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    • 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
    • 2024/05/09 (Thu)

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    🌱 죄책감 없이 맛있는 간식이 먹고 싶으신가요? 🥳

    리틀 재스민 비건 육포를 맛보세요! 😁

    풍미와 비건의 장점이 가득한 고소한 간식! 🌿

    지금 littlejasminefood.com에서 구매 가능

    • 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
    • 2024/05/10 (Fri)

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    죄책감 없는 맛있는 간식이 필요하세요? 🌱🚨🌱🌱

    리틀 자스민 비건 육포가 여러분을 도와드립니다:

    ✅ Non-GMO
    ✅ 식물성
    ✅ 풍미 가득한

    littlejasminefood.com에서 구입 가능.

    • 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
    • 2024/05/13 (Mon)

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    리틀 재스민의 구아바 그린티와 망고 우롱티로 여름을 만끽하세요! 🌿 🥭

    진짜 과일 주스와 간단한 천연 재료로 만든 저희 차는 죄책감 없이 즐길 수 있는 완벽한 음료입니다. 게다가 유전자 변형 성분을 사용하지 않았습니다!

    littlejasminefood.com에서 구매 가능

    • 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
    • 2024/05/16 (Thu)

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    🚨🍍파인애플 그린티가 돌아왔습니다🍍🚨

    더운 날씨에 맞춰 군침이 도는 파인애플 그린티가 재입고되었습니다! 🤩🧊😁

    지금 littlejasminefood.com에서 구매 가능합니다.

    • 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
    • 2024/05/16 (Thu)

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    보고 세일 사용 코드: 작은자스민푸드닷컴과 아로요키친닷컴의 BOGOSAUCES

    미드나잇 스파이스 소스로 흥을 돋우거나 딜리셔스 어니언 소스의 달콤함을 맛보세요! 🕛 🧅

    이 대담하고 맛있는 선택으로 오늘 당신의 선택의 폭을 넓혀보세요! 😋👍

    이탈리안 소스에 대한 BOGO는 지금 littlejasminefood.com과 arroyokitchen.com에서 만나보세요.

    • 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
    • 2024/05/17 (Fri)

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    Code: 작은자스민푸드닷컴과 아로요키친닷컴에서 BOGO세일 진행 중입니다.

    미드나잇 스파이스 소스로 흥을 돋우거나 딜리셔스 어니언 소스의 달콤함을 맛보세요! 🕛 🧅

    이 대담하고 맛있는 선택으로 오늘 당신의 선택의 폭을 넓혀보세요! 😋👍

    이탈리안 소스에 대한 BOGO는 지금 littlejasminefood.com과 arroyokitchen.com에서 만나보세요.

    • 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
    • 2024/05/17 (Fri)

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    리틀 자스민 과일 차

    가장 많이 팔리는 과일차를 맛보세요! 화이트 피치 홍차, 리치 우롱차, 파인애플 그린티, 패션프루트 그린티가 있습니다.

    웹사이트에서 주문하거나 가까운 매장 찾기 https://www.littlejasminefood.com/find-a-store

    • 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
    • 2024/05/20 (Mon)

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    🕯️ 아로요 키친의 프리미엄 일랑일랑 캔들로 고급스러움과 평온함에 불을 붙이세요.

    🕯️Indulge 일랑일랑의 감각적인 아로마로 공간에 활기를 불어넣고 감각을 진정시켜 줍니다. 👃 arroyokitchen.com에서 구매 가능

    • 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
    • 2024/05/21 (Tue)

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    리틀 자스민의 망고 우롱 과일 보틀 티로 차의 품격을 높여보세요.

