眠れないのは身体に悪い? / びびなびロサンゼルス (アメリカ合衆国) あなたの街のオンライン交流広場 / 交流広場

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#1

ねこ
mail
2022/09/27 21:00

精神的や体力的に疲れていても眠れない。
リラックス音楽をかけても眠れない。
本当に眠れなくて...。
元々睡眠時間が短くても大丈夫な体質なのか、でも眠れないのは身体に悪そう...。
やっぱり、普通の人のように眠りたい。
どなたか眠れるアイディアがあれば、教えて下さい。

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#43

みわねこ
2022/10/18 (Tue) 19:38
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CBDオイル?はまだ試してないです。
検索してみます。
ベッドの向きを変えたり、自分が逆になってみたり、マットレスだけも試しました。
ソファーで寝てみたりもして...
なんだか私って面倒臭い人間だと思いました。

#44

酷い
2022/10/18 (Tue) 19:54
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CBDは#12で書いたのに

#45

おやすみ3秒
2022/10/18 (Tue) 20:01
報告

たまに見てるだけだろら、書き込みする前に過去の書き込み全て読んでるわけじゃないから、重複するのは仕方ない。
酷いとかいう思考のが心配。笑

#46

おやすみ3秒
2022/10/18 (Tue) 20:02
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ちなみにうちは犬用使ってるけど。
癌患者とかにも使うから安全らしいね。

#48

おっさん
2022/10/19 (Wed) 09:04
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それじゃ、加重布団は？
日本ではだいぶ前から流行ってて、こっちでもAMAZONブランドでも　Weighted Blanke　で売ってる
合う合わないが激しい商品みたいだけど元々は医療目的の重い布団らしい
体にぴったりするから夏場は暑くて使いづらいんで自分は涼しくなったら使ってる　
自分にはあってる　寝つきはどうかわからんけど熟睡は出来てる