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痩せたいけど、今苦しい

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • miyu
  • 2003/08/24 06:50

私は今29歳です。アメリカに来て体重が２０パウンドも増えてしまい本当に醜くって嫌で仕方ありません。以前は本当に普通だったのに、今は・・・。
周りの外国人の人たちはそんなに気にしないで良いよ。ぽっちゃりしてる方がかわいいとかいうけど、本当にデブ！
そこで今Gymへ出来るだけ毎日行って、ご飯も朝はしっかり、昼は軽く、夜は食べないか、豆腐やスープなどで頑張っています。でもなかなか体重が落ちなくって。今１ヶ月ちょっとです。気をつけて。何かストレスが精神的にあった時に無意識の内に何か食べているんです。食べてる途中できずいて、凄く後悔して。こんなんだから痩せないんです。でも、今日、朝ご飯とソーセージを食べて、お昼は軽くスナックを食べました。夕ご飯は、彼と一緒にご飯、味噌汁、肉を３口食べました。でも結局吐いてしまいました。実は最近時々気持ち悪くなって吐いてしまうのです。吐いてしまえばすっきりして気持ち良いのですがしばらくすると又お腹すいて食べて、又吐きたくなるという感じなのです。これで体重が痩せれば少しは嬉しいけど、落ちても２パウンド。ぜんぜん効果がなくって、しかも吐いて、苦しんで。本当にどうしてしまったんだろう。拒食症？過食症？でもそこまで深刻な感じでもないし。精神的にそこまで追いつめられてはいないとおもうのです。いったいどうしたら良いんでしょうか？このまま運動と食事を気をつけてれば良いとは思うのですが効果が今一つで。早く痩せたい。何か良いアドバイスありましたらお願いします。

#86

本当に長い間カキコ出来ませんでした。実は母が9月12日に日本で倒れてしまってずっと看病で日本に帰っていました。母は血圧が高かったようで職場で倒れてそのまま3日間意識がない状態でした。今は回復してリハビリ中です。でもやはり麻痺が残ってしまい一人で生活をするのは大変なので私も日本に帰ることにしました。彼との事もありますが今はとにかく誰か母の側にいてあげないといけないので。明後日、日本に帰国します。本当に皆さんありがとうございました。ｓcottさん、ファシズムさん、その他の皆さん、本当にお元気で。皆さんのアメリカでの活躍、心より応援しています。
ちなみに、看病のつかれのせいもあったのか、今日図ってみたら、1３０poundに落ちていました。また戻るとは思うけど、母が落ち着いたら又皆さんのアドバイスにそってGymにでもいきながら健康的にダイエットしていきたいと思っています。
それではまた、お元気で。さようなら。
未由
10月8日9時30分

#87

未由ちゃんへ

大変だったわね。先日、このトピを読んだら、あまりに長い間、カキコがなかったので、未由ちゃんになんかあったのかしら？って、心配していたの。でも、お母様、３日も意識不明だったのに、お命だけは、助かってよかった！

それと、人生、いろいろなことがあるから。特に、女性はね。彼と一緒に住み始めると、彼中心の食生活になるし、お母様のご看病をなされば、お母様中心の生活になるわ。どうしても、自分にとって大切な方を１番目に考えて行動してしまうのね。そして、自分の事を２番目においてしまう生活をするの。

だから、未由ちゃんのお母様のお体もとても心配だけど。私は、未由ちゃんが、やさしい子だから。いつも、まわりの事を先に考えて行動する子だから。あなたの方が、もっと心配なの。

看病をする生活は、長いから。まして、リハビリだと、気の遠くなるような長い日々を忍耐強く、がんばっていかなければいけないから。未由ちゃん、お体こわしちゃダメよ。お母様がお体こわしたら、未由ちゃんが、看病してくれる。でも、未由ちゃんが、お体こわしたら、誰が看病する？そう思って、自分を大切にすることも忘れないで欲しい。

未由ちゃん、日本に帰っても、インターネットだから、このびびなびにこれるから。また、近況報告してね。いつも、元気のいい未由ちゃんの報告を読めるのを楽しみにしているからね。お側にはいられないけど、いつも未由ちゃんの事を考えているし、気にしているから。がんばるのよ。。。

ファッシズム？

#88

始めまして。こちらのトピに刺激を受け、２ヶ月ほど前から意を決して　ジムに通い始めました。
ここの所、日本では“ダイエットアミノ酸”というものが流行っているようで、有酸素運動をする前に摂取すると、脂肪燃焼を促進するらしいです。
今、ダイエットのためのサプリメント等は特に摂取していないのですが　この“ダイエットアミノ酸”が体に副作用を及ぼすような物でなければ試してみたいと思います。
どなたか“ダイエットアミノ酸”について詳しい方がおりましたら教えていただけませんか？　どちらで購入できるのでしょうか？　
どうぞ宜しくお願い致します。

#89

続けていけば、次第に痩せていくのが楽しくなるはずです。
がんばってください。

#90

始めてレス致します。私も今ダイエットをしている者です。みゆさんは今ダイエットされているのでしょうか？ダイエットは孤独になりがち、だからこの掲示板でダイエット知識を高め、報告しながら頑張って行って下さいね。

ボンレスさんへ
アミノ酸はよくモール等に入っているGMC社で売っています。アミノ１０００という名前です。運動前に飲まれると効果ありますよ。

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