    과즙이 풍부한 망고와 부드러운 우롱의 조화로운 퓨전 맛으로 이동 중에도 상쾌하게 즐길 수 있는 완벽한 병 음료입니다. 😋

    littlejasminefood.com에서 구매 가능

    • 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
    • 2024/05/24 (Fri)

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    ☀ ️ 여름이 다가오는데, 상큼한 망고 우롱차로 더위를 식히는 것보다 더 좋은 방법이 있을까요! 🥭🍃

    잘 익은 망고의 열대 과일 맛과 우롱차의 부드러움을 블렌딩하여 한 모금 즐겨보세요.

    • 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
    • 2024/05/24 (Fri)

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    ✨ 자연에서 영감을 받은 향이 특징인 프리미엄 캔들 컬렉션으로 공간을 환하게 밝혀보세요. 🕯️ ✨

    일랑일랑, 베르가못, 티트리 <앰프;> 레몬 머틀 캔들로 집 안을 성역으로 바꿔보세요.

    지금 arroyokitchen.com에서 구매 가능

    • 무료체험 / 교육 / 학원
    • 2024/04/26 (Fri)

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    학습지 커밋(구 우쥬쿠) 클래스 안내

    2023년 새 학기부터 75분 수업, 교실 인원은 최대 15명까지 전면 대면 수업으로 시작합니다.

    ※ 타주, 미국 외 지역에 거주하는 학생들만 Zoom으로 수업이 가능합니다.

    수업은 고정된 시간표로 진행되므로, 같은 요일 ・ 시간 ・ 과목으로 수업에 참여하게 됩니다.

    기타 자세한 문의는 お気軽にinfo@commit-tutoring.com (Rolling Hills, Torrance교),

    またはcommit.tutoring.wla@gmail.com ( West Los Angeles 학교)로 문의해 주시기 바랍니다.

    ※ 무료 체험 일정은 개별적으로 이메일 또는 전화로 연락을 드리오니, 이메일로 신청해 주시기 바랍니다.


    【수업시간】

    ＜ 월~금 ＞ ＜ 토 ＞

    ① 2:40pm - 3:55pm ① 9:00 am - 10:15am
    ② 4:00pm - 5:15pm ② 10:20am - 11:35am
    ③ 5:20pm - 6:. 35pm ③ 12:05pm - 1:20pm
    ④ 7:05pm - 8:20pm ④ 1:25pm - 2:40pm
    ⑤ 8:25pm - 9:40pm ⑤ 2:45pm - 4:00pm

    • 대만족 서비스 / 교육 / 학원
    • 2024/05/22 (Wed)

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    학습지 커밋 2024 여름학기 개강 안내

    이번 여름방학도 대면 수업과 온라인 수업으로 진행됩니다.
    한국 시간에도 수업을 들을 수 있도록 수업 시간을 늘렸습니다!
    여름방학 수업 지원 ・ 칼리지 에세이 ・ SAT 및 영어시험 대책 ・ 신학기 예습 등

    여름의 노력이 너의 미래를 바꾼다 ！

    【실시기간】 6월 17일(월)~8월 30일(금)의 월요일~(금) \월~토요일(7월 4일 독립기념일 제외)

    [신청접수] 5월 13일(월)부터 신청 접수를 시작합니다.
    ※ 신청에 기한은 없으나, 선착순으로 진행되므로 서둘러 신청해 주시기 바랍니다.
    【수업시간】 1회=60분 수업 ※ () 안은 일본 시간입니다. 　　　　　　　
    ① 9:00AM - 10:00AM
    ② 10:10AM - 11:10AM
    ③ 11:20AM - 12:20PM
    ④ 12:50PM - 1:50PM
    ⑤ 2:. 00PM - 3:00PM
    ⑥ 3:10PM - 4:10PM
    ⑦ 4:20PM - 5:20PM (8:20AM-)
    ⑧ 5:30PM - 6:30PM (9:30AM-)
    ⑨ 7: 00PM - 8:00PM (9:30AM-) 7: 00PM - 8:00PM (9:30AM-) 00PM - 8:00PM (11:00AM-)
    ⑩ 8:10PM - 9:10PM (12:10PM-)

    ※ 일본에서 수강을 희망하시는 경우, 시간은 상담해 주시기 바랍니다.

