びびなび : ロサンゼルス : (アメリカ合衆国) Los Angeles

30代〜50代の方向けの８週間の「美ボディ・サーキットトレーニング」が10月14日からスタートします🏋️🏃‍♂️

▼どんなトレーニングをするの？
当プログラムでは、経験豊富なトレーナーの指導のもと、グループ形式でサーキットトレーニングを実施いたします。このトレーニングは、全身を効率的に鍛えながら筋肉に適度な刺激を与えることで、リバウンドしにくい体づくりを目指します。また、グループでの実施により、個々のモチベーションを維持しやすく、チームとしての連帯感を高めながら、楽しく目標に取り組むことができます。

▼トレーナー紹介
こちらのプログラムを担当する清水雄斗です。私は東南アジアでプロサッカー選手としてのキャリアを終えた後、アスリート向けのトレーナーおよびサッカーコーチとして活動しながら、スポーツジムのインストラクターとしての経験も積んできました。トレーニングは続けることが最も難しい課題ですが、楽しさがなければ継続は難しく、結果的にリバウンドしてしまうことが多いです。最近では、2か月間にわたり、楽しみながら無理なく続けられる効果的なトレーニングプログラムを実施し、体重60kgの方が40kgまで減量することに成功しました。さらに、数年経った今でもリバウンドすることなく、理想の体型を維持しています。楽しく継続できるトレーニングを通じて、メリハリのある理想的な体づくりを一緒に目指していきましょう。

▼少人数制トレーニングで個別対応
こちらのプログラムでは、一人ひとりの目標達成をサポートするために、少人数制のダイエットプログラムを採用しております。プログラムの定員は8名とし、この少人数制により、各参加者に対してきめ細やかで個別のサポートが可能です。食事や運動に関するアドバイスはもちろん、個々の体質や目標に合わせた指導を行い、課題の克服を徹底サポートいたします。密なコミュニケーションと集中できる環境が、持続可能なダイエットと確実な成果を導きます。

▼よくあるご質問

Q: このプログラムはどのような内容ですか？
A: このプログラムは、グループでのサーキットトレーニングを通じて、適度に筋肉に刺激を与えながら有酸素運動を行い、運動不足の解消とダイエットを目指します。楽しみながら効果的な運動ができる環境を提供します。

Q: プログラムの期間と開催日はいつですか？
A: プログラムは10月14日から12月5日までの8週間行います。毎週月曜日と木曜日の10:00〜11:00に開催されます。

Q: 途中参加は可能ですか？
A: はい、途中参加も大歓迎です。プログラムの途中からでも参加でき、進行中のトレーニングにスムーズに加わることができます。

Q: 初心者でも参加できますか？
A: もちろんです！プログラムは全レベルの方に対応しており、初心者でも無理なく参加できる内容になっています。トレーナーが一人ひとりに合わせて指導しますので、ご安心ください。

Q: どんな服装や持ち物が必要ですか？
A: 動きやすい服装と運動靴をご用意ください。また、タオルや水分補給のための飲み物もお持ちいただくことをお勧めします。

Q: トレーニングは屋内で行われますか？
A: はい、トレーニングはジムの室内で行われます。天候に左右されることなく、快適な環境で運動ができます。

Q: 料金はどのようになっていますか？
A: プログラム料金は、8週間の全期間にわたって一括払いの形でお支払いいただきます。途中参加の場合も、プログラムの残り期間に応じて調整が可能です。詳細はお問い合わせください。

Q: 年齢制限はありますか？
A: プログラムは30〜50代の方々を主な対象としていますが、それ以外の方でも参加を検討される場合は、ぜひご相談ください。

🔥 プログラム詳細
🗓 実施日：10月14日～12月5日
📅 曜日：月曜日＆木曜日
🕙 時間：10時～11時
📍 場所：40 South Chestnut Place, Long Beach
🎯 対象：30代から50代に適したプログラムです
💵 費用：500ドル／8週間（Venmo、Zelle対応）
💌 今すぐお申し込み！：以下のリンクもしくはkokiosumi67@gmail.comにメールにてご連絡ください！