表示形式
表示切替
カテゴリ別に表示
戻る
最新から全表示
1. | 二重国籍 日本でパスポート更新(894view/49res) | フリートーク | 昨日 18:31 |
---|---|---|---|
2. | 独り言Plus(196kview/3353res) | フリートーク | 昨日 17:37 |
3. | 航空券間違えて買ってしまい野球観戦が。。。(1kview/34res) | お悩み・相談 | 昨日 15:43 |
4. | カマハリは勝てるか?(1kview/103res) | フリートーク | 昨日 09:38 |
5. | 運転免許について(583view/26res) | 疑問・質問 | 昨日 01:35 |
6. | 日本でSMS受信できるアメリカの携帯電話番号について(435view/22res) | 疑問・質問 | 2024/08/16 22:38 |
7. | アメリカの住所について(1kview/63res) | お悩み・相談 | 2024/08/16 13:15 |
8. | ウッサムッ(172kview/595res) | フリートーク | 2024/08/15 14:13 |
9. | ヤマバカジノ、フリーギフト(348view/15res) | フリートーク | 2024/08/13 12:39 |
10. | 大谷翔平を応援するトピ(484kview/707res) | フリートーク | 2024/08/12 20:14 |
ストレス、恐怖症?
- #1
-
- longtable
- 2011/11/04 17:43
約半年前から勤めを辞めて、自分で会社を作り、仕事をしています。
今までずっと会社で働いていた時は気づきませんでしたが、一人だと
仕事の合間に話す同僚もいないし、定時で仕事が終わるわけでもなく、
土日も仕事をし、といった感じで絶えず仕事に追われているような、
切迫感があります。
別に毎日締め切りがある仕事ではないのですが、自分ひとりでやっている
という責任感やいろんなことがどっと肩にかかって、ストレスです。
また、日本のお客さんからのメールを開ける時何か自分が失敗をしたのかと
考えてしまって、毎日メールを開けるたびにストレスと恐怖を感じます。
このようなストレスや孤独感というものは、いきなり自営業になった人が
大体感じるようなものなのでしょうか?
同じような体験をされた方、または克服された方がいらっしゃいましたら、是
非アドバイスをいただけますでしょうか。
どうぞ宜しくお願いいたします。
- #3
-
参考になればと書き込みます。
私の場合元々ストレスに強いタイプではありませんでした。小さなことをきっかけに爆発した感じで4年ほど前薬が手放せなくなりました。
実際その時まで自分がそれほど疲れているとか、ストレスがあるとか感じなかったんです。ただある日外へ出た瞬間、周りの景色が違って見えて、腹痛がしてお腹をこわし、以後外へ出るたびにお腹をこわすようになりました。薬を飲みながら当時は外で働きましたが継続的な下痢(過敏性胃炎、うつ、強迫観念症)と全くアレルギー体質でないのに皮膚炎を繰り返しました。
2年ほど薬を飲み続け、少しずつ症状が落ち着いた昨年ぐらいから自分個人でネット販売を始めたのですが思った以上に忙しくなりました、longtableさんのように、やりとりはすべてメール。メールにログインし未読メールの数を見ると受注なのかクレームなのかわからなく、毎回心臓がドキドキしました。恐怖を感じるという気持ちとてもわかります。
私も一人で販売していたので相談できる相手もなく、一日家にいるので、気持ちの行き場が他になく辛かったです。
その頃は他に、外でも働いていましたが人間関係が複雑な職場で首から下(体中)に湿疹が出ていました。皮膚科などへ行ったものの2ヶ月ほど治りませんでした。
今も家で(販売でない)仕事ををしていますが、あまり深く考えないように、またメールなどはチェックする回数を決める(1日1回)にして自分への負担を軽減しています。それまでは携帯からもチェックしたりして、自分の負担よりも早い対応を優先していました。
今はストレスや恐怖感という気持ちかもしれませんがそれが最初のSOSです。身体に反応が出始めたら、治療には更に時間がかかります。できるだけ自分への負担を軽減する方法、悪い情報やストレスに常に自分をさらさずに、自分を守ることを考えてみてはいかがでしょうか。
こういう病気は真面目すぎる方に多いようですよ。
- #2
-
流れに身を任せたらいいですよ。
なるようになるんですから。
私も同じ経験が、あります。
慣れるまで大変ですが、自分の中で生活のメリハリをつけてみましょう。
- #4
-
#3 の方ですが、薬で治療したというのは、お腹の薬、抗鬱剤、精神安定剤、このうちどれで治療されましたか? 失礼な質問ですが参考のため聞かせてください。
- #5
-
- トルーマンの弟
- 2011/11/04 (Fri) 23:43
- 報告
↑失礼なのに聞くのか。。。文章見ればわかりそーだけど www抗鬱剤、精神安定剤の1つまたは両方だろ
#4なんでそんなん興味あんの?yanyanchan大丈び?
