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LAで日本語の通じる精神科医
- #1
-
- 一刻も早く解放されたい
- 2014/03/03 19:49
はじめまして。
50になり更年期障害が始まったようです。
元々の性格はどちらかといえば、いつも笑顔、明るく社交的なほうで、家族内、社内、友人たちに丁寧に温厚に接してきましたので
私自身がこの先老いていったとしても第三者との人間関係で苦しむような暗くじめじめした性格とは無縁だなと感じながら生きてきたはずでした。
ところが更年期障害の兆候が体に表れ始めてからというもの、
自分で自分の感情がまるでコントロールできなくなってきていることを自分でもとても怖く感じるようになり、ここ半年間が過ぎてきました。
一例ですが、なにか近親者たちと食事を共にする機会(もっぱら私がコーディネート担当です。)やFBなどでコメントをしあっている友達内で、
その物事に関与している直接的な相手たちが『実は内心私を快く歓迎していない。』とか、『無視している。』『ば かにしている。』など、
以前の私なら親しい周囲の人たちに対してそんな悲観的な見解はありえませんでした。
そしてここ最近は常に彼らへの攻撃的な気分が始終私を征服するように変わってしまいました。
先週あたりから苦しい悲しいノーコントロールな感情が自分でも歯止めがきかなくなりはじめ、
ついに夫に夜中泣きながらすべてを打ち明けました。
主人はこちら生まれのアメリカ人で私のことをとても心配してくれていますが、
『精神医で日本語が通じる医者がここLAでみつけられれば、それが一番の治療の早道だ。』と、私に勧めました。
日本人医師の彼らであれば、おそらく私の心の中の葛藤をアメリカ人の精神科医よりさらによく理解できるであろうし、
その病気に対しての医者としての見解や治療法も適格に判断できるのでは、と私に忠告しました。
子供たちももう巣立ち夫婦ふたりだけの生活で、夫婦間のトラブルはまったくといっていいほどありませんが、
私の精神的な苦痛を伴うようになってからのここ半年間ほどは彼の母親や彼の親戚などとはあまり親しくできなくなりギクシャクし始めました。
たぶんそれは私自身が彼らと付き合うことを苦痛だと感じ始めているからなのかもしれません。
私のとりまく環境すべてが私をネガティブに、ネガティブに、と駆り立てるような毎日のこの気分がとても耐えられなくなっています。
どうか日本語のできるドクターをご存じのかたがいたらぜひ教えてください。
また、私のような症状をお持ちの方、克服されたかたがいらっしゃいましたら
ぜひ経験談をお聞かせください。本当にどうしてよいかわからない苦しい毎日です。
- #23
-
- おばたりあん
- 2014/03/10 (Mon) 13:10
- Report
神経のビタミンB類はとっていますか?
いわゆるすし屋の銀シャリ 精製米を食べていると
ビタミンが不足します。
江戸時代精米技術が発達して庶民が殿様の真似をして
銀シャリを食べるようになって
”江戸わずらい”で何百万人も病に
殿様は各地からの貢物でビタミンは不足せず。
神経のビタミンは豚肉 胚芽米 ナッツ類等に含まれます。
沖縄は豚肉文化で長生きする人が多いです。
わたしは、ビタミンBコンプレックスを時々飲み
(99centsで売ってます。酒の分解でもビタミンBが消費されます。)
米は玄米で仕入れ 都度8分程度に精米して胚芽米として食べてます。
薬よりも医者よりもまず。。神経のビタミンが不足しているかもしれません。
病は気!!から。。神経が疲れているからかも知れません。
森林浴で美しい朝日をみたり ビタミン摂取。。いかがでしょう
- #24
-
#21
BRAVO‼︎
素敵 なコメントありがとう!
iPhone のノートにはっておきます。
私も宗教関係の集まりとかやめて久しいです。
頑張って、potラックとかやったり、無理してニコニコ、
自分をいい人に見せたい。そんなきがしてきて嫌になりました。
砂浜の中のひと粒か...。そう考えると気が楽になりますね。
でも、 ちょっとなという感もあります。
だから何しても、何になっても構わないみたいな。
ホームレスとか。
過去は三文小説からの3行位、すごく気に入りました。
本当に感謝します!救われました!
