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Topic

人と話すと疲れてしまう場合の寂しさ解消法について教えてください。

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • めむ
  • 2011/08/30 09:39

最初に書いておきますが、私自身、真剣に悩んでおり、身体関係をもつことで寂しさを解消などは一切考えてませんので、卑猥なコメントは本当に辞めてください。


最近、１人の時間が多くて頭がおかしくなってしまいそうです。
正直、寂しいです。

１年間ずっと１人ぼっちで耐えてきましたが、そろそろ限界です。

でもインドア派だし人と話すとすごく気疲れしてしまうので、アクティビティに参加するのは謙遜してしまいます。

英語はある程度話せて大学に通っていますがクラスメイトと英語で話すと、音楽の話などついていけず、何しろすごくどっと気疲れします。日本にいた時もそうでしたが、相手が私にどういう反応を求めているか分らないので、そこそこ無難な受け答えをして、会話をすぐに終了させます。無難な相槌を選ぶので疲れます。

家に帰ると１人暮らしなのでインターネットや料理をして気を紛らわしています。
前までは見たい番組を見てたりしましたが、今では見たいと思える番組もありません。
寂しいため、必要がないのにすぐ何か食べます。

寂しさを紛らわすため近くのスターバックスに行きましたが、人目を気にしてしまい、自分の思うようにぼへーっとぐったりした姿勢でくつろげないので、どっと疲れ家に帰りました。

日本ではストレス発散のため、高頻度でマッサージや岩盤浴に行ってました。百貨店に化粧品を買いにいくのも１つのストレス発散の方法でした。なぜかというと、すごくサービスが良くて皆さん優しくしてくださるからです。

アメリカのエステやマッサージは行きましたが、チップもあり日本の倍以上値段がかかる上に、日本人のお姉さんがしてくださるような優しいサービスが受けられず、満足できませんでした。岩盤浴はトーランスの１か所しか知りません。しかし遠いしお金が高いのです。日本にいた時は家から５分、１回１８００円でした。

全然ストレス発散の方法が見つかりません。
自宅で毎日、イライラとしては、寝て食べてを繰り返しています。
でも、お腹がすいてなかったり、眠くない時は時間を持て余してて、いつも寂しいなーと思いながら、誰かと繋がってたくって、ネットサーフィンをしてます。

お花や茶道など習い事に興味があり、月謝などお金をかけたら、きっとストレスも解消できると思うのですが、ちょっと、お金が続かなさそうです。

大学へは資格を取りにきているだけなので、勉強もその為の義務と化してしまい、最低限のことはしますが、そこから先へという意欲がわきません。

休日も家にひきこもり生活で、本当はアメリカにいるのにもっと遊ばないともったいない、というのはわかっているのですが。。
お金のかからない自分に適した遊び方がわかりません。

ビーチにこの間１人で行ってみましたが、焼けるのも嫌いなので、全然楽しくありませんでした。
むしろ今は美白したいです。

矛盾だらけの文章ですみません。
やっぱり人と関わりたいとすごく思う反面、関わって誰かと話すと、本当にどっと疲れます。化粧品カウンターでは、私は話をしなくてもいいので、全然つかれません。

できることなら、今この１人暮らしの部屋に誰か来ていただき、お互い無言で過ごす、ということもやってみたいです。（しかし、見ず知らずの人が１人暮らしの女の家に来るというのは、安全の面ですごく抵抗があります。）

日本人・女ですが、よく分らない文章でしたら、すみません。
釣りではないです、真剣に悩んでます。
何か、良い策を提案していただけたら、という痛切な思いで書きました。

大学に通いながら徹夜したりして必死に勉強しておられる方も見ていらっしゃるかもしれないと思うので、叩かれるのも覚悟で書いてます。

何か、この寂しさから抜け出す方法の提案があれば、宜しくお願いします。

#10

#4さん

#4さんのコメントには、すごく当たってる…！！と正直思うことが多々ありました。

寂しいと思う気持ちが強いのとは裏腹に、今の現状に満足している部分もあります。もちろんメイントピックに書いたとおり、現状を打開すべく、行動した部分もあります、しかしその結果は自分の理想とは違っていました。