- #6
-
- K&M
- 2011/11/05 (Sat) 00:21
- 報告
↑
↑
失礼と思う質問ならせめて、E-mailで返事がもらえるように
するのが礼儀でしょう。
- #7
-
- longtable
- 2011/11/05 (Sat) 00:37
- 報告
皆様貴重なアドバイスをしてくださいまして、どうも有難うございます。
考えてみると、携帯をチェックするぐらい頻繁にメールにアクセスしていました。
今日は初めて夜8時以降に一回もメールをチェックせず、
夕飯を食べ、今テレビを見ています。
頭の片隅に焦る気持ちもありますが、久しぶりにゆっくりした時間を過ごせています。
仕事の時間と余暇の時間をちゃんと分けて生活するように意識してやってみようと思います。
大変助かりました
- #8
-
- PLASMINAS
- 2011/11/06 (Sun) 19:11
- 報告
ストレスを感じるんだったら、一人で仕事する時間を削って、例えば、スタバとかで仕事出来る事があればすると良いと思いますよ。
僕は、ストレスを感じると、外に出て仕事をしてますので。
それと、僕は日曜日と月曜日は殆ど仕事をしない様にしてます。
特に日曜日は、仕事の話での電話は全て火曜日に電話してくるようにと言ってます。
- #9
-
- longtable
- 2011/11/07 (Mon) 00:09
- 報告
#8さん、有難うございます。
昨日(土)は一日何も仕事をせず、夜の8時に一回メールチェックしただけでした。
今日(日)も食料の買出しや自分の時間に費やし、夕方に少し来週のクライアントの準備をして、夜8時に一回だけメールチェックで終わりました。
一日一回にすると追われている感じがしませんね。
前は携帯のように2,3時間に一回はチェックしていました。
あと、今週末はとてもリラックスできました。
スタバは良い案ですね。家で仕事をしていると、していなくてもしている延長のようになってしまいますね。
どうも有難うございます。
- #13
-
トピ主さんのお気持ち、わかります!!
私も会社勤めの時は人間関係がストレスになったこともありましたが、同僚との他愛ないおしゃべりが日々のストレス解消になっていたのかもしれません。
自分で仕事をするようになってから、人間関係に悩むことが全くなくなった分人と話す機会が極端に減り、それが逆にストレスだなーと感じることもあります。
でもやっぱり注文がくればうれしいし、お客様が喜んでくれたらうれしいですよね。
クレームが立て続けにきたときには落ち込みますが。。。
せっかく自営業で時間に融通がきくんですから、時間をうまく使って趣味などにも時間を使ってみてはいかがでしょうか?
昼間から映画を見に行っちゃうとか、ビーチに行っちゃうとか。
PCから離れちゃえば、開き直れますよ、きっと!
それにしても、孤独な自営業の方たちの集まりなんてないんでしょうかね?
異文化交流会とかは時々みますが、そこまで堅苦しくなく、いつも一人で仕事をしている自営業の人たちが軽く飲んだり食べたりしながらおしゃべりできる集まりみたいのがあったらいいんですが。。。
- #12
-
繊細な事を公の場で聞いてごめんなさい。 #5の<1つ、両方>に関しては専門家の意見もいろいろと違い、どうしても経験者から聞きたかったという事情がありました。 同じ悩みの方は多いので、貴重な経験談をシェアしてくださってありがとう。
- #11
-
トピさん、私も自宅で仕事なので、なかなか仕事とプライベートを分けられず、ずるずると一日中悩んだりしています。せめて負担がかかる機会を減らせたら、嫌なことから復活する余裕も生まれてくるといいますか。。
ご自身を大切にしてください。
薬の件ですが 長期に服用したのは二種類です。
1つは胃腸の動きを弱めるもの。1つは安定剤のようなものです、これを服用すると家に帰ってきたりして安心した時は急激に眠くなりました。この2種類は2年以上飲み続け、今も持ち歩いています。
結局、家にいたり、寝ているときはお腹が痛くならないので、ストレスなどが原因です。(妹も同じ病気で彼女は今もうつ病の薬なども服用中)
私にもうつ病の薬も処方されていました。
- #10
-
気持ちは良くわかります。
だけど、そんな事は社長になったら誰でも経験する事なんじゃないか?
