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眠れない！

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#1
  • じゅん
  • 2003/02/16 02:44

不眠症で困っています。普通に夜眠れない時もありますが、それよりも夜中に目が覚めてそのまま朝方まで眠れなくなり、６時ごろやっとうとうとするともう起きないといけない時間、、という事が多いです。
メラトニンを飲めば１時間以内に眠れますが、いくら無害とはいえいつも薬に頼るのもよくないし。
眠くないわけじゃなく、眼は眠いのに脳が冴えてしまったり、”眠らなきゃ！”と思えば思うほどそれがストレスになり眠れなくなる事が多いです。
それか、ちょっと考え事しはじめると気になって眠れなくなってしまいます。
気にしなければいいのですが、”気にしないようにしなきゃ！”なんて思うとそれが気になって益々眠れません。
朝まで一度も目が覚めなければいいのですが、そればかりはコントロールできないし。
結局精神的なものなので、どうにもならないのかなぁ、、　すぐに眠れるいい方法ないですか？？

#19

勝手に“コンピューターハイ”って呼んでるけど、食い入るようにモニターを凝視しながら集中して仕事をした直後にベッドに行っても目が冴えてなかなか寝つけない。寝る前は目を酷使しない方がいいみたいだね。

#20

眠れないのってストレスありますよね。昔はたまにそれがあったのですが、
今は逆に＃１６さんと全く同じケースです。眠りすぎる為、すべてがだるくなり、沢山睡眠をとったからと言って頭がすっきりしている訳でもない。色々な事をミスっちゃったり自己嫌悪に陥る事もあります。現実から逃避しているのか。夢は楽しいし眠る直前の意識がとおのく快楽が好きです。
どうしたら眠りすぎない、８時間程の睡眠習慣を付けれるのでしょうか。
眠れないと言うトピックの中反対の事を書いてしまい恐縮ですが、リズムを整えるという点で誰か教えてください。

#21

友達がそうだったんですが、眠れないのが半年くらいまでなら情緒の不安定ですむけど１年近くになると心療内科または精神科に行くことを薦めます。海外に住んでると精神を病んでしまう人が多いらしい。友人は不眠症から分裂病になってしまったの。幻覚はなかったけど夜眠れない時に聞こえるようになって、ルームメイトに相談して病院に行ったら「どうしてもっと早く来なかったの？」と言われたんだって。ほっとくと病気も大きくなるから専門家に相談してみてはどうでしょうか？

#22

＃19さん、
コンピューター画面の凝視は、眼が疲れて眠くなりがちだけど、逆に冴えてしまうらしいですよ。テレビでやってました。
あと、眠る前に避けたいのは、、、
・飲酒（覚醒作用があるため）
・電気をつけたまま寝る。　
・音楽聴きながら寝る。
　　　　　　　　　　　　らしいです。

#23
  • あちゃまかちゃどひゃ〜！
  • 2003/04/16 (Wed) 20:42
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電気つけたまま、音楽かけたままで、寝酒はしないけど、寝る前のコーヒーは欠かせなくて、夏なら扇風機つけっぱなしで、パンツも履かずスッポンポン。ベストセッティングだと思っていたんですが、あちゃまかちゃどひゃ〜！

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遊び人

Preocupaciones / Consulta
#1
  • あじぽん
  • 2003/04/15 16:45

遊び人が付き合おうって言う時はまじなのかな？それともそれも遊び？

#3

テレビで志村けんが、よくネタにしていたやつで、日本で３年同棲すると女の方に妻と同じ権利が与えられて、慰謝料請求する事が出来るって言っていたけど、アメリカにもあるのかそう言うの？

#4

遊び人は「付き合おう」とは言わないと思うけど

#5

#3さん、ありますよ。CAの法律は分かりませんが、WAでは7年一緒に住めば奥さんとして財産分与とかされるそうです。いろいろQualification　Testとかありますけどね。

