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    • 모집 / 교육 / 학원
    • 2024/05/16 (Thu)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    수업 학생 모집◆수강생 모집◆수강생 모집

    시큐리티 랩은 창립 35주년을 맞이한 로스엔젤레스 사우스베이 지역에서 가장 역사가 깊은 유아 ・ 학습 교실입니다.

    현재 3세부터 중학생까지 학생을 모집하고 있습니다.
    소수정예이기 때문에 가능한 세심한 대응. 개인별 수준에 맞는 학습을 진행하고 있습니다.

    ◆ 평일 오전에는 음악과 미술, 이시이식 국어와 지육을 중심으로 한 유아교실
    가정적인 분위기 속에서 사고력 ・ 표현력이 강한 아이로 성장할 수 있도록 지도하고 있습니다.

    ◆ 평일 오후 ・ 토요일은 방과 후를 이용하여 만 3세부터 중학생까지 이시이식 국어와 수학을 배우는 학습 교실 （ 연령에 따라 지육 포함 ） .
    쌓아가는 기쁨을 발견하고, 학습이 즐거워지도록 성장을 유도하고 있습니다.


    무료 체험 수업을 원하시는 분은 메일로 문의해주세요.

    infomklab@gmail.com

    첫 체험 무료◆ 첫 체험 무료◆.

    • 모집 / 교육 / 학원
    • 2024/05/21 (Tue)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    MK랩 여름캠프 안내 ◆MK랩 여름캠프 안내 ◆◆MK랩

    여름방학을 알차게 보내자 ！ MK랩에서는 다양한 여름캠프를 선택할 수 있다.
    오전 또는 오후만 1주일 165달러, 9-18 ： 30 full day는 1주일 320달러.

    7/1-7/5 두뇌 트레이닝 캠프 ◆ 2면, 3면 문제를 풀면서 집중적인 두뇌 트레이닝을 합니다. 공부와는 다른, 평소에 할 수 없는 훈련입니다.

    7/8-7/12 국어캠프◆ 아이들이 어려워하는 한자와 문장 독해를 집중적으로 공부하며 기초학력 정착을 목표로 합니다.

    7/15-7/19 주판 ＆ 암산캠프 ① ◆1급 이상 합격을 목표로 집중적으로 특훈합니다. 캠프 기간 중 시험에 몇 번이라도 도전할 수 있습니다.
    ※초보자에게는 주판을 대여해 드립니다.

    7/22-7/26 초월류 화도 캠프 ◆기본형 4종과 자유화 연습. 꽃꽂이를 접하고 디자인하는 기쁨을 체험합니다. 일상 생활에 생화를 더하는 기쁨을 경험해 보세요.

    7/29-8/2 아트캠프◆공작, 회화, 샌드아트 등 평소에 할 수 없는 아트 제작에 도전합니다. 만드는 기쁨을 체험해 보세요.

    8/5-8/9 주판 ＆ 암산캠프 ② ◆1급 이상 합격을 목표로 집중적으로 특훈합니다. 캠프 기간 중 시험에 몇 번이라도 도전할 수 있습니다.
    ※초보자에게는 주판을 대여해 드립니다.

    8/12-8/16 베이킹 캠프 ◆쿠키, 빵, 피자 등 베이킹 요리 교실입니다. 캠프 후 아이와 함께 집에서 직접 만들어 보세요.


    자세한 내용은 신청서 및 안내문을 참고하세요.

    • 무료체험 / 교육 / 학원
    • 2024/05/21 (Tue)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    마미 ＆ 미 클래스 안내◆6월 5일 첫 체험 무료

    우뇌교육 ・ 지육완구놀이 ・ 음악 ・ 운동 등을 통한 균형 잡힌 프로그램입니다.
    사고력 ・ 표현력이 강한 아이로 성장하도록 안내합니다.

    숙련된 교사의 육아 및 이중언어 교육에 대한 상담도 가능합니다.

