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검색키워드: ダイエット・トレーニング・ロサンゼルス・パーソナルトレーニング・美ボデイ | 결과 6 건 | 검색시간 0.076754 초nbsp;
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- 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
- 2025/02/28 (Fri)
다이어트 💦 트레이닝 정보 전달 중 💥이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
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- 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
- 2025/02/20 (Thu)
다리 살빼는 비결 ❕이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
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다리 운동을 하면 허벅지 앞쪽만 빵빵해져요😫
라고 고민하시는 분들이 많으실 것 같아요.
다리의 굵기는 자세와 골반의 틀어짐과 밀접한 관계가 있기 때문에 무작정 스쿼트나 러닝을 하는 것이 아니라, 먼저 전신의 밸런스와 코어를 잡아주는 운동을 하고, 올바른 폼이라기보다는 지금 당신의 체형에 맞는 폼으로 트레이닝을 하는 것 으로 날씬한 미각, 탄력 있는 엉덩이를 만들 수 있습니다 🎉
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- 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
- 2025/02/18 (Tue)
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- 2025/02/15 (Sat)
산책만으로는 앞으로 누워만 있어야 한다 ❓이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
산책은 혈관 상태를 양호하게 유지하고 심폐기능을 높이기 위해 손쉽게 할 수 있는 운동으로 효과적인 것은 틀림없습니다 ❗ ️
다만 내장기관이 아무리 건강하더라도 인간의 가장 큰 비율을 차지하는 근육, 뼈, 관절 등 신체를 움직이는 운동기관 💪이 쇠약해지면 일어서기가 힘들어지고, 목욕도 스스로 할 수 없게 되며, 낙상, 골절, 병상에 누워있을 가능성이 매우 높아집니다😨
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- 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
- 2025/02/08 (Sat)
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- 2025/01/31 (Fri)
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