    【기타 정보】

    ■ 신청 접수는 5월 13일부터 시작됩니다.
    신청서는 info@commit-tutoring.com 또는 커밋라인으로 문의해 주시기 바랍니다.

    ■ 수업 일정은 먼저 신청하신 분들에 의해 결정되오니, 서둘러 신청해 주시기 바랍니다.

    ■ 강사진이 교대로 여름휴가를 다녀오기 때문에 원하는 강사가 부재중이거나 ・ 요일,
    시간대가 맞지 않을 수 있으니 양해 부탁 드립니다.

    ■ 여름방학 기간을 아래와 같이 구분하여 수강료 인보이스를 작성하여 여러분의 이메일로 보내드립니다.
    ・ 여름학기 6월 : 6월 17일(월) - 6월 29일(토) ＜ 7월 초에 인보이스 발송 ＞
    ・ 여름학기 7월 : 7월 1일(월) - 7월 31일(수) ＜ 8월 초에 인보이스 발송
    ・ 여름학기 8월 : 8월 1일(목) - 8월 30일(금) ＜ 9월 초 인보이스 발송 ＞

    【수업료】 자세한 사항은 이메일로 문의해 주세요.info@commit-tutoring .com



    ◉ Venmo (간편하고 안전하며, 수수료가 없는 커밋에서 추천하는 결제수단)
    ◉ 수표 (학생이 수업시간에 가져와서 WLA 학교로 우편으로 발송.
    ◉ PayPal (해외송금의 경우, PayPal 일반 수수료 2.4%+ ¢ 30 이 월정액과 별도로 추가됩니다)
    ◉ Wise Transfer(해외송금만 가능)
    ※ 결제 방법에 대한 자세한 내용은 인보이스 발송 시 재차 안내해 드립니다.
    기타 자세한 사항이나 문의사항이 있으시면 언제든지 커밋 LINE 또는 이메일(info@commit-tutoring.com)로 연락 주시기 바랍니다.

    커밋튜터링 2024 여름방학 강좌 안내

    커밋튜터링의 여름방학 강좌를 통해 여러분의 학력향상을 응원합니다!
    여름방학 기간 동안 대면 또는 온라인 수업이 진행됩니다.
    이번 여름방학에는 수업 횟수를 늘려서

    새 학기를 준비하자!

    [일정]
    월요일 -토요일 (7월 4일 제외)

    [신청기간] 5월13일부터 접수를 시작합니다 ( Monday). 마감일은 없으나
    선착순으로 진행되므로 서둘러 신청하시는 것을 추천합니다.

    [수업시간] 1 class=. 60분
    1) 9:00AM - 10:00AM
    2) 10:10AM - 11:10AM
    3) 11:20AM - 12:20PM
    4) 12:50PM - 1:50PM
    5) 2:00PM - 3:00PM PM
    6) 3:10PM - 4:10PM
    7) 4:20PM - 5:20PM
    8) 5:30PM - 6:30PM
    9) 7:00PM - 8:00PM
    10) 8:10PM - 9:10PM

    [기타 정보]

    ■ 5월 13일부터 신청 접수하며, "info@commit-tutoring. com"으로 신청서를 보내주시기 바랍니다.

    ■ 수업 시간표는 선착순으로 결정되오니, 서둘러 신청해주시기 바랍니다.

    ■ 선생님들이 번갈아 가며 여름방학에 들어가게 되므로, 신청하신 선생님이 수강이 불가능하거나, 원하는 요일과 시간에 수강이 불가능할 수 있습니다.

