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- 대만족 서비스 / 미용 / 건강
- 2024/05/27 (Mon)
기분 좋게 운동 부족 해소🤗이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
운동 부족이 지속되면 전신의 혈액순환이 나빠지고 신진대사가 저하되어 살이 찌기 쉬워지는 것은 물론, 세로토닌이라는 뇌 호르몬의 분비가 감소하여 불안과 슬픔과 같은 스트레스를 느끼기 쉬워집니다. 또한 스트레스 상태가 지속되면 '우울증'과 '수면장애'로 이어집니다😨
개개인의 체력에 맞는 적절한 운동을 함으로써 지방 연소와 근육 합성을 촉진하는 성장호르몬의 분비와 함께 행복호르몬인 세로토닌도 분비되어 몸이 좋아질 뿐만 아니라 뿐만 아니라, 정서적 안정과 마음의 안정으로 이어진다는 것이 증명되었습니다🧐
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- FIT BODY
- 22715 Hawthorne Blvd, Torrance, California, 90505 アメリカ合衆国
- +1 (310) 803-0155
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- 대만족 서비스 / 미용 / 건강
- 2024/05/28 (Tue)
혼자서 운동할 수 없는 분들에게 추천합니다 👍👍이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
운동 부족으로 운동을 하려고 하는데 혼자서는 도저히 할 수 없는 분😿
인터넷을 보면서 운동해도 잘 안 되는 분😾
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- 대만족 서비스 / 미용 / 건강
- 2024/05/29 (Wed)
다이어트💥체험 퍼스널트레이닝 호평 받고 있어요🤗이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
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- 대만족 서비스 / 미용 / 건강
- 2024/05/29 (Wed)
면역기능 저하 🛑 및 생활습관병 🆘의 위험성이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
20세가 지나면 근육량이 줄어들어 70대에는 20대의 40% 정도까지 감소합니다. 특히 30 ~ 50대의 중년기에 운동을 많이 하지 않으면 근육이 급격히 감소합니다😨
근육량이 줄어들면 기초대사량이 감소하고 내장지방이 쌓여 대사증후군에 걸리기 쉬울 뿐만 아니라 혈당 조절 능력이 저하되어 당뇨병, 고혈압 등의 생활습관병, 더 나아가 면역기능이 저하되어 폐렴이나 감염 등에 걸리기 쉬운 것으로 보고되고 있습니다🥺
FIT BODY 퍼스널 트레이닝에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 체력에 자신이 없는 분이나 운동을 싫어하는 분들도 부담 없이 즐겁게 할 수 있는 운동으로 근육량을 늘리고, 필요한 영양소를 골고루 섭취하여 면역력을 높이고, 먹어도 살이 잘 찌지 않는 체질을 만들어 건강하고 아름다운 몸으로 최단기간에 이끌어 드립니다🤗
최근 살이 쪄서 고민이신 분, 체력저하가 걱정되시는 분, 한번 FIT BODY 퍼스널트레이닝을 경험해보세요! 퍼스널 트레이닝 ( $ ) 을 받아보시면 어떨까요 ❓?체험 퍼스널 트레이닝 ( $ ) 호평 접수 중입니다🤗.
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- 대만족 서비스 / 미용 / 건강
- 2024/05/30 (Thu)
늙지 않는 다이어트💥 💥이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
인간의 몸에서 노화의 영향을 가장 많이 받는 부위는 다리 근육입니다 🤔
60세에서 70세 사이에는 최대 50%까지 감소합니다. 따라서 서 있거나 앉는 것이 점차 어려워지고, 몸이 움직이는 동안 아무것도 하지 않으면 결국 간병이 필요해져 병상에 누워 지내게 됩니다😨
다리 근육은 신체 근육의 절반 가까이를 차지하기 때문에 다리와 허리를 운동하면 나이와 상관없이 성장호르몬을 많이 분비시켜 근육 강화뿐만 아니라 지방 분해 작용, 피부 탄력을 주는 미용 효과와 면역력 향상도 기대할 수 있습니다 💯
본격 다이어트 미인 몸매 만들기 퍼스널 트레이닝 FIT BODY는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 단순히 살을 빼는 다이어트 지도가 아니라, 평생을 건강하고 아름답게 지낼 수 있는 라이프 스타일 제안을 한 분 한 분의 고객님들과 함께 하고 있습니다 🤗.체험 퍼스널 트레이닝 ( $ ) 호평 접수 중입니다🤗.
