Vivinavi : Los Angeles : (Estados Unidos) Los Angeles

• watasim
• 2009/09/10 (Thu) 18:09
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表情筋体操を毎日１５分してみてはどうでしょうか。
効きますよ。

• 私にお任せ
• 2009/09/11 (Fri) 10:34
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口を閉じ、舌をぐるぐる５往復くらい口内につけて回すといいみたい。
あと、声を出してアイウエオも５回くらい。

ロスは紫外線強いから、日本よりもシワが出来やすいのは仕方ないと思います。老化の原因のほとんどが紫外線らしいですね。
内側からの予防で、コラーゲン（魚由来・豚皮由来粉末とかありますね）もよく取得するといいと思います。
すべて継続は力なり！です。

• ぶひこ
• 2009/09/12 (Sat) 10:35
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夜のお手入れでしっかり睡眠をとるのがよいです。皆さんがゆってる、美顔体操なども効果的だと思います。今野カツコさんとか、造顔マッサージで有名な方の本やYOUTUBE動画なども参考になります。今日本ではいい美顔器が売ってます。電圧さえクリアすればとても美肌維持に有効です。イオンクレンジング機能で、毛穴の汚れもすっきり落ちるので、その後の超音波導入での有効成分がしっかり必要な部分に入り、マスクしたみたいに肌がプルプルになります。２６０００円くらいでマイクロカレント機能つきのとかありますよ。ちなみに楽天で買えます。あとアマニ油は大匙一杯程度摂取すると、身体の中でDHA EPAに相当するようなものに変わるらしく、肌に良いそうです。４０台は身体の中からホルモンバランスなどが変わり、皮脂の分泌が少なくなったりします。なので、乾燥が進んで、しわにもなりやすくなる傾向があります。豆乳や納豆など、イソフラボンで女性ホルモンの調整を意識することも肌の土台を作る上で欠かせません。そして、紫外線カットを必ずしないと、せっかくしたお手入れが無駄になります。上に上げた事を既にお試しであれば、信頼できるクリニックで、ヒアルロン注射などしてもらうと即効的に効くようですよ。海外のブランドでLANCOMの紫色のシリーズで
、小さいプッシュで出す美容液も深いしわに効きますが、毎日塗らないといけないので、費用的にも、持続性的にも、クリニックのが安くあがるかもしれないですね。日本の感覚で、物申しているので物価はわかりませんが、参考になればとおもいます。

• れんた
• 2009/09/14 (Mon) 09:41
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#4 コラーゲン（魚由来・豚皮由来粉末とかありますね）もよく取得するといいと思います。
>
取得 X
摂取 ○

• ユキ＠コスタメ
• 2009/09/14 (Mon) 10:05
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#6

あげ足取りは不要！