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    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2024/12/31 (Tue)

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    다이어트 💦 트레이닝 정보 전달 중 💥

    LA🌴토런스🥇 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 대표 트레이너 전 보디빌딩 세계 챔피언 🏆 마이크 미야모토의 LA 거주자에게 도움이 되는 다이어트 ・ 트레이닝 정보를 유튜브로 전달해 드리고 있습니다 ❗ ️

    최근 뱃살이 고민이신 분, 미국에 와서 살이 쪄서 고민이신 분, 한번 보시면 어떨까요 😊


    아래에서 보실 수 있습니다 🔽

    체험 퍼스널트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중😊

    ダイエット・トレーニング・ロサンゼルス・パーソナルトレーニング・美ボデイ
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2025/01/02 (Thu)

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    엉덩이 처짐, 다리 고민 모두 해결 💥

    아름다운 다리라인👙을 만들기 위해서는 개개인의 체격에 맞는 운동으로 골반의 위치를 교정하고, 둔근 （ 엉덩이 ） 각도를 끌어올려 힙업하고, 대퇴이두근 （ 허벅지 뒤쪽 ）을 효과적으로 단련해 매끈하고 탄탄한 다리를 만들면 미다리 미엉덩이를 실현할 수 있습니다. 합니다👠

    다리는 우리 몸에서 가장 큰 부위이기 때문에 미각미 엉덩이 트레이닝을 효과적으로 하면 기초대사량이 높아져 지방 연소 작용이 가속화되어 살이 잘 빠지는 체질로 바뀌고 성장호르몬 분비도 촉진되어 피부가 탱탱해져 미용 효과도 기대할 수 있습니다 👏

    로스엔젤레스 실적 NO1 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 운동을 싫어하는 분이나 체력에 자신이 없는 분들도 부담 없이 즐겁게 할 수 있는 운동과 개개인의 취향에 맞는 다이어트 식단으로 당신의 이상적인 몸매를 최단기간에 만들어 드립니다🤗.

    체험 퍼스널 트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중입니다🤗.

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2025/01/03 (Fri)

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    이것으로 배 주변을 깨끗이 💥해라 💥

    과식하고 늘어진 뱃살을 빼려고 복근운동만 해도 효과는 안타깝게도 제한적이에요😢

    뱃살은 몸 전체의 지방 축적으로 인한 것으로, 몸의 일부분만 사용하는 복근운동으로는 뱃살을 직접적으로 에너지로 사용하는 경우는 거의 없습니다 ️

    ☝ ️ 에너지를 많이 발휘하는 부위로 다리, 등, 가슴이 있으며, 이를 개개인의 체격에 맞는 적절한 운동을 하고, 그 위에 복근운동을 하면 기초대사, 면역력도 높아져 하복부부터 눈에 띄게 살이 빠지고, 남성들은 팩 복근이 될 뿐만 아니라 허리가 역삼각형 상체가 되어 청바지도 정장도 잘 어울리는 멋진 몸매가 되고, 여성은 그동안 숨어있던 군살이 사라지고, 어느새 뱃살뿐만 아니라 날씬한 다리와 처진 엉덩이가 올라가고, 체중이 줄어도 가슴의 볼륨이 커지게 됩니다🎉

    본격 다이어트 미인체형 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 체력에 자신이 없는 분이나 운동을 싫어하는 분들도 부담 없이 즐겁게 할 수 있는 운동으로 이상적인 몸매로 이끌어 드립니다 🤗.

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2025/01/04 (Sat)

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    다이어트💥체험 퍼스널트레이닝 호평 받고 있어요🤗

    本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング （ ＄🏋️‍ ♀ ️

    늘어진 뱃살과 허벅지 를 조이고 싶은 여성분들, 강인하고 남자다운 몸을 만들고 싶은 남성분들, 먼저 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너의 운동을 직접 느껴보세요 ❓

    고객님 한 분 한 분의 체력, 병력, 식습관에 맞는 최적의 프로그램을 구성 운동 싫어하시는 분이나 체력에 자신이 없으신 분들도 부담없이 즐겁게 이상적인 몸매로 이끌어 드립니다 🔥

    ＜ 체험 퍼스널 트레이닝의 흐름 ＞

    ． 희망일자를 정하신 후 체험 퍼스널 트레이닝 예약을 해주세요.
    전화 ・ 문자 : 310-803-0155 （ 일본어 문자 환영 ）

    예약 ． 당일 체육관 도착

    사전상담 30분 ． 다이어트 목적, 운동력, 식습관, 운동량, 운동방법 목적, 운동 경력, 식습관 등을 간단히 묻습니다.
    궁금한 점이나 의문점이 있으면 언제든지 질문해 주세요.