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- 2024/05/31 (Fri)
본격적인 다이어트 시작 🔥이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
파티나 술자리에서 과식해서 살이 찌는 사람과 그렇지 않은 사람이 있는데 이 차이는 '기초대사량'에 있습니다 🤔
기초대사량은 호흡과 체온 유지 등에 사용되는 에너지입니다 🔥
먹어도 살이 찌지 않는 사람은 기초대사량이 높은 사람입니다, 에너지 소비가 많은 체질, 즉 살이 잘 찌지 않는 체질이라고 할 수 있습니다💥
젊었을 때는 먹어도 살이 찌지 않던 사람도 나이가 들면 살이 찌기 쉬운 것은 노화로 인한 기초대사기능의 저하가 가장 큰 원인입니다 😭
신진대사기능은 근육과 밀접한 관계가 있습니다. 근육이 활성화되면 나이에 상관없이 기초대사량이 높아져 지방 연소를 촉진시키는 것이 가능합니다💯
로스엔젤레스 실적 NO1 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 단순히 살을 빼는 것뿐만 아니라 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 운동을 싫어하는 사람이나 체력에 자신감이 없는 분들도 체력적으로 자신감이 없는 분들도 무리 없이 살이 잘 찌지 않는 체질로 개선하여 이상적인 몸매로 최단기간에 이끌어 드립니다.다이어트 체험 퍼스널 트레이닝 ( $ ) 호평 접수 중입니다🤗.
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- 2024/05/06 (Mon)
왠지 😫요통이 만성화되어 있는 분들께 ❗ ️이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
'참을 수 없을 정도는 아니지만, 가끔씩 허리에 통증이 느껴지는 분'이 많을 것 같아요😢
일본인의 4명 중 1명이 요통을 앓고 있는 것으로 알려져 있으며, 척추나 내장 질환 등도 있지만, 대부분 원인을 파악하기 어려운 일반 요통증으로 진단되는 경우가 많습니다. 이러한 요통은 운동 부족과 노화로 인한 근육의 저하가 주요 요인으로 알려져 있습니다😨
요통이 신경 쓰여 운동을 하지 않으면 근육이 더 떨어지고 통증이 악화되는 악순환의 고리가 되기 쉬운 특징이 있습니다😱
FIT BODY 퍼스널 트레이닝에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 몸의 대들보인 척추를 지탱하는 복근과 등 근육을 고객 한 분 한 분의 골격, 체력에 맞는 최고의 운동 프로그램과 취향과 체질에 맞는 다이어트 플랜으로 평생 건강하고 아름답게 지낼 수 있는 몸 만들기를 도와드리고 있습니다.체험 퍼스널 트레이닝 ( $ ) 호평 접수 중입니다🤗.
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- 2024/05/12 (Sun)
운동🏋️ ♀ ️ 운동을 싫어하는 여성, 중장년층에게 추천합니다🤗이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
트레이닝은 크게 두 가지로 나뉘는데, 하나는 빠른 동작으로 신체에 물리적 자극을 주는 퀵 트레이닝이다.
또 하나는 느린 동작으로 성장호르몬을 다량 분비시켜 화학적으로 몸을 자극하는 슬로우 트레이닝이다.
슬로우 트레이닝은 천천히 힘을 주고 계속 힘을 주어 혈류를 제한하고 격렬한 운동을 하는 듯한 상태를 만들어 가벼운 부하, 적은 횟수의 운동으로도 힘든 운동을 한 것과 같은 효과를 얻을 수 있어 운동을 싫어하는 사람이나 체력에 자신감이 없는 사람들도 체력에 자신이 없는 분들도 무리 없이 효율적으로 체지방을 연소하는 것이 증명되었습니다 🔥
또한 성장호르몬을 다량 분비시켜 몸이 탄탄해지는 지방연소 효과뿐만 아니라 피부의 탄력, 주름개선 등 미용효과도 있습니다🎉
・로스엔젤레스 실적 NO1 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 고객님 한 분 한 분의 체력과 골격에 맞는 트레이닝과 체질과 취향에 맞는 식단으로 지방을 가장 빠르게 연소시켜 이상적인 몸매로 무리 없이 즐겁게 이끌어 드립니다. 체험 퍼스널트레이닝 ( $ ) 호평 접수 중😊
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- 2024/05/17 (Fri)
왠지 😫요통이 만성화되어 있는 분들께 ❗ ️이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
'참을 수 없을 정도는 아니지만, 가끔씩 허리에 통증이 느껴지는 분'이 많을 것 같아요😢
일본인의 4명 중 1명이 요통을 앓고 있는 것으로 알려져 있으며, 척추나 내장 질환 등도 있지만, 대부분 원인을 파악하기 어려운 일반 요통증으로 진단되는 경우가 많습니다. 이러한 요통은 운동 부족과 노화로 인한 근육의 저하가 주요 요인으로 알려져 있습니다😨
요통이 신경 쓰여 운동을 하지 않으면 근육이 더 떨어지고 통증이 악화되는 악순환의 고리가 되기 쉬운 특징이 있습니다😱
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- 2024/05/24 (Fri)
운동🏋️ ♀ ️ 운동을 싫어하는 여성, 중장년층에게 추천합니다🤗이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
트레이닝은 크게 두 가지로 나뉘는데, 하나는 빠른 동작으로 신체에 물리적 자극을 주는 퀵 트레이닝이다.
