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    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月04日(土)

    🐵帰国後も英語力を維持＆強化する方法 🇺🇸駐在中に子供に身につけさせておきたいこと 🐵

    🇺🇸駐在期間中、子供にも英語をしっかりマスターしておきたいと思いますよね？
    英語を扱える人が極端に少ない日本では英語は一生使える「強み」になります💪
    受験はもちろん、就職、転職、起業、英語ができる子どもはライバルから頭一つ突き抜けられる🔥🔥
    英語は子どもの才能や素質に関係なく正しく学習すれば必ず身につきます✏️👶
    「正しい学習」とは、英語を読む訓練を行うことです📚
    毎日5分英語の本を読む習慣を身につけましょう⏰
    毎日英語の文字に触れていると、英語を読むことが苦でなくなります💞
    毎日ほんの少しの練習の積み重ねが将来の大きな力につながっていきます👍

    TLC for Kidsでは、「オリジナル英語ソング」の教材を通して文字を読む指導をします🎵
    子供たちは歌を通して楽しく英語の発音やリーディングを身につけることが可能です👧👦
    馴染みやすいメロディーで、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、現地校ネイティブ話者のレベル、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗

    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　3歳〜

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    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月05日(日)

    🐔アメリカでがんばるママ,パパへ バイリンガル教育のちょっとしたコツ🐔

    アメリカで出産されたママ、パパさん、駐在等で渡米してこられたパパ、ママさん
    日々、お子さんの教育について色々と考えることが多いですよね😫
    「英語よりも大切なのは、思考の土台である日本語を育てること」…とはよく言われますが、実際どうでしょうか😕
    アメリカの完全英語環境では、子どもの日本語の成長が遅れがち。
    でも、「自然とバイリンガルに」というのは少し甘いかもしれません😨
    ６歳までにまずは日本語をしっかり育てることが、バイリンガル教育の秘訣です💪
    日本語での読み聞かせは、語彙力や思考力、理解力を育てる最高の方法📚
    日本語も英語も、混ぜずに教えることが大事です。お子さんの「言語のコップ」を、きれいに区別して満たしてあげてください💞
    「これはappleよ」と混ぜて教えるのではなく、「これはりんご」と日本語で、そして「This is an apple」と英語で、それぞれの言葉でインプットしていきましょう。
    最終的に、お子さんが日本語も英語も自在に操れるようになる…😍
    その日まで、母語の土台を大切にし、英語は英語オンリーで教えることを忘れないで。一緒に頑張りましょう👍

    TLC for Kidsでは、通常のレッスンだけでなく、家庭学習の方法、習慣づけの仕方、永住のお子様の高度な日本語習得のための計画、在米中の段階的な英語習熟法、帰国後の英語戦略まで、お子様の年齢、習熟度、在米年数など様々な角度から考慮し、アドバイスいたします。
    子供たちは歌を通して楽しく英語 / 日本語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
    オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、現地校ネイティブ話者のレベル、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗
    日本語が第二言語、母語が弱いお子様でも全く問題ありません。

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    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月06日(月)

    🐶子供に楽しく英語を身につけさせたい🤗自然と高度な英語力を育てる秘訣とは🐶

    アメリカ在住のママさん、パパさん、お子さんは英語に触れる機会がありますか？
    アメリカに住んでいると、子どもは英語の「音」も自然と耳にしますよね。
    その英語の「音」をどうやって子供達に身につけさせれば良いのでしょう❓
    実は"歌"が、その鍵を握っています🎵
    英語の歌を流すことで、子どもはメロディーと一緒に新しい言葉を覚えることができるんです👶👧
    努力しなくても脳が記憶を助けてくれる、歌は子どもの強い味方💪🔥

    TLC for Kidsでは、この「歌」を活用して、英語の発音を楽しく学べます。
    馴染みやすいメロディーで、楽しみながら学習効果を高めましょう。

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、現地校ネイティブ話者のレベル、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗

    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　3歳〜

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    • 2024年05月07日(火)

