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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月11日(土)
あなたのダイエット💦間違っていませんか❓
飲んだり、付けたりするだけで簡単に痩せると唄うダイエットはいつの時代でも人気がありますが、ダイエットの原則は、
①食事量を減らす🍔
②運動量を増やす🏋️♀️
③1+2の組み合わせ
となり、ダイエットに近道はありません❗️
本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、食事の量を減らすだけで無く、食べても太りにくい食事内容を一人一人のお客様の好みに合わせてアドバイスさせて頂き、ただ運動量を増やすだけで無く、個々の体力、骨格に合ったプログラムで基礎代謝を効率的に上げ、免疫力もあり、痩せやすい体を健康的に作り、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中❗️
- FIT BODY
- 22715 Hawthorne Blvd, Torrance, California, 90505 アメリカ合衆国
- +1 (310) 803-0155
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月13日(月)
💥お尻のたるみ、脚の悩み全て解決💥
美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋(お尻)の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋(太ももの裏側)を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事により美脚美尻が実現します👠
脚は、体の中の一番大きな部位ですので、美脚美尻トレーニングを効果的にすると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼作用が加速し、痩せやすい体質となり、成長ホルモンの分泌も促進されますので、肌の張りを出し美容効果も期待出来ます👏
ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも無理なく楽しく出来る運動と一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
- FIT BODY
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月14日(火)
💥ダイエット💥体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗
本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング($80)を行っています🏋️♀️
たるんだお腹や太ももを引き締めたい女性の方、たくましく男らしい身体を作りたい男性の方、先ずは、日米で経験豊富なプロのトレーナーのエクササイズを直接感じてみてはいかがでしょうか❓
お客様一人一人の体力、病歴、食生活に寄り添ったべストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々も無理なく楽しく理想の体に導かさせて頂きます🔥
<体験パーソナルトレーニングの流れ>
1.希望日時を2つお決めの上、体験パーソナルトレーニング予約をして下さい。
電話・テキスト : 310-803-0155(日本語テキスト歓迎)
2.当日ジムに到着
3.事前カウンセリング5分
ダイエットの目的、運動歴、食生活等を簡単に聞かせていただきます。
ご不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。
4.体験パーソナルトレーニング40分
痩せたい部位、目的に基づき、実際に身体を軽く動かしてもらいながら身体の機能をチェックします。
5.事後カウンセリング10分
運動生理学と栄養学に基づき、ご希望のダイエットプランをアドバイスさせて頂きます。
6.終了
無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。
<体験パーソナルトレーニングでご用意いただく持ち物>
ジャージ、トレーニングウェアなどの動きやすい服装
(動きやすい服装で直接お越し頂いても、ジムの更衣室で着替える事もどちらでも可能です。)
体験パーソナルトレーニング料金 $80(税込・ジム使用料込み)
*恐れ入りますがお支払いは現金又は小切手(FIT BODY宛て)でお願いします。
*体験は、カリフォルニア州居住者の方のみご利用可能です。
(要カリフォルニア運転免許証)体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中😊
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月15日(水)
免疫機能低下🛑や生活習慣病🆘のリスク
20歳を過ぎると筋肉量が減っていき、70歳代では20歳代の4割程度に減少します。特に、30~50歳代の中年期にあまり運動をしないで過ごすと、筋肉が急激に減少して行きます😨
筋肉の量が減ると、基礎代謝が低下し内臓脂肪が溜まりメタボリックシンドロームになり易くなるだけで無く、血糖値を調節する力が低下し糖尿病、高血圧等の生活習慣病、更に免疫機能が低下し肺炎や感染症などにもかかり易い事が報告されています🥺
FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いな方々にも無理なく楽しく出来る運動で、筋肉量を増やし、しっかり必要な栄養素を食べて頂き免疫力を上げながら、食べても太りづらい体質を作り、健康で美しい体に最短で導かさせて頂きます🤗
最近太り気味でお困りの方、体力低下が気になる方、一度FIT BODYパーソナルトレーニングの体験パーソナルトレーニング($80)を受けてみてはいかがでしょうか❓体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
- FIT BODY
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月15日(水)
プロによる本格ダイエット指導💥
各種メディアでお馴染みのロサンゼルス在住カリスマトレーナー🏆チャンピオンボディビルダーのマイク宮本が、運動嫌いの方や中高年の方々も楽しめる運動と個々の好みに合った食事法で一生使える本格ダイエット指導を致します💥
真剣にダイエットをお考えられている方、一度体験パーソナルトレーニング($80)で経験豊富なプロトレーナーの効果を感じてみてはいかがでしょうか❓体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月16日(木)
