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    • สร้างประสบการณ์ฟรี / การศึกษา / การฝึกหัด
    • 2024/04/26 (Fri)

    学習塾コミット(旧優塾) クラスのご案内

    2023年の新学期より、75 分授業、教室人数３人までの 全面対面授業でスタートしております。

    ※他州、米国外にお住まいの生徒さんのみ、Zoomでの授業が可能です。

    授業は固定の時間割になりますので、同じ曜日・時間・科目で授業に参加していただいております。

    その他の詳細、ご質問等は、お気軽にinfo@commit-tutoring.com (Rolling Hills校、Torrance校)、

    またはcommit.tutoring.wla@gmail.com (West Los Angeles校) までお問合せください。

    ※ 無料体験のスケジュールについては、個別にメールまたはお電話にてご連絡を差し上げますので、メールにてお申し込みください。


    【授業時間】

    　 ＜月〜金＞　　　 　＜土＞

    ① 2:40pm ‐ 3:55pm　　　① 9:00am ‐ 10:15am
    ② 4:00pm ‐ 5:15pm　　　② 10:20am ‐ 11:35am
    ③ 5:20pm ‐ 6:35pm　　　③ 12:05pm ‐ 1:20pm
    ④ 7:05pm ‐ 8:20pm　　　④ 1:25pm ‐ 2:40pm
    ⑤ 8:25pm ‐ 9:40pm　　　⑤ 2:45pm ‐ 4:00pm

    • ลูกค้าพอใจ / การศึกษา / การฝึกหัด
    • 2024/05/22 (Wed)

    学習塾コミット 2024 夏期講習のご案内

    今年の夏期講習も対面クラスとオンライン授業で行います。
    日本時間からもクラスが取れるよう、クラス時間を増やしました!
    サマークラスのサポート・カレッジエッセイ・SATや英検対策・新学期の予習など

    夏のがんばりがキミの未来を変える！

    【実施期間】 6月17日(月)〜 8月30日(金)の月曜日〜土曜日 (7月4日の独立記念日を除く)

    【申込受付】 5月13日(月)からお申し込みの受け付けを開始しています。
    ※ 申し込みに期限はありませんが、先着順となりますので、お早めのお申し込みをお勧めいたします。
    【クラス時間】 1回=60 分授業　　※ ()内は日本時間です。 　　　　　　　
    ① 9:00AM - 10:00AM 　　　　　　　　
    ② 10:10AM - 11:10AM
    ③ 11:20AM - 12:20PM
    ④ 12:50PM - 1:50PM
    ⑤ 2:00PM - 3:00PM　　　　　
    ⑥ 3:10PM - 4:10PM
    ⑦ 4:20PM - 5:20PM (8:20AM-)
    ⑧ 5:30PM - 6:30PM (9:30AM-)
    ⑨ 7:00PM - 8:00PM (11:00AM-)
    ⑩ 8:10PM - 9:10PM (12:10PM-)

    ※ 日本から受講を希望される場合、お時間はご相談ください。

    【その他のインフォメーション】

    ■ お申し込みの受け付けは、5 月 13 日から開始いたします。
    　 申込書は info@commit-tutoring.com または、コミットLINE にお問合せください。

    ■ クラススケジュールは、先に申し込まれた方によって決定されますので、お早めにお申し込みください。

    ■ 講師は交代で夏休みを取りますので、ご希望の講師が不在の場合や、曜日・時間帯がご希望に添えない場合も
    　　ございますので、ご了承ください。

    ■ 夏期講習期間を下記の通り区切り、受講料のインボイスを作成して皆様の E-mail に送付させて頂きます。
    ・ 夏期講習 6月 : 6月17日(月) - 6月29日(土) ＜7月初めにインボイス送付＞
    ・ 夏期講習 7月 : 7月 1日(月) - 7月31日(水) ＜8月初めにインボイス送付＞
    ・ 夏期講習 8月 : 8月 1日(木) - 8月30日(金) ＜9月初めにインボイス送付＞

