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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年06月14日(金)
免疫機能低下🛑や生活習慣病🆘のリスク
20歳を過ぎると筋肉量が減っていき、70歳代では20歳代の4割程度に減少します。特に、30~50歳代の中年期にあまり運動をしないで過ごすと、筋肉が急激に減少して行きます😨
筋肉の量が減ると、基礎代謝が低下し内臓脂肪が溜まりメタボリックシンドロームになり易くなるだけで無く、血糖値を調節する力が低下し糖尿病、高血圧等の生活習慣病、更に免疫機能が低下し肺炎や感染症などにもかかり易い事が報告されています🥺
FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いな方々にも無理なく楽しく出来る運動で、筋肉量を増やし、しっかり必要な栄養素を食べて頂き免疫力を上げながら、食べても太りづらい体質を作り、健康で美しい体に最短で導かさせて頂きます🤗
最近太り気味でお困りの方、体力低下が気になる方、一度FIT BODYパーソナルトレーニングの体験パーソナルトレーニング($80)を受けてみてはいかがでしょうか❓体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
- FIT BODY
- 22715 Hawthorne Blvd, Torrance, California, 90505 アメリカ合衆国
- +1 (310) 803-0155
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年06月14日(金)
プロによる本格ダイエット指導💥
各種メディアでお馴染みのロサンゼルス在住カリスマトレーナー🏆チャンピオンボディビルダーのマイク宮本が、運動嫌いの方や中高年の方々も楽しめる運動と個々の好みに合った食事法で一生使える本格ダイエット指導を致します💥
真剣にダイエットをお考えられている方、一度体験パーソナルトレーニング($80)で経験豊富なプロトレーナーの効果を感じてみてはいかがでしょうか❓体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年06月15日(土)
💥食べても太りにくい体質作り💥
人間関係や仕事のストレスの影響もあり、食べ過ぎてしまい、極端な食事や過酷な運動で一時的にやせたところで、直ぐにリバウンドしたり、肝心のお腹は出たまま、下半身は太ったままでは、何の為にダイエットをしたのか分からなくなります😫
ダイエットの本質とは、
「極端な食事制限では無く、食べても脂肪にならない食事内容」
「過酷な運動では無く、安静時でも脂肪が燃える体質作り」
です🙁
本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、本気でやせたい人、もっときれいになりたい人、カッコ良くなりたい人達を日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格にベストな運動と体質と好みに合った食事で「食べても太りにくい体質」を作り、無理なく理想の体に導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月17日(金)
なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️
「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢
日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰痛症などと診断されることが多いものとなっています。それらの腰痛は、運動不足や加齢による筋肉の低下が主な要因と言われています😨
腰痛が気になって、運動をしないでいると、さらに筋肉が落ちていき、痛みが悪化する負の連鎖になりやすい特徴が見られます😱
FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナ―が、体の大黒柱の背骨を支える腹筋や背筋等の筋肉を、お客様一人一人の骨格、体力に合ったベストな運動プログラムと好みや体質に合ったダイエットプランで生涯に渡り健康的に美しく過ごせる体作りのお手伝いをさせて頂いております🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年05月24日(金)
運動🏋️♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗
トレーニングは、大きく分けると2つあります。1つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。
もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。
スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな方や体力に自信の無い方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています🔥
また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減など美容効果もあります🎉
ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格に合わせたトレーニングと体質と好みに合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます😊体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中😊
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年06月07日(金)
なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️
「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢
日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰痛症などと診断されることが多いものとなっています。それらの腰痛は、運動不足や加齢による筋肉の低下が主な要因と言われています😨
腰痛が気になって、運動をしないでいると、さらに筋肉が落ちていき、痛みが悪化する負の連鎖になりやすい特徴が見られます😱
FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナ―が、体の大黒柱の背骨を支える腹筋や背筋等の筋肉を、お客様一人一人の骨格、体力に合ったベストな運動プログラムと好みや体質に合ったダイエットプランで生涯に渡り健康的に美しく過ごせる体作りのお手伝いをさせて頂いております🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年06月12日(水)
運動🏋️♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗
トレーニングは、大きく分けると2つあります。1つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。
もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。
スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな方や体力に自信の無い方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています🔥
また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減など美容効果もあります🎉
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- 22715 Hawthorne Blvd, Torrance, California, 90505 アメリカ合衆国
- +1 (310) 803-0155
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年06月16日(日)
なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️
「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢
日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰痛症などと診断されることが多いものとなっています。それらの腰痛は、運動不足や加齢による筋肉の低下が主な要因と言われています😨
腰痛が気になって、運動をしないでいると、さらに筋肉が落ちていき、痛みが悪化する負の連鎖になりやすい特徴が見られます😱
FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナ―が、体の大黒柱の背骨を支える腹筋や背筋等の筋肉を、お客様一人一人の骨格、体力に合ったベストな運動プログラムと好みや体質に合ったダイエットプランで生涯に渡り健康的に美しく過ごせる体作りのお手伝いをさせて頂いております🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 知って得する / 病院・クリニック
- 2024年06月06日(木)
不妊、卵子凍結を検討されている方へ。日本語対応◎ 相談受付中
“35歳前後という節目から卵子の劣化が始まる”
該当する年齢層の方々が多く卵子凍結を行っております。
卵子の年齢=自分の年齢
加齢に伴い卵子の質は下がり、妊娠率の低下や流産率の上昇につながってしまいます。
将来に備え、無期限に保存が可能な卵子凍結をすることで
ご自身の人生の中で適した時期に出産が可能です。
相談受付中!
