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- 2024/05/22 (Wed)
学習塾コミット 2024 夏期講習のご案内
今年の夏期講習も対面クラスとオンライン授業で行います。
日本時間からもクラスが取れるよう、クラス時間を増やしました!
サマークラスのサポート・カレッジエッセイ・SATや英検対策・新学期の予習など
夏のがんばりがキミの未来を変える!
【実施期間】 6月17日(月)〜 8月30日(金)の月曜日〜土曜日 (7月4日の独立記念日を除く)
【申込受付】 5月13日(月)からお申し込みの受け付けを開始しています。
※ 申し込みに期限はありませんが、先着順となりますので、お早めのお申し込みをお勧めいたします。
【クラス時間】 1回=60 分授業 ※ ()内は日本時間です。
① 9:00AM - 10:00AM
② 10:10AM - 11:10AM
③ 11:20AM - 12:20PM
④ 12:50PM - 1:50PM
⑤ 2:00PM - 3:00PM
⑥ 3:10PM - 4:10PM
⑦ 4:20PM - 5:20PM (8:20AM-)
⑧ 5:30PM - 6:30PM (9:30AM-)
⑨ 7:00PM - 8:00PM (11:00AM-)
⑩ 8:10PM - 9:10PM (12:10PM-)
※ 日本から受講を希望される場合、お時間はご相談ください。
【その他のインフォメーション】
■ お申し込みの受け付けは、5 月 13 日から開始いたします。
申込書は info@commit-tutoring.com または、コミットLINE にお問合せください。
■ クラススケジュールは、先に申し込まれた方によって決定されますので、お早めにお申し込みください。
■ 講師は交代で夏休みを取りますので、ご希望の講師が不在の場合や、曜日・時間帯がご希望に添えない場合も
ございますので、ご了承ください。
■ 夏期講習期間を下記の通り区切り、受講料のインボイスを作成して皆様の E-mail に送付させて頂きます。
・ 夏期講習 6月 : 6月17日(月) - 6月29日(土) <7月初めにインボイス送付>
・ 夏期講習 7月 : 7月 1日(月) - 7月31日(水) <8月初めにインボイス送付>
・ 夏期講習 8月 : 8月 1日(木) - 8月30日(金) <9月初めにインボイス送付>
【授業料】 詳細はEmailにてお問合せください。info@commit-tutoring.com
【 お支払い方法】
◉ Venmo (簡単で安全、手数料なし、コミットではこちらでのお支払をお勧めしております)
◉ チェック (生徒が授業時に持参、WLA 校への郵送、またはRH,WLA 校への投函)
◉ PayPal (海外からの送金の場合、PayPal 通常手数料 2.4%+¢30 が月謝とは別に加算されます)
◉ Wise Transfer(海外からの送金のみ)
※ お支払い方法の詳細は、インボイス送付時に改めてお知らせいたします。
その他の詳細、ご質問等ございましたら お気軽にコミットLINE、またはE-mail: info@commit-tutoring.com にお問い合わせください。
Commit Tutoring 2024 Summer Course Information
We would like to continue supporting you improve your academic ability through Summer Classes!
We offer in-person or online during Summer Classes.
This summer, we have increased the number of classes to accommodate those who wish to take courses from overseas!
Let's prepare for the new semester!
[Schedule]
Monday-Saturday from June 17th to August 30th (excluding July 4th)
[Application period]
We will start accepting applications from May13 (Monday). There is no deadline, but it will be on a
first come-first served basis, so we recommend that you apply early.
[Class Time] 1 class= 60 minutes
1) 9:00AM - 10:00AM
2) 10:10AM - 11:10AM
3) 11:20AM - 12:20PM
4) 12:50PM - 1:50PM
5) 2:00PM - 3:00PM
6) 3:10PM - 4:10PM
7) 4:20PM - 5:20PM
8) 5:30PM - 6:30PM
9) 7:00PM - 8:00PM
10) 8:10PM - 9:10PM
[Other information]
■ Applications will be accepted from May 13th. Please contact "info@commit-tutoring.com" for an application form.
■ The class timetable will be decided on a first come-first serve basis, so please apply as soon as possible.
■ Our teachers will take turns taking summer vacation, please understand that your requested teacher may
not be available or the day and time may not be available.
■ The summer course period will be divided as follows, and an invoice for tuition will be prepared and sent via E-mail.
