Formato de listado
Cambio de listado
Listar por Categoría
Regresar
Mostrar todos empezando con los mas recientes
1. | 発達障害のつどい(405view/17res) | Chat Gratis | Hoy 10:30 |
---|---|---|---|
2. | 独り言Plus(142kview/3161res) | Chat Gratis | Hoy 10:28 |
3. | てもみん(5kview/4res) | Noticia Local | Hoy 10:24 |
4. | 市民権申請(204view/10res) | Pregunta | Hoy 09:07 |
5. | 火災保険(263view/16res) | Otros | Hoy 09:02 |
6. | 日本円での投資(677view/39res) | Preocupaciones / Consulta | Hoy 08:58 |
7. | 日本で不動産を購入した際の税金(126view/1res) | Otros | 2024/07/01 22:40 |
8. | ウッサムッ(129kview/542res) | Chat Gratis | 2024/07/01 16:47 |
9. | ビルの屋上,、崖等の映像トリック(241view/3res) | Entertainment | 2024/06/30 15:51 |
10. | 高齢者の高血圧、対策(336view/12res) | Pregunta | 2024/06/30 09:25 |
産後のダイエット
- #1
-
- ハニ〜ブウ〜
- 2006/10/04 22:41
ダイエットについてトピが出ていましたが私の場合、産後のダイエットについて知りたいっと思い新しくトピを立てさせてもらいました。12月に出産予定なのですが産後、短期間で体系を戻したいっと思っています。どなたかいいダイエット方法を知っている方、「私はこうして戻した」っと経験された方教えて下さい!!
- #2
-
8月に出産しましたが、産後2週間くらいで体系が元に戻りました。退院した日には、もう妊娠前のジーンズなども腰回りが少しきつかったけど、でも履く事ができました。(これは個人的な体質もあるかもしれませんが)産後の体系は妊娠前、妊娠中の体系維持が大きく響くときいたので、私は妊娠中体重管理を徹底しました。食事も妊娠が発覚した日から全が自分で作り、絶対にファーストフードなどには手を出しませんでした。あと出産の前の日まで毎日ヨガ(アシュタンガ)を1日3時間ほどしていました。ただ私の場合、ヨガはかれこれ7年近くやっているので、急に始めたからといって効くものではないかもしれませんが、骨盤の矯正にいいですし、足の内側などあまり使わない筋肉も鍛えますので、産後にでも始めてみたらよろしいかもしれません。ただ、産後に短期間で体系を戻そうと無理なダイエットをすると、更年期障害がひどくなりやすいそうなので、ほどほどに頑張ってください。
- #3
-
トビずれですが、便乗させて下さい。
産後広がってしまった骨盤って、自分でどんなこと、どんな体操をすれば戻せるんですか?
それか、カイロに通った場合、何回ぐらいで元に戻るんですか?
ご存知の方、宜しくお願いします。
- #6
-
#5さんへ。
カイロプラクティックス。
整体ですね。
出産で広がった骨盤をそのままにしておくより整体で元に戻してもらう。
Plazo para rellenar “ 産後のダイエット ” ha sido vencido.
Crear nuevo tema si desea continuar con el mismo tema.
- "Guía de Ciudad" para encontrar Tiendas
-
- El JACCC es el presentador de las artes ...
-
El JACCC es el presentador de las artes escénicas&visuales japonesas.
+1 (213) 628-2725Japanese American Cultural and Community Center
-
- [LAX Aeropuerto Pick-up $ 180 ~ ] Person...
-
Dependiendo de adónde quiera ir y durante cuánto tiempo, nuestro experimentado personal, que también conoce las atracciones locales, le ofrecerá un plan de traslado personalizado.
+1 (213) 595-9605CROWN LIMOUSINE
-
- " Votada Empresa Nº 1 en Salud Reproduct...
-
Miracle ・ Angels ・ Reproductive ・ Group ( MARG ), homólogo japonés del ACRC, es una agencia especializada en medicina reproductiva asistida, que investiga tecnologías de reproducción asistida estadoun...