    ■ 여름 강좌 기간은 아래와 같이 나누어 진행하며,
    ● Summer Class 6: 6월 13일(월) - 6월 29일(토) <Invoice sent at the beginning of July>
    ● Summer Class 7: 7월 1일(월) - 7월 31일(수) <Invoice sent at the beginning of August>
    ● Summer Class 8: 8월 1일(목) - 8월 30일(금) <Invoice sent at the beginning of September>

    [Tuition] [Tuition] 문의는 이메일로 보내주시기 바랍니다. 이메일 문의: info@commit-tutoring.com

    [결제 방법]
    ◉ Venmo (간편하고 안전한 수수료 없는 커밋. 튜터링은 여기서 결제 권장)
    ◉ Check (WLA 학교로 우편 또는 RH, TR, WLA 학교로 우편 발송)
    ◉ PayPal (해외의 경우 결제 시, 페이팔 수수료 2.4% + ¢ 30이 월 이용료와 별도로 추가됩니다)
    ◉ 와이즈 송금 (해외에서만 가능)
    * 자세한 내용은 추후 공지 예정임. 결제 방법에 대한 자세한 내용은 인보이스 발송 시 안내해 드립니다.

    기타 문의사항이 있으시면 언제든지 연락 주시기 바랍니다. at Commit Line 또는 이메일(info@commit-tutoring.com)로
    문의해 주시기 바랍니다.

    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/25 (Thu)

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    기분 좋게 운동 부족 해소🤗

    운동 부족이 지속되면 전신의 혈액순환이 나빠지고 신진대사가 저하되어 살이 찌기 쉬워지는 것은 물론, 세로토닌이라는 뇌 호르몬의 분비가 감소하여 불안과 슬픔과 같은 스트레스를 느끼기 쉬워집니다. 또한 스트레스 상태가 지속되면 '우울증'과 '수면장애'로 이어집니다😨

    개개인의 체력에 맞는 적절한 운동을 함으로써 지방 연소와 근육 합성을 촉진하는 성장호르몬의 분비와 함께 행복호르몬인 세로토닌도 분비되어 몸이 좋아질 뿐만 아니라 뿐만 아니라, 정서적 안정과 마음의 안정으로 이어진다는 것이 증명되었습니다🧐

    본격 다이어트 미인 몸매 개조 FIT BODY 퍼스널 트레이닝은 쾌적한 LA의 푸른 하늘 아래에서 고객님 한 분 한 분의 골격과 체력에 맞는 운동과 취향과 체질에 맞는 식이요법 으로 무리없이 즐겁게 이상적인 몸매로 이끌어 드립니다🤗

    먼저 체험 퍼스널 트레이닝 （ ＄ ） 에서 일미에서 경험이 풍부한 전문 트레이너의 효과정도를 체감해 보셨으면 좋겠습니다 🔥!

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/26 (Fri)

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    혼자서 운동할 수 없는 분들에게 추천합니다 👍👍

    운동 부족으로 운동을 하려고 하는데 혼자서는 도저히 할 수 없는 분😿
    인터넷을 보면서 운동해도 잘 안 되는 분😾
    나름대로 열심히 다이어트와 운동을 해도 전혀 살이 빠지지 않고 체형이 변하지 않아 고민이신 분🙀
    ❗


    FIT BODY 퍼스널 트레이닝에 부담없이 상담하세요 ️ 트레이닝의 도움은 물론, 고객의 업무, 스트레스, 식습관, 다양한 각도에서 다이어트에 대한 조언을 드리고, 일본과 미국에서 경험이 풍부한 프로의 트레이너가 운동을 싫어하는 분이나 체력에 자신이 없는 분들도 무리 없이 즐겁게, 최단기간에 이상적인 몸매로 이끌어 드립니다 🤗.