前にも「過去は三文小説って書き込みしてましたよね。
人間っていい事聞いても、すぐ忘れます。
又時々思い出させて下さい。
- #25
-
#22 敗北のカルテさま そして #23 おばたりあんさま
私のためにいろいろネットでサーチしてくださったようで、お心遣いありがとうございました。
おふたりは60代の男性でしょうか。おふたりの共通した文面からそのように感じました。
奥様はご健在ですか?
そしておふたりと同じくらいの年齢でいらっしゃいますか?
おふたりの奥様たちは過去にそれぞれお二方を巻き込んで苦しんでしまうような更年期障害を患った経験はございませんでしたか?
今現在の私は、自分のくちからとっさにでてしまう感情的な言葉の刃が、一番身近な夫に対して日増しに頻繁に向いてしまうことが多くなってしまい、
自分自身でのコントロールに歯止めが聞かなくなり、しばらくするととても後悔して自分自身が恐ろしくなる…の毎日です。
かつてなら、主人とふたり平穏にゆったりと流れていた楽しく貴重な週末が、今はとても不安です。
なぜならちょっとした彼の言動に、信じられないようなリアクションをとってしまいがちなのです。
本当にこんなことは1年前の私にはありえないことでした。
こんな調子がこれからずっと続くようでは、主人と末永く夫婦生活を共にするなどけしてままならない、
とにかく専門家に会って早急になんとかしなくては。と悩み、
今回ここで皆様に日本語が通じる良いお医者様や薬についての体験談などを教えていただけて、本当に感謝している次第です。
今日はオフの1日でゆっくり心身を休めるため家で静養していました。
そして婦人科のアポの予約を取りました。
ご指摘のありました精神安定剤やホルモン剤などクスリは一切摂取しておりません。
クスリについては、専門ドクターに私のケースにあうものを決めていただこうと思います。
私の食生活に関しては、お寿司は1か月に一度くらい食べるかどうかです。
「神経のピタミン」という言い方を今回初めて知りました。
アドバイスのあったような食材;豚肉やナッツ類は主人の健康維持のためにいつも我が家にある食材です。
うちの主人もおばたりあんさんと同じく、沖縄のかたたちの長生きの秘訣について、彼らの食材や食生活によるものだと信じているところが大きいので、
私は沖縄出身ではありませんが、主人の希望に沿うようなものをできるだけ調理してきています。
しかし玄米はあまり食べません。消化に良くて美味しい、と言って主人がロングライスやジャスミンライスを好むので
我が家では銀シャリ系の白米は週1回ぐらいしか炊きません。(もっぱらパサパサ系のライスが主食です。)
お米の種類ひとつでもそんなに健康に違いがでるのだとは、ためになるお話を教えていただきました。
- #26
-
- おばたりあん
- 2014/03/11 (Tue) 13:33
- Report
>奥様たちはは過去にそれぞれお二方を巻き込んで苦しんでしまうような更年期障害を患った経験はございませんでしたか?
ありません 逆に私が更年期障害の症状をみせた時支えてくれました。
還暦過ぎても欲が出て尚も現役延長で働こうとしたときリタイアはリタイア。といって止めてくれました。
アメリカではリタイアを喜び日本では悲しむ 風潮を感じます。
還暦近くになるとまた.50才という壁は人生の中で一番の衝撃波でした。
最後の青春??でもあり来るべき還暦への恐れ。。
いわゆるたそがれ。。 さよならの始まり 仕事 友 今までの社会 自己ステイタス との別れ。への。
気持ちに焦りが出て無茶をしました。単なるあがきでした。
妻はそんな私を温かい目で見てくれ。。感謝しております。
ハウスワイフである妻が一番の精神科医 内科医だったのかも知れません、
、地縁>血縁>職縁 忘れ去るべきものは忘れ去る。
いまは60代後半です。.今のたそがれ人生が楽しいです。
女房は。。元気でいてくれたら。他に何も望みません。
ストレスがたまらないよう自己の理想を限りなく低く抑え現実とのギャップをゼロにと努力しております
..