#6

付き合おうと言われてるって事は付き合ってないから言われるのであって、とりあえず付き合って、それが数日しか続かなければ遊びって結果になるんじゃないのかな・・逆に遊ぼうよって言われて、何年も続いたらそれは立派なお付き合いだと思うんで、最終的にあなたがどうしたいかによるんじゃないでしょうかこのトピは・・・

#7

そうですよねー。なんか遊び人の人が真剣に付き合いたいって言うその言葉を信じたいけど、やっぱ心のどこかでついつい疑ってしまうんっすよね。難しいな。

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HPの作り方

Chat Gratis
#1
  • HIRO
  • Correo
  • 2003/04/15 13:29

初心者です。ホームページを作りたいと考えているのですが、どのようなソフトウェアが必要でしょうか？また、他に知っておいた方がいいことがあれば教えて下さい。

#3

HTMLはウェブページを作成する言語、例えば英語と思って下さい。翻訳ソフトにあたるウェブ作成ソフトは市販されていて、それを使えば簡単にホームページは作れますが、自分で英語(言語＝HTML)を基本的に習っておけば、応用が効き、急になにかたずねられても困らないのと同じように、ホームページ作成でも対処できます。

HTMLは実際に英語を習うよりはずっと簡単で、ソフトはいりません。教科書的な本は旭屋や紀伊国屋でも見つけられるはずです。まずそこから入ったほうが心強いですよ。ウェブページというものがどのように成り立っているのかもよく理解することができます。
例えばこのびびなびのページもそう。メニューバーからソースを開いてみると、<HTML>で始まる不思議な数式が見えますが、これもHTMLを理解すれば、「こう組み立てているのか！」と理解できますよ。他にもカッコイイページを見つけたらソースを開いて学べるところは吸収できます。

また、少しずつ学んでいく過程は、ブラウザ(私はIE)のオフライン作業を通じて見て確認することができ、子供の成長を見るように出来上がってゆくホームページを眺めるのはとても楽しいものです。ここでもHTMLを知っていれば、「ここをちょっと直したい」なんてことも簡単にできるのです。

でも、習うにはちょっと時間がかかりますから、お急ぎならソフトを買って下さい。
FrontPage／Visual Page／DreamWeaver／ホームページ・ビルダー／HOTALL／Adobe PageMillなどがありますが、私はソフトを使わないのでどれがいいかは分かりません。比較的安く、定評があると聞くのはホームページビルダーでしょうか。それでも１００ドル以上はすると思いますが。

いいページができるといいですね。

#4

自分で調理師免許を取るか、金払ってコックさんを雇うかって感じかな。
コック雇ったほうが簡単だしすぐ料理作れるけど、イタリアンのシェフに「ここをちょっと和風にして！」って言ってもできないんだよね。自分で習えば時間はかかるけど、自由自在じゃん！？

#5

とりあえず、ＭＳのＷｏｒｄを開いてそこに自分の作りたいＨＰのデザインをして保存する時にＨＴＭＬで保存するを選択して保存してみてください。
保存後それをインターネットエクスプローラーで開けます。

このとき、ツールバー表示でソースを表示するとそのＨＰのソースコード、ＨＴＭＬコードが見れます。

#6

HTMLといったらココだよ〜。
http://tohoho.wakusei.ne.jp/www.htm
http://www.j-ns.com/freehomepage/

ソフトを使うかは人の好みですね。手打ちが面倒、嫌いな人はソフト使った方が効率がいいし。ソフトにお金を払うのが嫌なら、FrontPage Express（無料）で大体作りたいページはできると思います。これについては2つ目のリンクにあります。慣れてきたら、Dreamweaverとかの市販ソフトの購入を検討してもいいですし。（僕はDreamweaver使ってますが）

それから、とりあえずページができたら、インターネットで公開するためにサーバーを用意する必要があります。サーバーについても2つ目のリンクに情報があるので、そちらを参考にしてみてください。

#7
  • HIROだけど名前取られちゃったよ
  • 2003/04/16 (Wed) 15:24
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みなさん、いろいろな情報本当に有り難うございました。HTMLもトライしてみますが、とりあえず、１ヶ月以内をメドに作ろうとしているのでソフトも探してみます。Dreamweaverが良いという評判を聞いたのですが高いですね！

