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Search Keyword: 美ボデイ | 4 results | Search time: 0 seconds
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- 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
- 2025/02/28 (Fri)
다이어트 💦 트레이닝 정보 전달 중 💥This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
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- 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
- 2025/02/20 (Thu)
다리 살빼는 비결 ❕This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
몸무게는 줄었는데 다리 굵기만 변하지 않아요😭
다리 운동을 하면 허벅지 앞쪽만 빵빵해져요😫
라고 고민하시는 분들이 많으실 것 같아요.
다리의 굵기는 자세와 골반의 틀어짐과 밀접한 관계가 있기 때문에 무작정 스쿼트나 러닝을 하는 것이 아니라, 먼저 전신의 밸런스와 코어를 잡아주는 운동을 하고, 올바른 폼이라기보다는 지금 당신의 체형에 맞는 폼으로 트레이닝을 하는 것 으로 날씬한 미각, 탄력 있는 엉덩이를 만들 수 있습니다 🎉
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- 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
- 2025/02/18 (Tue)
다이어트 💦 트레이닝 정보 전달 중 💥This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
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- 2025/02/15 (Sat)
산책만으로는 앞으로 누워만 있어야 한다 ❓This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
산책은 혈관 상태를 양호하게 유지하고 심폐기능을 높이기 위해 손쉽게 할 수 있는 운동으로 효과적인 것은 틀림없습니다 ❗ ️
다만 내장기관이 아무리 건강하더라도 인간의 가장 큰 비율을 차지하는 근육, 뼈, 관절 등 신체를 움직이는 운동기관 💪이 쇠약해지면 일어서기가 힘들어지고, 목욕도 스스로 할 수 없게 되며, 낙상, 골절, 병상에 누워있을 가능성이 매우 높아집니다😨
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일본인으로서 중요한 매너 ・ 훈육을 보육에 도입하여 아이들을 소중히 보살피고 있습니다. 꼭 한 번 견학에 오시기 바랍니다. 보육 내용 유아기 훈육에 중점을 두고 교육 요령에 근거한 음악, 리듬 놀이, 그림 제작, 운동, 자연 관찰, 언어, 이야기, 동화, 인형극, 환등, 집단 놀이 등 일본 문화 ・ 전통에 근거한 커리큘럼을 구성하고 있습니다. 또한, ...
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