それイコール少なくとも、今まで経験した寂しさを紛らわす方法よりは、今の寂しい現状に満足してるのかな??と思います。

色々冒険するには私には大前提として勇気と、あとそれに見合う出費が伴いますので、自分にとって、すごく考えて、ああこれはダメだ！って打ち消してしまうのかもしれません。
とりあえず、本当に何も、後先も自分の性格のことも考えず、何かに飛び込んでみよう、やってみようという勇気があれば、こうやって１人でこもることもなく、色々挑戦しているのかもしれません。

ちなみに、今まではステータスの問題と、学校内バイトの応募倍率の高さから合法労働は無理でしたが（見つかった時のことを考えると怖く、違法労働はする気になりません）バイトに関しては来春から自分の夢に向けたバイトができます。苦学生なので、学校から学校外労働許可がおりました。
バイトは人と接するから嫌、と書かれてますが、私は労働に関してはお金のためと割り切ってます。人と接するのしんどいと思いますが、それも労働の一部なら、お金も貰ってるので仕方ない、と思っています。オフとして、お金のためとか考えず、寂しさを紛らわせる方法がほしいです。

最後の段落の１文目は、本当に的を得ています。少し、びっくりです。
できることならベネフィットが欲しいですが、そのためにはもちろん自分の何か（人に合わせるしんどさや、お金）を犠牲にしなくてはいけないと思うので、それだったら、犠牲なしにベネフィットが欲しいとは言いません。

そう考えるとこの「寂しい」という気持ちは何なのだろう、と今書いていて思いました。
「寂しい」という気持ちが存在しなければいいのに、そうしたら今の生活もストレスにならないだろうにと思います。

コメント本当に有難うございました。

#9

#3さん

動物は昔、柴犬と金魚を飼ってました。
見ている分には可愛いなあ、といつも思うのですが、飼った結果、世話をするのがめんどくさくて、金銭的にも世話をする手間も負担になってしまい、他人に譲渡しました。

友達も喧嘩相手もいないなんて寂しすぎると思います、という言葉、心にぐっとくるものがありました。

人生で今心から本音を言える友達は１人います。
でもその友達は日本にいるし、マメにインターネットをするような子でないので（本人もインターネット拒否してます）、本当にタマのタマにしか電話できません。
その子とはなんせ小学校１年からの付き合いで、だから喧嘩も本当にいっぱい経験しました。

なんか…大人になると、友達を作るの難しくないですか?
私はいつも相手の腹を探ってしまいます。
本当に信用できるのか、と。
結果、その小学生からの友達以外に、気楽に話せる人はいません。

喧嘩友達も大事ですよね。

過去のことを言っても仕方ないですが、その子のような存在をもっと作っておくべきでした。もう子供の頃のように、何も考えずとりあえず発言する、ということが無くなってしまいました。

コメント本当に有難うございました。

#8

皆さん、こんなに早くしかも多くの方からのコメント、正直驚いてます。しかも安易に叩くようなコメントではなく、ちゃんと親身に考えてくださり、本当に、本当に有難うございます。

徐々にコメント返してゆきます。

#2さん

外見的には、常識的な範囲での行動をとる上では、全くといっていいほど人目を気にしてないです。久々に親に写真を送ったらプロレスラーと言われて（笑）最近ようやく美容的にアカンな、と思ったので、イモくさい格好から、少しオシャレをしたいなーと思い始めました。日本にいたころは、モード系、といいますか、個性的な格好をしてました。

しかし、内面的には、人と話す時は、英語日本語問わずうまくアウトプットできません。こうやって文章にして書いている方が、うまく考えてることも整理する時間もあるし、いっぱい書けるのに、話す時は本当に、口数の少ない人になってしまいます。

それが#2さんのおっしゃっている「分析」に繋がるのかもしれません。

人目を気にせず、何でも言ってしまえば良いと思えたらいいのですが…
昔、クラスメイトで遊んだことのない人はいないっていうくらいに社交的でした（もちろん全員の前で上辺で繕っていました）が、ある時に耐えきれなくなり、全員に「本音が言えなくて辛い。実は私は皆のことを信じたことなんてなかった。何かを言って漏らしてほしくない情報がどこからか漏れるのが怖い。」と伝えると、３０人近くいたクラスメイト殆どがあっという間に私と相手をしてくれなくなりました。思えばこれが私の初めて、本音を告白した瞬間かもしれません。