+1 (949) 418-8146Angels Creation Reproductive Center Inc
-
- < ¡¡¡Abierto de nuevo!!! > Abierto hasta...
-
Esta peluquería se encuentra cerca de la tienda Mitsuwa Santa Mónica. Convenientemente situado con aparcamiento gratuito. Incorporamos las últimas técnicas y tendencias japonesas ! Prestamos servi...
+1 (310) 391-1568Hair Epoch
-
- La Clínica Dental Honda Plaza es un cons...
-
La Clínica Dental Honda Plaza, en Little Tokyo, es una clínica de estética dental centrada en el tratamiento con implantes. El Dr. Ito, que cuenta con 20 años de experiencia clínica, ofrece explicacio...
+1 (213) 687-3895Itoh DDS / ホンダプラザ歯科医院
-
- * A salvo de la catástrofe de Corona * U...
-
El reducido tamaño de las clases garantiza que el jardín de infancia sea un lugar seguro para que los padres vean a cada niño individualmente. El preescolar Kohitsuji ofrece un entorno enriquecedor en...
(714) 717-5113こひつじプリスクール
-
- Online cram school that enables children...
-
・ Me preocupan los conocimientos de japonés de mi hijo porque no he tenido la oportunidad de hablar japonés. ・ Me preocupa si podré seguir el ritmo de las tareas escolares en japonés cuando vuelva a ...
+81-80-5324-2967OPEN DOOR e-Education
-
- Tienda en línea especializada en la comp...
-
Si usted quiere comprar alcohol, dejarlo a TK Wine ! Rare alcohol comprado desde el país y el extranjero se actualiza constantemente en el sitio web. Vinos que sólo encontrará en TK Wine ・ Disfrute ...
+1 (310) 926-4951TK Wine
-
- Entre semana / Domingo escuela complemen...
-
En la escuela de día laborable, los niños de preescolar ・asisten a clase dos días a la semana ・para asegurarse de que están preparados académicamente para regresar a su país de origen, cursar estudios...
+1 (310) 532-3770三育東西学園
-
- Ofrecemos lo último en procedimientos co...
-
♢ Ofrecemos tratamientos médicos de alta calidad a un precio competitivo. ♢ Puede estar seguro de que su tratamiento será realizado por un profesional médico experimentado. ♢ El tratamiento se reali...
+1 (657) 218-9859GentleCare Laser Aesthetics
-
- Podemos ayudarle a comprar o vender bien...
-
Yukari ・ Travuis es una agente inmobiliaria japonesa residente en Los Ángeles, California, que lleva desde 2009 ayudando a la gente a comprar y vender inmuebles residenciales en la zona de Los Ángeles...
+1 (323) 314-8284Compass / ユカリ・トラヴィス
-
- Ministerio de Educación, Cultura, Deport...
-
Es la única escuela complementaria de Los Ángeles apoyada por el Gobierno japonés, ,donde los hijos de residentes temporales o los niños que puedan vivir en Japón en el futuro pueden ,aprender sobre e...
+1 (424) 396-3800ロサンゼルス補習授業校 (あさひ学園)
-
- [Bufete de habla japonesa] Cohen Law Gro...
-
¿Necesita ayuda para encontrar un abogado de confianza? Cohen Lawyer Group ha sido votado SUPER ABOGADO durante tres años consecutivos y ofrece consultas gratuitas en japonés las 24 horas del día, los...
+1 (310) 756-2571コーエン弁護士グループ
-
- Ofrecemos los mejores servicios de trasl...
-
Gracias por leer nuestra Guía de la Ciudad. Estamos encantados de incluir las propinas en nuestros precios ! para que pueda utilizar nuestros servicios con tranquilidad. Además, usted puede pensar ...
+1 (310) 508-9272Akihira Enterprise Limousine Service
-
- Clínica de acupuntura con acupuntores ja...
-
La acupuntura es eficaz para una amplia gama de dolencias físicas, así como para el dolor físico. Control del dolor ・ Fertilidad ・ Estrés ・ Dolores de cabeza ・ Hombros rígidos ・ Insomnio ・ Períodos me...
+1 (213) 519-0007Aculeafs Acupuncture