胚芽にはビタミンB、 E の他にγ-アミノ酪酸が白米の10倍あります。
高価な胚芽米を購入せずとも玄米を家庭に貯蔵し都度精米して胚芽米として食卓に。。
昔から。。
○A SOUND MIND IN A SOUND BODY
○医食同源
沖縄以上に日本一 長寿な山岳。。長野県
直接 間接に森林浴となり、県民一人当たり日本一医療費が低いです。
>50になり更年期障害が始まったようです
50才人生の最大の衝撃波です 残り年数を数え始める年
お暇があれば Vitamin Bible ..アールミンデル著 読まれるのをお勧めいたします。
◎The first wealth is health!!
- #27
-
とぴぬしさんは味噌汁飲んでますか?
味噌には、その発酵過程で作られるアミノ酸の一種・GABAが豊富に含まれています。これは、神経を落ち着かせる効果があるのだそうです。
味噌汁じゃないですが、実際、GABAが多く入ったチョコレート(日本のメーカー)を食べると、ほっとリラックスします。
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植木鉢から大量のアリ発生
- #1
-
- shibakari
- 2014/03/10 14:34
我が家の玄関近くの大きなプランターに木が植えてあるのですが
最近お水をあげると周りと中から恐ろしいほど大量のアリが出てきます。
このごろはそのアリが玄関の中にまで入ってきています。
プランターの中のアリを退治するのはどうすればよいのでしょうか?
木が植えてあるので、ケミカルを使用できないときいたのですが
どなたか良い解決法をご存知の方いらっしゃいますか?
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- #2
-
- kuji
- 2014/03/10 (Mon) 22:02
- Report
蟻が巣を作ってるのでは?
お天気のいい日に植え替えですね。
新しい土にする時、古い土はきれいに取り払いましょう。
蟻が上に登ってきたら水をかけて流しましょう。
- #3
-
- ぎゅぎゅ
- 2014/03/11 (Tue) 10:26
- Report
プランターの土にコーヒーがらを混ぜるとアリ除けになると読んだことがあります。
- #5
-
ありはどこにでもいます。 特に湿気のあるところを好みます。
home depotにいけばありよけのスチック売ってます。
- #4
-
Kujiさん
はい、おっしゃるとうりどうやらアリが巣をつくってしまったようです。
早速植え替えしてみます。
ご親切にありがとうございました。
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日焼け後のケア
- #1
-
- SPF50PA+++
- 2014/03/10 08:50
普段は病人のようになまっ白いのですが、野外スポーツをしたら、真っ赤っかになってしまいヒリヒリしています。
顔と手の甲ばかりに気を取られてしまい、ふくらはぎ・二の腕~手首までといった部分的な日焼けで、
不覚にも見た目が愉快な部分日焼け(火傷)です。
日焼け後のおすすめのケアをぜひ教えてください。
よろしくお願いいたします。
- Recent 5 posts (2/5)
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- #2
-
- goldsun
- 2014/03/10 (Mon) 11:29
- Report
真っ赤になってヒリヒリするほどの日焼けは、トピ主さんのおっしゃるように火傷です。火傷はドクターにいってケアしてもらうのが一番ですが、
赤くなっているだけなら、ワセリンを塗って火傷した部分が空気に触れないようにしっかり保護することが大事です。赤みがおさまるまでマメにワセリンを塗りましょう。
(服につくのが心配な場合はサランラップのようなもので巻いてもOKです)
水ぶくれになっている場合は、すぐにワセリンを塗り医者にいくべきです。
Urgent Careにいけばケアしてくれます。
自分がひどい日焼けしたときに、とりあえずの対処としてこちらの医者に教えてもらいました。
- #3
-
- SPF50PA+++
- 2014/03/10 (Mon) 18:39
- Report
#2 お名前:goldsun様
早速のご回答ありがとうございます。
アドバイス通りにワセリンを買いにいきましたら、Sunburned Skinの医薬品コーナーにワセリンが陳列されていましたので、一緒にSolarcaineというスプレーも買ってきました。
今夜はスプレーで冷やしたら、ワセリンでカバーするようにします。
日焼けというよりも火傷にしか見えない状態なので、明日、病院に行ってきます。
ご教示ありがとうございました。
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Macとwindows どっちがいい?