또 하나는 느린 동작으로 성장호르몬을 다량 분비시켜 화학적으로 몸을 자극하는 슬로우 트레이닝이다.
슬로우 트레이닝은 천천히 힘을 주고 계속 힘을 주어 혈류를 제한하고 격렬한 운동을 하는 듯한 상태를 만들어 가벼운 부하, 적은 횟수의 운동으로도 힘든 운동을 한 것과 같은 효과를 얻을 수 있어 운동을 싫어하는 사람이나 체력에 자신감이 없는 사람들도 체력에 자신이 없는 분들도 무리 없이 효율적으로 체지방을 연소하는 것이 증명되었습니다 🔥
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- 특별 서비스 / 자동차 / 오토바이
- 2024/05/29 (Wed)
자동차의 워터스팟으로 고민이 있으신가요 ??이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
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- 2024/05/20 (Mon)
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- 소개 / 교육 / 학원
- 2024/05/20 (Mon)
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- 대만족 서비스 / 교육 / 학원
- 2024/05/20 (Mon)
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- 2024/04/30 (Tue)
유리의 작은 균열은 교체하지 말고 수리하자 !이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
주행 중 앞 유리에 앞쪽에서 무언가가 날아와 부딪혔다 !
앞 유리의 작은 균열은 대부분 앞이나 옆에서 달려오는 차량의 돌부리에 의해 발생한다. 타이어 홈에 끼인 자갈 등이 타이어의 회전으로 인해 엄청난 속도로 앞 유리에 부딪혀 균열이 발생하게 됩니다. 이런 원인으로 생긴 균열은 유리 교체가 아닌 저렴한 가격으로 '윈드 리페어 수리'를 추천합니다 !
윈드 리페어는 파손 부위를 진공상태로 만들어 공기를 빼고 가압하여 보수액을 채운 후 자외선으로 경화시키는 시스템입니다.
보수액은 유리에 가까운 굴절률을 가진 것을 사용하지만, 수리 작업 후 각도에 따라 파손 부위가 다소 보일 수 있습니다.
균열의 상태에 따라 마감은 달라질 수 있습니다.
강도적으로는 전혀 문제가 없습니다.
또한 작업 완료 후 바로 정상 주행이 가능합니다.
● 균열의 직경이 4센티미터 이내의 것은 거의 수리 가능합니다 !
4센티미터 이상의 것도 수리 가능한 사례도 있으므로 상담해 주십시오.
당사에서는 언제든지 무료로 균열 확인을 실시하고 있습니다. 부담없이 상담해 주시기 바랍니다.
또한 균열이 늘어나거나 내부가 더러워져 수리가 불가능해지는 경우도 있으므로 가능한 한 빨리 대처하는 것을 추천합니다 !
●작업시간
・ 1시간~1시간 반 정도 소요됩니다.
●가격
・ $ 125〜125~. -
- 특별 서비스 / 자동차 / 오토바이
- 2024/05/29 (Wed)
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※ 차량 상태에 따라 작업이 불가능할 수 있습니다. ( 안전기준 부적합 차량 등 )
※ 안전기능 등의 이유로 드라이브 레코더를 앞 유리에 설치할 수 없는 차종은 부적합.'비니비니비보아'에서 설치 공임 무료 ! !
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- 모집 / 교육 / 학원
- 2024/04/30 (Tue)
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7/1-7/5 두뇌 트레이닝 캠프 ◆ 2면, 3면 문제를 풀면서 집중적인 두뇌 트레이닝을 합니다. 공부와는 다른, 평소에 할 수 없는 훈련입니다.
7/8-7/12 국어캠프◆ 아이들이 어려워하는 한자와 문장 독해를 집중적으로 공부하며 기초학력 정착을 목표로 합니다.