    【授業料】　詳細はEmailにてお問合せください。info@commit-tutoring.com 　

    【 お支払い方法】

    ◉ Venmo (簡単で安全、手数料なし、コミットではこちらでのお支払をお勧めしております)
    ◉ チェック (生徒が授業時に持参、WLA 校への郵送、またはRH,WLA 校への投函)
    ◉ PayPal (海外からの送金の場合、PayPal 通常手数料 2.4%+¢30 が月謝とは別に加算されます)
    ◉ Wise Transfer(海外からの送金のみ)
    ※ お支払い方法の詳細は、インボイス送付時に改めてお知らせいたします。
    その他の詳細、ご質問等ございましたら お気軽にコミットLINE、またはE-mail: info@commit-tutoring.com にお問い合わせください。

    Commit Tutoring 2024 Summer Course Information

    We would like to continue supporting you improve your academic ability through Summer Classes!
    We offer in-person or online during Summer Classes.
    This summer, we have increased the number of classes to accommodate those who wish to take courses from overseas!

    Let's prepare for the new semester!

    [Schedule]
    Monday-Saturday from June 17th to August 30th (excluding July 4th)
    [Application period]
    We will start accepting applications from May13 (Monday). There is no deadline, but it will be on a
    first come-first served basis, so we recommend that you apply early.

    [Class Time] 1 class= 60 minutes
    1) 9:00AM - 10:00AM
    2) 10:10AM - 11:10AM
    3) 11:20AM - 12:20PM
    4) 12:50PM - 1:50PM
    5) 2:00PM - 3:00PM
    6) 3:10PM - 4:10PM
    7) 4:20PM - 5:20PM
    8) 5:30PM - 6:30PM
    9) 7:00PM - 8:00PM
    10) 8:10PM - 9:10PM

    [Other information]

    ■ Applications will be accepted from May 13th. Please contact "info@commit-tutoring.com" for an application form.

    ■ The class timetable will be decided on a first come-first serve basis, so please apply as soon as possible.

    ■ Our teachers will take turns taking summer vacation, please understand that your requested teacher may
    not be available or the day and time may not be available.

    ■ The summer course period will be divided as follows, and an invoice for tuition will be prepared and sent via E-mail.

    ● Summer Class 6: Jun. 13 (Mon.) - Jun. 29 (Sat.) <Invoice sent at the beginning of July>
    ● Summer Class 7: Jul. 1 (Mon.) - Jul. 31 (Wed.) <Invoice sent at the beginning of August>
    ● Summer Class 8: Aug. 1 (Thu.) - Aug. 30 (Fri.) <Invoice sent at the beginning of September>

    [Tuition] Please contact us by email. info@commit-tutoring.com

    [Payment method]
    ◉ Venmo (Easy and safe, no fees, Commit Tutoring recommends paying here)
    ◉ Check (mail to WLA school or post to RH, TR, WLA school)
    ◉ PayPal (For overseas payments, PayPal fee 2.4% + ¢ 30 will be added separately from the monthly fee)
    ◉ Wise Transfer (From overseas only)
    * Details of the payment method will be announced when the invoice is sent.

    If you have any other questions, please feel free to contact us at Commit Line or please contact us
    by email: info@commit-tutoring.com.

    • ประชาสัมพันธ์ / การเงิน / ประกันภัย
    • 2024/05/17 (Fri)

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    • กิจกรรมต่างๆ / การเงิน / ประกันภัย
    • 2024/04/25 (Thu)

    🇺🇸日本へ帰国その前に！アメリカの積立保険と個人年金セミナー！

    アメリカの生命保険・積立保険は日本よりも利率が高いということをご存知ない方も多く、
    日本へご帰国後に「帰国・転勤前に聞きたかった・・・」と後悔される方が多数いらっしゃいます。

    実際に　insurance110では、駐在の方をはじめ、日本へのご帰国が決まった方々からの駆け込み相談が増えています。
    ご帰国がまだ決まっていらっしゃらない方でも、任期などで、アメリカにいらっしゃる期間が限られている方は、この機会に是非ご視聴ください。

