びびなび : 로스앤젤레스 : (미국) Los Angeles

• pumpkin7
• 2016/05/17 (Tue) 00:40
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私はPrenatal MultiVitaminとってましたよ。

私の場合、妊娠中（特に悪阻の時）は食欲があまりなかったので、毎日欠かさず飲むようにしていました。
バランスよくビタミンがとれるので必要だと思います。

もし葉酸（ビタミン）をとり過ぎたとしても、体自身が必要なビタミンだけ吸収して、いらないビタミンは排泄するんじゃないですか。

妊娠中、本当に食欲がなく、赤ちゃんがちゃんと育っているか心配しましたが、元気で健康な赤ちゃんが生まれてきてくれました。
あまり神経質にならないで栄養のある物をたくさん食べられたらいいと思いますよ。（太り過ぎには注意ですが。）

• ラクーン
• 2016/05/17 (Tue) 09:43
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おはようございます。
私もドクターに処方され飲んでいました。確かにこちらのサプリメントは成分表を見ると量が多いですよね。私も先の方の様に、ビタミンAやビタミンEは身体に溜まりますが、他のビタミンは余分となり排泄されると思っています。私は妊娠前　酷い貧血症、高齢出産との事で処方されました。私はタバコは吸いませんがお酒は多少、しかし妊娠でぴったり止めましたが、、、コーヒーだけは止められず、、しかしパートナーにカフェインの事を追求され、出産するまで、家族全員（義父、パートナー、私）でカフェイン無しコーヒーにする事で条件をのみました。私は妊娠中も仕事が忙しく、高齢の義父の手助けもしていたので、自分が妊娠している事を忘れる程でした、全くつわりも無く、昼寝したくも無く、食欲が異常に増える事も減る事も無く。。。まったく普通でした。

ただ　上記のサプリメントはとても助かりました、出産時の出血もとても少なかった事（貧血症なので出血すると意識もうろう）その後３ヶ月分（ドクターが大量に処方してくれたので）が残っていて　ドクターに尋ねたら、『飲み続けて、無くなったらおしまいにしなさい。』と言われ飲み続けました。出産と同時に体質改ざんしあんなに酷かった貧血症が通常数値になり、まったく貧血から縁が無くなりました（現在６年目）　出来るだけ、食事から栄養を取る事が大事です（歯を使う事）そんなに神経を使わなくても大丈夫ですよ。

• コクーン
• 2016/05/17 (Tue) 22:35
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私も処方されたPrenatal Vitaminを服用していました。800mcgなら問題ない範囲かとは思いますが、400mcgが一般的ですよね。私が服用していたのは400mcgを含むものでした。看護婦さんは「Prenatal Vitaminは母体にとっても大切なのよ。特に産後は血液が必要なんだから必ず飲みなさい。」って言ってました。喉に支えそうなくらい大粒で飲み込むのが辛かったけど、一応頑張って飲みきりました。
神経質になりすぎないためにも、気になることは先生にどんどん質問して良いと思いますよ。