    ◆6월 5일 수요일 오전 11시부터 예정.

    ◆첫회 무료 체험이 가능합니다. ！

    질문이나 참가를 원하시는 분은 아래 연락처로 연락 주시기 바랍니다.
    ◆전화 ： 310-539-3210
    ◆이메일 ： infomklab@gmail.com

    모집대상 ： 6개월-2세
    ◆2세 이후는 별도의 수업으로 체험이 가능합니다.

    무료체험

    첫 체험 무료◆ 첫 체험 무료◆.

    • 모집 / 교육 / 학원
    • 2024/05/23 (Thu)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    MK랩 여름캠프 안내 ◆MK랩 여름캠프 안내 ◆◆MK랩

    여름방학을 알차게 보내자 ！ MK랩에서는 다양한 여름캠프를 선택할 수 있다.
    오전 또는 오후만 1주일 165달러, 9-18 ： 30 full day는 1주일 320달러.

    7/1-7/5 두뇌 트레이닝 캠프 ◆ 2면, 3면 문제를 풀면서 집중적인 두뇌 트레이닝을 합니다. 공부와는 다른, 평소에 할 수 없는 훈련입니다.

    7/8-7/12 국어캠프◆ 아이들이 어려워하는 한자와 문장 독해를 집중적으로 공부하며 기초학력 정착을 목표로 합니다.

    7/15-7/19 주판 ＆ 암산캠프 ① ◆1급 이상 합격을 목표로 집중적으로 특훈합니다. 캠프 기간 중 시험에 몇 번이라도 도전할 수 있습니다.
    ※초보자에게는 주판을 대여해 드립니다.

    7/22-7/26 초월류 화도 캠프 ◆기본형 4종과 자유화 연습. 꽃꽂이를 접하고 디자인하는 기쁨을 체험합니다. 일상 생활에 생화를 더하는 기쁨을 경험해 보세요.

    7/29-8/2 아트캠프◆공작, 회화, 샌드아트 등 평소에 할 수 없는 아트 제작에 도전합니다. 만드는 기쁨을 체험해 보세요.

    8/5-8/9 주판 ＆ 암산캠프 ② ◆1급 이상 합격을 목표로 집중적으로 특훈합니다. 캠프 기간 중 시험에 몇 번이라도 도전할 수 있습니다.
    ※초보자에게는 주판을 대여해 드립니다.

    8/12-8/16 베이킹 캠프 ◆쿠키, 빵, 피자 등 베이킹 요리 교실입니다. 캠프 후 아이와 함께 집에서 직접 만들어 보세요.


    자세한 내용은 신청서 및 안내문을 참고하세요.

    • 무료체험 / 교육 / 학원
    • 2024/05/23 (Thu)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    마미 ＆ 미 클래스 안내◆6월 5일 첫 체험 무료

    우뇌교육 ・ 지육완구놀이 ・ 음악 ・ 운동 등을 통한 균형 잡힌 프로그램입니다.
    사고력 ・ 표현력이 강한 아이로 성장하도록 안내합니다.

    숙련된 교사의 육아 및 이중언어 교육에 대한 상담도 가능합니다.

    ◆6월 5일 수요일 오전 11시부터 예정.

    ◆첫회 무료 체험이 가능합니다. ！

    질문이나 참가를 원하시는 분은 아래 연락처로 연락 주시기 바랍니다.
    ◆전화 ： 310-539-3210
    ◆이메일 ： infomklab@gmail.com

    모집대상 ： 6개월-2세
    ◆2세 이후는 별도의 수업으로 체험이 가능합니다.

    무료체험

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    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2024/05/02 (Thu)

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    【📢SALON NEWS】네일 시작했습니다💅 ～ 아름다운 손끝이 되세요 ～

    A Quality Salon에서 드디어 네일 시작 ✨

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    다양한 디자인을 게재 중입니다 ！

    ネイルネイルサロン
    • 알면 좋은 정보 / 금융 / 보험
    • 2024/05/17 (Fri)

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    • 알면 좋은 정보 / 교통 / 운수
    • 2024/05/07 (Tue)

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    • 알면 좋은 정보 / 교육 / 학원
    • 2024/05/22 (Wed)

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    합리적인 수업료로 원어민 강사의 대면 수업】신규 입학 시 입학금 ＄ 50 OFF !