● Summer Class 6: Jun. 13 (Mon.) - Jun. 29 (Sat.) <Invoice sent at the beginning of July>
● Summer Class 7: Jul. 1 (Mon.) - Jul. 31 (Wed.) <Invoice sent at the beginning of August>
● Summer Class 8: Aug. 1 (Thu.) - Aug. 30 (Fri.) <Invoice sent at the beginning of September>
[Tuition] Please contact us by email. info@commit-tutoring.com
[Payment method]
◉ Venmo (Easy and safe, no fees, Commit Tutoring recommends paying here)
◉ Check (mail to WLA school or post to RH, TR, WLA school)
◉ PayPal (For overseas payments, PayPal fee 2.4% + ¢ 30 will be added separately from the monthly fee)
◉ Wise Transfer (From overseas only)
* Details of the payment method will be announced when the invoice is sent.
If you have any other questions, please feel free to contact us at Commit Line or please contact us
by email: info@commit-tutoring.com. -
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- 2024/05/09 (Thu)
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- 2024/05/16 (Thu)
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- 2024/04/21 (Sun)
ダイエット💦三日坊主さん😫におすすめ❗️
▪️思うように体重が減らない
▪️いつも三日坊主で終わる
▪️甘い物や揚げ物がやめられない
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/04/22 (Mon)
あなたのダイエット💦間違っていませんか❓
飲んだり、付けたりするだけで簡単に痩せると唄うダイエットはいつの時代でも人気がありますが、ダイエットの原則は、
①食事量を減らす🍔
②運動量を増やす🏋️♀️
③1+2の組み合わせ
となり、ダイエットに近道はありません❗️
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/04/24 (Wed)
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美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋(お尻)の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋(太ももの裏側)を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事により美脚美尻が実現します👠
脚は、体の中の一番大きな部位ですので、美脚美尻トレーニングを効果的にすると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼作用が加速し、痩せやすい体質となり、成長ホルモンの分泌も促進されますので、肌の張りを出し美容効果も期待出来ます👏
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/04/24 (Wed)
💥これでお腹周りスッキリ💥
食べ過ぎて、たるんだお腹周りをスッキリしようと腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢
お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が直接エネルギーとして使われる事はほとんどありません☝️
エネルギーを多く発揮する部位として脚、背中、胸があり、それらを個々の体格に合った適切なトレーニングを行い、その上で腹筋運動をすると基礎代謝、免疫力も上げ、下腹からみるみる痩せ、6パックの腹筋になるだけで無く、男性はウエストが引き締まり逆三角形の上半身となり、ジーンズもスーツも似合うカッコ良い体となり、女性は今まで隠れていたクビレが出現し、気付くとお腹だけでなく、すらりと脚も痩せ、垂れていたお尻が上がり、体重が減っても、胸のボリュームが増える事になります🎉
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/04/25 (Thu)
気持ち良く運動不足解消🤗
運動不足が続くと全身の血行が悪くなり、新陳代謝が衰え、太り易くなるのは勿論、セロトニンと言った脳内ホルモンの分泌が減少し、不安や悲しみといったストレスを感じやすくなります。更にストレス過多の状態が続くと、「うつ病」や「睡眠障害」となって行きます😨
個々の体力レベルに合った適切な運動をする事により、脂肪燃焼や筋肉合成を促す成長ホルモンの分泌と共に、幸せホルモンと言われるセロトニンも分泌され、身体が良くなるだけで無く、感情が安定し、心の安定にもつながる事が証明されています🧐
本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、心地良いロサンゼルスの青い空の元、お客様一人一人の骨格、体力に合わせた運動と好みや体質に合ったダイエットで無理なく楽しく理想の体に導かさせて頂きます🤗
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/04/26 (Fri)
一人で運動出来ない人にお薦め👍
運動不足で運動しようと思っているけど一人では、なかなか出来ない方😿
ネットを見ながら運動しても、なかなか続かない人😾
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/04/27 (Sat)
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1.希望日時を2つお決めの上、体験パーソナルトレーニング予約をして下さい。
電話・テキスト : 310-803-0155(日本語テキスト歓迎)
2.当日ジムに到着
3.事前カウンセリング5分
ダイエットの目的、運動歴、食生活等を簡単に聞かせていただきます。
ご不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。
4.体験パーソナルトレーニング40分
痩せたい部位、目的に基づき、実際に身体を軽く動かしてもらいながら身体の機能をチェックします。
5.事後カウンセリング10分
運動生理学と栄養学に基づき、ご希望のダイエットプランをアドバイスさせて頂きます。
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無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/04/28 (Sun)
免疫機能低下🛑や生活習慣病🆘のリスク
20歳を過ぎると筋肉量が減っていき、70歳代では20歳代の4割程度に減少します。特に、30~50歳代の中年期にあまり運動をしないで過ごすと、筋肉が急激に減少して行きます😨
筋肉の量が減ると、基礎代謝が低下し内臓脂肪が溜まりメタボリックシンドロームになり易くなるだけで無く、血糖値を調節する力が低下し糖尿病、高血圧等の生活習慣病、更に免疫機能が低下し肺炎や感染症などにもかかり易い事が報告されています🥺
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