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コリアン居酒屋

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#1
  • ななな
  • 2003/04/15 04:53

韓国風の居酒屋があるって聞いたのですが、コリアタウンに行ってもイマイチ分りません…。どこかお勧めのお店はありますか？

#2

ありますよ　コリアンタウンなら任せてください。　女の方なら一緒にどうですか？

#3

コリアンの友達無しにコリアン系の店で飯なんて食えないよ。。。。
いまだ反日剥き出しが多くて、飲み物に何に入ってるか分からない。。実際、証拠もつかんだ事有るし。。

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おすすめサイトを教えて！

Chat Gratis
#1
  • クリストファーロビン
  • 2003/04/08 19:01

インターネット初心者です。ともだちに教えてもらったびびなびをいつも楽しく見ています。

インターネットやってる人って、みんなよく使う「お気に入り」サイトってありますよね？その中で、これはいい！っていうオススメサイトがあったら教えてくれませんか？
強烈なエログロとか、犯罪系はなしでお願いします。ちょっとピンクっぽいくらいならいいかも！？

僕の今の定番は、ありふれてますが、検索で使うGoogle(www.google.com)とスポニチ格闘技(www.suponichi.co.jp/battle)、あとニッポン放送のブロードバンドラジオ(www.lfx.jp/)くらいでしょうか。

趣味が違ってもいいです。教えて下さーい！

#3
  • クリストファーロビン
  • 2003/04/09 (Wed) 02:54
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↑意味がよく分かりませんが..。

#4

#2はトピを間違えて書いてるのよ。
おすすめの車教えてくださいの人だよ。

#5
  • クリストファーロビン
  • 2003/04/09 (Wed) 13:07
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そうだったんですか！わかりました。
でもなんで夜の九時から車見に行くんですかね？

#6

誰かネットで日本の民放（ＴＶ）みれるとこしりませんか？？

今やってるとこはもう閉鎖しちゃうし。。

#7

旬はすぎたけど、「侍魂」(www6.plala.or.jp/private-hp/samuraidamashii/)とか見ました？自分がネット初心者で「先行者」「ヒットマン事件簿」読んだときは、家族に心配されるくらい爆笑しましたが。
…こういうネタ系でもいいんですかね。

真面目なものだと、青空文庫(www.aozora.gr.jp/)で読書したり。

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FUJI　SANKEI　放送内容誤る！？

Chat Gratis
#1
  • 大盛
  • 2003/04/15 00:57

今日のHEYHEYHEY放送テープ間違えたよね。先週と内容がいっしょだった、、、謝罪のテロップ無しだったような気が、、、見てた人いる？

#14

よかったねー！ASS!!!君のほうが正しいってさ！よかった！よかった！
今日はよく眠れるね！

#15

↑同じ人がカキコしてる？
最近同じパターンの挑発がおおいような

#17

それはASS=ASS2ってこと？それなら違うよ！だってぼくは...ASS派じゃないもん！
それより君こそASS2使わないで！

#18

だからさ、いいじゃん。間違って放送してしまった分をいちいちここでとやかく言うのではなく。

多分、設定ミスかなんかで先週分が流れてしまったのでは?　それで、気づいて　差し替えたんだろうね。

もし、謝罪要求するなら　直接”FCI"に、言えば？www.fujisankei.comで、連絡先を見つけてさ。

でも、平和だね、こんな些細な事をトピックにするんだからさ。

#19

ボケボケ〜！！！でも戦争フェチよりはいい〜！

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脱毛に関しての質問です。

Preocupaciones / Consulta
#1
  • 花子の母
  • 2003/04/15 11:46

私の２０歳になる娘なんですが、
非常に体毛が濃くて悩んでいます。
で、今度レーザーで脱毛してもらおうと考えています。

で、どなたかなさった方はいますか？
どこでそれをしたのか…とか、結果は
どうだったのか…とか
あと費用はどれくらいだったのか…
知りたいのです。
宜しくお願いします。

