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    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/05/05 (Sun)

    💥食べても太りにくい体質作り💥

    人間関係や仕事のストレスの影響もあり、食べ過ぎてしまい、極端な食事や過酷な運動で一時的にやせたところで、直ぐにリバウンドしたり、肝心のお腹は出たまま、下半身は太ったままでは、何の為にダイエットをしたのか分からなくなります😫

    ダイエットの本質とは、

    「極端な食事制限では無く、食べても脂肪にならない食事内容」

    「過酷な運動では無く、安静時でも脂肪が燃える体質作り」

    です🙁

    本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、本気でやせたい人、もっときれいになりたい人、カッコ良くなりたい人達を日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格にベストな運動と体質と好みに合った食事で「食べても太りにくい体質」を作り、無理なく理想の体に導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング(＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/05/07 (Tue)

    動ける今の内に健康ダイエット🤗

    体重が増え脂肪が増えると血糖値が上昇して糖尿病や動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの命に直接関わるリスクが高まります😨

    それらの生活習慣病において大切なのは、クスリではなく、「運動」と「食生活」をまず改善し、脂肪を少なくするとともに筋肉を増やす事が健康数値の改善につながると臨床試験でも実証されています💥

    FITBODYパーソナルトレーニングは、運動不足、ストレスも多く食べ過ぎになりがちなロサンゼルス在住の方々に、一人一人に合ったベストな方法で日米で経験豊富なトレーナーがダイエットだけで無く、健康数値改善にも結果を出させて頂いております💯

    旅行や趣味をいつまでも思いっきり楽しむ為に、動ける今の内に、FITBODYで健康ダイエットを初めてみてはいかがでしょうか❓

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/05/08 (Wed)

    FITBODYなら運動が苦手💦でもダイエット成功🤗

    ロサンゼルス・トーランスNO1本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFITBODYでは、「キツイ運動」では無く、お客様一人一人に合った楽しくて「効果的なトレーニング」をさせて頂き、「辛い食事制限」では無く、「正しい食習慣」を身に付けて頂き、一生使えるダイエット指導をさせて頂いております💯

    あなたも理想の体作りを日米で経験豊富なプロのトレーナーと一緒に楽しみながら行いませんか😊

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/05/09 (Thu)

    🔥アメリカに来た時の体重に戻す🔥

    日本にいた時は、食べても太らなかった人でも、アメリカに来てから食生活が変わり、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少して来るにつれ、太り易くなります😢

    個人差はありますが、20代後半から筋肉の退化と共に、基礎代謝が落ち、成長ホルモンの分泌が減る事で、誰でも何もしなければ必然的に太り易い体、そして脂肪が溜まると免疫力も落ち健康上問題のある体になって行きます😱

    ただ体脂肪を分解する成長ホルモンは、若い時だけでなく、個々に合った運動と食事で５０代、６０代以上でも分泌される事が証明されており、筋肉は、年齢に応じたトレーニングで鍛える事が出来、正しい食事との併用で年齢に関係なく基礎代謝を上げる事は可能です🔥

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いの方々も無理なく楽しめる運動とお客様一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/05/10 (Fri)

    ダイエット💦三日坊主さん😫におすすめ❗️

    ▪️思うように体重が減らない

    ▪️いつも三日坊主で終わる

    ▪️甘い物や揚げ物がやめられない

    このような事でお悩みでしたら、一度ダイエット専門FIT BODYパーソナルトレーニングのプロのトレーナーに相談して見てはいかがでしょうか❓

    日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも、無理なく楽しく出来る運動と好みや体質に合った食事で、健康的に基礎代謝を上げ、食べても太らない体質改善をさせて頂き、理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    もう一人で悩むのは止めて、一緒に楽しく結果を出しましょう❗️まずは体験パーソナルトレーニング（＄８０）から、、、

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/05/11 (Sat)