    🐗英語ネイティブの子供が学ぶ Phonics 「フォニックス」ってなあに？🐗

    ⬅️画像をクリック💡レッスンで使用する歌とフラッシュカード動画を試しに視聴できます
    英語圏で子育てをしていると「フォニックス」という言葉に出合うことはありませんか？
    意外とどんな内容なのかわからないという方もいるはず😩
    フォニックスとは“単語を分解して読む英語学習法”のことです。
    アメリカの学校でも一番最初に習うのがこの「フォニックス」
    「a, a, a, ant」（ア、ア、ア、アント）　　「b, b, b, bat」（ブ、ブ、ブ、バット）
    という要領で、文字と音の関係を教えていきます😺
    フォニックスを一通り覚えると、知らない単語でも音声化できるようになります🎤
    フォニックスは正しい発音を覚え、未知の単語を読むために欠かせない学習です。
    TLC for Kidsでは、フォニックスを「歌」を活用して指導します。
    子供たちは歌を通して楽しく英語の発音を身につけることが可能です👧👦
    馴染みやすいメロディーで、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、現地校ネイティブ話者のレベル、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗

    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　英語3歳〜　日本語1.5歳〜

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    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月08日(水)

    🍓3歳からのバイリンガル教育 英語教育を成功させるカギは目標設定🍓

    新年には目標を立てる"New Year's Resolution"という習慣があります。
    身近で明確な目標ほど、実現の可能性が高まると言われています。
    子どもの英語教育においては、親が目標を設定することが大切です。
    いつまでに、どのような英語力を身につけさせたいのかを考えてみましょう。
    私達のおすすめは、『子ども時代にリーディング力を身につける』ことです。
    リーディング力は、一生使える技能となります
    受験や資格試験、就職、転職にも役立つでしょう。
    子ども時代に身につけた英語力が、将来の成功へと導いてくれます。

    TLC for Kidsでは、フォニックスを活用し、お子様の「リーディングフルエンシー（英語を流暢に読む力）」を指導します。
    子供たちは歌を通して楽しく英語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
    オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、現地校ネイティブ話者のレベル、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗

    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　英語クラス3歳〜　日本語クラス1.5歳〜

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    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月09日(木)

    🍇親が英語苦手でも大丈夫 子どもの英語学習の優先順序🍇

    移民が集中する南カリフォルニアではクラスの30％がESL（English Second Language）生徒というケースも珍しくありません。
    アメリカの教育現場では、ESL生徒の英語力向上が急務であり、これまでに様々な指導法が試されてきました。
    その結果、英語指導の「入り口」として高い成果が確認されたものが「フォネミック・アウェアネス」です。
    フォネミック・アウェアネスとは、英語に含まれる個々の音 (音素) を識別し、操作する能力のことです。
    英語の「音」にフォーカスする指導を英語教育の初期に取り入れることで英語力全体の定着が促進されることがわかっています。
    TLC for Kidsではフォネミックアウェアネスを学習することができ、世界中のESL（英語を第二言語とする学習者）に活用され、大きな成果をあげています。
    日本人の子ども（さらに親が英語苦手）でも、フォネミックアウェアネスを学ぶことで高度な英語力を身につけることができます！
    TLCでは歌を通して楽しく英語/日本語を身につけることができます。まずは、全米の教師が効果ありと認めたオリジナル教材を使ったレッスンを体験してみませんか❓

    TLC for Kidsでは、、お子様の「リーディングフルエンシー（日本語/英語を流暢に読む力）」を指導します。
    子供たちは歌を通して楽しく日本語/英語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
    オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが、日本語のレベルを引き上げたい方、英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、同年齢、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗

    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　英語クラス3歳〜　日本語クラス1.5歳〜

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    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月10日(金)

    🍅3歳からのバイリンガル教育 フォニックス学習はいつから始めるのがベスト？🍅

    PHONICS（フォニックス）とは英語の読み書きのことです。
    アメリカの子どもたちは５歳になるとキンダーガーテンでフォニックスを習います。
    現地校で必要なのは「英語力」です。子どもは毎日「英語で」授業を受けるのです。
    フォニックスを定着させるには１年～２年かかります。
    ６歳までにフォニックスを定着させるとなると。。。
    「３～５歳でフォニックスを始める」のが理想と言えます。
    小学校に上がる頃には基本的なフォニックスが身についていることが好ましいです。
    小学低学年までに英語を正しい発音で読む能力が身についていれば、それは一生使える能力として定着します。

