

    ＜体験パーソナルトレーニングでご用意いただく持ち物＞
    ジャージ、トレーニングウェアなどの動きやすい服装
    （動きやすい服装で直接お越し頂いても、ジムの更衣室で着替える事もどちらでも可能です。）
    体験パーソナルトレーニング料金　＄８０（税込・ジム使用料込み）

    ＊恐れ入りますがお支払いは現金又は小切手（FIT BODY宛て）でお願いします。
    ＊体験は、カリフォルニア州居住者の方のみご利用可能です。

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2025年01月04日(土)

    一人で運動出来ない人にお薦め👍

    運動不足で運動しようと思っているけど一人では、なかなか出来ない方😿
    ネットを見ながら運動しても、なかなか続かない人😾
    自分なりに一生懸命ダイエットや運動を頑張っても全く痩せず体型が変わないとお困りの方🙀

    FIT BODYパーソナルトレーニングにお気軽にご相談下さい❗️

    トレーニングのお手伝いは勿論、クライアント様のお仕事、ストレス、食事内容、様々な角度からダイエットのアドバイスをさせて頂き、日米で経験豊富なプロのトレーナーが運動嫌いの方や体力に自信の無い方々にも無理なく楽しく理想の体へ最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗($８０）

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2025年01月05日(日)

    💥老けないダイエット💥

    人間の体の中で、加齢の影響を一番受けやすいのは脚の筋肉となります🤔

    ３０歳から８０歳までの間に、ピーク時の５０％まで低下します。その為、立ったり、座ったりするのが徐々に困難になり、体が動く内に、何もしなければ最終的に介護が必要となり、寝たきりとなって行きます😨

    脚の筋肉は体の筋肉の７割近くを占めるので、足腰をトレーニングすると年齢に関係無く成長ホルモンを多く分泌させ、筋肉の強化だけで無く、脂肪分解作用、肌の張りを持たせる美容効果や免疫力向上も期待出来ます💯

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、ただ痩せるだけのダイエット指導で無く、生涯に渡り健康で、美しく過ごせる為のライフスタイルのご提案を一人一人のお客様に寄り添ってさせて頂いております🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年12月08日(日)

    なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️

    「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢

    日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰痛症などと診断されることが多いものとなっています。それらの腰痛は、運動不足や加齢による筋肉の低下が主な要因と言われています😨

    腰痛が気になって、運動をしないでいると、さらに筋肉が落ちていき、痛みが悪化する負の連鎖になりやすい特徴が見られます😱

    FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナ―が、体の大黒柱の背骨を支える腹筋や背筋等の筋肉を、お客様一人一人の骨格、体力に合ったベストな運動プログラムと好みや体質に合ったダイエットプランで生涯に渡り健康的に美しく過ごせる体作りのお手伝いをさせて頂いております🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年12月13日(金)

    運動🏋️‍♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗

    トレーニングは、大きく分けると２つあります。１つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。

    もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。

    スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな方や体力に自信の無い方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています🔥

    また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減など美容効果もあります🎉

    ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格に合わせたトレーニングと体質と好みに合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます😊

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年12月26日(木)

    なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️

    「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢

    日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰痛症などと診断されることが多いものとなっています。それらの腰痛は、運動不足や加齢による筋肉の低下が主な要因と言われています😨

    腰痛が気になって、運動をしないでいると、さらに筋肉が落ちていき、痛みが悪化する負の連鎖になりやすい特徴が見られます😱

    FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナ―が、体の大黒柱の背骨を支える腹筋や背筋等の筋肉を、お客様一人一人の骨格、体力に合ったベストな運動プログラムと好みや体質に合ったダイエットプランで生涯に渡り健康的に美しく過ごせる体作りのお手伝いをさせて頂いております🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2025年01月01日(水)

    運動🏋️‍♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗

    トレーニングは、大きく分けると２つあります。１つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。

    もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。

    スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな方や体力に自信の無い方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています🔥

    また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減など美容効果もあります🎉

    ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格に合わせたトレーニングと体質と好みに合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます😊

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2024年12月12日(木)

    習い事をはじめるならしらゆり幼稚園の課外クラスではじめてみませんか？【在園児以外のお子様もOK！】

    園の生活に慣れてきたお子様やお友達の輪を広げたい方にオススメな【課外クラス】

    しらゆり幼稚園に通っているお子様はもちろん通っていないお子様も課外クラスはご参加いただけます。

    【開講中教室】
    ♢体操
    幼児体操クラスでは、バランス体 操やマット運動、トランポリンなどで、基礎の運動能力や心と体の調整力を育てます。

    ♢空手
    サムライ・カラテは、礼に始まり、礼に終わるクラスです。幼児期に大切な礼儀や挨拶を習慣づけます。 その上で、空手の型を大きな声を出して覚えることで、集中力と元気を養います。

    ♢アート
    子供たちの豊かな発想の表現を「お絵かき」のレベルで終わらせるのではなく、世界に通じる「アート」のレベルへと導くことを目標にしています。

    ♢ヒップホップ
    ダンスは、強い体や柔軟性を養い、記憶力の向上を助けます。リズム感を養い、皆で楽しく踊りましょ う!