    あなたのダイエット💦間違っていませんか❓

    飲んだり、付けたりするだけで簡単に痩せると唄うダイエットはいつの時代でも人気がありますが、ダイエットの原則は、

    ①食事量を減らす🍔
    ②運動量を増やす🏋️‍♀️
    ③１＋２の組み合わせ

    となり、ダイエットに近道はありません❗️

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、食事の量を減らすだけで無く、食べても太りにくい食事内容を一人一人のお客様の好みに合わせてアドバイスさせて頂き、ただ運動量を増やすだけで無く、個々の体力、骨格に合ったプログラムで基礎代謝を効率的に上げ、免疫力もあり、痩せやすい体を健康的に作り、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/04/16 (Tue)

    なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️

    「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢

    日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰痛症などと診断されることが多いものとなっています。それらの腰痛は、運動不足や加齢による筋肉の低下が主な要因と言われています😨

    腰痛が気になって、運動をしないでいると、さらに筋肉が落ちていき、痛みが悪化する負の連鎖になりやすい特徴が見られます😱

    FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナ―が、体の大黒柱の背骨を支える腹筋や背筋等の筋肉を、お客様一人一人の骨格、体力に合ったベストな運動プログラムと好みや体質に合ったダイエットプランで生涯に渡り健康的に美しく過ごせる体作りのお手伝いをさせて頂いております🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/04/23 (Tue)

    運動🏋️‍♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗

    トレーニングは、大きく分けると２つあります。１つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。

    もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。

    スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな方や体力に自信の無い方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています🔥

    また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減など美容効果もあります🎉

    ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格に合わせたトレーニングと体質と好みに合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます😊

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/05/06 (Mon)

    なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️

    「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢

    日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰痛症などと診断されることが多いものとなっています。それらの腰痛は、運動不足や加齢による筋肉の低下が主な要因と言われています😨

    腰痛が気になって、運動をしないでいると、さらに筋肉が落ちていき、痛みが悪化する負の連鎖になりやすい特徴が見られます😱

    FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナ―が、体の大黒柱の背骨を支える腹筋や背筋等の筋肉を、お客様一人一人の骨格、体力に合ったベストな運動プログラムと好みや体質に合ったダイエットプランで生涯に渡り健康的に美しく過ごせる体作りのお手伝いをさせて頂いております🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • บริการพิเศษ / การศึกษา / การฝึกหัด
    • 2024/04/22 (Mon)

    ５月１９日（日）『海外受験講演会』 実施!!

    ５月１９日（日）に早稲田アカデミー国際部主催の「海外受験講演会」を実施致します。最新の教育情報や受験情報をお伝えいたします。今回は「Dual開催」で実施いたしますので、会場に来られない方も参加いただけます。当然、塾生の方以外も無料で参加頂けますので、日本での受験を考えている方は、ぜひこの機会をお見逃しなく！
    【日程】
    ５月１９日（日）
    【時間】（米国太平洋時間）
    〇中学入試の部　14：00～15：30　　〇高校入試の部　15：45～17：15
    【講演内容】
    〇早稲田アカデミーのご紹介　　〇2024年度帰国生入試実績のご紹介　〇今春の帰国生入試のトピック　など
    【参加費用】
    無料
    【申込締切】（米国太平洋時刻）
    5月１５日（水）23：59
    【お申込み方法】
    https://www.waseaca-california.com/form/la/koenkai_kikokusei/sformmail.html
    のサイトよりお申込みくださいませ。

    早稲田アカデミー ロサンゼルス校
    ホームページ：https://www.waseaca-california.com/la/index.html
    TEL：+1（424）263-2544
    住所：2244　Pacific Coast HWY Suite205, Lomita, CA 90717

    • บริการพิเศษ / การศึกษา / การฝึกหัด
    • 2024/05/07 (Tue)