    Rosemead College는 모든 수업이 대면 수업으로 진행됩니다.

    강사는 모두 영어 원어민입니다. ！

    ◎ 직접 발음을 교정하고 싶으신 분, 강사에게 직접 피드백을 받고 싶으신 분들을 위한 수업입니다.

    ◎모든 수업은 소수정예로 진행되기 때문에 편안한 분위기에서 강사와 함께 즐겁게 수업을 받을 수 있습니다.

    ◎최소 고등학생 이상이면 누구나 수강할 수 있습니다. （ F-1비자 학생 제외 ）



    로즈미드 컬리지에서는 현재 입회금 ＄ 50 OFF 캠페인을 실시하고 있습니다 ！
    ＄ 50 OFF의 할인을 받을 수 있습니다. 는 첨부된 쿠폰을 지참하시거나 '비비나비 봤습니다'라고 말씀해주시면 할인 혜택을 받으실 수 있습니다.



    봄학기 （ 4/01/24~6/21/24 ） 수강생 수시 접수 중 ！ 중도 입학도 가능합니다.

    【프로그램】개강 프로그램은 다음과 같은 프로그램을 제공하고 있습니다.
    〇 오전반 （ 9 ： 00-12 ： 36 ） ： ESL （ 중급, 초급 ） / 월 ～ 금


    〇 저녁 （ 18: 00-21 ： 〇 저녁 18: 00-21 〇오후 〇수료식 〇중급 00-21 36 ） ： Business English/ 월 ～ 금 ＊ 직장인 분들에게도 인기 있는 수업입니다. 주5일 수업이 어려운 경우 문의 바랍니다(F-1 학생 제외 ） .


    ※ 개강하는 프로그램은 학기마다 변동이 있습니다.

    ◎여름학기는 7/1 ～ 개강 예정


    ---------------------------------------------------------
    ★
    [ESL 수업] 발음, 듣기, 읽기, 쓰기, 문법, 회화를 학습하여 종합적인 영어 실력을 향상시킵니다.
    레벨은 5단계로 나뉘어져 있으며, 자신의 영어 실력에 맞는 수업을 들을 수 있습니다.

    ★ 【Business English class】*봄학기 개강 예정 4/1 ～
    실제 취업에 필요한 어학능력, 상황이나 배경과 관련된 업무 중 비즈니스 메일, 구두 커뮤니케이션의 기본에 중점을 둔 수업입니다. 중점을 둔 수업입니다.

    ★ 【Conversation&American Culture 수업】
    어느 정도 문법 지식은 있지만, 문법보다는 영어회화 실력을 키우고 싶은 분들을 위한 수업입니다. 미국의 문화, 관습을 배우면서 원어민으로부터 살아있는 영어를 습득합니다.

    ★ 【TOEIC 클래스】*이번 학기에는 개설하지 않습니다.
    TOEIC은 국제 커뮤니케이션을 위한 영어 시험입니다. 많은 나라에서 토익 점수는 취업 면접에서 매우 중요한 요소로 작용하며, 비즈니스 세계에서 영어로 의사소통하는 능력을 측정합니다.
    이 프로그램은 장래에 국제 비즈니스 분야에서 일하고 싶은 학생들에게 적합합니다.

    ---------------------------------------------------------

    로즈미드 칼리지에서는 영어 실력을 향상시키고자 하는 학생이나 미국 대학에 진학하고자 하는 학생 개개인의 목표 달성을 위해
    미국 대학에 진학하고자 하는 분들의 개별적인 목표 달성을 위해 양질의 수업을 수시로 제공하고 있습니다.