    ♢ズンバ
    色んな音楽を聴くこと、音にあわせて体を動かすことで、音感、リズム感を身に付けましょう！　自分らしく、のびのび自由に踊りながらの楽しいダンスフィットネスクラス！

    ♢ピアノ
    ピアノは指の体操です。 楽しくリズムをとりながら音楽に触れ、体の成長と共に、心豊かになれることを願って毎回のレッスンを心がけています。

    お友達と一緒に通う子もいれば一人で入り、徐々にお友達を作るお子様もいらっしゃいます。
    可能性を広げるためにもぜひ、習い事を始めてみてはいかがでしょうか。

    ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

    習い事ダンス音楽体操アート
    • 知って得する / 病院・クリニック
    • 2025年01月02日(木)

    【カイロプラクティク】お体の痛み、かかえたままにしていませんか？　～コンサルティング無料～

    カイロプラクティックは病気や痛みの原因となる背骨や骨盤のズレ、ゆがみを直して、ケガ、痛み、病気の治療にかかわるだけではなく、
    体の抵抗力を高め健康を維持したい、循環を良くし身体の中からキレイでいたいと言う方々にも利用されている根源療法です。
    首、肩、腰、肘、ひざの痛み、こり、しびれ、神経痛、関節炎など。
    パサディナカイロプラクティックセンターでは初回のコンサルティング（問診）は無料になっております。
    お体のご相談悩み事何でもOKです。

    以下の症状をお持ちの方、私たちにお任せください！！

    首、肩、腰、肘、ひざの痛み、こり、しびれ、神経痛、関節炎

    ☆ ぎっくり腰、頭痛、内蔵機能低下
    ☆ 交通事故後のご相談や治療、スポーツ傷害、ねんざ、つき指
    ☆ 小児カイロプラクティック、出産後の骨盤矯正　
    ☆ 生理痛、O脚矯正、寝ちがえ、その他

    カイロプラクティックは病気や痛みの原因となる背骨や骨盤のズレ、ゆがみを直して、ケガ、痛み、病気の治療にかかわるだけではなく、
    体の抵抗力を高め健康を維持したい、循環を良くし身体の中からキレイでいたいと言う方々にも利用されている根源療法です。

    米国学生保険、ＨＭＯ，ＰＰＯ、海外傷害保険（一部）使用可能です。
    CASH割引もあります。
    ご近隣の方は車で送迎可能です。

    お気軽にお問い合わせください！！
    (626) 405-9209

    タウンガイドお問い合わせフォームにても受け付けています。

    首矯正まくら等のサポート､サプリメント、ビタミン類１０％オフ！！
    びびなびを見たとお伝えください♪

    カイロぎっくり腰体肩こり
    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2024年12月18日(水)

    🍎語学レベルチェック🍎（対面＆オンラインでも）好評実施中～★

    英語やスペイン語だけではなく、英検やTOEIC, TOEFL等、資格試験まで幅広く、対面、または、オンラインにてレベルチェックを実施しています。
    ESL Institute LA!は、英検１級合格やTOEIC９００以上のスコアGet!と、功績を挙げているESL Institute LA!
    楽しみながら語学を習得されたい方も、アカデミックに学びたい方も、ESL Institute LA!にお任せください。

    ★ESL Institute LA! レベルチェッククーポン★

    対面レッスンスペイン語こども英語英語教室現地校宿題
    • ご紹介いろいろ / 教育・習い事
    • 2024年12月18日(水)

    📚英検レッスン・現地校＆日本補習校の宿題サポート・一般英会話・受験英語などなど。。📚対面も オンラインでも、ESLレッスン説明会実施中～★

    「子供が、英語での授業を理解しているのかが心配。」
    「学校の宿題や課題のサポートが必要。」
    「自分の英語を訂正してほしい。アメリカ人が、日常会話で使っている英語表現を学びたい。」
    「学校の先生との英語でのメールや会話の仕方を学びたい。」
    「自分の時間を有効に使い英語力を向上したい。」などなど。。。

    一人一人の生徒のレベルに合わせ、プライベートレッスンとしてレッスンををご用意しています。
    生徒のレッスン内容のご希望を、お気軽にお問い合わせください。

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    対面でも、オンラインでもOK！
    ＊個別にて対応させて頂いています。