唯一５人ほどは私に色々と言葉をくれ、その子たちは、私がその子たちを信じることができないのが分ってて、相手をしてくれたわけですから、すごく感動しました。

長くなりましたが、そういう経験から、本音を言うよりかは、相手ののぞむような相槌を打ったり、人が嫌悪感を抱くようなことは言わない方が友達ができやすいのか、と思いました。
やっぱり初めから本音を言うと、皆遠のいていきますよね。。。

他人の意見や行動に動かされない自分軸は、ある意味では持ってるつもりです。

アメリカに来て、最初英語がままならず、色んな人に「日本人の友達をつくりなよ。」と言われましたが、英語がのびるまでは辞めようと思い、英語中心の生活で生活してきました。（今も、日本人でアメリカで遊ぶような友達はいません。）

また、遊学でお金を無駄にはしたくないので、何かに誘われることがあっても、断固拒否してました。（今、やはり遊びも大事なのかと思い始めています。。。）

貫き通せればよかったのですが…今、少しおれそうです。

折れそうなのは、周りの日本人にそういう人がいるから、とかそういうのではなく、自分の意志の弱さに由来するのかな、とも思います。

一生懸命やってる自分は褒めているつもりです。

長くなりましたが、コメント本当に有難うございました。

#13

#7さん

#3さんのところにも書かせていただいたのですが…実はペットを飼っていた経験があります。
その時の経験から、ペットを飼うのって面倒くさい、となってしまい、私は飼ってもまた前の二の舞で世話が私自身の負担になり、ちゃんとお世話してあげられないと思います。

でも、うさぎ可愛いですよね！
うさぎに限らず動物は好きです。

教会、今書き込み見ていいな！と思いました。
私の先祖のお墓は仏教で行事で仏教の教えを聞いて育ってきた身なので、敬虔な感じのするミサには参加できませんが、近くの教会でポッドラック的なものがあれば、こっそり参加したいと思います。

料理を少し作って持ってさえいけば、あとは木陰のベンチなどでぐったり寝っ転がってぼけーっと他の人たちを眺めてても大丈夫なような気もしますし、ごはんも食べれるし、会話をしないでも大丈夫のような気もします。

それに何よりお金もかからず寂しさを紛らわせる気もします。

１つ、いい案が見つかりました。
さっそく実行してみます。

コメント本当にありがとうございました。

#12

#6さん

読書、いいですよね！
日本から数冊日本語の小説を持ってきたのですが、読み終わってしまい、また読み返しも終わってしまい^^;

英語の本もバーンズアンドノーブルに時々言っては買い、読んでいます。
しかし読解力が足りないのか、というか人の名前がこんがらがって、めちゃくちゃ読むのに時間がかかってます。。。
けっこう勘違いも多くて、２つ意味のある英単語のせいで、登場人物の職業を間違えて読み進めて、ん?となることもあります^^;

本を読むのも時間が過ぎるので楽しいですが、やっぱりインターネットをしているのと同じで、１人で何も言葉を発さず過ごしているので、寂しいな…という気持ちが襲ってきてしまいます。

それをも凌駕するくらい１人で何かにずーっと四六時中没頭していられたらいいのですけど、人と関わりたいと思ってしまいます。

コメント本当に有難うございました。

#11

#5さん

ホットラインは、実は提案していただくずっと前、去年に既に利用しました。３回ほどかけました。

正直、疲れました。

この書き込みはホットライン会社への文句を言うために作られたものではないので、名指ししてどことは言いません。

時間が半年ほど経過しているので若干の差異はあれども、今書いてあることと同じようなこと（寂しいという気持ち）を全て正直に話しました。
でも電話の向こう側の人は、主に「へー。」というのが余りに多く、あとは私の環境についての質問ばかりで、向こうが何か提案するというよりは、私がずっと喋っていました。私が話をすると、「へー。…」となり、無言の間も多く、次何か話さなきゃ、と顔も見えないのもあり、話すことがすごくプレッシャーでした。全然寂しさも解消されませんでしたし、すっきりしませんでした。

あげくの果てに最後の方は、「へー。うーん、それは難しいですねー。うーん…それは難しいですねー。笑」という同調したものばかりでした。
やはり、最初から話すと話も長くなってしまい、「ちょっと、交代の時間なので、またかけてきてくださいませんか。」というので、中途半端なところで相談が終わりました。

