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    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2024/12/12 (Thu)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

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    ダイエット・トレーニング・ロサンゼルス・パーソナルトレーニング・美ボデイ
    • 도움이 필요해요?? / 교육 / 학원
    • 2024/12/03 (Tue)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    온라인에서 일본어 발음 훈련을 실시합니다

    ★ 온라인 일본어 발음 훈련
    ～ 일본언어청각사 （ 국가자격증 ・ 언어전문직 ） 에 의한 언어훈련 ～

    자녀의 언어 （ 일본어 ） 에 곤란을 겪은 적이 있으십니까? ？

    - 4,5세가 되어도 'かきくけこ'가 'かきくけこ'가 'たちつてと'가 되어 버린다
    - 발음이 명확하지 않아 무슨 말인지 모를 때가 있다
    - 특정 발음이 어려워서 아이 본인도 언어에 자신감이 없다 - 특정 발음이 어렵고, 자녀 본인도 자신감이 없다
    -언어훈련을 시키고 싶지만 일본인 선생님이 없다

    본 상담실에서는 언어청각사 （ 일본의 국가자격증 ） 이 온라인으로 상담 ・훈련을 실시하고 있습니다.
    병원과 클리닉에서의 경험을 바탕으로 근거에 입각한 교육을 진행하므로 안심하고 상담에 임하실 수 있습니다.
    취학 전 어린이는 물론, 초등학생 이상의 어린이와 일본어 발음이 ・ 고민인 성인도 누구나 대응해 드립니다.
    곤란한 일이 있으신 분은 부담없이 문의해 주십시오.

    **********************************************************************
    명칭 ： 말하기 상담실 voice&speech
    진료시간 ： 월 목 ・ 금 토 ・ 일 9시〜19시(JST)(한국표준시) 완전 예약제
    website ： https://kotoba-voiceandspeech.com/
    예약, 문의는 홈페이지에서 ）
    Tel ． 050 － 8881-8722 （ 일부 연결이 어려운 시간대가 있습니다 ）
    소재지 도쿄도 미나토구 미나미아오야마 2-2-15- 주소 도쿄도 미나미아오야마 2-2-15- 1039

    日本語言語訓練オンライントレーニング
    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2024/12/03 (Tue)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

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    ダイエット・トレーニング・ロサンゼルス・パーソナルトレーニング・美ボデイ
    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2024/11/30 (Sat)

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    산책만으로는 앞으로 누워만 있어야 한다 ❓

    산책은 혈관 상태를 양호하게 유지하고 심폐기능을 높이기 위해 손쉽게 할 수 있는 운동으로 효과적인 것은 틀림없습니다 ❗ ️

    다만 내장기관이 아무리 건강하더라도 인간의 가장 큰 비율을 차지하는 근육, 뼈, 관절 등 신체를 움직이는 운동기관 💪이 쇠약해지면 일어서기가 힘들어지고, 목욕도 스스로 할 수 없게 되며, 낙상, 골절, 병상에 누워있을 가능성이 매우 높아집니다😨

    LA 토런스 🥇 퍼스널 트레이닝 FIT BODY🏆에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 고객 한 분 한 분에게 다가가서 움직일 수 있는 지금, 평생 건강하고 즐겁게 지낼 수 있는 몸 만들기를 도와드립니다.

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    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2024/11/21 (Thu)

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    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2024/11/15 (Fri)

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    다리 살빼는 비결 ❕

    몸무게는 줄었는데 다리 굵기만 변하지 않아요😭

    다리 운동을 하면 허벅지 앞쪽만 빵빵해져요😫

    라고 고민하시는 분들이 많으실 것 같아요.

    다리의 굵기는 자세와 골반의 틀어짐과 밀접한 관계가 있기 때문에 무작정 스쿼트나 러닝을 하는 것이 아니라, 먼저 전신의 밸런스와 코어를 잡아주는 운동을 하고, 올바른 폼이라기보다는 지금 당신의 체형에 맞는 폼으로 트레이닝을 하는 것 으로 날씬한 미각, 탄력 있는 엉덩이를 만들 수 있습니다 🎉

    로스엔젤레스 🥇 다이어트 미 바디 리모델링 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 고객 한 분 한 분의 체력, 체격에 맞는 프로그램으로 당신의 이상적인 몸매로 무리 없이 최단기간에 이끌어 드립니다 😊😊

    체험 퍼스널 트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중입니다🤗.

