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    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月20日(月)

    🥝7歳以降のバイリンガル教育 毎日何分読めば英語が身につきますか？🥝

    英語の本が読めるようになれば、英語の全技能を身につけることができます。
    目標はReaderと呼ばれる短い本を１００冊！
    Readerの多くは１５００〜２０００単語で書かれています。
    アメリカの小学２年生の読書スピードは１分間に９０単語。
    Reader１冊が１５００〜２０００単語ですから９０語で割ると毎日約２０分でReaderが一冊読める計算です。
    毎日１冊読めば１００日。２日で１冊でも２００日で達成です。
    子どものリーディング指導で失敗する原因は難しすぎる本を与えること。
    くれぐれも難しすぎる（長すぎる）本は読ませないように注意!

    TLC for Kidsでは、お子様の「リーディングフルエンシー（日本語/英語を流暢に読む力）」を指導します。
    子供たちは歌を通して楽しく日本語/英語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
    オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが、日本語のレベルを引き上げたい方、英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、同年齢、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗

    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　英語クラス3歳〜　日本語クラス1.5歳〜

    無料体験

    無料体験レッスン好評受付中

    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月21日(火)

    🥭7歳以降のバイリンガル教育 どうしたらハリーポッターが読めますか？🥭

    英語学習のゴールは英語の本が読めること。
    目指す英語レベルはアメリカの小学４年生レベルの本が「スラスラ」読めること。
    目指す読書スピードは１分間に１２０単語。これはアメリカの小学４年生の平均音読スピードです。
    ＊ちなみにHarry Potter and Secreter's Stoneの総単語数は７６９４４語です。１分間に１２０単語で音読すると…１０時間４１分で読破です！
    英語の読書力を身につけるには「正しい順序」が大切です。
    "１）フォニックスで正しい発音を身につける
    ２）サイトワーズで頻出単語を一目で読めるようにする
    ３）簡単な本を多読してフルエンシーを身につける"
    英語教育を成功させるポイントは「できる！」「よめる！」という成功体験を積み重ねること。「分かる！」は後からついてきます！
    内容理解よりも英語が「できる」「よめる」という喜びを実感させる方が効果的なのです。

    TLC for Kidsでは、お子様の「リーディングフルエンシー（日本語/英語を流暢に読む力）」を指導します。
    子供たちは歌を通して楽しく日本語/英語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
    オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが、日本語のレベルを引き上げたい方、英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、同年齢、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗

    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　英語クラス3歳〜　日本語クラス1.5歳〜

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    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月22日(水)

    🌰英単語の意味がわからない時 どうやって教えればいい？🌰

    子供が英語の活字に慣れ、２〜３単語をかたまりで読めるようになると、英語に対する抵抗感がなくなり、様々な本を読めるようになります。
    英文をスラスラと読めるようになるのが先なので、内容理解は後。そうすると知らない単語に出合うことがあります。
    もし意味の分からない単語に出会ったときは「Thesaurus」や「synonym」と呼ばれる「類語辞典」を使いましょう。
    「英英辞典」で単語の定義を見ても子どもには意味が理解できません。
    でも類語辞典を引けば馴染みある単語を見つけることができます。
    子どもが「どういう意味？」と聞いてきたら日本訳を教える前に類語辞典で調べさせてください。
    そして「どういう意味だと思う？」と聞いてみましょう。大抵の場合、正しい意味を理解していますよ。
    英語は英語で理解するのが原則です。

    TLC for Kidsでは、お子様の「リーディングフルエンシー（日本語/英語を流暢に読む力）」を指導します。
    子供たちは歌を通して楽しく日本語/英語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
    オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが、日本語のレベルを引き上げたい方、英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、同年齢、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗

    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　英語クラス3歳〜　日本語クラス1.5歳〜

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    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月23日(木)

    🧃0歳からのバイリンガル教育 英語は何歳から スタートするのがいいの？🧃

    英語圏に住んでいると子供が英語ができないことに不安になりませんか？
    英語って何歳から始めたらいいのか わからないと思うことはありませんか？
    英語はキンダー（現地校）に上がる前にスタートすることが理想です
    理由は母語と第二言語の学習適齢期を考慮した方がいいから。
    3歳までは日本語をしっかり身につけ、英語は3歳以降に始めるのがおすすめです。
    英語力は６歳よりも５歳、４歳の方が労せず身につけることが可能。
    ただし、生活英語力（英会話）は「使わないと失う」という弱点に注意。
    会話だけでなく、英語を「読める」ようにすることに注力しましょう！