💥食べても太りにくい体質作り💥
人間関係や仕事のストレスの影響もあり、食べ過ぎてしまい、極端な食事や過酷な運動で一時的にやせたところで、直ぐにリバウンドしたり、肝心のお腹は出たまま、下半身は太ったままでは、何の為にダイエットをしたのか分からなくなります😫
ダイエットの本質とは、
「極端な食事制限では無く、食べても脂肪にならない食事内容」
「過酷な運動では無く、安静時でも脂肪が燃える体質作り」
です🙁
本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、本気でやせたい人、もっときれいになりたい人、カッコ良くなりたい人達を日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格にベストな運動と体質と好みに合った食事で「食べても太りにくい体質」を作り、無理なく理想の体に導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月19日(日)
動ける今の内に健康ダイエット🤗
体重が増え脂肪が増えると血糖値が上昇して糖尿病や動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの命に直接関わるリスクが高まります😨
それらの生活習慣病において大切なのは、クスリではなく、「運動」と「食生活」をまず改善し、脂肪を少なくするとともに筋肉を増やす事が健康数値の改善につながると臨床試験でも実証されています💥
FITBODYパーソナルトレーニングは、運動不足、ストレスも多く食べ過ぎになりがちなロサンゼルス在住の方々に、一人一人に合ったベストな方法で日米で経験豊富なトレーナーがダイエットだけで無く、健康数値改善にも結果を出させて頂いております💯
旅行や趣味をいつまでも思いっきり楽しむ為に、動ける今の内に、FITBODYで健康ダイエットを初めてみてはいかがでしょうか❓体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月18日(土)
FITBODYなら運動が苦手💦でもダイエット成功🤗
ロサンゼルス・トーランスNO1本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFITBODYでは、「キツイ運動」では無く、お客様一人一人に合った楽しくて「効果的なトレーニング」をさせて頂き、「辛い食事制限」では無く、「正しい食習慣」を身に付けて頂き、一生使えるダイエット指導をさせて頂いております💯
あなたも理想の体作りを日米で経験豊富なプロのトレーナーと一緒に楽しみながら行いませんか😊体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月20日(月)
🔥今度こそダイエット成功🔥
食べ過ぎ、飲み過ぎで太ってしまい、
ダイエットしたいのに続かない😭
誘惑にいつも負けてしまう😫
何を食べれば良いのか分からない😨
一人で悩まずにダイエット専門パーソナルトレーニングFIT BODYにお任せ下さい❗️
日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも、無理なく楽しめる運動で脂肪を効率良く燃やし、必要な栄養素をしっかり食べて頂き、食べても痩せる体質改善をさせて頂き、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)受付中❗️
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月21日(火)
🔥アメリカに来た時の体重に戻す🔥
日本にいた時は、食べても太らなかった人でも、アメリカに来てから食生活が変わり、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少して来るにつれ、太り易くなります😢
個人差はありますが、20代後半から筋肉の退化と共に、基礎代謝が落ち、成長ホルモンの分泌が減る事で、誰でも何もしなければ必然的に太り易い体、そして脂肪が溜まると免疫力も落ち健康上問題のある体になって行きます😱
ただ体脂肪を分解する成長ホルモンは、若い時だけでなく、個々に合った運動と食事で50代、60代以上でも分泌される事が証明されており、筋肉は、年齢に応じたトレーニングで鍛える事が出来、正しい食事との併用で年齢に関係なく基礎代謝を上げる事は可能です🔥
本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いの方々も無理なく楽しめる運動とお客様一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年04月23日(火)
運動🏋️♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗
トレーニングは、大きく分けると2つあります。1つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。
もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。
スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな方や体力に自信の無い方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています🔥
また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減など美容効果もあります🎉
ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格に合わせたトレーニングと体質と好みに合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます😊体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中😊
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月06日(月)
なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️
「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢
日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰痛症などと診断されることが多いものとなっています。それらの腰痛は、運動不足や加齢による筋肉の低下が主な要因と言われています😨
腰痛が気になって、運動をしないでいると、さらに筋肉が落ちていき、痛みが悪化する負の連鎖になりやすい特徴が見られます😱
FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナ―が、体の大黒柱の背骨を支える腹筋や背筋等の筋肉を、お客様一人一人の骨格、体力に合ったベストな運動プログラムと好みや体質に合ったダイエットプランで生涯に渡り健康的に美しく過ごせる体作りのお手伝いをさせて頂いております🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月12日(日)
運動🏋️♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗
トレーニングは、大きく分けると2つあります。1つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。
もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。
スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな方や体力に自信の無い方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています🔥
また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減など美容効果もあります🎉
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月17日(金)
なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️
「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢
日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰痛症などと診断されることが多いものとなっています。それらの腰痛は、運動不足や加齢による筋肉の低下が主な要因と言われています😨
腰痛が気になって、運動をしないでいると、さらに筋肉が落ちていき、痛みが悪化する負の連鎖になりやすい特徴が見られます😱
FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナ―が、体の大黒柱の背骨を支える腹筋や背筋等の筋肉を、お客様一人一人の骨格、体力に合ったベストな運動プログラムと好みや体質に合ったダイエットプランで生涯に渡り健康的に美しく過ごせる体作りのお手伝いをさせて頂いております🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- +1 (310) 803-0155
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- ご紹介いろいろ / 教育・習い事
- 2024年05月09日(木)
日本語幼稚園「そら組」⭐︎サマーキャンプ
パロスバーデスの海が見える公園、ライアンパーク内の日本語幼稚園「そら組」。今年もサマーキャンプの受付が始まりました。
今年のキャンプは6月17日〜8月9日。2週間ずつ、キャンプ1〜キャンプ4に分かれています。
クラスは毎週月曜日、水曜日、金曜日の10時から2時まで。2歳から6歳のお子様が対象です。
こちらのリンクよりお申込みいただけます。
https://anc.apm.activecommunities.com/rpv/activity/search?onlineSiteId=0&locale=en-US&activity_select_param=2&activity_keyword=Japanese&viewMode=list
ロミータの教室では、日本語マミー&ミークラス、リトミッククラス、日本語クラス、ピアノ個人レッスンの新規生徒さんも募集中です。
また、2024年度のそら組の新入園児も受付中です。
お問合せはお電話、テキスト、メールにてお受けしています。お気軽にご連絡ください。Niko Niko Tシャツ 10%Off
- Niko Niko Music
- 24421 Narbonne Ave., Lomita, CA, 90717
- 9497421656
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- 募集いろいろ / 教育・習い事
- 2024年04月25日(木)
◆MKラボ サマーキャンプのお知らせ◆
夏休みの時間を有効に過ごしましょう!MKラボでは様々なサマーキャンプが選べます。
午前中もしくは午後のみ1週間165ドル。9-18:30のfull dayは1週間320ドル。
7/1-7/5 脳トレキャンプ◆ドリルの2面、3面問題を解きながら、集中的に脳トレをします。勉強とは違う、普段できないトレーニングです。
7/8‐7/12 国語キャンプ◆苦手な子どもの多い漢字と、文章読解を集中的に勉強し、基本的な学力の定着を目指します。
7/15-7/19 そろばん&暗算キャンプ①◆1級上の合格を目指し、集中的に特訓します。キャンプ中は何度でも試験に挑戦することができます。
※初心者の方にはそろばん貸出あります。
7/22-7/26 草月流華道キャンプ◆基本形4種と自由花の練習。生け花に触れ、デザインする喜びを体験します。是非日々の生活に生花を添えてください。
7/29-8/2 アートキャンプ◆工作、絵画、サンドアート等、普段できないアート制作に取り組みます。作る喜びを体感しましょう。
8/5-8/9 そろばん&暗算キャンプ②◆1級上の合格を目指し、集中的に特訓します。キャンプ中は何度でも試験に挑戦することができます。
※初心者の方にはそろばん貸出あります。
8/12-8/16 ベーキングキャンプ◆クッキー、パン、ピザなど、Bakingのお料理教室です。キャンプ後はお子様と一緒に家庭で手作りにチャレンジしてみてください。
詳細は申込用紙とご案内をご覧ください。- MK Lab
- 2383 Lomita Blvd, Lomita, CA, 90717- US
- (310)539 3210
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- 募集いろいろ / 教育・習い事
- 2024年04月25日(木)
幼児教室◆生徒募集のお知らせ
現在幼児教室MKラボでは、2歳から5歳までの幼児教室生徒を募集しています。週に二回午前中のプログラムです。
石井式こども才能開発クラスに加え、絶対音感教育を取り入れたミュージック、アート(絵画、工作)クラス、算数知能トレーニングクラス等、バランスのよいプログラムです。
少人数制を生かし、細やかに指導いたします。オムツが取れてないお子様も大丈夫!
それぞれのクラスが専門のインストラクターによる指導となっています。
アットホームな雰囲気の中、思考力・表現力に強いお子様となるよう、アカデミックなプログラムを組んでおります。
◆初回無料体験できます。お気軽にそうぞ!