疑問や不安事があったら日本語でぜひお問い合わせください。
まずはお電話、下記メッセージを送るからお気軽にご連絡ください。
■生殖医学のパイオニア■リファット セーラム先生の紹介
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40年に渡って学術と臨床での経験1974年にUCLAで神経分泌の博士号、81年にUSCで医学博士を取得。生理学と生化学の双修士号を所持。
35年以上の不妊治療の経験があり、これまでスタンフォード大学、ブリティッシュコロンビア大学などでも治療を行っています。
1996年に独立しパシフィック. リプロダクティブ. センターを創健。一人ひとりに合った検査と必要最小限の治療が特徴な先生です。 -
- お困りですか?? / 病院・クリニック
- 2024年06月05日(水)
「巻き爪」や足のお悩みございませんか? まずはご相談ください!
当院では、スポーツ障害治療や子供の足部疾患治療に定評があり、
多くのバレリーナやダンサーの足のトラブルを解消してまいりました。
また、子供の足部疾患の治療にも定評があり、お子様に不安感を与えず、痛みの少ない治療を心がけております。
こんな症状でお悩みの方、ご相談ください。
◎足首ねんざ、骨折
◎外反母趾,ハンマートウ
◎かかとの痛み
◎うおのめ・たこ
◎巻き爪
◎アキレス腱
◎通風
◎偏平足
◎いぼ・水虫
◎スポーツ障害
◎子供の足のトラブル
◎糖尿病による足の併発症
必要な場合は外反母趾などの手術も行います。
日本人スタッフがおりますので、お気軽にご相談ください!
Anavian, Robert, D.P.M. Foot & Ankle Specialist
(310) 375-1417
びびなびを見たとお伝えください♪ -
- 無料体験 / 教育・習い事
- 2024年05月15日(水)
🍐1.5歳からのバイリンガル教育 外国に住めば英語が身につきますか?🍐
外国に住めば英語が身につきますか?
答えは 「YESでありNOです」
英語には生活英語力と学習英語力があります。
生活英語力というのは日常生活で必要な英会話力のことで、大抵の子は2~3年アメリカの学校(完全英語環境)に通えば、自然に身につけることができます。
一方学習英語力は、国語(英語)、社会、理科、算数などの教科学習で必要な英語力で、読み書き力、読解力、論理的思考力、作文力など高次の認知や思考を要するものです。
学習英語力は学校に通っていても自然に身につくことはありません。学校の授業、家庭のサポート、そして何よりも本人の努力によって獲得していくものです。
キンダーから小学校低学年の時期に根気強く読書に取り組ませることが学習英語力獲得のポイントです。
家庭では毎日30分の読書を日課としてください。スラスラと読めるようになるまでは「音読」させてください。
大切なことが、子ども一人で読ませるのでなく、両親がついてあげること。両親も一緒になって英語の読書を練習するという気持ちで子どもの読書につきあってください。
TLC for Kidsでは、お子様の「リーディングフルエンシー(日本語/英語を流暢に読む力)」を指導します。
子供たちは歌を通して楽しく日本語/英語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️
日米で指導経験豊富なカウンセラーが、日本語のレベルを引き上げたい方、英語に自信の無いお子様、英語が初めてのお子様にも無理なく楽しく学び、同年齢、もしくはそれ以上のレベルに習熟できるよう最短で導かさせて頂きます🤗
まずは無料体験レッスンにご参加ください🎵 対象年齢 英語クラス3歳〜 日本語クラス1.5歳〜無料体験無料体験レッスン好評受付中
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- 無料体験 / 教育・習い事
- 2024年05月16日(木)
🍋1.5歳からのバイリンガル教育 アメリカでは英語をどう教えていますか?🍋
移民の国アメリカは、英語を母語としない子どもたちの英語サポートが充実しています。
サポートの目的は、授業についていけるレベルの英語力を短期間で育てることです。
これを実現するためにサポートプログラムでは「リーディング力」を集中指導します。
リーディングを指導するプロセスで、英語を聞く力も、話す力も、ボキャブラリー、書く力も身につけることができるからです。
ELLプログラムは生徒のリーディング力を以下のように分け、レベルに応じた指導を行います。
リーディングを教える入り口は「フォニックス」と「サイトワーズ」です。
フォニックスを覚えると、ほとんどの単語が「正しい発音で」読めるようになります。同時に多くのボキャブラリ—を身につけることができます。
フォニックスとサイトワーズは、リーディングを身につける上で欠かせない取り組みなので、根気強く教えてあげましょう。
TLC for Kidsでは、お子様の「リーディングフルエンシー(日本語/英語を流暢に読む力)」を指導します。
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- 無料体験 / 教育・習い事
- 2024年05月17日(金)
🍉7歳以降のバイリンガル教育 どれだけ読めば英語が身につきますか?🍉
目安として簡単な本を100冊は読まないと、英語の本がストレスなく読めるようにはなりません。
内容理解は60〜70%で十分です。とにかくたくさん読むことがポイントなのです。
多読で活字の抵抗感を無くし、英語を流暢に読めるように指導すれば英語力はすぐに向上します!