    ダイエット・トレーニング・ロサンゼルス・パーソナルトレーニング・美ボデイ
    • 모집 / 교육 / 학원
    • 2024/12/15 (Sun)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    허니비는 아이들의 자립심과 사회성을 키우고 자기긍정감을 높여주는 다양한 활동으로 매일을 활기차게 보내고 있습니다. 몸을 마음껏 움직일 수 있는 외부 활동과 손끝을 이용한 두뇌 발달을 촉진하는 활동을 균형 있게 도입하고, 언어 습득을 위한 독창적인 몰입 교육, 스토리 타임, 화이트보드 극장, 서클 타임 등 즐거운 활동이 가득합니다. ✨ 언어 습득을 위한 발음 발성 연습을 매일 실시하고 있습니다.

    아이답게 느긋하고 사랑 넘치는 환경에서 보내게 하고 싶은 부모님
    🍀 집에서는 할 수 없는 활동에 도전하게 하고 싶은 부모님
    🍀 소수정예의 세심한 케어를 원하시는 부모님(3명의 선생님이 세심하게 살피고, 어린 시절부터 '자기 일은 스스로 한다'는 정신을 몸에 익힐 수 있도록 지도합니다. 을 몸에 익힐 수 있도록 지도하고 있습니다. )
    ※TK나 킨더로 올라갈 경우 교사 ： 학생 대비 ： 학생 비율은 1 20명 이상이 됩니다.


    🐝언어발달지연(언어지연) 대응 교육도 실시하고 있습니다🐝
    감정 조절이 어려운 어린 시절, 자신의 감정을 말로 제대로 전달할 수 있다면 아이뿐만 아니라 부모님도 스트레스 없이 지낼 수 있습니다. 독창적인 몰입교육으로 어휘를 늘리고 문장으로 말할 수 있는 힘을 기를 수 있습니다.
    ※일본에서 공립학교와 사립학교에서 근무한 경험이 있고, 800명 이상의 지도 경험이 있는 전문가가 반드시 도와드립니다‼️


    【2세〜】※2세가 된 다음 달부터
    《데이케어코스 ／ 월 9 ： 00〜3 ： 00》

    주5일 ＄ 1150
    주3일 ＄ 820
    주2일 ＄ 580

    《애프터클래스 포함 ／ 월 9 ： 월 00~5 ： 00》
    주5일 ＄ 1250
    주3일 ＄ 900
    주2일 ＄ 640


    ※ 배변훈련을 완료하기 전까지는 매월 배변훈련비가 추가됩니다. 주5일 ＄ 50, 주3일 ＄ 30, 주2일 ＄ 20

    견학 진행중‼️
    부담없이 문의주세요.

    Instagram → honeybee328daycare

    비비나비보 ！로 입장 등록비 ＄ 100 할인

    デイケアアーバイン子供保育園幼稚園
    • 모집 / 교육 / 학원
    • 2024/12/15 (Sun)

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    【2세〜】※2세가 된 다음 달부터
    《데이케어코스 ／ 월 9 ： 00〜3 ： 00》

    주5일 ＄ 1150
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    주5일 ＄ 1250
    주3일 ＄ 900
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    ※ 배변훈련을 완료하기 전까지는 매월 배변훈련비가 추가됩니다. 주5일 ＄ 50, 주3일 ＄ 30, 주2일 ＄ 20

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    비비나비보 ！로 입장 등록비 ＄ 100 할인

    デイケアアーバイン子供保育園幼稚園
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/12/15 (Sun)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    이것으로 배 주변을 깨끗이 💥해라 💥

    과식하고 늘어진 뱃살을 빼려고 복근운동만 해도 효과는 안타깝게도 제한적이에요😢

    뱃살은 몸 전체의 지방 축적으로 인한 것으로, 몸의 일부분만 사용하는 복근운동으로는 뱃살을 직접적으로 에너지로 사용하는 경우는 거의 없습니다 ️

    ☝ ️ 에너지를 많이 발휘하는 부위로 다리, 등, 가슴이 있으며, 이를 개개인의 체격에 맞는 적절한 운동을 하고, 그 위에 복근운동을 하면 기초대사, 면역력도 높아져 하복부부터 눈에 띄게 살이 빠지고, 남성들은 팩 복근이 될 뿐만 아니라 허리가 역삼각형 상체가 되어 청바지도 정장도 잘 어울리는 멋진 몸매가 되고, 여성은 그동안 숨어있던 군살이 사라지고, 어느새 뱃살뿐만 아니라 날씬한 다리와 처진 엉덩이가 올라가고, 체중이 줄어도 가슴의 볼륨이 커지게 됩니다🎉

    본격 다이어트 미인체형 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 체력에 자신이 없는 분이나 운동을 싫어하는 분들도 부담 없이 즐겁게 할 수 있는 운동으로 이상적인 몸매로 이끌어 드립니다 🤗.