    TLC for Kidsでは、、お子様の「リーディングフルエンシー（日本語/英語を流暢に読む力）」を指導します。
    子供たちは歌を通して楽しく日本語/英語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
    オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが、日本語のレベルを引き上げたい方、英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、同年齢、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗

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    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月11日(土)

    🍌0~3歳のバイリンガル教育 英語の発音が良くなる方法🍌

    子どもに時代につけておくとよい能力の一つに「英語の発音」があります。
    子どもには身の回りにある情報を吸収できる優れた能力があります。今日は子供に英語の発音を身につけさせる方法をご紹介します。
    １）英語の歌を聞かせる
    欧米のわらべ歌を毎日聞かせましょう。CDを購入して１日３０分～１時間かけながしましょう。同じCDを最低１ヶ月連続してきかせましょう。
    ２）英語のテレビ番組を見せる
    欧米の子ども向けテレビ番組を見せましょう。Youtubeなどを利用すれば「無料」で見れます。セサミストリートなどのDVDを購入してみせるのも良いでしょう。見せる時間は１回３０分まで。同じビデオを繰り返しみせてあげましょう。
    ３）フォニックスソングを聞かせる
    フォニックスというのは英語の五十音です。英語の正しい発音がフォニックスには凝縮されています。フォニックスソングを聞かせることで英語の持つ発音パターンを効率的に身につけることができます。

    TLC for Kidsでは、、お子様の「リーディングフルエンシー（日本語/英語を流暢に読む力）」を指導します。
    子供たちは歌を通して楽しく日本語/英語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
    オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

    日米で指導経験豊富なカウンセラーが、日本語のレベルを引き上げたい方、英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、同年齢、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗

    まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵　対象年齢　英語クラス3歳〜　日本語クラス1.5歳〜

    無料体験

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    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年05月12日(日)

    🍍アメリカ駐在中に意識しておきたい 子どもの英語教育のゴール🍍

    バイリンガル育児の成功は英語の本をスラスラと読める力を子どもが身につけたかどうかです。
    「英語が身につかなかった！」という人は「英語のリーディング力」を身につけられなかった人なのです。
    海外駐在などで幼い頃には英語がペラペラに育っても、日本に帰ってから英語を使う機会がなければ、会話力はどんどん減退していきます。
    海外駐在から帰ってきた子どもも「リーディング力」が育っていれば、英語力が衰える心配はありません。
    英語の本を買い与えておけば、子どもが自力で英語力を維持・向上させいってくれるのです。
    一方アメリカで暮らす子どもに高度な日本語力を与えるには、日本語の読書力の育成が必要です。
    アメリカは英語が主要言語ですから、放っておくと日本語力はどんどん衰えていきます。
    アメリカで過ごす子供には「日本語のリーディング力」の育成が不可欠です。

    TLC for Kidsでは、お子様の「リーディングフルエンシー（日本語/英語を流暢に読む力）」を指導します。
    子供たちは歌を通して楽しく日本語/英語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
    オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️

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    無料体験レッスン好評受付中

    英語子供日本語トーランスバイリンガル
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月12日(金)

    💥ダイエット💥体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗

    本格ダイエット美ボディ改造FIT　BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング（＄８０）を行っています🏋️‍♀️

    たるんだお腹や太ももを引き締めたい女性の方、たくましく男らしい身体を作りたい男性の方、先ずは、日米で経験豊富なプロのトレーナーのエクササイズを直接感じてみてはいかがでしょうか❓

    お客様一人一人の体力、病歴、食生活に寄り添ったべストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々も無理なく楽しく理想の体に導かさせて頂きます🔥

    ＜体験パーソナルトレーニングの流れ＞

    １．希望日時を２つお決めの上、体験パーソナルトレーニング予約をして下さい。
    電話・テキスト : 310-803-0155（日本語テキスト歓迎）

    ２．当日ジムに到着

    ３．事前カウンセリング５分
    ダイエットの目的、運動歴、食生活等を簡単に聞かせていただきます。
    ご不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。