    우선 자세한 내용은 일본어로 문의해 주시기 바랍니다.
    "아래 메시지 보내기"를 통해 연락주세요 ！

    '비니나비를 본 ！'로 입학금 ＄ 50 OFF 캠페인 진행 중 ！
    신규로 입학하시는 분들께 입학금 ＄ 150 → $ 100

    英語
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/24 (Wed)

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    엉덩이 처짐, 다리 고민 모두 해결 💥

    아름다운 다리라인👙을 만들기 위해서는 개개인의 체격에 맞는 운동으로 골반의 위치를 교정하고, 둔근 （ 엉덩이 ） 각도를 끌어올려 힙업하고, 대퇴이두근 （ 허벅지 뒤쪽 ）을 효과적으로 단련해 매끈하고 탄탄한 다리를 만들면 미다리 미엉덩이를 실현할 수 있습니다. 합니다👠

    다리는 우리 몸에서 가장 큰 부위이기 때문에 미각미 엉덩이 트레이닝을 효과적으로 하면 기초대사량이 높아져 지방 연소 작용이 가속화되어 살이 잘 빠지는 체질로 바뀌고 성장호르몬 분비도 촉진되어 피부가 탱탱해져 미용 효과도 기대할 수 있습니다 👏

    로스엔젤레스 실적 NO1 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 운동을 싫어하는 분이나 체력에 자신이 없는 분들도 부담 없이 즐겁게 할 수 있는 운동과 개개인의 취향에 맞는 다이어트 식단으로 당신의 이상적인 몸매를 최단기간에 만들어 드립니다🤗.

    체험 퍼스널 트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중입니다🤗.

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/24 (Wed)

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    이것으로 배 주변을 깨끗이 💥해라 💥

    과식하고 늘어진 뱃살을 빼려고 복근운동만 해도 효과는 안타깝게도 제한적이에요😢

    뱃살은 몸 전체의 지방 축적으로 인한 것으로, 몸의 일부분만 사용하는 복근운동으로는 뱃살을 직접적으로 에너지로 사용하는 경우는 거의 없습니다 ️

    ☝ ️ 에너지를 많이 발휘하는 부위로 다리, 등, 가슴이 있으며, 이를 개개인의 체격에 맞는 적절한 운동을 하고, 그 위에 복근운동을 하면 기초대사, 면역력도 높아져 하복부부터 눈에 띄게 살이 빠지고, 남성들은 팩 복근이 될 뿐만 아니라 허리가 역삼각형 상체가 되어 청바지도 정장도 잘 어울리는 멋진 몸매가 되고, 여성은 그동안 숨어있던 군살이 사라지고, 어느새 뱃살뿐만 아니라 날씬한 다리와 처진 엉덩이가 올라가고, 체중이 줄어도 가슴의 볼륨이 커지게 됩니다🎉

    본격 다이어트 미인체형 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 체력에 자신이 없는 분이나 운동을 싫어하는 분들도 부담 없이 즐겁게 할 수 있는 운동으로 이상적인 몸매로 이끌어 드립니다 🤗.

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/25 (Thu)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    기분 좋게 운동 부족 해소🤗

    운동 부족이 지속되면 전신의 혈액순환이 나빠지고 신진대사가 저하되어 살이 찌기 쉬워지는 것은 물론, 세로토닌이라는 뇌 호르몬의 분비가 감소하여 불안과 슬픔과 같은 스트레스를 느끼기 쉬워집니다. 또한 스트레스 상태가 지속되면 '우울증'과 '수면장애'로 이어집니다😨

    개개인의 체력에 맞는 적절한 운동을 함으로써 지방 연소와 근육 합성을 촉진하는 성장호르몬의 분비와 함께 행복호르몬인 세로토닌도 분비되어 몸이 좋아질 뿐만 아니라 뿐만 아니라, 정서적 안정과 마음의 안정으로 이어진다는 것이 증명되었습니다🧐