    「締切迫る」５月１９日（日）『海外受験講演会』

    ５月１９日（日）に早稲田アカデミー国際部主催の「海外受験講演会」を実施致します。最新の教育情報や受験情報をお伝えいたします。今回は「Dual開催」で実施いたしますので、会場に来られない方も参加いただけます。当然、塾生の方以外も無料で参加頂けますので、日本での受験を考えている方は、ぜひこの機会をお見逃しなく！
    【日程】
    ５月１９日（日）
    【時間】（米国太平洋時間）
    〇中学入試の部　14：00～15：30　　〇高校入試の部　15：45～17：15
    【講演内容】
    〇早稲田アカデミーのご紹介　　〇2024年度帰国生入試実績のご紹介　〇今春の帰国生入試のトピック　など
    【参加費用】
    無料
    【申込締切】（米国太平洋時刻）
    5月１５日（水）23：59
    【お申込み方法】
    https://www.waseaca-california.com/form/la/koenkai_kikokusei/sformmail.html
    のサイトよりお申込みくださいませ。

    早稲田アカデミー ロサンゼルス校
    ホームページ：https://www.waseaca-california.com/la/index.html
    TEL：+1（424）263-2544
    住所：2244　Pacific Coast HWY Suite205, Lomita, CA 90717

    • ครั้งแรก / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/04/14 (Sun)

    初回20%off ヒーリングボディーマッサージ

    Newport Beach/ John Wayne Airport の近くにあるアットホームなマツエクサロンの一室でマッサージの提供をしています。
    初回20off ‼️

    ・スウェディッシュマッサージ(オイルマッサージ)
    ・服の上からの揉みほぐしマッサージ
    ・マタニティマッサージも受け付けております。

    60分　$80 (マタニティ$120)
    90分　$120 (マタニティ$150)
    120分　$150
    *初回は上記の値段から20%off


    🍀2019年マッサージセラピスト世界チャンピオン✨より
    ご指導いただいた手技と、
    今まで１００人以上のセラピストよりマッサージを受けてきた経験をミックスさせた
    オリジナルのテクニックご堪能下さい🥰

    🍀またレイキヒーリング(手当療法)もマッサージと同時に受けられるため、より深いリラクゼーションを感じられます。

    🍀更に、純度100%のメディカルアロマ使用で心も身体も癒されて軽くなります。

    是非、一度癒されにいらしてください🧡

    初回20%off‼️

    • ประชาสัมพันธ์ / การศึกษา / การฝึกหัด
    • 2024/04/21 (Sun)

    生活に彩りをオレンジカウンティーで唯一の日系総合カルチャースクールで。

    2007年に設立以来、オレンジカウンティーで皆様の交流の場として多くの方にご利用いただいております。運動系から趣味教養、資格取得まで取り揃えて皆様のご利用をお待ちしております。詳しくはwww.orangeisland.netをご覧ください。また、月３〜4回ニュースレターを送らせていただいておりますのでE-mail をお知らせください。info@orangeisland.netまで

    in person Yoga 初回体験　＄15 （＄７ OFF)毎週火曜日or 第２＆4木曜日

    カルチャースクール習い事
    • รับสมัคร / การศึกษา / การฝึกหัด
    • 2024/04/21 (Sun)

    子供から大人まで　書道と硬筆　両方ならえてお得なクラス。

    アーバインで17年の習い事を提供していますオレンジアイランドカルチャーサロンでは書道クラスの生徒を募集しております。講師はアメリカで一番歴史の古い米国書道研究会の講師がご指導いたします。
    皆様のご要望に応え書道と硬筆同時に習えます。また硬筆だけ、書道だけでも可能です。時間も１時間コース（＄18）、２時間コース（＄25）がございます。
    大人クラスは第２＆４火曜日12時30分〜2時30分、5時30分〜7時30分　　第３土曜日1時30分〜3時30分
    子供クラスは第２＆４火曜日3時30分〜4時30分