    체험 퍼스널 트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중입니다🤗.

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 모집 / 교육 / 학원
    • 2024/12/15 (Sun)

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    6개월 － 6세, 지금 바로 입학 가능 개성을 중시하는 몬테소리 교육 도입 ！ 어바인에 위치한 소수정예의 가정적인 유치원 ♪입니다.

    어바인의 한적한 주택가에 위치한 집과 같은 분위기의 유치원.

    소수정예 수업으로 한 명 한 명을 소중히 돌볼 수 있습니다.
    몬테소리 교육을 도입한 개성을 중시하는 교육입니다.

    공원, 수영장, 초등학교도 가깝고, 고속도로에서 5분 거리에 있어 통학이 편리합니다.

    소수정예로 대가족처럼 안심하고 아이를 키울 수 있는 환경입니다.
    우리와 함께 즐거운 유치원 생활을 보내지 않겠습니까 ？

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    ★ 무료 견학도 접수중 ★
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    언제든지 연락주세요.

    동시에 풀타임 ・ 파트타임 보모님 모집 중 ！
    아이들이 매일 오고 싶어하는 '즐거운 유치원'을 함께 만들어 나갑시다 ？
    수동적이지 않고 아이들을 주도적으로 이끌며, 놀게 하고, 배우게 하고, 자신도 즐기면서 할 수 있는 분을 모집하고 있습니다.
    아이들의 눈높이에서 함께 즐겁고 활기차게 일할 수 있는 분 ？

    ★ 활기차고 씩씩한 분 ！
    ★ 풀타임 ・ 파트타임 근무 가능하신 분 ！
    ☆ 밝고 아이 좋아하시는 분, 육아 경험이 있는 주부님 모두 환영 ！
    ☆ 책임감 있는 분 ！
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    경력 없음 하지만 제대로 교육해드립니다.
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    많은 지원 바랍니다.
    문자나 전화로 부담없이 연락주세요.

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    문의사항은 아래 [메시지 보내기]에서 일본어로 문의해 주시기 바랍니다.
    TEL&TEXT: (949) 433-8600
    EMAIL: orangeleafcare@gmail.com

    자세한 내용은 아래 [오렌지 유치원]을 클릭하신 후, 비비나비 타운 가이드 페이지를 참조해 주세요. ☆

    保育園プリスクール幼稚園ようちえん
    • 모집 / 교육 / 학원
    • 2024/12/15 (Sun)

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    【2세〜】※2세가 된 다음 달부터
    《데이케어코스 ／ 월 9 ： 00〜3 ： 00》

    주5일 ＄ 1150
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    비비나비보 ！로 입장 등록비 ＄ 100 할인

    デイケアアーバイン子供保育園幼稚園
    • 모집 / 교육 / 학원
    • 2024/12/15 (Sun)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    0세반 원아 모집중🧸생후 2개월부터 입소 가능🧸0세부터 다양한 스토리타임, 플래시카드 학습, 발화 훈련. 노래 ・ 손유희 노래 시간 🎵 실내 활동과 실외 활동으로 소근육과 대근육을 균형있게 다루고 있습니다. 우유, 이유식, 낮잠 일정은 부모님과 상의하여 아기별로 대응해 드립니다.

    베이비 클래스🧸 （ 2개월~보육 가능

    【0세2개월~18개월】
    《데이케어 코스 ／ 월 9 ： 00~3 ： 00》

    주5일 ＄ 1600
    주3 일 ＄ 1250
    주2일 ＄ 1000

    《애프터클래스 포함 ／ 월 9 ： 00~5 ： 00》
    주5일 ＄ 1800
    주3일 ＄ 1400
    주2일 ＄ 1100

    ※만기환불제도 있음


    【18개월〜2세】
    《데이케어 코스 ／ 월 9 ： 00〜3 ： 00》
    주5일 ＄ 1400
    주3일 ＄ 1050
    주2일 ＄ 850

    《방과후 수업 포함 ／ 월 9 ： 00〜5 ： 00》
    주5일 ＄ 1550
    주3일 ＄ 1150
    주2일 ＄ 930

    ※ 배변훈련 전, 기저귀 교환비 포함

    그 외 시간외도 부담없이 상담해주세요 😄

    デイケアアーバイン子供保育園幼稚園
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/12/14 (Sat)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    엉덩이 처짐, 다리 고민 모두 해결 💥

