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過食症？

고민 / 상담
#1
  • ちえこ
  • 2003/10/20 11:16

　最近ストレスで食べるのが止まりません。この数ヶ月で、５Ｋｇくらい太ったし・・・。
　寂しいときなどひたすら食べては、気分が落ち込みます。
　最近は朝鏡を見て、食べすぎで太った体とむくんだ顔を見るたびに泣きそうになります。
　こういう場合、どうすればいいのでしょうか。病院やカウンセリングも考えていますが、日本語が通じるところがやはり良いでしょうか。
　今日からダイエットをしようかと考え中です。

#16
  • sed
  • 2003/10/23 (Thu) 16:50
  • 신고

面白いなぁ。やってみよう。

#18

私も通過しました。過食症！！精神的なストレスからどんどんと食べてしまいます。食べてはいけないと思えば思うほど、もっと食べてしまいます。そして、太った自分を見ては、またまた食べてしまいます。そこから抜け出す為に、私は「やりがい」を見つけました。私の「やりがい」とは、多くの民族の人と接しながら、少しでも役に立つことをするでした。それは、ボランティアの仕事。それと同時に、英語で話す事になるので、英語も上達しました。自分に自身がなかったり、価値を感じれない時、過食症になった私。色々な事にトライして、楽しい時間を過ごす事が一番大切だと思いました。カウンセリングはお進めできません。〔私個人の意見ですが）カウンセリングしてくださる先生と私とで、人生の価値観が違います。Drだからと、その人の意見に左右されるのは、またまた過食症の原因になりました！

#17

トピ主さんの気持ち、そして状況がとってもよくわかります。私もその昔、まったく同じ日々を送っていました。
９年間付き合っていた彼が突然に交通事故でこの世を去り、悲しみのドン底へ突き落とされ．．．　やっと彼の悲しみが癒え出した頃、だんだんと過食ぎみになり．．．
私の場合は、とうとう１年間で１８kg太りました。食べている時だけはとても落ち着けたし、心が満たされたのです。でも、みるみる間に太り、そうすると、醜い自分を他人には見せたくない！と言う気持ちから、だんだんに人付き合いを避けるようになり、そうすることによって、また寂しさとむなしさで食べる．．．　その繰り返しをずっと続けていました。
今考えるとぞっとする生活だったけれど、あの頃の私には何も出来ませんでした。あれから数年が経ち、今はやっと普通の生活が送れているけれど、何かあると、またあの時の自分にもどってしまうかも？と言う恐怖感は、未だ残っています。
何年か掛けて、やっと１８kg増えた体重が元にもどりましたが、やっぱり、太っていた時の自分は、自分で自分を好きにはなれなかったし、他人にも愛されていなかったと思っています。そう思って、あの頃の自分に戻らないように、今は自分なりに努力しています。
トピ主さんはまだ初期段階だと思いますよ。だから、今少し頑張ればモトに戻れるかも．．．
なるべく他人といっしょにいる予定を立てたり、無理矢理に出掛ける用事を作ったりなどして、家で一人でいることがないよう、いつも忙しくしているように心掛けたら良いと思いますよ。
頑張って！　頑張って！　頑張って！

#19

ちえこさん、はじめまして☆全く私もちえこさんみたいに同じ経験をしたことがあります。1年で10キロ近く太りました。今考えられる原因は｢留学先で寂しい思いをした｣｢何か熱中できるものがなかった｣ってのが上げられます。勇気を持ってなるべく外に出てみてください。人といっぱいおしゃべりしてください。そして一日にヒマを作らず、何かに打ち込んでください。そうすると食べる時間が減るのはもちろん、食料を買う為のお金だって他に回したくなるし、いい意味で｢食｣へ執着する余裕が無くなりますよ。私は医者にもかからず、これで7キロほど落ちました。初めの1歩を過ぎればだんだん慣れてきます。自分のためだから是非がんばってくださいね☆応援してます！

#20

　ありがとうございます。
　誰かと一緒にいたい、とすごく思う夜があります。そう夜はいつも以上に過食がひどくなります。
　これ以上、太るくらいなら吐こうとも思うくらいです。
　今、たくさんの悩みごとがあり、それをどのように乗り越えたらよいのか全く思い浮かばないし・・・。
　marianさんの言うように、外へどんどん出ていこうと思います。
　ikow!さん、実はカウンセリングを受けようかと思っていたのですが、ikow!さんの意見を聞き、思いなおしています。カウンセリングとは、どのようなことをするのでしょうか？ただ悩み事を話すだけですか？教えて下さい。
　体重は恐ろしい勢いで増えていて、今はジーンズがもう入らないくらいになっています・・・。

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