    今だからこそ、綺麗で美しい日本語を書きましょう。少人数制ですのでしっかり習えます。

    初回体験＄5. OFF

    書道硬筆
    • รับสมัคร / การศึกษา / การฝึกหัด
    • 2024/04/27 (Sat)

    子供から大人まで　書道と硬筆　両方ならえてお得なクラス。

    アーバインで17年の習い事を提供していますオレンジアイランドカルチャーサロンでは書道クラスの生徒を募集しております。講師はアメリカで一番歴史の古い米国書道研究会の講師がご指導いたします。
    皆様のご要望に応え書道と硬筆同時に習えます。また硬筆だけ、書道だけでも可能です。時間も１時間コース（＄18）、２時間コース（＄25）がございます。
    大人クラスは第２＆４火曜日12時30分〜2時30分、5時30分〜7時30分　　第３土曜日1時30分〜3時30分
    子供クラスは第２＆４火曜日3時30分〜4時30分

    今だからこそ、綺麗で美しい日本語を書きましょう。少人数制ですのでしっかり習えます。

    初回体験＄5. OFF

    書道硬筆
    • ประชาสัมพันธ์ / ร้านอาหาร / อาหาร
    • 2024/04/22 (Mon)

    喜多方ラーメン坂内トーランス店オープンのお知らせ🚩

    ✨サウスベイの皆様、お待たせ致しました！！✨

    喜多方ラーメン坂内は2024年3月1日にトーランス店をオープンしました！！
    夜10時（日曜のみ9時）まで営業しております！！

    住所： 4338 Pacific Coast Highway, Torrance, CA 90505

    営業時間
    Mon-Fri 11am – 3pm, 5pm – 10pm
    Sat 11am – 10pm
    Sun 11am – 9pm

    詳しくは www.ramenbannai.com をご覧ください。


    🚩喜多方ラーメン坂内のこだわり紹介🚩

    麵・スープ・焼豚

    全てにこだわりを持った一品です✨

    こだわり１　平打ち熟成多加水麺

    手もみの麵はコシがあり太めのちぢれ麵なので、スープがよく絡む最強麺！


    こだわり２　豚骨スープ
    豚骨スープといえば白濁としたスープを想像されますが、
    当店は透明であっさりとした味わいです！

    こだわり3　とろける特製焼豚
    カロリー控えめなのにとろけるくらいの軟らかさに病みつきになること間違いなし！



    こだわりを見て気になった方は是非お越しくださいませ。
    ご来店をお待ちしております☆

    ラーメントーランス
    • ครั้งแรก / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/05/06 (Mon)

    【眉毛マアートメイク】ヒヤリングから施術までの流れ

    眉毛アートメイクの、ご来店から施術までの流れをご紹介致します。

    1.ヒヤリング
    なりたいイメージ（優しい印象？キリっとカッコいい感じ？）と
    眉毛に関するお悩み（眉尻の毛がない、左右同じ形にならない、自分に合う眉毛がわからないなど）
    をまずはお伺いします。
    ※理想の眉毛のお写真などがあれば当日ご持参下さい


    2.眉診断をもとにカウンセリング
    お客様の骨格、顔の形・癖、自眉の状態などを分析し
    眉診断をもとに導くお客様に合った理想の眉毛に近づけるためには何ができるか、
    どの技法（マイクロブレーディング／パウダーブロー／Combo Brows）が最適かを
    ご提案・ご相談していきます。

    3.デザイン
    様々なツールを使いながら実際にペンシルでお顔に眉毛を描いていき
    仕上りのイメージを見て頂きます。
    ※お客様が納得のいく形が決まるまで調整してきます。妥協はしません！