- #1
-
- Aloha mammy
- 2014/03/01 22:13
今度ラップトップを購入する予定です。使用目的は殆どインターネットです。MacBookにするかwindowsにするかで迷っています。
どちらが使いやすいでしょうか?
- Recent 3 posts (2/3)
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- #33
-
- 在宅勤務
- 2014/03/10 (Mon) 12:47
- Report
ずれてすみません。
cobol basicでのは昔よく言っていましたが何のこと?
- #34
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- エドッコ3
- 2014/03/10 (Mon) 13:54
- Report
在宅勤務さん、
薄ら覚えですが、Cobol とか Fortran は昔のプログラミング言語だったと記憶しています。
その後、決して Basic じゃないやはり高水準言語 Basic が出てきました。
それに対し、DOS はプログラミング言語じゃなくて、Disk Operating System かな、コンピュータの土台となる
Windows なんかと同じオペレーティングシステムなんですよね。
- #35
-
- エドッコ3
- 2014/03/10 (Mon) 14:03
- Report
おとっつぁん、
そんなこと言ったら、マックの OS だって 3M 社が開発したグラフィック操作のシステムを
そっくりいただいたのか、それを土台にして作ったんですよね。
コンピュータの世界は法律ギリギリのところの盗作試合でなりたってるんです。
今でもアップル社はスマホの技術に関しサムスンを訴えてますよね。
- #36
-
- 昭和のおとっつぁん
- 2014/03/10 (Mon) 14:43
- Report
>3M 社が開発したグラフィック操作のシステムを
そっくりいただいたのか、それを土台にして作ったんですよね。
なんで工夫して売らなかったんでしょうかね。
3M 社首脳は売れないと考えてたんでしょうかね。
- #37
-
- /dev/null
- 2014/03/10 (Mon) 16:34
- Report
COBOLはまだ使われていますよ。Javaの求人と比較したら1/20くらいだけどね!
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ソチオリンピック2014
- #1
-
- 20:14
- 2014/02/07 07:24
いよいよ開催! 平和に全力応援をお願いします!
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- #74
-
- 御意見無用
- 2014/02/21 (Fri) 10:37
- Report
>団体戦のやり方って、もうちょっと考えた方がえぇやろなぁ
個人戦を極めて短期間に2回やらされてる感じやもんね
だから森元首相が真央に恥かかせたと伝えたかったんじゃないの。
マスコミが騒いで選手にプレッシャーをかけるのもどうかと思う。
精神的にリラックスさせて競技してもらえば気負いを負わないんじゃないの。
- #75
-
- ムーチョロコモコ
- 2014/02/21 (Fri) 22:44
- Report
夜中に女子スノボ・パラレル回転でも観るかな。竹内、もう一つメダルが取れるかな。
- #76
-
- 救心
- 2014/02/22 (Sat) 06:35
- Report
ソチオリンピックもそろそろ閉幕か...4年後に竹内選手の姿も観れるといいな。
感動と言えば、真央ちゃんのフリー直前に「真央ちゃん頑張れ~!」とひときわ大きい歓声が響いていたが、その声の持ち主が
なんと、羽生君だったことが判明し、さらに涙。
もうお腹いっぱいです。選手の皆さん、ありがとう!
- #78
-
このトピまだ存命でしたね。有り難う。
SP直前の真央の顔は緊張か何かで今まで見たこともないように引きつっていたような。
あの時コーチが何とかその緊張を解きほぐすことが出来なかったのか?