    弊社では店舗のない地域にお住まいの方へも、メール・お電話・スカイプなどでのご案内を承っております。
    ご契約に際しても、店舗へお越し頂くことは不要ですので、アメリカの保険のことなら何でも、お気軽にお問い合わせ下さい。

    本セミナーも無料となっておりますが、ご参加後の無理な勧誘などは絶対にありません。是非、お気軽にご参加ください。



    ★次回スケジュール★　

    ５月５日（日）

    ５月８日（水）

    ※時間は各エリアにより異なります。お申し込みページからご確認ください。



    ＜ご参加方法＞

    ・Zoom

    ※下記、弊社ウェブサイトよりお申し込みいただいた方へ、追ってEmailにてご案内をお送りいたします。

    ＜お申込み・お問合せ・その他のセミナー情報はこちらから＞
    https://insurance110usa.com/webinar.html

    • กิจกรรมต่างๆ / การเงิน / ประกันภัย
    • 2024/05/02 (Thu)

    🇺🇸日本へ帰国その前に！アメリカの積立保険と個人年金セミナー！

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    ※時間は各エリアにより異なります。お申し込みページからご確認ください。



    ＜ご参加方法＞

    ・Zoom

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    • กิจกรรมต่างๆ / การเงิน / ประกันภัย
    • 2024/05/09 (Thu)

    🇺🇸日本へ帰国その前に！アメリカの積立保険と個人年金セミナー！

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    本セミナーも無料となっておりますが、ご参加後の無理な勧誘などは絶対にありません。是非、お気軽にご参加ください。



    ★次回スケジュール★　

    ７月７日（日）

    ７月１０日（水）

    ※時間は各エリアにより異なります。お申し込みページからご確認ください。



    ＜ご参加方法＞

    ・Zoom

    ※下記、弊社ウェブサイトよりお申し込みいただいた方へ、追ってEmailにてご案内をお送りいたします。

    ＜お申込み・お問合せ・その他のセミナー情報はこちらから＞
    https://insurance110usa.com/webinar.html

    • กิจกรรมต่างๆ / การเงิน / ประกันภัย
    • 2024/05/16 (Thu)

    🇺🇸日本へ帰国その前に！アメリカの積立保険と個人年金セミナー！

    アメリカの生命保険・積立保険は日本よりも利率が高いということをご存知ない方も多く、
    日本へご帰国後に「帰国・転勤前に聞きたかった・・・」と後悔される方が多数いらっしゃいます。

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    ご契約に際しても、店舗へお越し頂くことは不要ですので、アメリカの保険のことなら何でも、お気軽にお問い合わせ下さい。

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    ★次回スケジュール★　

    ７月７日（日）

    ７月１０日（水）

    ※時間は各エリアにより異なります。お申し込みページからご確認ください。



    ＜ご参加方法＞

    ・Zoom

    ※下記、弊社ウェブサイトよりお申し込みいただいた方へ、追ってEmailにてご案内をお送りいたします。

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    • ลูกค้าพอใจ / งานและพิธีต่างๆ
    • 2024/05/17 (Fri)

    【入会をご検討中の方へ】婚活で気になるあれこれ

    国際結婚や海外婚活をご検討される際に気になることはありますか？

    私たちがお答えいたします！

    ＜よくある質問＞

    ①どんな登録資格がありますか？
    →当社では、国際結婚を真剣に検討していることはもちろん、ビザについてや将来について国際結婚への両親の理解など国際結婚をするうえで現在・過去・未来にわたるあらかじめ確認しておくべき内容が含まれています。

    ②何人くらい紹介してもらえますか？
    →1年間で紹介可能な人数に制限はございません。ですが、複数の男性とコミュニケーションを継続することは難しいためご希望の場合はマッチメーカーにご相談ください。

    ③英語が話せなくても大丈夫ですか？
    →英語が話せなくてもメンバーになることは可能ですが、コミュニケーションをスムーズに進めるためにも英語のスキルを磨くことをオススメしております。