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/26 (Fri)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    혼자서 운동할 수 없는 분들에게 추천합니다 👍👍

    운동 부족으로 운동을 하려고 하는데 혼자서는 도저히 할 수 없는 분😿
    인터넷을 보면서 운동해도 잘 안 되는 분😾
    나름대로 열심히 다이어트와 운동을 해도 전혀 살이 빠지지 않고 체형이 변하지 않아 고민이신 분🙀
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    체험 퍼스널트레이닝 접수 중🤗( $ ）)

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/27 (Sat)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

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    ＜ 체험 퍼스널 트레이닝의 흐름 ＞

    ． 희망일자를 정하신 후 체험 퍼스널 트레이닝 예약을 해주세요.
    전화 ・ 문자 : 310-803-0155 （ 일본어 문자 환영 ）

    예약 ． 당일 체육관 도착

    사전상담 30분 ． 다이어트 목적, 운동력, 식습관, 운동량, 운동방법 목적, 운동 경력, 식습관 등을 간단히 묻습니다.
    궁금한 점이나 의문점이 있으면 언제든지 질문해 주세요.

    ． 체험 퍼스널 트레이닝 시간 : 약 30분
    원하는 부위, 목적에 따라 실제로 몸을 가볍게 움직여보면서 신체 기능을 체크합니다.

    상담 ． 사후 상담 시간 30분
    운동생리학과 영양학에 근거하여 원하는 다이어트 플랜을 조언해 드립니다.

    상담 ． 종료
    무리한 권유는 전혀 없으니 안심하세요.

    ＜ 체험 퍼스널 트레이닝 시 준비물 ＞
    유니폼, 트레이닝복 등 움직이기 편한 복장
    （ 움직이기 편한 복장으로 직접 오셔도 좋고, 체육관 탈의실에서 옷을 갈아입고 오셔도 됩니다. 둘 다 가능합니다. ）
    체험 퍼스널 트레이닝 요금 ＄ 별도 요금은 없습니다 （ 세금 포함 ・ 체육관 사용료 포함 ）

    ＊ 죄송합니다만, 결제는 현금 또는 수표 （ FIT BODY로 ）
    ＊ 체험은 캘리포니아 주 거주자만 이용할 수 있습니다.

    체험 퍼스널트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/28 (Sun)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    면역기능 저하 🛑 및 생활습관병 🆘의 위험성

    20세가 지나면 근육량이 줄어들어 70대에는 20대의 40% 정도까지 감소합니다. 특히 30 ～ 50대의 중년기에 운동을 많이 하지 않으면 근육이 급격히 감소합니다😨

    근육량이 줄어들면 기초대사량이 감소하고 내장지방이 쌓여 대사증후군에 걸리기 쉬울 뿐만 아니라 혈당 조절 능력이 저하되어 당뇨병, 고혈압 등의 생활습관병, 더 나아가 면역기능이 저하되어 폐렴이나 감염 등에 걸리기 쉬운 것으로 보고되고 있습니다🥺

    FIT BODY 퍼스널 트레이닝에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 체력에 자신이 없는 분이나 운동을 싫어하는 분들도 부담 없이 즐겁게 할 수 있는 운동으로 근육량을 늘리고, 필요한 영양소를 골고루 섭취하여 면역력을 높이고, 먹어도 살이 잘 찌지 않는 체질을 만들어 건강하고 아름다운 몸으로 최단기간에 이끌어 드립니다🤗

    최근 살이 쪄서 고민이신 분, 체력저하가 걱정되시는 분, 한번 FIT BODY 퍼스널트레이닝을 경험해보세요! 퍼스널 트레이닝 （ ＄ ） 을 받아보시면 어떨까요 ❓?