    아름다운 다리라인👙을 만들기 위해서는 개개인의 체격에 맞는 운동으로 골반의 위치를 교정하고, 둔근 （ 엉덩이 ） 각도를 끌어올려 힙업하고, 대퇴이두근 （ 허벅지 뒤쪽 ）을 효과적으로 단련해 매끈하고 탄탄한 다리를 만들면 미다리 미엉덩이를 실현할 수 있습니다. 합니다👠

    다리는 우리 몸에서 가장 큰 부위이기 때문에 미각미 엉덩이 트레이닝을 효과적으로 하면 기초대사량이 높아져 지방 연소 작용이 가속화되어 살이 잘 빠지는 체질로 바뀌고 성장호르몬 분비도 촉진되어 피부가 탱탱해져 미용 효과도 기대할 수 있습니다 👏

    로스엔젤레스 실적 NO1 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 운동을 싫어하는 분이나 체력에 자신이 없는 분들도 부담 없이 즐겁게 할 수 있는 운동과 개개인의 취향에 맞는 다이어트 식단으로 당신의 이상적인 몸매를 최단기간에 만들어 드립니다🤗.

    체험 퍼스널 트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중입니다🤗.

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 모집 / 교육 / 학원
    • 2024/12/13 (Fri)

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    【2세〜】※2세가 된 다음 달부터
    《데이케어코스 ／ 월 9 ： 00〜3 ： 00》

    주5일 ＄ 1150
    주3일 ＄ 820
    주2일 ＄ 580

    《애프터클래스 포함 ／ 월 9 ： 월 00~5 ： 00》
    주5일 ＄ 1250
    주3일 ＄ 900
    주2일 ＄ 640


    ※ 배변훈련을 완료하기 전까지는 매월 배변훈련비가 추가됩니다. 주5일 ＄ 50, 주3일 ＄ 30, 주2일 ＄ 20

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    デイケアアーバイン子供保育園幼稚園
    • 모집 / 교육 / 학원
    • 2024/12/13 (Fri)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    0세반 원아 모집중🧸생후 2개월부터 입소 가능🧸0세부터 다양한 스토리타임, 플래시카드 학습, 발화 훈련. 노래 ・ 손유희 노래 시간 🎵 실내 활동과 실외 활동으로 소근육과 대근육을 균형있게 다루고 있습니다. 우유, 이유식, 낮잠 일정은 부모님과 상의하여 아기별로 대응해 드립니다.

    베이비 클래스🧸 （ 2개월~보육 가능

    【0세2개월~18개월】
    《데이케어 코스 ／ 월 9 ： 00~3 ： 00》

    주5일 ＄ 1600
    주3 일 ＄ 1250
    주2일 ＄ 1000

    《애프터클래스 포함 ／ 월 9 ： 00~5 ： 00》
    주5일 ＄ 1800
    주3일 ＄ 1400
    주2일 ＄ 1100

    ※만기환불제도 있음


    【18개월〜2세】
    《데이케어 코스 ／ 월 9 ： 00〜3 ： 00》
    주5일 ＄ 1400
    주3일 ＄ 1050
    주2일 ＄ 850

    《방과후 수업 포함 ／ 월 9 ： 00〜5 ： 00》
    주5일 ＄ 1550
    주3일 ＄ 1150
    주2일 ＄ 930

    ※ 배변훈련 전, 기저귀 교환비 포함

    그 외 시간외도 부담없이 상담해주세요 😄

    デイケアアーバイン子供保育園幼稚園
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/12/13 (Fri)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    운동🏋️‍ ♀ ️ 운동을 싫어하는 여성, 중장년층에게 추천합니다🤗

    트레이닝은 크게 두 가지로 나뉘는데, 하나는 빠른 동작으로 신체에 물리적 자극을 주는 퀵 트레이닝이다.

    또 하나는 느린 동작으로 성장호르몬을 다량 분비시켜 화학적으로 몸을 자극하는 슬로우 트레이닝이다.

    슬로우 트레이닝은 천천히 힘을 주고 계속 힘을 주어 혈류를 제한하고 격렬한 운동을 하는 듯한 상태를 만들어 가벼운 부하, 적은 횟수의 운동으로도 힘든 운동을 한 것과 같은 효과를 얻을 수 있어 운동을 싫어하는 사람이나 체력에 자신감이 없는 사람들도 체력에 자신이 없는 분들도 무리 없이 효율적으로 체지방을 연소하는 것이 증명되었습니다 🔥

    또한 성장호르몬을 다량 분비시켜 몸이 탄탄해지는 지방연소 효과뿐만 아니라 피부의 탄력, 주름개선 등 미용효과도 있습니다🎉

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    체험 퍼스널트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 모집 / 교육 / 학원
    • 2024/12/13 (Fri)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    6개월 － 6세, 지금 바로 입학 가능 개성을 중시하는 몬테소리 교육 도입 ！ 어바인에 위치한 소수정예의 가정적인 유치원 ♪입니다.