7/15-7/19 주판 & 암산캠프 ① ◆1급 이상 합격을 목표로 집중적으로 특훈합니다. 캠프 기간 중 시험에 몇 번이라도 도전할 수 있습니다.
※초보자에게는 주판을 대여해 드립니다.
7/22-7/26 초월류 화도 캠프 ◆기본형 4종과 자유화 연습. 꽃꽂이를 접하고 디자인하는 기쁨을 체험합니다. 일상 생활에 생화를 더하는 기쁨을 경험해 보세요.
7/29-8/2 아트캠프◆공작, 회화, 샌드아트 등 평소에 할 수 없는 아트 제작에 도전합니다. 만드는 기쁨을 체험해 보세요.
8/5-8/9 주판 & 암산캠프 ② ◆1급 이상 합격을 목표로 집중적으로 특훈합니다. 캠프 기간 중 시험에 몇 번이라도 도전할 수 있습니다.
※초보자에게는 주판을 대여해 드립니다.
8/12-8/16 베이킹 캠프 ◆쿠키, 빵, 피자 등 베이킹 요리 교실입니다. 캠프 후 아이와 함께 집에서 직접 만들어 보세요.
자세한 내용은 신청서 및 안내문을 참고하세요.- MK Lab
- 2383 Lomita Blvd, Lomita, CA, 90717- US
- (310)539 3210
-
- 모집 / 교육 / 학원
- 2024/05/03 (Fri)
수업 학생 모집◆수강생 모집◆수강생 모집이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
시큐리티 랩은 창립 35주년을 맞이한 로스엔젤레스 사우스베이 지역에서 가장 역사가 깊은 유아 ・ 학습 교실입니다.
현재 3세부터 중학생까지 학생을 모집하고 있습니다.
소수정예이기 때문에 가능한 세심한 대응. 개인별 수준에 맞는 학습을 진행하고 있습니다.
◆ 평일 오전에는 음악과 미술, 이시이식 국어와 지육을 중심으로 한 유아교실
가정적인 분위기 속에서 사고력 ・ 표현력이 강한 아이로 성장할 수 있도록 지도하고 있습니다.
◆ 평일 오후 ・ 토요일은 방과 후를 이용하여 만 3세부터 중학생까지 이시이식 국어와 수학을 배우는 학습 교실 ( 연령에 따라 지육 포함 ) .
쌓아가는 기쁨을 발견하고, 학습이 즐거워지도록 성장을 유도하고 있습니다.
무료 체험 수업을 원하시는 분은 메일로 문의해주세요.
infomklab@gmail.com첫 체험 무료◆ 첫 체험 무료◆.
- MK Lab
- 2383 Lomita Blvd, Lomita, CA, 90717- US
- (310)539 3210
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- 모집 / 교육 / 학원
- 2024/05/14 (Tue)
MK랩 여름캠프 안내 ◆MK랩 여름캠프 안내 ◆◆MK랩이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
여름방학을 알차게 보내자 ! MK랩에서는 다양한 여름캠프를 선택할 수 있다.
오전 또는 오후만 1주일 165달러, 9-18 : 30 full day는 1주일 320달러.
7/1-7/5 두뇌 트레이닝 캠프 ◆ 2면, 3면 문제를 풀면서 집중적인 두뇌 트레이닝을 합니다. 공부와는 다른, 평소에 할 수 없는 훈련입니다.
7/8-7/12 국어캠프◆ 아이들이 어려워하는 한자와 문장 독해를 집중적으로 공부하며 기초학력 정착을 목표로 합니다.
7/15-7/19 주판 & 암산캠프 ① ◆1급 이상 합격을 목표로 집중적으로 특훈합니다. 캠프 기간 중 시험에 몇 번이라도 도전할 수 있습니다.
※초보자에게는 주판을 대여해 드립니다.
7/22-7/26 초월류 화도 캠프 ◆기본형 4종과 자유화 연습. 꽃꽂이를 접하고 디자인하는 기쁨을 체험합니다. 일상 생활에 생화를 더하는 기쁨을 경험해 보세요.
7/29-8/2 아트캠프◆공작, 회화, 샌드아트 등 평소에 할 수 없는 아트 제작에 도전합니다. 만드는 기쁨을 체험해 보세요.
8/5-8/9 주판 & 암산캠프 ② ◆1급 이상 합격을 목표로 집중적으로 특훈합니다. 캠프 기간 중 시험에 몇 번이라도 도전할 수 있습니다.