    人生のパートナーを見つける大事な時間ですので、ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

    • สร้างประสบการณ์ฟรี / บริการเฉพาะด้าน
    • 2024/05/16 (Thu)

    【無料】国際結婚を目指す 日本人女性ための 婚活診断

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    • 2024/05/16 (Thu)

    オンライン無料相談 | アメリカ在住者専門の結婚相談所・TJM

    海外結婚相談所・TJMでは、アメリカ在住の独身日本人男性と女性のみなさまへ、オンラインによる無料相談を承っております。

    短期駐在者、長期赴任者、留学をされている方、永住者、帰国を考えておられる方の婚活をサポートしています。

    お住まいの地域に合わせて、時間帯を設定いたします。ケジュールさせていただいています。

    個人情報は厳守いたしますのでご安心ください。


    海外結婚相談所・TJM
    https://海外結婚相談所.com
    info@TraditionalJapaneseMatchmaker.net
    代表　松本直子


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    Traditional Japanese Matchmaker is offering a FREE Consultation online. If you are looking for a Japanese woman as a lifelong partner, we are happy to assist you. If there is anything we can help you with, please contact us. We look forward to hearing from you very soon!


    Naoko Matsumoto Founder and CEO of Kaiwa Planet LLC.

    Traditional Japanese Matchmaker
    https://TraditionalJapaneseMatchmaker.us
    info@TraditionalJapaneseMatchmaker.us

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    2024年、婚活イベントを企画しています。
    ※参加はフルメンバー限定です。

    สร้างประสบการณ์ฟรี

    無料相談のお申し込みを承っております。真剣に結婚をしたい方のみ、お申し込みください。

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    • 2024/05/16 (Thu)

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    • 2024/05/22 (Wed)

    【リーズナブルな授業料でネイティブ講師による対面授業】新規のご入学で入学金＄50 off !

    Rosemead Collegeでは全クラス対面授業を行っております。

    講師は、全員ネイティブイングリッシュスピーカーです。対面授業で英語力をつけましょう！　

    ◎直に発音を矯正したい方、講師から直にフィードバックを受けたい方のためのクラスです。

    ◎全クラスは少人数制ですので、落ち着いた雰囲気の中で、講師と楽しく授業を受けることが可能です。

    ◎最低高校生以上であれば、どなたでも受講していただけます。（F-1ビザの生徒除く）



    ローズミードカレッジでは只今、ご入会金＄50 OFFのキャンペーンを実施しています！
    ＄50 OFFの割引を受けるには、添付のクーポン券を持参になるか「びびなび見ました」とお伝え下さい。



    春学期（4/01/24-6/21/24）の生徒さん随時受付中！途中からでも入学できます。

    【プログラム】開講プログラムは以下のプログラムを提供しています。
    〇午前クラス（9：00-12：36）：ESL（中級、プレ上級レベル） /月～金

    　　　　　　　
    〇イブニング（18:00-21：36）：Business　English/ 月～金　＊社会人の方にも人気のクラスです。週5日が無理な場合は、お尋ねください(F-1学生除く）。
    　　　　　　　　　　　　　　

    ※開講されるプログラムは各学期ごとに変動あり。

    ◎夏学期は7/1～開講予定


    ---------------------------------------------------------
    ★【ESLクラス】
    発音、リスニング、リーディング、ライティング、文法、会話を学習し、総合的に英語力を伸ばしていきます。
    レベルは5段階に分かれており、自分の英語力にあったクラスで学んでいただけます。

    ★【Business　Englishクラス】*春学期開講予定　4/1～
    実際に仕事を得るために必要な語学スキル、状況や背景に関連した仕事中のビジネスメール、口頭でのコミュニケーション力の基本を重点に置いたクラスです。

    ★【Conversation & American Cultureクラス】
    ある程度の文法知識はあるが、とにかく文法よりも英会話力を伸ばしたい方向き。アメリカの文化、習慣を学びながらネイティブスピーカーから生きた英語を習得します。