    TLC for Kidsでは、お子様の「リーディングフルエンシー（日本語/英語を流暢に読む力）」を指導します。
    子供たちは歌を通して楽しく日本語/英語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
    オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが、日本語のレベルを引き上げたい方、英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、同年齢、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗

    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　英語クラス3歳〜　日本語クラス1.5歳〜

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    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月24日(金)

    ✏️子供の英語/日本語教育 👦無料体験レッスン好評受付中✏️

    1.5歳からの英語/日本語教室　TLC for Kids LAでは 無料体験レッスンを行っています✏️
    ・現地校に入るまでに英語の基礎であるフォニックスを身につけさせたい
    ・永住のため、母語である日本語を強化させたい
    ・アメリカ駐在になり、子供の英語を最短で学ばせたい、身につけさせたいご家庭へ

    歌を通して楽しく英語/日本語を身につけることができます🎶
    先ずは、全米の教師が効果ありと認めたオリジナル教材を使ったレッスンを体験してみませんか❓

    お子様一人一人の生育状況や、日本語/英語学習歴、お子様の習熟状況に寄り添ったべストなカリキュラムを組まさせて頂いております。
    英語が初めての方、日本語の維持に不安のある方、駐在でアメリカに来たばかりで英語に不安があるお子様にも楽しみながら学習習慣づけを行い、お子様の言語スキルと自信を育てます🔥

    ＜無料体験レッスンの流れ＞

    １．体験レッスン予約をする
    メール : tlcforkidslosangeles@gmail.com 「びびなびを見た」とお伝えください（日本語でOK）

    ２．折り返しメールを待ち、体験レッスンの日時を決める
    お子様の年齢や学習状況によりご提案できるクラスと曜日の候補をお送りします。
    ご希望の日時を選択の上、ご返信ください。

    ３．当日教室に到着
    事前カウンセリング５分
    お子様の学習歴、学校、ご希望等を簡単に聞かせていただきます。
    ご不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。

    ４．体験レッスン４5分
    お子様はレッスンにご参加いただきます。保護者の方は教室後方で参観可能です。
    講師は授業中にさりげなくお子様の習熟状況を確認いたします。

    ５．事後カウンセリング１０分
    日米の教育現場で指導し経験のあるカウンセラーが、お子様の学習プランをアドバイスさせて頂きます。

    ６．終了
    無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。

    ＜体験レッスンでご用意いただく持ち物＞
    必要に応じて水筒など
    筆記用具は全てこちらで準備しております

    ＊体験は、対面クラス、オンラインクラス、ご希望に応じてどちらでも選択可能です。

    無料体験

    無料体験レッスン好評受付中

    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月25日(土)

    🐭アメリカ在住 【英語は何歳からスタートするのがいい？】 母語が日本語のご家庭必見🐭

    英語圏に住んでいると子供が英語ができないことに不安になりませんか？ 😨
    英語って何歳から始めたらいいのか わからないと思うことはありませんか？ 🫤
    英語はキンダー（現地校）に上がる前にスタートすることが理想です👍
    理由は母語と第二言語の学習適齢期を考慮した方がいいから　🧐
    3歳までは日本語をしっかり身につけ、英語は3歳以降に始めるのがおすすめです😊
    英語力は６歳よりも５歳、４歳の方が労せず身につけることが可能です。
    ただし、生活英語力（英会話）は「使わないと失う」という弱点に注意😱
    会話だけでなく、英語を「読める」ようにすることに注力しましょう💪🔥

    TLC for Kidsでは、フォニックスを活用し、お子様の「リーディングフルエンシー（英語を流暢に読む力）」を指導します。
    子供たちは歌を通して楽しく英語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
    オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、現地校ネイティブ話者のレベル、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗

    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　英語クラス3歳〜　日本語クラス1.5歳〜

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    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月26日(日)

    🐮大人 VS 子供 英語の学習方法はどう違う？ 子供の英語教育を成功させる秘訣🐮

    大人と子どもの英語学習の一番大きな違いは「学習意欲」です💪🔥
    幼い子どもは「将来のために英語を頑張る！」など、自発的に向き合うことはほとんどないですよね😅
    子どもの英語学習は「意欲を引き出す働きかけ」がカギ🗝️
    意欲を引き出す鍵は【英語の文を読めるようする】こと🔥
    英語が読めるようになれば読書を通して知識を増やしていくことができます📚
    アルファベットが読める、単語が読める、センテンスが読める、本が読める、英語で意味がわかる...🙌
    これらは新たな発見の連続であり 「楽しいこと」 なのです😍
    成功体験の積み重ねがさらなる「学習意欲」、「自信」「主体性」へと結びついていきます👍