※초보자에게는 주판을 대여해 드립니다.
8/12-8/16 베이킹 캠프 ◆쿠키, 빵, 피자 등 베이킹 요리 교실입니다. 캠프 후 아이와 함께 집에서 직접 만들어 보세요.
자세한 내용은 신청서 및 안내문을 참고하세요.- MK Lab
- 2383 Lomita Blvd, Lomita, CA, 90717- US
- (310)539 3210
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- 모집 / 교육 / 학원
- 2024/05/14 (Tue)
유아교실◆학생 모집 안내이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
현재 유아교실 MK랩에서는 만 3세부터 만 6세까지 유아교실 수강생을 모집하고 있다. 주 2회 오전에 진행되는 프로그램입니다.
이시이식 어린이 재능개발 수업과 더불어 절대음감 교육을 도입한 음악, 미술 ( 회화, 공작 ) 수업, 산수지능 트레이닝 수업 등 균형 잡힌 프로그램입니다.
소수정예를 살려 세심하게 지도합니다. !
각 클래스는 전문 강사가 직접 지도하며, 기저귀를 떼지 않은 아이들도 안심하고 참여할 수 있습니다.
편안한 분위기 속에서 사고력 ・ 표현력이 강한 아이로 성장할 수 있도록 아카데믹한 프로그램을 구성하고 있습니다.
◆첫회 무료체험이 가능합니다. !
문의 및 참여 희망자는 아래 연락처로 연락 주시기 바랍니다.
◆전화 : 310-539-3210 '비비나비를 봤다'고 말씀해주세요
◆이메일 : infomklab@gmail.com첫 체험은 무료 ◆ 첫 체험은 무료
- MK Lab
- 2383 Lomita Blvd, Lomita, CA, 90717- US
- (310)539 3210
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- 개성을 키우기 위한 '완전 개인지도'. 학습에 대한 고민이 있으신가요?
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교육치료(Educational Therapy)는 학습장애 ・ 장애, 주의력결핍 과잉행동장애 ・ 장애(ADHD), 자폐증, 고기능 자폐증 등의 문제를 가진 아동이나 특수한 학습 스타일, 교육환경에서 자란 아동을 위한 개인 학습지도입니다. 평가 후 개인별 맞춤 지도 계획을 수립하여 지도를 진행합니다.
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복잡한 부동산 매매 거래를 일본어로 친절하게 설명해 드립니다. 인랜드 엠파이어에서 몇 안 되는 일본어를 구사하는 에이전트 중 한 명입니다. 남부 캘리포니아의 중심부에 위치한 위치를 활용하여 폭넓은 범위를 커버하고 있습니다. 또한 Keller Williams는 세계 1위의 부동산 프랜차이즈로서 첨단 기술을 활용하기 때문에 다양한 부동산에 대응할 수 있습니다....
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히로시마, 도쿄에 다수의 매장을 운영하는 오코노미야키 ・ 철판구이 친치킨. 본고장 히로시마의 오코노미야키를 로스앤젤레스에서 먹을 수 있다. 히로시마 오코노미야키 쇼부리야키 새우 마요네즈 야키 바질 치즈 야키 탄 파 마요네즈 야키 오징어 오징어 구이 야키소바 세트 국물 없는 탕수육 히로시마 츠케멘 오징어 철판 구이
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< 사업주, 경영자 여러분 > 소유보다는 공유 ( )하는 시대. 예전처럼 물건이 팔리지 않는 시대가 되었죠. '싸면 팔린다'도 아니고, '좋은 물건이 팔린다'도 아니다. 구매 수단의 급격한 진화와 함께 소비자의 취향과 니즈는 다양해졌고, 그 속도를 따라잡지 못하는 판매 측의 도태가 두드러지고 있습니다. 국경을 넘어 진화하는 이 세상에서 당신...
+1 (424) 392-3397ゼロハチロック
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- 토랑스에 위치한 자동차 코팅 및 세차 전문점입니다. 당신의 차를 반짝반짝...
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일본에서는 이제 자동차 코팅이 보편화되었지만, 미국에서는 아직 자동차 왁스가 주류로 자리 잡고 있습니다. 저희 매장에서는 일본에서 수입한 특수 코팅제를 사용하여 자외선과 오염으로부터 차체를 보호합니다 ! 이번 기회에 코팅과 왁스의 차이를 꼭 체험해 보시기 바랍니다. 일본에서 교육을 받은 전문 시공사가 당신의 자동차를 반짝반짝 빛나게 해드립니다.
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