#2

フリートークのほうで、同じトピックで150くらいポストしてあるから、そっちをみようね。

#3

永久脱毛というトピックです。

#4

あっ！　ありがとう^^
今度から気をつけまーす！

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化粧品購入について。

Preocupaciones / Consulta
#1
  • yayako
  • Correo
  • 2003/01/09 06:14

女性に伺いたいのですが、、。
現地で買える化粧品で、低刺激なものでお勧めはありますか？

20代後半になり、脂性乾燥肌（表面はベタベタするけど皮膚内面は乾燥してる）なので非常に悩むところなのです。
しかも若干、肌も敏感だし、、、。
（資生堂はダメでした。殆ど全ライン。）

何かお勧めあったら教えて下さい。

#25

WELEDAのサイト
　　usa.weleda.com
で買う事も出来るし，ホールフーズやワイルドオーツなどのオーガニックスーパーにも置いています．でも，品揃えではやはりHPがダントツです．そこにWELEDAを置いている店の一覧もあります．

#26

メロンさんありがとう。
でも、やっぱり、オーガニック店には、WEREDAの石鹸は売ってないですよね・・・・。サイト見てみますね。

#27

ボディショップのさ、ビタミンCシリーズの化粧品あるけど、あれで洗顔クリーム買った人いる？？
感想があれば聞かせてくださいー。

#28
  • アルソワに興味あり
  • 2003/04/14 (Mon) 15:57
  • Informe
  • Borrar

アルソワ、こっちでも買えるのですか？知らなかった…　＃23さん、興味あるので教えてください。日本でも有名で名前は知っていたのですが、石鹸だけがいいとも聞きます。後の化粧水とかクリームは普通って。　でもその石鹸だけでもいいのなら石鹸だけでも使った方がいいのかなぁ。その後の調子はいかがですか？

#29

以前アルソワのお試しセットを使いましたがあの有名な黒い石鹸は洗いあがりの肌がキュッとして気持ちが良かったです。私も敏感肌なのでこれまで基礎化粧品探しに苦労しましたが、今ではすっかりアルージェ（全薬工業）のファンで日本からたくさん買いだめして持ってきました。ロスの乾燥も何のその、吹き出物もきれいに治ってしまいました。「ナノモイスチャー」で肌に安全な成分だけで作られているので安心して使っています。普通敏感肌用って肌に優しいだけで他の効果はイマイチだったりしますが、これは肌が再生されてるなーって感じることが出来ました。確かHPはarouge.comだと思います。あと、日焼け止めはアベンヌのサンブロック（SPF50）がお気に入りです。こっちで買える所あると良いのですが･･･

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DSLをもっと活用したい

Chat Gratis
#1
  • おやなんだ
  • 2003/04/14 18:06

せっかく入れたケーブルDSLですが、ダウンロードが早いのはいいのだけど、もっと活用方法があるのでは？

Yahoo!Messengerで映像/音声チャットをTryし始めました。何か他に楽しい活用術がありましたら教えてください。

#2

楽しい活用術ですか？ありますよ。
サーバーを立てるんですよ。HPや、掲示板が制限なしに使えるし、メールアドレスも無制限。ライブカメラもできます。
やり方までは、教えられませんが（簡単なので、勉強してください）
くれぐれも違法な事はしないようにね

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洗車場

Preocupaciones / Consulta
#1
  • もし知ってたら
  • 2003/04/13 20:14

ロサンゼルスでお勧めのコイン洗車場を教えてください。　よろしくお願いします。

#2

何処もだいたい同じだあな

#3

どこに住んでいるんだ？良い洗車場があったらそこまで車を飛ばしてくるってことか？そこまでするほど差がつく洗車場ってないような気がする…　地元で探した方がいいね。

#4

地元でぐるぐるまわって捜した方がいいですかねー。 トーレンスなのですが。。。 日本だと”ここがきれい”とか”ひろい”とか色々合った気がするので。

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