    ． 체험 퍼스널 트레이닝 시간 : 약 30분
    원하는 부위, 목적에 따라 실제로 몸을 가볍게 움직여보면서 신체 기능을 체크합니다.

    상담 ． 사후 상담 시간 30분
    운동생리학과 영양학에 근거하여 원하는 다이어트 플랜을 조언해 드립니다.

    상담 ． 종료
    무리한 권유는 전혀 없으니 안심하세요.

    ＜ 체험 퍼스널 트레이닝 시 준비물 ＞
    유니폼, 트레이닝복 등 움직이기 편한 복장
    （ 움직이기 편한 복장으로 직접 오셔도 좋고, 체육관 탈의실에서 옷을 갈아입고 오셔도 됩니다. 둘 다 가능합니다. ）
    체험 퍼스널 트레이닝 요금 ＄ 별도 요금은 없습니다 （ 세금 포함 ・ 체육관 사용료 포함 ）

    ＊ 죄송합니다만, 결제는 현금 또는 수표 （ FIT BODY로 ）
    ＊ 체험은 캘리포니아 주 거주자만 이용할 수 있습니다.

    체험 퍼스널트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2025/01/04 (Sat)

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    혼자서 운동할 수 없는 분들에게 추천합니다 👍👍

    운동 부족으로 운동을 하려고 하는데 혼자서는 도저히 할 수 없는 분😿
    인터넷을 보면서 운동해도 잘 안 되는 분😾
    나름대로 열심히 다이어트와 운동을 해도 전혀 살이 빠지지 않고 체형이 변하지 않아 고민이신 분🙀
    ❗


    FIT BODY 퍼스널 트레이닝에 부담없이 상담하세요 ️ 트레이닝의 도움은 물론, 고객의 업무, 스트레스, 식습관, 다양한 각도에서 다이어트에 대한 조언을 드리고, 일본과 미국에서 경험이 풍부한 프로의 트레이너가 운동을 싫어하는 분이나 체력에 자신이 없는 분들도 무리 없이 즐겁게, 최단기간에 이상적인 몸매로 이끌어 드립니다 🤗.

    체험 퍼스널트레이닝 접수 중🤗( $ ）)

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2025/01/05 (Sun)

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    늙지 않는 다이어트💥 💥

    인간의 몸에서 노화의 영향을 가장 많이 받는 부위는 다리 근육입니다 🤔

    60세에서 70세 사이에는 최대 50%까지 감소합니다. 따라서 서 있거나 앉는 것이 점차 어려워지고, 몸이 움직이는 동안 아무것도 하지 않으면 결국 간병이 필요해져 병상에 누워 지내게 됩니다😨

    다리 근육은 신체 근육의 절반 가까이를 차지하기 때문에 다리와 허리를 운동하면 나이와 상관없이 성장호르몬을 많이 분비시켜 근육 강화뿐만 아니라 지방 분해 작용, 피부 탄력을 주는 미용 효과와 면역력 향상도 기대할 수 있습니다 💯

    본격 다이어트 미인 몸매 만들기 퍼스널 트레이닝 FIT BODY는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 단순히 살을 빼는 다이어트 지도가 아니라, 평생을 건강하고 아름답게 지낼 수 있는 라이프 스타일 제안을 한 분 한 분의 고객님들과 함께 하고 있습니다 🤗.

    체험 퍼스널 트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중입니다🤗.

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2025/01/06 (Mon)

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    산책만으로는 앞으로 누워만 있어야 한다 ❓

    산책은 혈관 상태를 양호하게 유지하고 심폐기능을 높이기 위해 손쉽게 할 수 있는 운동으로 효과적인 것은 틀림없습니다 ❗ ️

    다만 내장기관이 아무리 건강하더라도 인간의 가장 큰 비율을 차지하는 근육, 뼈, 관절 등 신체를 움직이는 운동기관 💪이 쇠약해지면 일어서기가 힘들어지고, 목욕도 스스로 할 수 없게 되며, 낙상, 골절, 병상에 누워있을 가능성이 매우 높아집니다😨

    LA 토런스 🥇 퍼스널 트레이닝 FIT BODY🏆에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 고객 한 분 한 분에게 다가가서 움직일 수 있는 지금, 평생 건강하고 즐겁게 지낼 수 있는 몸 만들기를 도와드립니다.