もちろん向こうも、一応ホットライン会社に勤めている形なので、ビジネスという対応になるのは分るのですが、私も、途中からああ、ビジネスで聞いてるのだなあ、と思うと、話してても全然すっきりしなかったです。

何れにせよ、#5さん、提案本当にありがとうございました。
３回ほどかけたのですが、どの人も同じような対応でした。（性別が違ったので同一人物ということはないと思います）

#14
  • SAITA
  • 2011/08/30 (Tue) 16:56
  • Report

まず ガーデナに岩盤浴（1日$15.00）のGardena Women Saunaがあります。 よって日本と同じくらいの価格で入る事は可能です。
もしも ちょっとした習い事をしたいのであれば Adult Schoolに行ってみてはいかがでしょうか?
Adult Schoolだったら 高額のクラスというわけではないですよ。
後 動物が好きだったら ボランティアをしてみたらいかがでしょうか? アダプショングループなどで いつでも募集をかけていると思いますよ。

#15
  • 重
  • 2011/08/30 (Tue) 19:01
  • Report

人と話すとすごく気疲れしてしまうのは、やっぱり体力なさ過ぎじゃないですか。
いくらインドア派だと言っても、運動ちゃんとしないと、もう少しタフにならないと、これから歳をとるとともにもっと大変になりますよ。

それに、一人暮らしだと、ついつい食べる物にもケチケチしてしまったりしますが、ちゃんと栄養のあるものバランスよく摂って、とにかく元気になることが先の様な気がします。

寂しさは、愛が足りない気がします。
人の良い所をもっと見る様にして、女でも男でも自分から好きになれる様になれば、人からも好かれるようになると思います。

気の合う、友達、恋人でもできれば良いですね。
頑張って、、良い方向に向いて行く様に応援しています。

#16
  • Todo
  • 2011/08/30 (Tue) 21:23
  • Report

めむさん

気持ちよくわかります。完全に同じかは分かりませんが、私も人と話しをする、関わるというのが面倒くさいと思ってしまいがちです。

しかし、人が自分の深いプライベートまで入ってくると、それはそれで嫌みたいで、自分から人を遠ざけてしまう感じです。

学生時代は今思うと、友達もほとんどいず、自分の部屋に引きこもってたような時もありました。

人と関わるのは面倒くさいと思いつつも、友達がいなくて泣いたりしていた時期もありました。

難しいですよね。私も人とはなしをする際にどう思われているのかばかりを気にしてしまって、疲れてしまいます。

#17
  • Alano.
  • 2011/08/31 (Wed) 01:07
  • Report

めむさん、もう一つ思いつきました。
Gymなどはどうでしょうか?
私はGold'sですが、24等はCostcoで安く会員権も売っていますよ。日に焼けるのが嫌なら、サウナとシャワーだけとか(ジャクジーも気持ち良いです）、ヨガやダンスクラスを取ってみたり、結構気晴らしになり、体にも良いです。
大勢の人に囲まれながらも、別に話をする必要もないし、
毎日、散歩や銭湯に行くつもりで利用すれば、偉い安い物になりますよ。私は1日$1.00計算ですよ（笑）

#18
  • 重
  • 2011/08/31 (Wed) 06:14
  • Report

Alano.さんに賛成！ジムが良いですよ〜
確かに、大勢の人に囲まれながらも、別に話をする必要もないしね。（人が多いのは、寂しさを紛らわす意味で都会の良い点でもありますよね。）

#22

#15さん

初めて全文を読んだ時、本当に自分の母親が書きこんだのかと思いました。
全て私の母親が言いそうなことです。

私の母親もそうですが、私も体力の無いのを自覚しています。ちなみに言うと妹も体力が無くって、日本にいた時は皆ちゃんと寝てるにも関わらずすごく睡眠を欲していました。
運動は、している最中はスカッとするので好きなのですが、体力がない為に、もう既にダウン?というようなところで疲れてバテてしまいます。運動はぐったりするので、運動しない方がフラフラしたりしないし疲れない→運動をやめる、という悪循環に陥っています。