    ★【TOEICクラス】*今学期開講なし。
    TOEICは、国際的なコミュニケーション用の英語のテストです。ビジネス界での英語でのコミュニケーション力を図ります。TOEICのスコアは、多くの国で仕事の面接の際、とても重要になります。
    このプログラムは、将来国際的なビジネス界で仕事をしたい生徒さんに向いています。

    ---------------------------------------------------------

    ローズミードカレッジでは、自分自身の英語能力を高めたい方やアメリカの大学に進学する方の個々の目標達成のために
    質の良い授業を随時提供しています。

    まずは詳細について日本語でお気軽にお問い合わせください。
    「下記メッセージを送る」からご連絡ください！

    「びびなびを見た！」で入学金＄50 offキャンペーン実施中！
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    英語
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/04/21 (Sun)

    ダイエット💦三日坊主さん😫におすすめ❗️

    ▪️思うように体重が減らない

    ▪️いつも三日坊主で終わる

    ▪️甘い物や揚げ物がやめられない

    このような事でお悩みでしたら、一度ダイエット専門FIT BODYパーソナルトレーニングのプロのトレーナーに相談して見てはいかがでしょうか❓

    日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも、無理なく楽しく出来る運動と好みや体質に合った食事で、健康的に基礎代謝を上げ、食べても太らない体質改善をさせて頂き、理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    もう一人で悩むのは止めて、一緒に楽しく結果を出しましょう❗️まずは体験パーソナルトレーニング（＄８０）から、、、

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/04/22 (Mon)

    あなたのダイエット💦間違っていませんか❓

    飲んだり、付けたりするだけで簡単に痩せると唄うダイエットはいつの時代でも人気がありますが、ダイエットの原則は、

    ①食事量を減らす🍔
    ②運動量を増やす🏋️‍♀️
    ③１＋２の組み合わせ

    となり、ダイエットに近道はありません❗️

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、食事の量を減らすだけで無く、食べても太りにくい食事内容を一人一人のお客様の好みに合わせてアドバイスさせて頂き、ただ運動量を増やすだけで無く、個々の体力、骨格に合ったプログラムで基礎代謝を効率的に上げ、免疫力もあり、痩せやすい体を健康的に作り、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/04/24 (Wed)

    💥お尻のたるみ、脚の悩み全て解決💥

    美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋（お尻）の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋（太ももの裏側）を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事により美脚美尻が実現します👠

    脚は、体の中の一番大きな部位ですので、美脚美尻トレーニングを効果的にすると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼作用が加速し、痩せやすい体質となり、成長ホルモンの分泌も促進されますので、肌の張りを出し美容効果も期待出来ます👏

    ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも無理なく楽しく出来る運動と一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/04/24 (Wed)

    💥これでお腹周りスッキリ💥

    食べ過ぎて、たるんだお腹周りをスッキリしようと腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢

    お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が直接エネルギーとして使われる事はほとんどありません☝️

    エネルギーを多く発揮する部位として脚、背中、胸があり、それらを個々の体格に合った適切なトレーニングを行い、その上で腹筋運動をすると基礎代謝、免疫力も上げ、下腹からみるみる痩せ、６パックの腹筋になるだけで無く、男性はウエストが引き締まり逆三角形の上半身となり、ジーンズもスーツも似合うカッコ良い体となり、女性は今まで隠れていたクビレが出現し、気付くとお腹だけでなく、すらりと脚も痩せ、垂れていたお尻が上がり、体重が減っても、胸のボリュームが増える事になります🎉

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/04/25 (Thu)

    気持ち良く運動不足解消🤗

    運動不足が続くと全身の血行が悪くなり、新陳代謝が衰え、太り易くなるのは勿論、セロトニンと言った脳内ホルモンの分泌が減少し、不安や悲しみといったストレスを感じやすくなります。更にストレス過多の状態が続くと、「うつ病」や「睡眠障害」となって行きます😨

    個々の体力レベルに合った適切な運動をする事により、脂肪燃焼や筋肉合成を促す成長ホルモンの分泌と共に、幸せホルモンと言われるセロトニンも分泌され、身体が良くなるだけで無く、感情が安定し、心の安定にもつながる事が証明されています🧐