    英検トーランスオンラインレッスン受験塾
    • 満足させます / 教育・習い事
    • 2024年12月18日(水)

    2025年レッスンスタート！🍀ESLお試しレッスン🍀（対面＆’オンラインレッスン）

    お問い合わせいただいた方が、安心してレッスンをスタートして頂くためにも、通常授業と同じレッスン内容にて、
    お試しレッスンを実施しています。
    教務経験が豊富な、ESL講師陣によるレッスン（対面レッスンも！オンラインレッスンでも！！）を
    お気軽にご利用下さい。

    ★☆お試しレッスンクーポン☆★

    対面レッスン or オンラインレッスン
    または、
    対面レッスン and オンラインレッスンでもご利用で...

    語学学校英語教室ロサンゼルス駐在妻帰国子女
    • 知って得する / 美容・健康
    • 2025年01月01日(水)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：English）

    ホリデープロモーション

    ウルセラ、ウルトラスキン、ヒフスペシャル

    • ご紹介いろいろ / 病院・クリニック
    • 2024年12月18日(水)

    【松本尚子 小児科　年末年始のご挨拶】

    松本尚子 小児科では、今年も多くの患者様に支えられ、無事に一年を終えることができました。心より感謝申し上げます。

    2025年も、皆様が安心してお子様の健康を守れるよう、日本語での親身なサポートを続けて参ります。
    新年も、引き続き小児科全般の診療を行い、皆様の大切なお子様の健やかな成長をお手伝いさせていただきます。

    来年も、皆様とお子様の健康を第一に考え、スタッフ一同お手伝いさせていただきます。

    どうぞ素晴らしい年末年始をお迎えください。


    ー当院についてー

    新生児から18歳までのお子様を対象に、発熱や急な病気、定期的な健診、予防接種など、幅広い診療を行っております。
    特に、3歳以上のお子様には年に1回の健診をおすすめしています。成長・発達についても一緒にチェックし、健康管理をサポートいたします。

    新しい年が、皆様にとって健康で幸せな一年となりますようお祈り申し上げます。引き続き、よろしくお願い申し上げます。

    • 知って得する / 病院・クリニック
    • 2024年12月23日(月)

    ヒールを履いていると足が痛い⚡もしかして外反母趾ではないですか？

    外反母趾のため、特に長時間歩いていると足の付根がしびれたり、じんじん痛んだりする。

    足指の付根が常に圧迫された感じがするなんてことはありませんか？

    当院ではカスタムメイドの靴の中敷き（オーソティクス）を作り、外反母趾の痛みの改善を図ります。

    足の痛みや違和感を感じたら早めに病院へ行くことをオススメします。

    気になる方はぜひお問い合わせください。

    足外反母趾痛い
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年12月06日(金)

    アート好き集まろう◆MKラボアートクラス◆生徒募集

    多方面から才能を伸ばしてみませんか？
    MKラボではアートクラスの生徒を募集しています。セミプライベートレッスンで、専任講師が丁寧に指導いたします。初回体験は無料です。
    ご質問、参加ご希望の方は下記までご連絡をお願い致します。

    ◆E-mail：infomklab@gmail.com
    ◆募集生徒：2歳以降
    ◆1ヵ月4回　175ドル（教材費込み）

    ※大人のアートクラスも準備中です。ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

    無料体験

    ◆初回体験無料◆

    • ご紹介いろいろ / 教育・習い事
    • 2024年12月10日(火)

    ◆2025カレンダー　書道家煌隼さん◆

    講演家、書道家として活躍されている煌隼さんの2025年新作カレンダーです。縦約58cm×横約42cm。
    ６ドルです。

    ご希望の方は、下記までご連絡ください。

    MKラボ
    ◆E-mail：infomklab@gmail.com　
    　　　　　mkattendancerecord@gmail.com

    • お困りですか？？ / 教育・習い事
    • 2024年12月10日(火)

    レンタルスタジオ致します◆MKラボ

    大きな鏡のある広々とした空間です。テーブル、椅子等備え付けのものはご利用頂けます。

    ◆スタジオ利用例…各種ダンスクラス、空手クラス、生け花教室、アロマイベント、アートイベントなど

    ◆利用料金　１時間２０ドル、一日１００ドル

    ◆予約可能日時　平日…午前中は金曜日以外。ご希望の時間から１５時まで、もしくは水曜を除く１９時以降。土曜日…第二、第四土曜日終日可能。日曜日…終日可能。詳しくはお問合せ下さい。

    ご質問、ご予約をご希望の方は下記までお気軽にご連絡下さい。
    ◆電話：310-539-3210
    ◆E-mail：infomklab@gmail.com