親にも、運動しろと言われます。一般的な「肥満」に当てはまる部類ではなく小柄ですが、家事をするにも、いちいちちょっとずつ休みを入れていかないと、フラフラになります。続けて動こうにも、頭がくらくらっとするんです。日本にいた時に親も体力が無くてしょっちゅうバテて動けない、そして（自営業ですが）仕事がその日はうまくいかないということがありましたので、私も年をとるのが怖いです。

食べ物は、ケチケチしているのか、それとも大盤振る舞いしているのか、自分でもよくわかりません。

最初のころはアメリカの血糖値の高いような、ハンバーガー・ブリトー・タコなどを食べていましたが、少し太ったのと、あと食べた直後に動悸が激しくなることがきっかけで、今は極力控えてます。

今は、ミツワで日本の調味料・米などを購入し、日本食を毎日作って食べています。普通のスーパーには売ってないのでナスや小松菜なども買います。だから単体で考えると日本で日本物を買うより、高くついているのかもしれませんが、自炊中心なのでケチケチしてるのかもしれません。
外食は、お金の面より、カロリー、血糖値の面であまりする気になれません。食べても、少しだけしか食べません。（そして、お腹は満たされません）

風邪は２・３年に１度くらいでめったにひかず、基本的に病弱体質ではないので、ある意味元気なのかもしれません。にしてもちゃんと野菜中心で、３食食べていても、睡眠を人と同じように取っていても、もっと寝たい、すぐ疲れてしまう、という点では体力が本当になさすぎます。

愛が足りない、とすごく感じます。読んだ時、涙が出そうになりました。愛情に飢えてるとか、そういう風に考えたことなかったのですが、今考えると「愛が足りない」って実感します。
家族以外の誰かに愛してもらった実感・記憶がありません。
自分が上辺だけで人と接してきたツケなのかもしれません。

男性とも付き合ったこともないです。好きになった人は何人かいたのですが、皆彼女持ちもしくは妻帯者でした。そこを略奪してまでその好きな人を幸せにできる自信もありませんでしたし、好きな人には不幸になってほしくないですし、相手の幸せを考えるとひいてしまいました。よって、他人の男性から愛された記憶は無いです。愛の告白を受けたことすらありません。
しかも、「好きな人にはもうその人を幸せにしている誰かがいる」と初めから知っていたわけでは無いので、何度も（特に、長く思い続けていた恋に関しては）失恋に近い状態で傷つきました。
今は、男性を好きになるのが、怖いです。私が好きになっても、はたして向こうは愛してくれるのか、そう考えてしまいます。

女の子をはじめ、男の子含めての友人に関しては、友人として一定の距離をたもって好きにはなれるのですが、心底その友人のことを好き！とまでは思えません。信用ができない、ということを前提で話してます。だから、相手の話にさして興味も持てず、きっと私もそっけなく見えるのかもしれません（?）し、ああ私って好かれてるなーって実感したことは無いです。その場その場で喋るだけの関係、と言いますか…
友人のことを（友人として）好きになるのは、難しいです。

こういう風に思っていて、また接していて、「愛が足りない」なんて我がままも良いところかもしれません。
でも愛してほしいな、という気持ちはすごくあります。

恋人にしろ、友人にしろ、１人の人間として愛してもらえれば、どれほど幸せかと思いますし、愛してくれている・愛されているなーと実感すると、私も、その分尽くすのだろうと思います。

最後の１文は、本当にお母さんが私に向けて書いてくれたようです。
今のままだと、精神的におかしくなってしまいそうなので、これ以上悪い方向に向かないように、やはり打開策・自分のできることにチャレンジしてゆきたいな、と思います。

コメント有難うございました。

#21

#14さん

岩盤浴、知りませんでした、安くって驚きました。
情報の提供有難うございます。
さっそくそこ調べてみたんですが、口コミを見て行く気がしません。残念です。

Adultスクールいいですね！
Adultスクールというと、英語を教えているイメージしかなかったのですが、他の習い事も教えてるんですね。良いことを知りました。
今ざっと調べて近くで、お花や茶道を教えているようなところが無いのですが、もう少しねばって調べてみます。

ボランティアは、正直に言うと、論外です。
ボランティアは何に関してもそうですが、慈善事業（?）なので、そこにいると周りの人に対して「良い印象を与える人」でいないといけない気がします。無言でいても良いという雰囲気ではなさそうで話さないといけませんし、また気をつかいます。それならいつもやっている大学での人とのやりとりと変わりません。むしろ大学にいるよりもっと気をつかって人と話さないといけない気がします。