技術的にはその気に及んで何も教えることはないと思われるので。
最近ふと感じたことは、選手と同じくらいかいやそれ以上に、コーチが緊張してしまって何もなすすべもなかったのだろう。
一方羽生のコーチ、ブライアン・オーサーはものすごくリラックスしていて、羽生をリンクに送り出したように感じられる。
又直前の何週間のうちに余りに凄い練習をさせてしまい、本番ではバーン・アウトさせてしまっているようにも感じられる。
今後コーチの選択にはその辺りも十二分に考慮してもらいたいと期待している。
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手動の芝刈り機
- #1
-
- shibakari
- 2014/03/02 19:56
手動の芝刈り機を買おうかと思っています。
女性でも大丈夫そうな感じがするのですが
どなたか実際にお使いになられた方が
お読みでしたら、ぜひご感想をお聞かせ願えないでしょうか?
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- #28
-
- エドッコ3
- 2014/03/08 (Sat) 12:37
- Report
あれ、#27 さんは遠回しに個人売買をここでしてません?
トピとはかなりずれますが、庭の芝関係で、今朝 Home Depot へ行き土を耕す Tiller を
借りてきました。
前庭の半分以上をコンクリの Front Patio にしたのですが、残りの土が露出している部分、
まだ以前の、今となっては雑草以外の何物でもない、芝がところどころ残っていて、
先週の雨とこれからの暖かさで勢いづいてくるので、徹底的に穿り返しました。
安い Self Propel タイプじゃないので、重いし押す引くがこのおいぼれには大変でしたが、
取りあえず前半のアタックは済みました。午後もう1回かけます。
いずれはこの部分、ポツンポツンと Shrub を植えますが、残りの部分そのままの土だけに
するか、あらたにスプリンクラーを設置して drought-tolerant のグラウンドカバーを
植えるか今思案中です。植えるなら1年中緑な Sedum Angelina あたりを考えています。
- #29
-
エドッコ3さん、本当に良く色々なことをご存知ですね!
いつも勉強になるコメントどうもありがとうございます。
- #31
-
- エドッコ3
- 2014/03/10 (Mon) 14:12
- Report
はい、そうなんです。お蔭でせがれふたり、トップクラスの Lawyer と Doctor なりました。
ローンモアー様様です。
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歯科医で、ヒアルロン酸による歯茎のケア
- #1
-
- 1177
- 2014/03/10 00:33
日本では痩せたり、下がってきた歯茎にヒアルロン酸を注入する施術をしているようですが、
アメリカでは、英語でどう表現しますか?
ざっと探してもそれらしい言葉が見当たりませんでした。
施術を受けられる歯科医を探しています。どなたか教えてください。
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親知らずの抜歯
- #1
-
- すっきり
- 2014/02/24 17:46
親知らずの抜歯を考えています。
どこかお手ごろでお薦めの歯医者さんがいれば教えてください。
日本語英語どちらでもいいです。
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- #9
-
日系の歯医者で部分麻酔で4本すべて抜きました。
全身麻酔は怖かったので部分麻酔で抜きましたが保険無しで$1500くらいでしたね。アフターケアも親切でとても良かったです。ゴリゴリぐりぐりされてましたが、もっと早く抜けばよかったと思ってます。
生えてきて痛くなってから抜いたので
インビザしたようにキレイだった歯並びは少しくずれました。
- #8
-
ppままさん、 全く起きたままだったわけですね。日本ではみんなそうなので全身麻酔というのがちょっと納得できません。 医者もやりやすいし、患者にも負担がすくないという理由だそうですが。 保険にはいってないので麻酔科医だけでも千ドルくらいかかりそうですね。痛くないときは放っておこうかとおもうのですがいずれはしないとしょうがないようです。
- #10
-
数年前にうちの旦那が日本で保険無しで2本抜いてもらい、全部で2万円ぐらい払った記憶があります。抜歯後の痛み止めと抗生剤込みでした。クリーニングも含まれてた気がします。
- #11
-
Irvine Newport Beach エリアなら馬場歯科さん、佐藤ファミリーデンタルさん、Irvine Dentalさん(英語)はお奨めです。
今回は抜歯との事ですが他の治療でも参考になるかと思います。
馬場歯科さんは年配の方に絶大な信頼を得ています。
クラウンは$1300ですがこだわりの逸品とテクニックです。
