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【ゴルフスクール】運動不足が気になる方へ!ゴルフは健康的なフィットネス!この夏、楽しみながらしなやかボディをゲットしましょう!

この夏、フィットネスで健康的なボディを手に入れたいという方!

ゴルフで全身の筋肉をバランスよく鍛え、しなやかな身体を手に入れませんか?


≪ゴルフで健康的なボディをGET!3つのポイント≫

①ゴルフは基本的に全身運動!腕だけではなく、足やお腹、背中と色んな筋肉を使いますし、体幹を意識することでバランス良く筋肉を鍛えることが出来ます。
バランスの良い筋肉は脂肪を効率よく燃焼させ、しなやかなボディへと繋がるのです。

②ゴルフで一ラウンド回ると、トータルで10kmぐらい歩きます。普段の運動不足を解消したいという方にぴったり!
また真っ青な空の下、広いフィールドを歩くだけでも、爽快ですよ!

③ボールをカップに入れるための「ここだ!」という集中力。雑念を排除して一点に集中することで、ストレスを解消し、今話題の「マインドフルネス」にも繋がります。
集中力を養うことで、外側だけでなく内面の美しさも磨くことが出来るのです。

「ゴルフ、やったことないから不安...」という方もご安心下さい!
ベテランの講師が、丁寧に指導いたします。

当スクールでは、女性の生徒様もたくさん通って頂いております。

ゴルフは健康的なフィットネス!楽しみながら、しなやかボディをゲットしましょう!

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  • 登録日 : 2018/08/09
  • 掲載日 : 2018/08/09
  • 変更日 : 2018/08/09
  • 総閲覧数 : 35人