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    ダイエット・トレーニング・ロサンゼルス・パーソナルトレーニング・美ボデイ
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/12/08 (Sun)

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    왠지 😫요통이 만성화되어 있는 분들께 ❗ ️

    '참을 수 없을 정도는 아니지만, 가끔씩 허리에 통증이 느껴지는 분'이 많을 것 같아요😢

    일본인의 4명 중 1명이 요통을 앓고 있는 것으로 알려져 있으며, 척추나 내장 질환 등도 있지만, 대부분 원인을 파악하기 어려운 일반 요통증으로 진단되는 경우가 많습니다. 이러한 요통은 운동 부족과 노화로 인한 근육의 저하가 주요 요인으로 알려져 있습니다😨

    요통이 신경 쓰여 운동을 하지 않으면 근육이 더 떨어지고 통증이 악화되는 악순환의 고리가 되기 쉬운 특징이 있습니다😱

    FIT BODY 퍼스널 트레이닝에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 몸의 대들보인 척추를 지탱하는 복근과 등 근육을 고객 한 분 한 분의 골격, 체력에 맞는 최고의 운동 프로그램과 취향과 체질에 맞는 다이어트 플랜으로 평생 건강하고 아름답게 지낼 수 있는 몸 만들기를 도와드리고 있습니다.

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    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/12/13 (Fri)

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    운동🏋️‍ ♀ ️ 운동을 싫어하는 여성, 중장년층에게 추천합니다🤗

    트레이닝은 크게 두 가지로 나뉘는데, 하나는 빠른 동작으로 신체에 물리적 자극을 주는 퀵 트레이닝이다.

    또 하나는 느린 동작으로 성장호르몬을 다량 분비시켜 화학적으로 몸을 자극하는 슬로우 트레이닝이다.

    슬로우 트레이닝은 천천히 힘을 주고 계속 힘을 주어 혈류를 제한하고 격렬한 운동을 하는 듯한 상태를 만들어 가벼운 부하, 적은 횟수의 운동으로도 힘든 운동을 한 것과 같은 효과를 얻을 수 있어 운동을 싫어하는 사람이나 체력에 자신감이 없는 사람들도 체력에 자신이 없는 분들도 무리 없이 효율적으로 체지방을 연소하는 것이 증명되었습니다 🔥

    또한 성장호르몬을 다량 분비시켜 몸이 탄탄해지는 지방연소 효과뿐만 아니라 피부의 탄력, 주름개선 등 미용효과도 있습니다🎉

    ・ 로스엔젤레스 실적 NO1 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 고객님 한 분 한 분의 체력과 골격에 맞는 트레이닝과 체질과 취향에 맞는 식단으로 지방을 가장 빠르게 연소시켜 이상적인 몸매로 무리 없이 즐겁게 이끌어 드립니다.

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/12/26 (Thu)

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    왠지 😫요통이 만성화되어 있는 분들께 ❗ ️

    '참을 수 없을 정도는 아니지만, 가끔씩 허리에 통증이 느껴지는 분'이 많을 것 같아요😢

    일본인의 4명 중 1명이 요통을 앓고 있는 것으로 알려져 있으며, 척추나 내장 질환 등도 있지만, 대부분 원인을 파악하기 어려운 일반 요통증으로 진단되는 경우가 많습니다. 이러한 요통은 운동 부족과 노화로 인한 근육의 저하가 주요 요인으로 알려져 있습니다😨

    요통이 신경 쓰여 운동을 하지 않으면 근육이 더 떨어지고 통증이 악화되는 악순환의 고리가 되기 쉬운 특징이 있습니다😱

    FIT BODY 퍼스널 트레이닝에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 몸의 대들보인 척추를 지탱하는 복근과 등 근육을 고객 한 분 한 분의 골격, 체력에 맞는 최고의 운동 프로그램과 취향과 체질에 맞는 다이어트 플랜으로 평생 건강하고 아름답게 지낼 수 있는 몸 만들기를 도와드리고 있습니다.

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    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2025/01/01 (Wed)

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    운동🏋️‍ ♀ ️ 운동을 싫어하는 여성, 중장년층에게 추천합니다🤗

    트레이닝은 크게 두 가지로 나뉘는데, 하나는 빠른 동작으로 신체에 물리적 자극을 주는 퀵 트레이닝이다.

    또 하나는 느린 동작으로 성장호르몬을 다량 분비시켜 화학적으로 몸을 자극하는 슬로우 트레이닝이다.