ご質問、参加ご希望の方は下記までご連絡をお願い致します。
◆電話:310-539-3210「びびなびを見た」とお伝えください
◆E-mail:infomklab@gmail.com◆初回体験が無料◆
- MK Lab
- 2383 Lomita Blvd, Lomita, CA, 90717- US
- (310)539 3210
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- 募集いろいろ / 教育・習い事
- 2024年04月30日(火)
◆MKラボ サマーキャンプのお知らせ◆
夏休みの時間を有効に過ごしましょう!MKラボでは様々なサマーキャンプが選べます。
午前中もしくは午後のみ1週間165ドル。9-18:30のfull dayは1週間320ドル。
7/1-7/5 脳トレキャンプ◆ドリルの2面、3面問題を解きながら、集中的に脳トレをします。勉強とは違う、普段できないトレーニングです。
7/8‐7/12 国語キャンプ◆苦手な子どもの多い漢字と、文章読解を集中的に勉強し、基本的な学力の定着を目指します。
7/15-7/19 そろばん&暗算キャンプ①◆1級上の合格を目指し、集中的に特訓します。キャンプ中は何度でも試験に挑戦することができます。
※初心者の方にはそろばん貸出あります。
7/22-7/26 草月流華道キャンプ◆基本形4種と自由花の練習。生け花に触れ、デザインする喜びを体験します。是非日々の生活に生花を添えてください。
7/29-8/2 アートキャンプ◆工作、絵画、サンドアート等、普段できないアート制作に取り組みます。作る喜びを体感しましょう。
8/5-8/9 そろばん&暗算キャンプ②◆1級上の合格を目指し、集中的に特訓します。キャンプ中は何度でも試験に挑戦することができます。
※初心者の方にはそろばん貸出あります。
8/12-8/16 ベーキングキャンプ◆クッキー、パン、ピザなど、Bakingのお料理教室です。キャンプ後はお子様と一緒に家庭で手作りにチャレンジしてみてください。
詳細は申込用紙とご案内をご覧ください。- MK Lab
- 2383 Lomita Blvd, Lomita, CA, 90717- US
- (310)539 3210
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- 募集いろいろ / 教育・習い事
- 2024年05月03日(金)
◆クラス生徒募集◆MKラボ
MKラボは、ロサンゼルスのサウスベイ地区において、創立35周年を迎えた最も歴史のある幼児・学習教室です。
現在、2歳から中学生までの生徒を募集しています。
少人数制だからできる細やかな対応。個々のレベルに合わせた取り組みをしています。
◆平日午前中はミュージックやアート、石井式国語と知育を中心とした幼児教室
アットホームな雰囲気の中、思考力・表現力に強いお子様となるよう成長をガイドしています。
◆平日午後・土曜日は放課後を利用した3歳から中学生までが、石井式国語と算数を学ぶ学習教室(年齢によっては知育含む)。
積み重ねることで出来る喜びを見つけ、学習が楽しくなるように成長をガイドしています。
無料体験クラスをご希望の方は、メールにてお問い合わせくださいませ。
infomklab@gmail.com◆初回体験無料◆
- MK Lab
- 2383 Lomita Blvd, Lomita, CA, 90717- US
- (310)539 3210
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- 募集いろいろ / 教育・習い事
- 2024年05月14日(火)
◆MKラボ サマーキャンプのお知らせ◆
夏休みの時間を有効に過ごしましょう!MKラボでは様々なサマーキャンプが選べます。
午前中もしくは午後のみ1週間165ドル。9-18:30のfull dayは1週間320ドル。
7/1-7/5 脳トレキャンプ◆ドリルの2面、3面問題を解きながら、集中的に脳トレをします。勉強とは違う、普段できないトレーニングです。
7/8‐7/12 国語キャンプ◆苦手な子どもの多い漢字と、文章読解を集中的に勉強し、基本的な学力の定着を目指します。
7/15-7/19 そろばん&暗算キャンプ①◆1級上の合格を目指し、集中的に特訓します。キャンプ中は何度でも試験に挑戦することができます。
※初心者の方にはそろばん貸出あります。
7/22-7/26 草月流華道キャンプ◆基本形4種と自由花の練習。生け花に触れ、デザインする喜びを体験します。是非日々の生活に生花を添えてください。
7/29-8/2 アートキャンプ◆工作、絵画、サンドアート等、普段できないアート制作に取り組みます。作る喜びを体感しましょう。
8/5-8/9 そろばん&暗算キャンプ②◆1級上の合格を目指し、集中的に特訓します。キャンプ中は何度でも試験に挑戦することができます。
※初心者の方にはそろばん貸出あります。
8/12-8/16 ベーキングキャンプ◆クッキー、パン、ピザなど、Bakingのお料理教室です。キャンプ後はお子様と一緒に家庭で手作りにチャレンジしてみてください。
詳細は申込用紙とご案内をご覧ください。- MK Lab
- 2383 Lomita Blvd, Lomita, CA, 90717- US
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