コメント有難うございました。

#20

信用って、付き合いを重ねていくうちに築きあげていくものだと思います。友達としての関係も浅いのに、裏切られるも何もないと思います。友達になりたい！！てオーラも出していないトピ主さんなのに、トピ主さんの期待通りに動いてくれる天使のような人は、あんまりいないと思います。
信用できない、裏切られるかもしれないことが怖いんじゃなくて、トピ主さんは自分が思う通りの返事を得られないかもしれないことを恐れているんじゃないかと思います。少し、人に求め過ぎだと思います。
でも、無理して人なんて信用することないです。寂しいのは事実でしょうが、寂しいと落ち込むより、人を信用できない自分、人と話すことが苦手な自分、を自分で受け入れられるようになったら、随分楽になると思います。苦手なんだから、焦って頑張らなくてもいいです。気分転換に料理やピクニックに行けばいいです。
でも、トピ主さん、料理が好きみたい。『ご飯食べにおいでよ』って友達（日本人でもそうじゃなくても）を家に招待してみたらどうですか?料理していると自然と作っている料理の話になるし、一緒に作ったりするだけで時間を共有できて楽しいと思います。
少しキツい投稿だったかもしれないですが、トピ主さんの寂しい気持ちはよくわかるんです。トピ主さん、私と似ています。トピ主さんは、時間をかけて友達を作るタイプですよ。一人でも親友がいればいいじゃないですか！みんなだって、そんなに深い関係を築いているわけじゃないです。ファイトです。

#19

私の場合は既婚で子どもが1人いますので状況は少し違いますが、主さんととても似ています。
お気持ちが、すごくすごくよくわかります。
理由が同じかはわかりませんが、私は友達を欲しいと思うけれど必要以上に気をつかい過ぎて、相手の顔色をうかがい疲れてしまうのです。
更に自分に全然自信がなく「私といて楽しいのかな?」と思ってしまうのです。
そんな私もインドア派…。
何かをするのにも、単独でできることばかりをしてしまいます。
マラソンやらジムに1人で行くなど…。
私も矛盾しているのですが、1人でいることを選びながら寂しいと思ってしまいます。
でも友達は1〜2人しかいない状況の上、会うと疲れてしまうので年に2〜3回しか会わず、私って大丈夫かな…と自分でも思ってはいます。
私の前の会社の同僚でも、いつも1人だという人がいました。
その人はもっと酷く「今日1日声を発したっけ?と思う日がよくある」と言っていました。
そして、会社と家の往復ばかりで、誰とも会わずしゃべる機会がないので、時々声が出るか心配になると真顔で言っていました。
ちなみに人と話して気疲れをするのは、体力とは関係ないような気がします。
私は体力がかなりありますので、真逆に感じています。

#24

私も同じかなーって思いながら読みました。

人と話すのは嫌いじゃないんですが、大人になると本音で話し合える友達って出来ないですよね。中のいい友達は、私も日本です。中学のときからの友達。メールで付きに数回話す程度。

友達の多い人を観察すると、エネルギー使ってるんですよね。たとえば、「今度、〇〇行かない?」って誘われると、９割がた、OKしてるんです。時間つくって、 都合つけて。付き合いがいいっていうか。私は、三回誘われて１回OKくらいですが、これはいけないなーって思いました。たしかに疲れますよね。自分の時間も減るし。でもそうやって何度かOK出すと、友達の輪が広がる気がします。やっぱり人と人ってどこかでつながっているから、たとえばAさんの友達のBさんとその友達のCさん、という感じに自分も知り合いになれていくんですよ。

労力使えないなら、友達は出来ないと割り切って一人を満喫するしかないです。トピ主さんは書くことはお好きということですが、いっそのことブログなり本なり真剣に書いてみたらいかがですか?