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/29 (Mon)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    늙지 않는 다이어트💥 💥

    인간의 몸에서 노화의 영향을 가장 많이 받는 부위는 다리 근육입니다 🤔

    60세에서 70세 사이에는 최대 50%까지 감소합니다. 따라서 서 있거나 앉는 것이 점차 어려워지고, 몸이 움직이는 동안 아무것도 하지 않으면 결국 간병이 필요해져 병상에 누워 지내게 됩니다😨

    다리 근육은 신체 근육의 절반 가까이를 차지하기 때문에 다리와 허리를 운동하면 나이와 상관없이 성장호르몬을 많이 분비시켜 근육 강화뿐만 아니라 지방 분해 작용, 피부 탄력을 주는 미용 효과와 면역력 향상도 기대할 수 있습니다 💯

    본격 다이어트 미인 몸매 만들기 퍼스널 트레이닝 FIT BODY는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 단순히 살을 빼는 다이어트 지도가 아니라, 평생을 건강하고 아름답게 지낼 수 있는 라이프 스타일 제안을 한 분 한 분의 고객님들과 함께 하고 있습니다 🤗.

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/30 (Tue)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    본격적인 다이어트 시작 🔥

    파티나 술자리에서 과식해서 살이 찌는 사람과 그렇지 않은 사람이 있는데 이 차이는 '기초대사량'에 있습니다 🤔

    기초대사량은 호흡과 체온 유지 등에 사용되는 에너지입니다 🔥

    먹어도 살이 찌지 않는 사람은 기초대사량이 높은 사람입니다, 에너지 소비가 많은 체질, 즉 살이 잘 찌지 않는 체질이라고 할 수 있습니다💥

    젊었을 때는 먹어도 살이 찌지 않던 사람도 나이가 들면 살이 찌기 쉬운 것은 노화로 인한 기초대사기능의 저하가 가장 큰 원인입니다 😭

    신진대사기능은 근육과 밀접한 관계가 있습니다. 근육이 활성화되면 나이에 상관없이 기초대사량이 높아져 지방 연소를 촉진시키는 것이 가능합니다💯

    로스엔젤레스 실적 NO1 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 단순히 살을 빼는 것뿐만 아니라 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 운동을 싫어하는 사람이나 체력에 자신감이 없는 분들도 체력적으로 자신감이 없는 분들도 무리 없이 살이 잘 찌지 않는 체질로 개선하여 이상적인 몸매로 최단기간에 이끌어 드립니다.

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/05/01 (Wed)

    이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어：日本語)

    다리가 쉽게 부어오르는 것 같다고 💦 생각하시는 분들께 ❗ ️

    LA에 와서 자동차 사회가 되면서 운동량이 부족해져 예전보다 다리가 부어오르는 분들이 많으실 것 같아요😫

    혈액은 하체로 흘러도 다시 심장으로 돌아오게 되어 있는데, 운동 부족은 하체의 혈액을 심장으로 돌려보내는 작용을 약화시켜 다리 혈관에 많은 혈액이 쌓이게 합니다, 부종뿐만 아니라 면역력 저하, 생활습관병 등을 유발하게 됩니다😨

    적절한 다리 운동을 개개인의 골격 ・ 체력수준에 맞게 실시하면 혈액을 밀어주는 펌프의 역할을 하여 부종이 사라질 뿐만 아니라 발끝의 모세혈관까지 혈액이 흐르게 되어 냉증 등의 문제가 사라지게 됩니다 👍

    또한, 다리는 우리 몸에서 가장 큰 근육이므로 효과적으로 운동으로 자극을 주면 성장호르몬을 많이 분비하게 됩니다. 성장호르몬은 나이에 상관없이 20대, 30대, 40대 이상에서도 분비될 수 있으며, 근력뿐만 아니라 지방 연소 작용과 피부 탄력을 가져오는 미용 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다 💯

    FIT BODY 퍼스널 트레이닝에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 고객 한 분 한 분의 골격 ・ 체력 수준에 맞는 최적의 운동과 체질과 취향에 맞는 식단으로 무리 없이 이상적인 몸매로 최단기간에 이끌어 드립니다 🤗.

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2024/05/02 (Thu)

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    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2024/05/03 (Fri)

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