    本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、心地良いロサンゼルスの青い空の元、お客様一人一人の骨格、体力に合わせた運動と好みや体質に合ったダイエットで無理なく楽しく理想の体に導かさせて頂きます🤗

    先ずは体験パーソナルトレーニング（＄８０）で日米で経験豊富なプロのトレーナーの効果の程を体感して頂けたらと思います🔥

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/04/26 (Fri)

    一人で運動出来ない人にお薦め👍

    運動不足で運動しようと思っているけど一人では、なかなか出来ない方😿
    ネットを見ながら運動しても、なかなか続かない人😾
    自分なりに一生懸命ダイエットや運動を頑張っても全く痩せず体型が変わないとお困りの方🙀

    FIT BODYパーソナルトレーニングにお気軽にご相談下さい❗️

    トレーニングのお手伝いは勿論、クライアント様のお仕事、ストレス、食事内容、様々な角度からダイエットのアドバイスをさせて頂き、日米で経験豊富なプロのトレーナーが運動嫌いの方や体力に自信の無い方々にも無理なく楽しく理想の体へ最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗($８０）

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/04/27 (Sat)

    💥ダイエット💥体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗

    本格ダイエット美ボディ改造FIT　BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング（＄８０）を行っています🏋️‍♀️

    たるんだお腹や太ももを引き締めたい女性の方、たくましく男らしい身体を作りたい男性の方、先ずは、日米で経験豊富なプロのトレーナーのエクササイズを直接感じてみてはいかがでしょうか❓

    お客様一人一人の体力、病歴、食生活に寄り添ったべストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々も無理なく楽しく理想の体に導かさせて頂きます🔥

    ＜体験パーソナルトレーニングの流れ＞

    １．希望日時を２つお決めの上、体験パーソナルトレーニング予約をして下さい。
    電話・テキスト : 310-803-0155（日本語テキスト歓迎）

    ２．当日ジムに到着

    ３．事前カウンセリング５分
    ダイエットの目的、運動歴、食生活等を簡単に聞かせていただきます。
    ご不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。

    ４．体験パーソナルトレーニング４０分
    痩せたい部位、目的に基づき、実際に身体を軽く動かしてもらいながら身体の機能をチェックします。

    ５．事後カウンセリング１０分
    運動生理学と栄養学に基づき、ご希望のダイエットプランをアドバイスさせて頂きます。

    ６．終了
    無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。

    ＜体験パーソナルトレーニングでご用意いただく持ち物＞
    ジャージ、トレーニングウェアなどの動きやすい服装
    （動きやすい服装で直接お越し頂いても、ジムの更衣室で着替える事もどちらでも可能です。）
    体験パーソナルトレーニング料金　＄８０（税込・ジム使用料込み）

    ＊恐れ入りますがお支払いは現金又は小切手（FIT BODY宛て）でお願いします。
    ＊体験は、カリフォルニア州居住者の方のみご利用可能です。

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2024/04/28 (Sun)

    免疫機能低下🛑や生活習慣病🆘のリスク

    20歳を過ぎると筋肉量が減っていき、70歳代では20歳代の4割程度に減少します。特に、30～50歳代の中年期にあまり運動をしないで過ごすと、筋肉が急激に減少して行きます😨

    筋肉の量が減ると、基礎代謝が低下し内臓脂肪が溜まりメタボリックシンドロームになり易くなるだけで無く、血糖値を調節する力が低下し糖尿病、高血圧等の生活習慣病、更に免疫機能が低下し肺炎や感染症などにもかかり易い事が報告されています🥺

    FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いな方々にも無理なく楽しく出来る運動で、筋肉量を増やし、しっかり必要な栄養素を食べて頂き免疫力を上げながら、食べても太りづらい体質を作り、健康で美しい体に最短で導かさせて頂きます🤗

    最近太り気味でお困りの方、体力低下が気になる方、一度FIT BODYパーソナルトレーニングの体験パーソナルトレーニング（＄８０）を受けてみてはいかがでしょうか❓

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本