嫌なら、サラリーマンに戻れば?
社長になったらすべての責任が自分にあるのは当たり前、それが嫌なら辞めたらいいんだよ。。
逆に、全て自分の肩にかかってると思えばやる気が出ないかな?
甘ったれとしか思えね~~!
そんな事で悩むならやめてしまえ!
世の中もっと辛い思いをしながら生きてる人もいるんだよ。
こんな、励まし方しか出来ないけどがんばって!!
- #14
-
- トルーマンの弟
- 2011/11/07 (Mon) 13:32
- 報告
>自分ひとりでやっているという責任感やいろんなことがどっと肩にかかって、ストレスです。
ここうやむやに述べてるけど、全ては”金”の問題だろ?www
- #15
-
かなり前にこのトピをみたのですが、治療はいると思ってても方法を決めかねてました。 その後セラピスト(私の場合はMFTでなくサイコロジスト)にいって、すごく楽になり、早く専門家にいけばよかったと思います。 数人のセラピストに電話して一番合いそうな人を選びました。 たまたまセラピストが私にあってたのかも知れないですし、もちろん人や症状によってちがうでしょう。 でも、一人で悩まず専門家に相談するのが賢明かと思います。
“ ストレス、恐怖症? ” に対する書き込みの有効期限は終了しました。
引き続き同じトピックを続けられる場合は、新規トピックを作成してください。
- お店を検索するなら『タウンガイド』
-
- 商業不動産の売買|ビジネス売却|事業拡大|フランチャイズ お任せください!貴方の...
-
アメリカの不動産ならGOLDSEAIにお任せください。アメリカ最大手検索システムと連動し、エリア、予算、築年数、部屋数、広さ、間取り希望を考慮し貴方に最適な物件をご紹介いたします!スタッフは全員英語も日本語も話せるバイリンガル!貴方に代わって交渉します。
+1 (310) 801-6412GOLDSEAI商業不動産 ロサンゼルス
-
- ✅高額・ハイキャリア求人多数✅アメリカ企業向け英語履歴書自動作成✅アメリカの就職...
-
【 信頼と実績 】高収入・ハイキャリアの豊富な求人一人一人に専任のリクルーターがサポートキャリアアップへのエージェント契約も!
+1 (424) 216-2444HRAIT
-
- コスタメサとトーレンスで診療を行っています。ドクターとスタッフが全員日本人で、受...
-
お子様からご年配の方まで歯のことでお悩みがある方は、オレンジカウンティーで30年以上の経験を持つ、室谷歯科医院にお任せ下さい。日本人医師が日本語で丁寧に診察致します。一般歯科、虫歯予防、神経治療、小児歯科、インプラント、審美歯科、ホワイトニングなど、日本語でお気軽にご相談下さい。
+1 (714) 641-0681室谷歯科医院
-
- プリウスを中心としたハイブリッドカー専門店(新車&中古)!安心そして経済的なエコ...
-
エコドライブではプリウスなどの良質ハイブリッドカーを販売・リース・買取・メンテナンスをしております。当社では安心保証制度『2年間の性能保証、買取保証』を掲げ、安心・経済的なカーライフを皆様にお届けいたします。当社はトーランス、コスタメサに店舗を構えておりますのでロサンゼルス近郊のお客様、オレンジカウンティ近郊のお客様に対応可能です。皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。
+1 (310) 974-1816Eco Drive Auto Sales & Leasing (Torrance office)
-
- Newport Beach の3ベッドルーム2フルバス、スイートホーム‼ 投資に...
-
1987年創業以来、地元の日系総合不動産会社として皆様の”カリフォルニア暮らし”を応援して参りました。一般住宅を始め、商業及び投資物件など、お客様のご要望にあわせて対応させていただきます。弊社からの物件ご購入後の管理、及び、賃貸契約後の入居のトラブルなど、弊社の豊富な知識と経験で(オプションで有料の場合もあり)解決します。使って安心、任せて安心のパーソンの行き届いたサービスにきっとご満足いただける...
+1 (949) 678-9605Person Realty Inc
-
- 変えてこ ! 自分
-
アメリカ就職、アメリカ求人情報は20年の経験豊富な人材紹介派遣会社、アルファネットの経験豊富なコンサルタントチームが日本語のバイリンガル求人情報より、最適な職種を探しだすだすサポートいたします。
+1 (310) 328-5511Alpha-Net Consulting Group, Inc.