    TLC for Kidsでは、「オリジナル英語ソング」の教材を通して文字を読む指導をします🎵
    子供たちは歌を通して楽しく英語の発音やリーディングを身につけることが可能です👧👦
    馴染みやすいメロディーで、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、現地校ネイティブ話者のレベル、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗

    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　3歳〜

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    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月27日(月)

    🐯英語 / 日本語の学習習慣を子供に身につけさせるには？🐯

    学業で成功する子どもは、例外なく自学・自習の力が育っている子どもです💪🔥
    ミスを親がとやかく言うと、子どもは学習意欲を失いますので逆効果😨
    プリントなどの取り組み時間は、（年齢にもよりますが）未就学の子には長くても１日20分までと決めてください。
    上手に取り組ませるポイントは、子どもにやらせっぱなしにせず、親が一緒についてあげること👩👦👨
    子どもが上手にできない時、分からない時はヒントで促すなどサポートしましょう✏️
    よくないのはダラダラと長時間、子どもにプリントをやらせること😱
    大切なのはプリントをしたら「よくできたね」と認めたりハグしたりすること☺️😍
    子どもの「学習意欲」は親にほめられると育ちます。「すごいね、がんばったね！！」　を忘れずに🎵

    TLC for Kidsでは、通常のレッスンだけでなく、家庭学習の方法、習慣づけの仕方、永住のお子様の高度な日本語習得のための計画、在米中の段階的な英語習熟法、帰国後の英語戦略まで、お子様の年齢、習熟度、在米年数など様々な角度から考慮し、アドバイスいたします。

    子供たちは歌を通して楽しく英語 / 日本語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
    オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、現地校ネイティブ話者のレベル、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗
    日本語が第二言語、母語が弱いお子様でも全く問題ありません。
    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　3歳〜

    無料体験

    無料体験レッスン好評受付中

    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月28日(火)

    🐰アメリカ在住 子供には日本語と英語どちらを習わせたらいい？ 永住か駐在で変わる？🐰

    アメリカに住んでいると日本語と英語、どちらを優先的に学ばせるか悩みませんか？😞
    置かれている環境によって各家庭とも異なってくるので悩みがちですよね😩
    どちらを優先させるかは子どもの年齢、言語力、将来の居住予定などにより異なります🇯🇵🇺🇸
    一般的にアメリカ永住家庭のお子さんは日本語を優先します。👶🗾
    駐在家庭など短期（3~5年）滞在のお子さんは、英語を優先します。✏️👧
    バイリンガル育児では、言葉を育てる順序を間違えると、様々な問題が起こります😱
    子供を読み書きできるバイリンガルに育てるには、言語育成プランを明確に持つことが大切💪🔥
    体験レッスンにご参加いただければ、カウンセラーがお子様のニーズに合ったクラスをアドバイスいたします👍

    TLC for Kidsでは、通常のレッスンだけでなく、家庭学習の方法、習慣づけの仕方、永住のお子様の高度な日本語習得のための計画、在米中の段階的な英語習熟法、帰国後の英語戦略まで、お子様の年齢、習熟度、在米年数など様々な角度から考慮し、アドバイスいたします。

    子供たちは歌を通して楽しく英語 / 日本語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
    オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、現地校ネイティブ話者のレベル、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗日本語が第二言語、母語が弱いお子様でも全く問題ありません👍

    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　3歳〜

    無料体験

    無料体験レッスン好評受付中

    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • エンターテイメント / エンターテイメント・趣味・娯楽
    • 2024年05月17日(金)

    ドジャース シーズンチケット 販売中！

    ドジャースタジアムで開催されるドジャース戦の観戦チケットを販売しています。
    どの試合日も２席しかございませんのでお申し込みはお早めに！
    座席の空き状況等、詳細はウェブサイトをご覧ください。​

    ＜チケット料金（2席分）＞
    大谷選手と山本選手のプロモーションの日： $525
    それ以外の日： $425

    ドジャースドジャースチケットDodgersTicket
    • エンターテイメント / エンターテイメント・趣味・娯楽
    • 2024年05月24日(金)

    ドジャース シーズンチケット 販売中！

    ドジャースタジアムで開催されるドジャース戦の観戦チケットを販売しています。
    どの試合日も２席しかございませんのでお申し込みはお早めに！
    座席の空き状況等、詳細はウェブサイトをご覧ください。​