    ４．体験パーソナルトレーニング４０分
    痩せたい部位、目的に基づき、実際に身体を軽く動かしてもらいながら身体の機能をチェックします。

    ５．事後カウンセリング１０分
    運動生理学と栄養学に基づき、ご希望のダイエットプランをアドバイスさせて頂きます。

    ６．終了
    無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。

    ＜体験パーソナルトレーニングでご用意いただく持ち物＞
    ジャージ、トレーニングウェアなどの動きやすい服装
    （動きやすい服装で直接お越し頂いても、ジムの更衣室で着替える事もどちらでも可能です。）
    体験パーソナルトレーニング料金　＄８０（税込・ジム使用料込み）

    ＊恐れ入りますがお支払いは現金又は小切手（FIT BODY宛て）でお願いします。
    ＊体験は、カリフォルニア州居住者の方のみご利用可能です。
    (要カリフォルニア運転免許証）

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月13日(土)

    免疫機能低下🛑や生活習慣病🆘のリスク

    20歳を過ぎると筋肉量が減っていき、70歳代では20歳代の4割程度に減少します。特に、30～50歳代の中年期にあまり運動をしないで過ごすと、筋肉が急激に減少して行きます😨

    筋肉の量が減ると、基礎代謝が低下し内臓脂肪が溜まりメタボリックシンドロームになり易くなるだけで無く、血糖値を調節する力が低下し糖尿病、高血圧等の生活習慣病、更に免疫機能が低下し肺炎や感染症などにもかかり易い事が報告されています🥺

    FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いな方々にも無理なく楽しく出来る運動で、筋肉量を増やし、しっかり必要な栄養素を食べて頂き免疫力を上げながら、食べても太りづらい体質を作り、健康で美しい体に最短で導かさせて頂きます🤗

    最近太り気味でお困りの方、体力低下が気になる方、一度FIT BODYパーソナルトレーニングの体験パーソナルトレーニング（＄８０）を受けてみてはいかがでしょうか❓

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月14日(日)

    プロによる本格ダイエット指導💥

    各種メディアでお馴染みのロサンゼルス在住カリスマトレーナー🏆チャンピオンボディビルダーのマイク宮本が、運動嫌いの方や中高年の方々も楽しめる運動と個々の好みに合った食事法で一生使える本格ダイエット指導を致します💥

    真剣にダイエットをお考えられている方、一度体験パーソナルトレーニング（＄８０）で経験豊富なプロトレーナーの効果を感じてみてはいかがでしょうか❓

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月15日(月)

    💥食べても太りにくい体質作り💥

    人間関係や仕事のストレスの影響もあり、食べ過ぎてしまい、極端な食事や過酷な運動で一時的にやせたところで、直ぐにリバウンドしたり、肝心のお腹は出たまま、下半身は太ったままでは、何の為にダイエットをしたのか分からなくなります😫

    ダイエットの本質とは、

    「極端な食事制限では無く、食べても脂肪にならない食事内容」

    「過酷な運動では無く、安静時でも脂肪が燃える体質作り」

    です🙁

    本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、本気でやせたい人、もっときれいになりたい人、カッコ良くなりたい人達を日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格にベストな運動と体質と好みに合った食事で「食べても太りにくい体質」を作り、無理なく理想の体に導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング(＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月17日(水)

    動ける今の内に健康ダイエット🤗

    体重が増え脂肪が増えると血糖値が上昇して糖尿病や動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの命に直接関わるリスクが高まります😨

    それらの生活習慣病において大切なのは、クスリではなく、「運動」と「食生活」をまず改善し、脂肪を少なくするとともに筋肉を増やす事が健康数値の改善につながると臨床試験でも実証されています💥

    FITBODYパーソナルトレーニングは、運動不足、ストレスも多く食べ過ぎになりがちなロサンゼルス在住の方々に、一人一人に合ったベストな方法で日米で経験豊富なトレーナーがダイエットだけで無く、健康数値改善にも結果を出させて頂いております💯