    체험 퍼스널트레이닝 접수 중🤗( $ ）)

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/27 (Sat)

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    다이어트💥체험 퍼스널트레이닝 호평 받고 있어요🤗

    本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング （ ＄🏋️‍ ♀ ️

    늘어진 뱃살과 허벅지 를 조이고 싶은 여성분들, 강인하고 남자다운 몸을 만들고 싶은 남성분들, 먼저 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너의 운동을 직접 느껴보세요 ❓

    고객님 한 분 한 분의 체력, 병력, 식습관에 맞는 최적의 프로그램을 구성 운동 싫어하시는 분이나 체력에 자신이 없으신 분들도 부담없이 즐겁게 이상적인 몸매로 이끌어 드립니다 🔥

    ＜ 체험 퍼스널 트레이닝의 흐름 ＞

    ． 희망일자를 정하신 후 체험 퍼스널 트레이닝 예약을 해주세요.
    전화 ・ 문자 : 310-803-0155 （ 일본어 문자 환영 ）

    예약 ． 당일 체육관 도착

    사전상담 30분 ． 다이어트 목적, 운동력, 식습관, 운동량, 운동방법 목적, 운동 경력, 식습관 등을 간단히 묻습니다.
    궁금한 점이나 의문점이 있으면 언제든지 질문해 주세요.

    ． 체험 퍼스널 트레이닝 시간 : 약 30분
    원하는 부위, 목적에 따라 실제로 몸을 가볍게 움직여보면서 신체 기능을 체크합니다.

    상담 ． 사후 상담 시간 30분
    운동생리학과 영양학에 근거하여 원하는 다이어트 플랜을 조언해 드립니다.

    상담 ． 종료
    무리한 권유는 전혀 없으니 안심하세요.

    ＜ 체험 퍼스널 트레이닝 시 준비물 ＞
    유니폼, 트레이닝복 등 움직이기 편한 복장
    （ 움직이기 편한 복장으로 직접 오셔도 좋고, 체육관 탈의실에서 옷을 갈아입고 오셔도 됩니다. 둘 다 가능합니다. ）
    체험 퍼스널 트레이닝 요금 ＄ 별도 요금은 없습니다 （ 세금 포함 ・ 체육관 사용료 포함 ）

    ＊ 죄송합니다만, 결제는 현금 또는 수표 （ FIT BODY로 ）
    ＊ 체험은 캘리포니아 주 거주자만 이용할 수 있습니다.

    체험 퍼스널트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/28 (Sun)

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    면역기능 저하 🛑 및 생활습관병 🆘의 위험성

    20세가 지나면 근육량이 줄어들어 70대에는 20대의 40% 정도까지 감소합니다. 특히 30 ～ 50대의 중년기에 운동을 많이 하지 않으면 근육이 급격히 감소합니다😨

    근육량이 줄어들면 기초대사량이 감소하고 내장지방이 쌓여 대사증후군에 걸리기 쉬울 뿐만 아니라 혈당 조절 능력이 저하되어 당뇨병, 고혈압 등의 생활습관병, 더 나아가 면역기능이 저하되어 폐렴이나 감염 등에 걸리기 쉬운 것으로 보고되고 있습니다🥺

    FIT BODY 퍼스널 트레이닝에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 체력에 자신이 없는 분이나 운동을 싫어하는 분들도 부담 없이 즐겁게 할 수 있는 운동으로 근육량을 늘리고, 필요한 영양소를 골고루 섭취하여 면역력을 높이고, 먹어도 살이 잘 찌지 않는 체질을 만들어 건강하고 아름다운 몸으로 최단기간에 이끌어 드립니다🤗

    최근 살이 쪄서 고민이신 분, 체력저하가 걱정되시는 분, 한번 FIT BODY 퍼스널트레이닝을 경험해보세요! 퍼스널 트레이닝 （ ＄ ） 을 받아보시면 어떨까요 ❓?

    체험 퍼스널 트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중입니다🤗.

