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หัวข้อประเด็น (Topic)

更年期のイライラ解消法

สนทนาฟรี
#1

40後半になり、更年期が近くなってきました。日々イライラが止まらず八つ当たりしてしまいます。旦那、ルームメイト、親、友人に口当たり強くしてしまいます。嫌味や愚痴なども言いたくないけれど口からこぼれてしまいます。同じ悩みを持つ方、話し合いましょう。治す方法など

#16

別に室内に限定しなくていいでしょ

#17

youtubeでエキササイズの動画を見ながらしましょう。

#19

＞日々イライラが止まらず八つ当たりしてしまいます


一種の精神病です。


自分の心の中を周りの人に向けて吐き出そうとはせず、とは言えそれを自信で押し込めようとすると更にその鬱憤はより膨らみます。

難しいとは思いますが、不満や怒りを消そうと心がけましょう。まず最初に笑い顔でいようと心がけてください。顔に出した方が効果はありますが、出さないまでも「心」がほほ笑んでいればいいのです。これは簡単なようで結構難しいです。

でも試してみてください。

昔の楽しい頃を思い浮かべたり、旧友とふざけあった事を思い出したり、今しなくちゃいけない事もいかにしたら効率よくできるか楽してできるか、とにかく何でもいいポジティブに考えることです。

失敗を恐れてはいけません。人間は失敗が成功を導くのです。


偉そうなことを言って申し訳ありません。

#24

子供3人産んだ人のお腹見て衝撃を受けました。

#33

#24 ショック
>子供3人産んだ人のお腹見て衝撃を受けました。

どういう事？　ブヨブヨって事？
1人産んだ人は、え？　また妊娠？って言うくらいずっと腹が膨らんでいる。子供産んだ人の腹って何かみんな膨らんでるイメージ｡妊娠線が腹にミミズがはったようにある人もいた。　あんな風船みたいに膨らんで産み終わったらそりゃ皮はブヨブヨになるわな

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