    슬로우 트레이닝은 천천히 힘을 주고 계속 힘을 주어 혈류를 제한하고 격렬한 운동을 하는 듯한 상태를 만들어 가벼운 부하, 적은 횟수의 운동으로도 힘든 운동을 한 것과 같은 효과를 얻을 수 있어 운동을 싫어하는 사람이나 체력에 자신감이 없는 사람들도 체력에 자신이 없는 분들도 무리 없이 효율적으로 체지방을 연소하는 것이 증명되었습니다 🔥

    또한 성장호르몬을 다량 분비시켜 몸이 탄탄해지는 지방연소 효과뿐만 아니라 피부의 탄력, 주름개선 등 미용효과도 있습니다🎉

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 도움이 필요해요?? / 금융 / 보험
    • 2024/12/10 (Tue)

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    • 특별 서비스 / 금융 / 보험
    • 2024/12/16 (Mon)

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    미무라 회계】세금 신고뿐만 아니라 다양한 회계 업무도 가능합니다.

    일-미 이중언어 ＆ 바이컬쳐 회계사가
    회사 설립 ・ 세무 전반 ・ 회사 업무 ・ 급여 계산 ・ 각종 감사 등을 대행해 드립니다.


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    ・ 합리적인 요금제 - 무료 견적, 합리적인 가격
    ・ 알기 쉬운 일본어로 대응 - 어려운 업계 용어 등도 알기 쉽게 설명 ・ 경험을 살린 세무 자문 - 고객의 입장과 상황에 맞는 세무 자문
    ・ 미국 전역에 걸친 서비스 제공 - 지역 예시 ： 뉴욕, 텍사스, 플로리다, 워싱턴 DC, 하와이, 애틀랜타 외

    ・ 세무 대책
    ・ 개인/법인 세무 신고

    케이스 바이 케이스의 세세한 상담부터 일반적인 대책까지 안내해 드리며, E-file을 비롯하여 과거의 번거로운 파일도 접수하고 있습니다. 또한 Audit 대행도 하고 있습니다.


    【회계업무】
    ・ 경리지원
    ・ 급여계산

    컴퓨터 소프트웨어를 사용하여 고객님 한 분 한 분의 니즈에 맞춘 지원을 해드립니다.


    【컨설팅】
    ・ 회사/법인 설립
    ・ 사업 확장
    ・ 내부통제

    사업적인 면 뿐만 아니라, 오랜 미국 생활 경험을 살려 거래처와의 대화 등 다양한 측면에서 조언해 드립니다.
    또한, 캘리포니아뿐만 아니라 미국 전역에 정통하여 안심하고 상담하실 수 있습니다.



    미국 세무사 - 미무라 유키타카
    일본 마츠모토 （ 신슈 ） 출생, 16세 때 미국으로 단신 도미. 뉴욕주 내 고등학교를 졸업한 후 뉴욕주립대학교 알바니 캠퍼스에 진학. 컴퓨터 사이언스를 전공했다.
    졸업 후 뉴욕주 교육부에서 부채 분석 전문가로 10년간 근무했다. 이후 1995년 토런스에서 회계 사무소를 설립했다.

    • 특별 서비스 / 금융 / 보험
    • 2024/12/30 (Mon)

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    미무라 회계】세금 신고뿐만 아니라 다양한 회계 업무도 가능합니다.

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    ・ 회사/법인 설립
    ・ 사업 확장
    ・ 내부통제

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    미국 세무사 - 미무라 유키타카
    일본 마츠모토 （ 신슈 ） 출생, 16세 때 미국으로 단신 도미. 뉴욕주 내 고등학교를 졸업한 후 뉴욕주립대학교 알바니 캠퍼스에 진학. 컴퓨터 사이언스를 전공했다.
    졸업 후 뉴욕주 교육부에서 부채 분석 전문가로 10년간 근무했다. 이후 1995년 토런스에서 회계 사무소를 설립했다.

    • 소개 / 병원 / 클리닉
    • 2024/12/18 (Wed)

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    마츠모토 나오코 소아과 연말연시 인사말】연말연시 인사말

    마츠모토 나오코 소아과에서는 올해도 많은 환자분들의 성원에 힘입어 무사히 한 해를 마칠 수 있었습니다. 진심으로 감사드립니다.

    2025년에도 여러분이 안심하고 자녀의 건강을 지킬 수 있도록 일본어로 친근한 지원을 계속해 나가겠습니다.
    새해에도 소아과 전반의 진료를 통해 여러분의 소중한 자녀의 건강한 성장을 돕겠습니다.

    내년에도 여러분과 자녀의 건강을 최우선으로 생각하며, 직원 일동은 최선을 다해 도와드리겠습니다.

    즐거운 연말연시 보내시기 바랍니다.


    - 저희 병원 소개 -

    신생아부터 18세까지의 어린이를 대상으로 발열, 급작스런 질병, 정기검진, 예방접종 등 다양한 진료를 하고 있습니다.
    특히 만 3세 이상 어린이는 연 1회 건강검진을 권장하고 있습니다. 성장 ・ 발달에 대해서도 함께 체크하며 건강관리를 도와드립니다.