最初は簡単な単語で、かつ、文字数が少ない本から始めましょう。(読める!という自信を与えるため)
具体的には単語数が500〜2000語以内の「Reader」と呼ばれる32ページ程度の本です。
Oxford Reading Tree、I can read、Step into Reading、Ready to Readなどのリーダーが多読の入り口としてはオススメです。
100冊というと新しい本を次々に買わなければいけない!と思う方がいますが、子どもが気に入った本であれば、同じ本を何度読ませても構いません。
同じ本も1回読むごとに1冊とカウントしてあげてください。
TLC for Kidsでは、お子様の「リーディングフルエンシー(日本語/英語を流暢に読む力)」を指導します。
子供たちは歌を通して楽しく日本語/英語の読みや読解力を身につけることが可能👧👦
オリジナルのリーディング教材で、楽しみながら学習効果を高めましょう✏️
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- 無料体験 / 教育・習い事
- 2024年05月18日(土)
🍒3歳からのバイリンガル教育 どうしたら子どもに英語が身につく?🍒
英語が得意な子どもに育てる秘訣は、話す力」と「読む力」を区別することです。
●英語を話す力は「環境」で育つ
完全英語環境に浸り、英語でコミュニケーションする機会が多いほど「話す力」は短期間で身につきます。
●英語を読む力は主体的な学習で育つ
英語の「読む力」を育てるのは子ども自身の努力です。
子ども自身がコツコツと読書訓練に取り組まなければ、英語を「読む力」は定着しません。
読む力はフォニックス→サイトワーズという順序で教えるのが最も確実な方法です!
TLC for Kidsは読む力を育てるカリキュラムで授業を行います。読む力に必要な知識と技能が全て授業に詰まっていますよ!
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- 無料体験 / 教育・習い事
- 2024年05月19日(日)
🍑3歳からのバイリンガル教育 英語がスラスラ読めるって、どういうこと?🍑
英語がスラスラと流暢に読める状態を「フルエンシー」と言います。
子どもにフルエンシーが身についているか否かを判断する目安が読書スピードです。
英語ネイティブは小学1年生で1分間に30〜60単語、2年生で60〜90単語を「正確に音読できる」ことが目標です。
<学年別、1分間に音読できる単語数の目安 >
小学1年 53単語
小学2年 89単語
小学3年 107単語
小学4年 123単語
小学5年 139単語
小学6年 150単語
大学生 280〜480単語(黙読)
子どもがフルエンシーを身につける過程では「理解よりも流暢に読むこと」を優先することが大切です。
本を読み始めの子どもに「理解すること」を要求すると、必ず読書スピードが遅くなります。
すると理解が深まるどころか、読んだそばから内容を忘れていき、読み終わっても「何を読んだのかよく分からない」という悪循環に陥ってしまいます。
上手に読めるようになるまでは「流暢に読むこと」に専念させましょう。
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- 無料体験 / 教育・習い事
- 2024年05月20日(月)
🥝7歳以降のバイリンガル教育 毎日何分読めば英語が身につきますか?🥝
英語の本が読めるようになれば、英語の全技能を身につけることができます。
目標はReaderと呼ばれる短い本を100冊!
Readerの多くは1500〜2000単語で書かれています。
アメリカの小学2年生の読書スピードは1分間に90単語。
Reader1冊が1500〜2000単語ですから90語で割ると毎日約20分でReaderが一冊読める計算です。
毎日1冊読めば100日。2日で1冊でも200日で達成です。
子どものリーディング指導で失敗する原因は難しすぎる本を与えること。
くれぐれも難しすぎる(長すぎる)本は読ませないように注意!