    ＜チケット料金（2席分）＞
    大谷選手と山本選手のプロモーションの日： $525
    それ以外の日： $425

    ドジャースドジャースチケットDodgersTicket
    • 割引いろいろ / 自動車・オートバイ
    • 2024年05月01日(水)

    レクサスの事ならサチにお任せください！◆スプリング大セール開催中◆ ≪2024年5月末日まで≫

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    ◆Tel:888-460-2491（直通）

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    割引いろいろ

    【スプリング大セール】

    新車レクサスLEXUSリースディーラー
    • 自慢のサービス / 美容・健康
    • 2024年04月28日(日)

    ★髪質改善★ミネコラで人生史上最高の髪質を手に入れませんか？

    日本で爆発的人気を誇る、ミネコラトリートメントは世界特許取得の高濃度水素ヘアケア!!

    従来の髪の表面をコーティングするだけのケアで満足していませんか？

    ミネコラは水素×炭酸×白金ナノコロイドのチカラで髪の内側から水分をつくり、髪に潤いや艶、しなやかさを取り戻す新発想のヘアケアです。
    2014年に開発されてから日本で一大美髪ブームを巻き起こし、著名人をも虜にする実力派トリートメント。

    日本では３年から５年待ちの美容室がたくさんある程の人気のぶり。

    施術を受けてみないとわからない、この感じたことのない最高の艶と触り心地....

    サロンケアだけでなく、日本では購入困難なホームケア商品も取り扱いしておりますので
    サロンでの仕上がりをご自宅でもキープしていただけます。

    ◆通常価格＄３００のところ、期間限定で初回の方のみ＄１００の水素パウダーを無料で追加！◆
    （初回以降は、お得なパッケージがございます＾＾）

    日本から来ているMinecollaのスペシャリストが在籍しているのはTaka Hair Salonだけ☆

    Taka Hair Salon
    1845 Westwood Blvd, Los Angeles, CA 90025
    (310) 474-8110

    MENU：ヘアカット、カラー、ブリーチ、トリートメント、縮毛矯正、パーマ、アイラッシュパーマなど
    パーキング沢山ございます。

    通常価格＄３００のところ、期間限定で初回の方のみ＄１００の水素パウダーを無料で追加！

    • 自慢のサービス / 美容・健康
    • 2024年05月26日(日)

    ★髪質改善★ミネコラで人生史上最高の髪質を手に入れませんか？

    日本で爆発的人気を誇る、ミネコラトリートメントは世界特許取得の高濃度水素ヘアケア!!

    従来の髪の表面をコーティングするだけのケアで満足していませんか？

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    2014年に開発されてから日本で一大美髪ブームを巻き起こし、著名人をも虜にする実力派トリートメント。

    日本では３年から５年待ちの美容室がたくさんある程の人気のぶり。

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    サロンケアだけでなく、日本では購入困難なホームケア商品も取り扱いしておりますので
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    Taka Hair Salon
    1845 Westwood Blvd, Los Angeles, CA 90025
    (310) 474-8110

    MENU：ヘアカット、カラー、ブリーチ、トリートメント、縮毛矯正、パーマ、アイラッシュパーマなど
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    通常価格＄３００のところ、期間限定で初回の方のみ＄１００の水素パウダーを無料で追加！

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月27日(土)

    💥ダイエット💥体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗

    本格ダイエット美ボディ改造FIT　BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング（＄８０）を行っています🏋️‍♀️

    たるんだお腹や太ももを引き締めたい女性の方、たくましく男らしい身体を作りたい男性の方、先ずは、日米で経験豊富なプロのトレーナーのエクササイズを直接感じてみてはいかがでしょうか❓

    お客様一人一人の体力、病歴、食生活に寄り添ったべストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々も無理なく楽しく理想の体に導かさせて頂きます🔥

    ＜体験パーソナルトレーニングの流れ＞

    １．希望日時を２つお決めの上、体験パーソナルトレーニング予約をして下さい。
    電話・テキスト : 310-803-0155（日本語テキスト歓迎）

    ２．当日ジムに到着

    ３．事前カウンセリング５分
    ダイエットの目的、運動歴、食生活等を簡単に聞かせていただきます。
    ご不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。