-
- ✅WEB,SNS,ネット広告,アプリ開発,システム開発,デジタルマーケティング,...
-
WEB開発,SNS支援,SNS代行,ネット広告支援,アプリ開発,システム開発,デジタルマーケティング等の対応させて頂いております。・Web・アプリ構築・運営・ソーシャルメディア構築・運営・デジタルマーケティング(SEO,SEM,アフェリエイト)・オンライントラブル対応・サーバー・ネットワーク設定・業種業態別のITソリューション提案・経費削減ITコンサルなど弊社では企業様のオンライン化をキーワードに...
+1 (424) 216-2444アイティーワークス
-
- TokyoトレンドサンロンSHIMAが海外初出店です
-
ビバリーヒルズ、最新LAファッションの発信地とも言われるRobertson.Blvdどこにもないオシャレでハイクオリティな内装が完成しました。
SHIMA Los Angeles
-
- 企業サイトやショッピングサイトなどのウェブ制作、集客のためのオンラインマーケティ...
-
ネットワーク診断・構築、パソコンのトラブルシュート、ウェブサイト制作、SEO対策コンサルティング、営業支援・顧客管理・在庫管理等のシステム開発、メール・WEBホスティングまでITに関することなら何でも承っております。デザイナー、プログラマー・コーダー、リサーチャー・マーケター、ネットワークエンジニア、システムエンジニア、全てのリソースを社内に揃えております。カリフォルニアを中心にジョージア、テキサ...
+1 (310) 533-8245Seeknet USA
-
- クレジットカード決済のスペシャリスト!どこよりも安いレートと迅速で丁寧なサービス...
-
あなたのビジネスもスマートにスマートインターナショナルは今年で25周年。アメリカ全土で唯一マーチャントサービスを日本語で提供している会社です。1995年から全米にある日系企業様を中心に、クレジットカード決済のサポートを通してビジネス運営の効率化に貢献してまいりました。クレジットカード決済だけでなく、ACH などの送金サービスも行っているペイメント・ソリューション (Payment Solution...
+1 (800) 500-2899Smart International Service
-
- 交通事故・人身事故に特化した法律事務所 【日本語ライン】 949-668-910...
-
交通事故、その他の事故(怪我・死亡)による被害にあったらすぐにお電話下さい。我々は1995年以来、クライアント様が事故にあう前の生活に戻れるようにあらゆるサポートを行ってきました。成功報酬型なので安心してご依頼ください。クライアント様を助けるために全力を尽くします。
+1 (949) 668-9106EYL LAW
-
- 七五三、成人式、お宮参り、和装結婚式の家族写真、スタジオ撮影&ロケーション撮影は...
-
着物レンタル、ヘアメイク、写真撮影が1つになったお得なフォトパッケージを各種ご用意しております。全米への出張撮影、出張着付けもお問い合わせください。
+1 (818) 646-8088ワンストップ着物スタジオ KIMONO SK
-
- 随時入門受付中。護身に、健康に、そして新たなチャレンジに!4歳から82歳までの練...
-
4歳から82歳まで、様々な世代の人々が目標に向かって稽古に励んでいるのが極真ロサンゼルス道場です。無料体験、随時受付中です。お気軽に日本語でご連絡ください。
+1 (877) 662-7947極真ロサンゼルス道場
-
- 売上アップWeb集客/広告活用/SNS運用/制作/各種デジタル業務は成果にこだわ...
-
Web・デジタルマーケティングの総合コンサルティング会社です。企画から事業戦略、ホームページ作成、SEO対策、広告運用改善、UI/UXデザイン改善、デジタルマーケティング全般事業プロデュースまでWebサイト戦略に関する全てを成果にこだわる DIGINEX. へお任せください。デジタル系の業務は全て業務代行も可能です!経験と実績豊富なプロが本物のノウハウで成果にこだわったご提案で確実な売上げアップに...
+1 (310) 584-7300DIGINEX.
-
- 航空券の手配はANA Sales Americasにおまかせください。オプショナ...
-
ANA Sales Americas (ASA) は1981年に米国で設立されたANAグループの旅行会社です。現在、ロサンゼルス、ニューヨーク、ハワイに拠点を構え、日本からのお客様や米国から日本、アジアへのお客様の様々な旅行のお手伝いをしています。ANAグループの旅行会社として、「お客様と共に最高の喜びを創る」といったANAグループのブランドビジョンのもと、ご利用いただいたお客様の声に徹底的にこだ...
+1 (800) 826-0995ANA Sales Americas - Los Angeles