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- 無料体験 / 教育・習い事
- 2024年05月21日(火)
🥭7歳以降のバイリンガル教育 どうしたらハリーポッターが読めますか?🥭
英語学習のゴールは英語の本が読めること。
目指す英語レベルはアメリカの小学4年生レベルの本が「スラスラ」読めること。
目指す読書スピードは1分間に120単語。これはアメリカの小学4年生の平均音読スピードです。
*ちなみにHarry Potter and Secreter's Stoneの総単語数は76944語です。1分間に120単語で音読すると…10時間41分で読破です!
英語の読書力を身につけるには「正しい順序」が大切です。
"1)フォニックスで正しい発音を身につける
2)サイトワーズで頻出単語を一目で読めるようにする
3)簡単な本を多読してフルエンシーを身につける"
英語教育を成功させるポイントは「できる!」「よめる!」という成功体験を積み重ねること。「分かる!」は後からついてきます!
内容理解よりも英語が「できる」「よめる」という喜びを実感させる方が効果的なのです。
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- 無料体験 / 教育・習い事
- 2024年05月22日(水)
🌰英単語の意味がわからない時 どうやって教えればいい?🌰
子供が英語の活字に慣れ、2〜3単語をかたまりで読めるようになると、英語に対する抵抗感がなくなり、様々な本を読めるようになります。
英文をスラスラと読めるようになるのが先なので、内容理解は後。そうすると知らない単語に出合うことがあります。
もし意味の分からない単語に出会ったときは「Thesaurus」や「synonym」と呼ばれる「類語辞典」を使いましょう。
「英英辞典」で単語の定義を見ても子どもには意味が理解できません。
でも類語辞典を引けば馴染みある単語を見つけることができます。
子どもが「どういう意味?」と聞いてきたら日本訳を教える前に類語辞典で調べさせてください。
そして「どういう意味だと思う?」と聞いてみましょう。大抵の場合、正しい意味を理解していますよ。
英語は英語で理解するのが原則です。
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- 無料体験 / 教育・習い事
- 2024年05月23日(木)
🧃0歳からのバイリンガル教育 英語は何歳から スタートするのがいいの?🧃
英語圏に住んでいると子供が英語ができないことに不安になりませんか?
英語って何歳から始めたらいいのか わからないと思うことはありませんか?
英語はキンダー(現地校)に上がる前にスタートすることが理想です
理由は母語と第二言語の学習適齢期を考慮した方がいいから。
3歳までは日本語をしっかり身につけ、英語は3歳以降に始めるのがおすすめです。
英語力は6歳よりも5歳、4歳の方が労せず身につけることが可能。
ただし、生活英語力(英会話)は「使わないと失う」という弱点に注意。
会話だけでなく、英語を「読める」ようにすることに注力しましょう!
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- 無料体験 / 教育・習い事
- 2024年05月24日(金)
✏️子供の英語/日本語教育 👦無料体験レッスン好評受付中✏️
1.5歳からの英語/日本語教室 TLC for Kids LAでは 無料体験レッスンを行っています✏️
・現地校に入るまでに英語の基礎であるフォニックスを身につけさせたい
・永住のため、母語である日本語を強化させたい
・アメリカ駐在になり、子供の英語を最短で学ばせたい、身につけさせたいご家庭へ
歌を通して楽しく英語/日本語を身につけることができます🎶
先ずは、全米の教師が効果ありと認めたオリジナル教材を使ったレッスンを体験してみませんか❓
お子様一人一人の生育状況や、日本語/英語学習歴、お子様の習熟状況に寄り添ったべストなカリキュラムを組まさせて頂いております。
英語が初めての方、日本語の維持に不安のある方、駐在でアメリカに来たばかりで英語に不安があるお子様にも楽しみながら学習習慣づけを行い、お子様の言語スキルと自信を育てます🔥
<無料体験レッスンの流れ>
1.体験レッスン予約をする
メール : tlcforkidslosangeles@gmail.com 「びびなびを見た」とお伝えください(日本語でOK)
2.折り返しメールを待ち、体験レッスンの日時を決める
お子様の年齢や学習状況によりご提案できるクラスと曜日の候補をお送りします。
ご希望の日時を選択の上、ご返信ください。
3.当日教室に到着
事前カウンセリング5分
お子様の学習歴、学校、ご希望等を簡単に聞かせていただきます。
ご不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。
4.体験レッスン45分
お子様はレッスンにご参加いただきます。保護者の方は教室後方で参観可能です。
講師は授業中にさりげなくお子様の習熟状況を確認いたします。
5.事後カウンセリング10分
日米の教育現場で指導し経験のあるカウンセラーが、お子様の学習プランをアドバイスさせて頂きます。
6.終了
無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。
<体験レッスンでご用意いただく持ち物>
必要に応じて水筒など
筆記用具は全てこちらで準備しております
*体験は、対面クラス、オンラインクラス、ご希望に応じてどちらでも選択可能です。無料体験無料体験レッスン好評受付中
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