ちなみにUSC歯学部の先生が経営する医院だと$1400です。
年配の方が適合の良いクラウンを若い方には高いかもと自慢するほどです。
小さい子にはレントゲンなしの診察で他の日系と比べて一番安かったです。
根管治療にはラバーダムを使います。
先生の歯科医としての情熱や取り組みが素晴らしいです。
佐藤先生は凄く気遣いができる先生です。
思いやりがある先生で安心して診てもらえます。
診察も丁寧で誠実です。
試しに行ってみた某日系人歯科医院で虫歯でクラウンと言われた歯が実は虫歯では無いと見ぬいて頂き歯も家計も助けられました。
小さい子にレントゲンは使いません。
大人にも定期検診では奥歯の実のレントゲンで無駄な被爆を避けます。
クラウンは900ドル台でした。
根管治療にはラバーダムを使います。
子供向けの設備はもっとも揃っていると思います。
診察や治療後に子供はおもちゃが貰えます。
Irvine DentalさんはUCI保健室が紹介してくれる英語の歯医者さんです。
先生はきさくで詳しく説明してくれます。神経温存にも積極的で安心です。
治療がモニターで診れて説明しながらの作業で安心できます。
価格はレジン充填$108と安いです。
クラウンも$850で日系と比べ安いです。
奥歯のレジン充填はべた塗で見栄えは悪いです。
日本の自由診療の先生がやるようなペースト状の硬いレジンでの1時間くらいかけて行う本物の歯の様なレジン充填はしてくれませんが機能は十分です。
ここに名前を出さなかったハズレの日系人経営の歯科医院もあるので日系と言うだけで選ぶと大変な酷い目にあいます。
酷い日系人歯科医で4か所治療を受けその内2つは治療終了後直ぐに別の歯医者さんで修正してもらいました。
クラウンはセメントの酷い取り残しと適合の悪さの修正、レジン充填はフロスが通らなかったりざらざらしすぎで切れたりの修正でした。
ずさんな治療で修正できない事もありました。
名前を出していない日系人歯科医院は根管治療で常識のラバーダムすら使いません。
セレックを導入しており積極的にクラウンを売り込みます。
日本で安物の代名詞のセレッククラウンが1000ドル、キャッシュディスカウント5%で950ドルです。
レジン充填$180です。
セレッククラウンは日本で29980円からです。
小さい子供の検診でもレントゲンはフルで撮ります。
大人の定期検診でも毎回フルでレントゲンを撮りがっつり稼いでます。
悪い歯医者さんを避ける事はとても大事だと身に染みています。
みなさん、慎重に選んでください。
- #12
-
- 敗北のビザ
- 2014/03/10 (Mon) 00:32
- Report
人間の身体は完成されていて.今日まで
無駄な箇所はありません
親知らずも理由があって付いています。。
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リトル東京 周辺で個室のあるレストラン
- #1
-
- juliansean
- 2014/03/07 12:36
大人8人くらいで利用できる個室のあるレストランを探しています。
「ここ、いいよ!」てところがありましたら
料理、店名を教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。
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- #2
-
- 昭和のおとっつぁん
- 2014/03/07 (Fri) 12:43
- Report
ミヤコホテル2階の多聞
- #3
-
- juliansean
- 2014/03/09 (Sun) 17:35
- Report
#2さん
ありがとうございます、候補に加えさせていただきます。
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ミニチュアダックスフントのブリーダーさん
- #1
-
- 藤林
- 2014/03/06 23:36
近いうちに、ミニチュアダックスフントを飼おうと考えています。
アメリカのペットショップでの購入は少し不安な気持ちがあるので、しっかりプロのブリーダーさんからミニチュアダックスちゃんをと考えています。
お勧めのブリーダーさんなど教えていただきたいです。
もしご存知の方がいましたら、情報提供のほうよろしくお願い致します。
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- #2
-
- 無関係
- 2014/03/08 (Sat) 10:16
- Report
買わないで、アダプトしてあげて下さい。
http://www.scdr.org/
- #3
-
LADY Js DOXIES.
http://www.ladyjsdoxies.com/p/about.html
電話で連絡をしてください。
気にいるミニチュアダックスフントとあえるといいですね。
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