    새해에도 건강하고 행복한 한 해가 되시기를 기원합니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.

    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2025/01/01 (Wed)

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    홀리데이 프로모션

    울쎄라, 울트라 스킨, 하이푸 스페셜

    • 할인 / 병원 / 클리닉
    • 2024/12/22 (Sun)

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    비비나비 ONLY ！ 보험 미가입자 대상 ！ 치아 정기검진 '클리닝 ＆ 검진' 100달러 ！ （ 현금만 가능 현금만 가능)

    ＆ 정기적으로 치과에서 검진 클리닝 받고 계신가요?
    치과 보험이 없는 분들도 안심할 수 있는 특별 프로모션 ！
    검진 （ 필요시 엑스레이 포함 ） 및 클리닝 100달러 （ 현금만 ） 으로 정기검진 실시하고 있습니다 ！

    치아는 매일 사용하는 것. 맛있는 음식을 즐기기 위해서도, 건강한 나날을 즐기기 위해서도 건강한 치아를 유지하는 것이 중요합니다.

    정기적인 청소와 검진을 위해 치과에 가자 ！

    ★ 이달의 스페셜 ★
    치아 청소 ＆ 검진이 얼마 남지 않았다 100 ！


    ※1인 1회만
    ※보험 미가입자만 （ 보험이 있으신 분은 문의 바랍니다 ）

    그 외 일반치과, 신경치료, 구강외과, 심미치과도 가능합니다. 일본어로 언제든지 부담없이 문의해 주시기 바랍니다.
    Whittier점(12541 Lambert Rd)에서는 수요일 ・ 금요일만 진료하고 있습니다.

    할인

    치아 청소 ＆ 검진만 ＄ 100 ！ ！

    DentalCheckupCleaning保険なし歯医者
    • 알면 좋은 정보 / 병원 / 클리닉
    • 2024/12/23 (Mon)

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    하이힐을 신으면 발이 아프다⚡ 하지만 무지외반증이 아닐까요 ？ ?

    무지외반증으로 인해 특히 장시간 걸으면 발바닥이 저리거나 저릿저릿한 통증을 느낀다.

    발가락 뿌리가 항상 눌리는 느낌이 들지 않나요 ？

    본원에서는 맞춤 신발 깔창 （ 오소틱스 ） 를 제작하여 무지외반증 통증을 개선해 드립니다.

    발에 통증이나 불편함을 느끼면 빨리 병원을 찾는 것이 좋습니다.

    궁금하신 분은 꼭 문의해 주세요.

    足外反母趾痛い
    • 모집 / 교육 / 학원
    • 2024/12/16 (Mon)

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    토랑스에 위치한 프리스쿨 ★ 신입생 모집 중 ★ 무료 투어 가능 ！

    정부의 지침에 따라 안전 최우선 환경을 유지하며 수업을 재개하고 있습니다.

    Playhouse에서 환경도 바꾸고 기분도 상쾌하게, 함께 배우지 않겠습니까 ？

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    ★ ★ ★ 신규 학생 모집 중 ★ ★ ★
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    Pre-School/TK/Kindergarten/1st Grade 2세 ～ 7세 대상 ・ 소수정예, 영어로 배우세요 ！
    사우스베이에서 30년의 역사와 실적을 가진 Playhouse는 가족과의 유대감을 중요시하며, 자녀의 기초교육을 탄탄히 다져줍니다.
    소수정예, 영어로 배울 수 있는 학교입니다.

    자세한 자료 요청, '무료 원내 견학 투어' 예약 등은 부담없이 지나에게 전화해 주십시오.
    TEL : 310-371-1231 （ 비비나비를 봤다고 말씀해주세요 ♪ ）

    "무료 원내 견학 투어

    幼稚園プリスクールキンダーガーデン
    • 특별 서비스 / 교육 / 학원
    • 2024/12/14 (Sat)

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    あさひ学園より年末年始のご挨拶

    平素よりあさひ学園に格別のご愛顧を賜り厚くお礼申し上げます。

    今年も残すところあと僅かとなりました。2024年は、あさひ学園にとって改革の年となりました。
    来年もさらなる学校運営の向上を目指し、より一層の努力をしてまいりますので、変わらぬご厚誼を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

    なお、弊局は年内１２月２１日まで通常営業をいたします。そして、新年は１月３日から営業を再開いたします。

    みなさま、どうぞ良いお年をお迎えください。


    あさひ学園