    ４．体験パーソナルトレーニング４０分
    痩せたい部位、目的に基づき、実際に身体を軽く動かしてもらいながら身体の機能をチェックします。

    ５．事後カウンセリング１０分
    運動生理学と栄養学に基づき、ご希望のダイエットプランをアドバイスさせて頂きます。

    ６．終了
    無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。

    ＜体験パーソナルトレーニングでご用意いただく持ち物＞
    ジャージ、トレーニングウェアなどの動きやすい服装
    （動きやすい服装で直接お越し頂いても、ジムの更衣室で着替える事もどちらでも可能です。）
    体験パーソナルトレーニング料金　＄８０（税込・ジム使用料込み）

    ＊恐れ入りますがお支払いは現金又は小切手（FIT BODY宛て）でお願いします。
    ＊体験は、カリフォルニア州居住者の方のみご利用可能です。

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月28日(日)

    免疫機能低下🛑や生活習慣病🆘のリスク

    20歳を過ぎると筋肉量が減っていき、70歳代では20歳代の4割程度に減少します。特に、30～50歳代の中年期にあまり運動をしないで過ごすと、筋肉が急激に減少して行きます😨

    筋肉の量が減ると、基礎代謝が低下し内臓脂肪が溜まりメタボリックシンドロームになり易くなるだけで無く、血糖値を調節する力が低下し糖尿病、高血圧等の生活習慣病、更に免疫機能が低下し肺炎や感染症などにもかかり易い事が報告されています🥺

    FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いな方々にも無理なく楽しく出来る運動で、筋肉量を増やし、しっかり必要な栄養素を食べて頂き免疫力を上げながら、食べても太りづらい体質を作り、健康で美しい体に最短で導かさせて頂きます🤗

    最近太り気味でお困りの方、体力低下が気になる方、一度FIT BODYパーソナルトレーニングの体験パーソナルトレーニング（＄８０）を受けてみてはいかがでしょうか❓

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月29日(月)

    💥老けないダイエット💥

    人間の体の中で、加齢の影響を一番受けやすいのは脚の筋肉となります🤔

    ３０歳から８０歳までの間に、ピーク時の５０％まで低下します。その為、立ったり、座ったりするのが徐々に困難になり、体が動く内に、何もしなければ最終的に介護が必要となり、寝たきりとなって行きます😨

    脚の筋肉は体の筋肉の７割近くを占めるので、足腰をトレーニングすると年齢に関係無く成長ホルモンを多く分泌させ、筋肉の強化だけで無く、脂肪分解作用、肌の張りを持たせる美容効果や免疫力向上も期待出来ます💯

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、ただ痩せるだけのダイエット指導で無く、生涯に渡り健康で、美しく過ごせる為のライフスタイルのご提案を一人一人のお客様に寄り添ってさせて頂いております🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月30日(火)

    🔥本格ダイエット開始🔥

    パーティや飲み会で食べ過ぎて太ってしまう人とそうでない人がいますがこの違いは「基礎代謝量」にあります🤔

    基礎代謝量は、呼吸や体温の維持等に使われるエネルギーです🔥

    食べてるのに太らない人は、基礎代謝量が高く、エネルギー消費の大きい体質つまり太りにくい体質と言い換える事が出来ます💥

    若い時、食べても太らなかった人でも、年を取ると太り易くなるのは、加齢による基礎代謝機能の低下が大きな原因です😭

    代謝機能は、筋肉と強く関わっており、筋肉が活性化すれば年齢に関係無く基礎代謝が高まり、脂肪燃焼を促進させる事が可能です💯

    ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、ただ痩せるだけで無く、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも無理なく太りにくい体質に改善し、理想の体へ最短で導かさせて頂きます🤗

    ダイエット体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年05月01日(水)

    脚が浮腫みやすくなった💦気がする方へ❗️

    ロサンゼルスに来てから車社会となり運動不足となり、以前よりも脚が浮腫み易くなった方も多いかと思います😫

    血液は下半身に流れても再び心臓に戻るようになっていますが、運動不足は下半身の血液を心臓に戻す作用を弱め、脚の血管に多くの血液を溜め、浮腫むだけで無く、免疫力の低下、生活習慣病等も招く事になります😨

    適切な脚の運動を個々の骨格・体力レベルに合わせ行う事により、血液を押すポンプの役目を果たし、むくみが消えるだけで無く、足先の毛細血管まで血が流れ、冷え性等の問題も消える事になります👍

    更に、脚は体の一番大きな筋肉ですので効果的に運動で刺激する事により成長ホルモンを多く分泌させます。成長ホルモンは、年齢に関係無く４０代、５０代以上の方でも分泌させる事が出来、筋力を作るだけで無く、脂肪燃焼作用や肌の張りをもたらす美容効果がある事も知られています💯

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 知って得する / 美容・健康
    • 2024年05月02日(木)

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