私もまだまだ模索中です。

#23

#16さん

共感、有難うございます。
きっと、完全に同じ気持ちではないと思います。

私の場合、大学時代は毎日のように色んな友人とお茶したり遊園地に行ったりプールに行ったり遊んでいました。

その時は今と同じように上辺だけで本音を言えず、必死に言葉を探して相槌を打つような会話をしていても、なぜか満足していたのですが、今上辺だけの会話に疲れてしまい、昔の反動もあってきっと一層寂しさが増しているのかなー、と自分で思います。

でも、私も#16さんと同じで、人が自分の深いプライベートな部分に入ってくると、自分から遠ざけてしまいます。

物心ついた時からそうでしたが、「きっとこの話・苦しみ・悲しみをこの人に話しても、この人には私の辛さは分らない。」と思い、深い話なんて本当に話せるのは、家族だけです。

寂しいというわりには、きっと私は人を自分から遠ざけて、矛盾してるのかな、とも思います。

私は今#16さんが学生時代に経験した状態に近い状態です。
引きこもって、泣きはしませんが、友達がいなくってすごく辛いです。

私がそうですが、話をする際にどう思われているのか気になるのは、結局きっと相手のことが信じきれない・信じるのが怖い自分自身のせいなんだと思います。もし信じてれば、「これを話しても大丈夫。」と思い、きっともっと気楽に話せるのかなーとも思います。
人を信じる（信じて自分の本音を出す）のって、難しいですね。

コメント有難うございました。

#25

めむさんは、どうやら、

””相手が私にどういう反応を求めているか分らないので、そこそこ無難な受け答えをして、会話をすぐに終了させます。無難な相槌を選ぶので疲れます””

を問題視しているようですね。
ということは、めむさんは、
”相手がどういう反応をしてほしいかを察知して、それに相応する反応をしたい”ということでしょうか。

とりあえず、今は、上手く対処できないようなので、”相手がどういう反応をしてほしいかを察知して、それに相応する反応をしようとする”ことをやめてはいかがでしょう?おそらく、少しそのことにこだわりすぎのような気がいたします。

誰かと一緒に過ごしたいのであれば、日本から家族や友達を少し呼んでみたりするのはどうですか?

#26
  • Lisa949
  • 2011/08/31 (Wed) 14:37
  • Report

だいぶ解決策の提案がでているようなのでもう必要ないのかもしれませんが、私も同じ思いをしました。
気晴らしなら小さな教会の交わりに行くとみな親切で楽ですよ。突然行っても平気ですし行くことだけできてくれてありがとうと喜んでもらえます。食事が出るところもあり、無料です。
行動範囲教えてもらえば近くの日本人教会お知らせできます。

#29

#19さん

私も人と一言話すごとに、相手の顔色を窺ってます。
そして、自分の話したあとに嫌な空気が流れたり、こう何と言いますか、相手の表情がかたまり、空気が一瞬止まるのを感じると、次に話すのもすごくストレスになります。

私は「私といて楽しいのか?」を考えるが故に、相手の望むような、相手が楽しむようなこと・気のきいたことを探すのに必死です。自分の言おうとしている本音に自信がないという裏返しなのかもしれません。

#19さんも１人でジムに行っているのですね。
私も今から行こうと思うのですが、家で一人でこもって寂しい思いをしているより、人と一緒にいるだけで、寂しさは紛れるのかもしれない、と期待しています。

#19さんの前の会社の同僚の方と同じようなこと、私も何度もあります。日曜などの休日です。平日でこそクラスメイトが話しかけてくるので、顔も見知っているので、無視するわけにもいかず、受け答えしてますが、土日など部屋に引きこもっていると、独り言も言わない性分なので、１日全く発声せずに終わることもあります。

読んでて思ったのですが、その以前の同僚の方、会社は行ってらしたんですよね?
どんな会社にせよ挨拶は最低限すると思うのですが…
私も自分の経験から、平日も誰とも話さずに終わるのでは?と考えたこともありましたが、いざ外に出ると、大学で挨拶をするのもそうですが、食料品を買うときなど、誰と話すにせよ１言２言の会話をする、ということに気づきました。

私は、気疲れと体力疲れは、質は違えども結局相互作用していると思います。
体力がないと人に対する気もまわらない・もしくは最初は無理して気をつかっていても、だんだん疲れてくるような気がします。きっとずっと人と話し、１時間話したあとはぐったりなのは、気もそうですが、そこまで出てきた（車を運転したなどの）体力も関係していると思います。
逆に、気疲れすると、身体も動かないと思います。
私も#19さんのように体力があると言えるようになるために、体力も（は運動習慣や食べ物からだと思いますが）つけたいと思います。

コメント有難うございます。

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