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    ☆ 밝고 아이 좋아하시는 분, 육아 경험이 있는 주부님 모두 환영 ！
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    문의사항은 아래 [메시지 보내기]에서 일본어로 문의해 주시기 바랍니다.
    TEL&TEXT: (949) 433-8600
    EMAIL: orangeleafcare@gmail.com

    자세한 내용은 아래 [오렌지 유치원]을 클릭하신 후, 비비나비 타운 가이드 페이지를 참조해 주세요. ☆

    保育園プリスクール幼稚園ようちえん
    • 알면 좋은 정보 / 교육 / 학원
    • 2024/12/11 (Wed)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    영어회화] Yoko 선생님의 '원어민에 가까워지는 원프레이즈' ！ ！ #28

    Yoko 선생님의 「오늘 기억하고 싶은 초단어」

    2024년도 한 달이 채 남지 않았습니다.
    내년을 위한 계획을 잘 세워서 천천히 꾸준히 전진합시다.

    이번에는 그 때 그 때 상황에 맞는 표현을 익혀봅시다.

    "부부간의 대화~직장 불평: 원어민 표현 훈련 （ 일상 회화 ） ‍"

    ⭐️ 시츄에이션
    회사 동료가 너무 까다로운 사람이라 함께 일하다 보면 몸과 마음이 모두 지칩니다. 몸도 마음도 피곤하다. 집에 돌아와서 아내에게 동료에 대해 이야기하고 있습니다.

    문제 ： 다음 일본어를 영어로 바꿔주세요
    그와 함께 일하는 것은 정신적으로 피곤해요

    모범답안 힌트
    Working with him ( ? ( ） 안에 들어가는 단어는 ？
    ⇧

    해답 ：
    Working with him drains me out.

    ＜ Yoko 선생님의 해설 ＞
    Drain이라는 단어가 ＝ 하수구 같은 의미밖에 나오지 않으면
    이런 대화문은 떠오르지 않네요.

    Drain에는 exhaust와 비슷한 의미가 있습니다. 그리고 이 경우
    단순히 피곤할 뿐만 아니라 정신적으로 힘들다는
    뉘앙스를 표현하고 싶기 때문에 drain이라는 단어가 딱 맞네요.

    "I'm drained."라는 영문으로 '절뚝거릴 정도로 피곤하다', '지칠 정도로 피곤하다'라고 표현할 수 있습니다. 'I'm tired.'뿐만 아니라 'I'm drained.'도 기억해두자.

    이 문구를 더 강조하고 싶다면 ＝ Physically and emotionally. )를 추가한다.
    Working with him drains me phusically and emotionally. 그와 함께 일하면 정신적으로나 육체적으로 지치게 된다.





    💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
    BYB에서는 내년에 영어를 열심히 하고 싶은 학생들을 모집 중입니다.
    어떤 질문도 받고 있으니 부담없이 연락주세요.

    아래 사진
    본교에서 영어를 공부한지 3개월째입니다.

    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/12/10 (Tue)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/12/10 (Tue)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    미국에 왔을 때의 몸무게로 되돌릴 수 있다 🔥

    일본에 있을 때는 먹어도 살이 찌지 않던 사람도 미국에 와서 식습관이 바뀌고 나이가 들면서 지방을 분해하는 '성장호르몬'의 분비가 줄어들면서 살이 찌기 쉬워집니다😢

    개인차가 있지만 20대 후반부터 근육이 퇴화하면서 기초대사량이 떨어지고, 성장 성장호르몬의 분비가 줄어들어 누구나 아무것도 하지 않으면 필연적으로 살이 찌기 쉬운 몸, 그리고 지방이 쌓이면 면역력도 떨어지고 건강에 문제가 있는 몸으로 변해갑니다😱

    다만 체지방을 분해하는 성장호르몬은 젊을 때 뿐만 아니라 개개인에게 맞는 운동과 식습관으로 30대, 40대 이상에서도 분비되는 것이 증명되었고, 근육은 나이에 맞는 운동으로 단련할 수 있으며, 올바른 식단과 병행하여 나이에 상관없이 기초대사량을 높이는 것은 가능합니다 🔥

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