    旅行や趣味をいつまでも思いっきり楽しむ為に、動ける今の内に、FITBODYで健康ダイエットを初めてみてはいかがでしょうか❓

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月18日(木)

    FITBODYなら運動が苦手💦でもダイエット成功🤗

    ロサンゼルス・トーランスNO1本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFITBODYでは、「キツイ運動」では無く、お客様一人一人に合った楽しくて「効果的なトレーニング」をさせて頂き、「辛い食事制限」では無く、「正しい食習慣」を身に付けて頂き、一生使えるダイエット指導をさせて頂いております💯

    あなたも理想の体作りを日米で経験豊富なプロのトレーナーと一緒に楽しみながら行いませんか😊

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月19日(金)

    🔥今度こそダイエット成功🔥

    食べ過ぎ、飲み過ぎで太ってしまい、

    ダイエットしたいのに続かない😭

    誘惑にいつも負けてしまう😫

    何を食べれば良いのか分からない😨

    一人で悩まずにダイエット専門パーソナルトレーニングＦＩＴ　ＢＯＤＹにお任せ下さい❗️

    日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも、無理なく楽しめる運動で脂肪を効率良く燃やし、必要な栄養素をしっかり食べて頂き、食べても痩せる体質改善をさせて頂き、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）受付中❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月20日(土)

    🔥アメリカに来た時の体重に戻す🔥

    日本にいた時は、食べても太らなかった人でも、アメリカに来てから食生活が変わり、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少して来るにつれ、太り易くなります😢

    個人差はありますが、20代後半から筋肉の退化と共に、基礎代謝が落ち、成長ホルモンの分泌が減る事で、誰でも何もしなければ必然的に太り易い体、そして脂肪が溜まると免疫力も落ち健康上問題のある体になって行きます😱

    ただ体脂肪を分解する成長ホルモンは、若い時だけでなく、個々に合った運動と食事で５０代、６０代以上でも分泌される事が証明されており、筋肉は、年齢に応じたトレーニングで鍛える事が出来、正しい食事との併用で年齢に関係なく基礎代謝を上げる事は可能です🔥

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いの方々も無理なく楽しめる運動とお客様一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月21日(日)

    ダイエット💦三日坊主さん😫におすすめ❗️

    ▪️思うように体重が減らない

    ▪️いつも三日坊主で終わる

    ▪️甘い物や揚げ物がやめられない

    このような事でお悩みでしたら、一度ダイエット専門FIT BODYパーソナルトレーニングのプロのトレーナーに相談して見てはいかがでしょうか❓

    日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも、無理なく楽しく出来る運動と好みや体質に合った食事で、健康的に基礎代謝を上げ、食べても太らない体質改善をさせて頂き、理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    もう一人で悩むのは止めて、一緒に楽しく結果を出しましょう❗️まずは体験パーソナルトレーニング（＄８０）から、、、

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月22日(月)

    あなたのダイエット💦間違っていませんか❓

    飲んだり、付けたりするだけで簡単に痩せると唄うダイエットはいつの時代でも人気がありますが、ダイエットの原則は、

    ①食事量を減らす🍔
    ②運動量を増やす🏋️‍♀️
    ③１＋２の組み合わせ

    となり、ダイエットに近道はありません❗️

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、食事の量を減らすだけで無く、食べても太りにくい食事内容を一人一人のお客様の好みに合わせてアドバイスさせて頂き、ただ運動量を増やすだけで無く、個々の体力、骨格に合ったプログラムで基礎代謝を効率的に上げ、免疫力もあり、痩せやすい体を健康的に作り、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月24日(水)

    💥お尻のたるみ、脚の悩み全て解決💥

    美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋（お尻）の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋（太ももの裏側）を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事により美脚美尻が実現します👠

    脚は、体の中の一番大きな部位ですので、美脚美尻トレーニングを効果的にすると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼作用が加速し、痩せやすい体質となり、成長ホルモンの分泌も促進されますので、肌の張りを出し美容効果も期待出来ます👏

    ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも無理なく楽しく出来る運動と一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

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