    4.麻酔クリーム
    形が決まったら、麻酔クリームを眉毛に塗り20分待ちます。

    5.お色選び
    麻酔が効くのを待っている間に使用するお色を一緒に選んでいきます。

    6.施術開始
    後はリラックスしてお任せ下さい^^


    ヒヤリングから施術完了までのトータル時間は、2.5-3時間です。


    眉毛のお悩みご相談、お気軽にご連絡下さい^^




    *************通常メニュー**************

    眉毛アートメイク
    初回：＄390
    （6-10週間以内のタッチアップ：＄80）

    アイライナー（Lashline Enhancement)
    初回：＄390
    （6-10週間以内のタッチアップ：Free）

    リップ
    初回：＄390
    （6-10週間以内のタッチアップ：＄80）

    ***************************************


    TAKAGI BROWS
    24018 Vista Montana, Suite A, Torrance, CA 90505 (inside Salon de Nobi / near PCH&Anza)
    ＊Before／Afterのお写真は下記のインスタリンクからご覧頂けます↓↓

    初回$30オフ

    眉毛眉アートマイクロブレーディングアートメイク
    • ครั้งแรก / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/05/06 (Mon)

    【眉毛アートメイク】初めての場合は何回受ける必要がある？

    眉毛アートメイクを初めて受けられる場合、通常２回の施術で仕上げていきます。
    ２回目（タッチアップ）は、初回から6-10週間以内に行います。


    **1回じゃダメですか？**
    2回お越し頂く理由は、アートメイクはすぐに落ちるものではないため慎重に仕上げる必要があるからです。
    1回目でできる限りのところまで持っていき、2回目（タッチアップ）で必要な調整をして仕上げていきます。


    眉毛のお悩みご相談、お気軽にご連絡下さい^^




    *************通常メニュー**************

    眉毛アートメイク
    初回：＄390
    （6-10週間以内のタッチアップ：＄80）

    アイライナー（Lashline Enhancement)
    初回：＄390
    （6-10週間以内のタッチアップ：Free）

    リップ
    初回：＄390
    （6-10週間以内のタッチアップ：＄80）

    ***************************************



    TAKAGI BROWS
    24018 Vista Montana, Suite A, Torrance, CA 90505 (inside Salon de Nobi / near PCH&Anza)
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    眉毛眉アートマイクロブレーディングアートメイク
    • ครั้งแรก / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/05/06 (Mon)

    【眉毛アートメイク】眉毛の色は選べる？

    眉毛のお色は選べます！施術前にサンプルの色をお見せしながら使用する色を一緒に決めていきます。

    ・カラーチョイスは無限大
    　配合されている色もありますが、色と色を組合わせてお作りする事も可能なためカラーチョイスは無限大です。

    ・色を決める基準は？
    　まずお客様の好みをお伺い（明るめの茶色、焦げ茶系など）した上で、お客様に合うお色をご提案。アンダートーン（元々のお肌の色）の違いによって、同じ色を使用したとしてもAさんとBさんでは定着後に肌に出てくるお色は変わってくるため、その点も踏まえて慎重にアドバイスさせて頂きます。


    眉毛のお悩みご相談、お気軽にご連絡下さい^^





    *************通常メニュー**************

    眉毛アートメイク
    初回：＄390
    （6-10週間以内のタッチアップ：＄80）

    アイライナー（Lashline Enhancement)
    初回：＄390
    （6-10週間以内のタッチアップ：Free）

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    初回：＄390
    （6-10週間以内のタッチアップ：＄80）

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    TAKAGI BROWS
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    https://www.instagram.com/takagi_brows/

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    • รับสมัคร / การศึกษา / การฝึกหัด
    • 2024/04/29 (Mon)

    🌞🌞ピアノ生徒募集中🌞🌞

    「かよピアノ教室」では新規ピアノの生徒さんを募集しています。

    ・小さなお子さま
    ・大人の趣味
    ・シニアのための脳トレーニング

    など様々な生徒さんを広く募集します。
    年1回のリサイタルの他に国内／国際コンペティションでは
    数々の生徒さんが賞をいただいています。

    ご興味のある方は一度体験レッスンしてみてください。

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