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Topic

ウォーキング始めます

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#1
  • うぉーく
  • mail
  • 2020/05/03 01:42

暇だし体も鈍るのでゆるーくウォーキング始めようと思うのですが、ロングスパンでダイエット効果もあればいいなと思ってます。気をつけることや、アドバイスあったら教えてください！

とりあえず朝バナナを食べてコーヒーを飲んでストレッチしてから歩く予定です。時間や距離はまず決めずに歩くことが3週間くらいできたら小さな目標を立てていく予定です。

#8
  • きゃー⁉️
  • 2020/05/03 (Sun) 13:09
  • Report

出た倍金

#9
  • うぉーく
  • 2020/05/03 (Sun) 13:35
  • Report

ゆるーくゆるく始めるので体に負担にすらならないと思います笑　ご心配ありがとうございます。


#5 膝サポーター初めて聞きました！怪我の時につける膝サポーターと同じ感じでしょうか？100均で買えるやつだともう少し柔らかそうなイメージですが、怪我の時につけるやつはマジックテープでガッチリサポートなのでダメですよね？歩きにくそうかな？今はマスクが堂々と付けられるので日焼け防止にもいいですね！

#10
  • ガーデナ在住
  • 2020/05/03 (Sun) 20:05
  • Report

トーランス、ガーデナ周辺でおすすめの歩くコースありますか？

#11
  • ろんポン
  • 2020/05/03 (Sun) 20:40
  • Report

WILSON PARK, TORRANCE, CALIFORNIA

#12
  • 残念だけど
  • 2020/05/08 (Fri) 22:43
  • Report

歩くときは人が多くいるところが安全

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