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/29 (Mon)

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    늙지 않는 다이어트💥 💥

    인간의 몸에서 노화의 영향을 가장 많이 받는 부위는 다리 근육입니다 🤔

    60세에서 70세 사이에는 최대 50%까지 감소합니다. 따라서 서 있거나 앉는 것이 점차 어려워지고, 몸이 움직이는 동안 아무것도 하지 않으면 결국 간병이 필요해져 병상에 누워 지내게 됩니다😨

    다리 근육은 신체 근육의 절반 가까이를 차지하기 때문에 다리와 허리를 운동하면 나이와 상관없이 성장호르몬을 많이 분비시켜 근육 강화뿐만 아니라 지방 분해 작용, 피부 탄력을 주는 미용 효과와 면역력 향상도 기대할 수 있습니다 💯

    본격 다이어트 미인 몸매 만들기 퍼스널 트레이닝 FIT BODY는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 단순히 살을 빼는 다이어트 지도가 아니라, 평생을 건강하고 아름답게 지낼 수 있는 라이프 스타일 제안을 한 분 한 분의 고객님들과 함께 하고 있습니다 🤗.

    체험 퍼스널 트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중입니다🤗.

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/04/30 (Tue)

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    본격적인 다이어트 시작 🔥

    파티나 술자리에서 과식해서 살이 찌는 사람과 그렇지 않은 사람이 있는데 이 차이는 '기초대사량'에 있습니다 🤔

    기초대사량은 호흡과 체온 유지 등에 사용되는 에너지입니다 🔥

    먹어도 살이 찌지 않는 사람은 기초대사량이 높은 사람입니다, 에너지 소비가 많은 체질, 즉 살이 잘 찌지 않는 체질이라고 할 수 있습니다💥

    젊었을 때는 먹어도 살이 찌지 않던 사람도 나이가 들면 살이 찌기 쉬운 것은 노화로 인한 기초대사기능의 저하가 가장 큰 원인입니다 😭

    신진대사기능은 근육과 밀접한 관계가 있습니다. 근육이 활성화되면 나이에 상관없이 기초대사량이 높아져 지방 연소를 촉진시키는 것이 가능합니다💯

    로스엔젤레스 실적 NO1 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 단순히 살을 빼는 것뿐만 아니라 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 운동을 싫어하는 사람이나 체력에 자신감이 없는 분들도 체력적으로 자신감이 없는 분들도 무리 없이 살이 잘 찌지 않는 체질로 개선하여 이상적인 몸매로 최단기간에 이끌어 드립니다.

    다이어트 체험 퍼스널 트레이닝 （ ＄ ） 호평 접수 중입니다🤗.

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2024/05/01 (Wed)

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    다리가 쉽게 부어오르는 것 같다고 💦 생각하시는 분들께 ❗ ️

    LA에 와서 자동차 사회가 되면서 운동량이 부족해져 예전보다 다리가 부어오르는 분들이 많으실 것 같아요😫

    혈액은 하체로 흘러도 다시 심장으로 돌아오게 되어 있는데, 운동 부족은 하체의 혈액을 심장으로 돌려보내는 작용을 약화시켜 다리 혈관에 많은 혈액이 쌓이게 합니다, 부종뿐만 아니라 면역력 저하, 생활습관병 등을 유발하게 됩니다😨

    적절한 다리 운동을 개개인의 골격 ・ 체력수준에 맞게 실시하면 혈액을 밀어주는 펌프의 역할을 하여 부종이 사라질 뿐만 아니라 발끝의 모세혈관까지 혈액이 흐르게 되어 냉증 등의 문제가 사라지게 됩니다 👍

    또한, 다리는 우리 몸에서 가장 큰 근육이므로 효과적으로 운동으로 자극을 주면 성장호르몬을 많이 분비하게 됩니다. 성장호르몬은 나이에 상관없이 20대, 30대, 40대 이상에서도 분비될 수 있으며, 근력뿐만 아니라 지방 연소 작용과 피부 탄력을 가져오는 미용 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다 💯

    FIT BODY 퍼스널 트레이닝에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 고객 한 분 한 분의 골격 ・ 체력 수준에 맞는 최적의 운동과 체질과 취향에 맞는 식단으로 무리 없이 이상적인 몸매로 최단기간에 이끌어 드립니다 🤗.

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本