Vivinavi : Los Angeles : (United States) Los Angeles

• serotonin
• 2006/10/03 (Tue) 19:13
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low carb dietがdepressionと密接にリンクしていることは最近科学的に証明され、周知の事実です。炭水化物を摂らないことによってSerotoninという脳内物質が十分に分泌されず、結果うつ病などになりやすくなります。痩せても精神を病んでしまっては意味がありませんのでLow carb dietはお勧めできません。

家に食べ物を置かない、買い食いしないように現金を持ち歩かないようにしただけで私は簡単に痩せました。

• クビラ
• 2006/10/06 (Fri) 03:28
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女は、クビレを維持しようと思わなくなったら女ではありません！

「クビレがなくてもいいや」と思うようになったら、伴侶は浮気します！

と、思ってください。

• 携帯充電中
• 2006/10/06 (Fri) 16:35
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走る！
食べたい物を我慢せず、確実に体重を減らすとしたら走るしかありません！
観念して走りなさい！

• linmama
• 2006/10/06 (Fri) 22:44
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レーズンブランのシリアルダイエット箱に書いてるように、２食をレーズンブランにすると簡単に１０ポンド落ちます。今一番効果的だとニュースでも取り上げられてました。頑張って下さい。

• ぜなどりん
• 2006/10/07 (Sat) 02:21
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Xenadrinって、どうなんですかね？よくドラッグストアで売ってるんですけど。

• なわとび
• 2006/10/07 (Sat) 02:21
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単品ダイエット（リンゴ、キャベツ、ゆで卵、バナナ、などなど）って、やっぱりダメなんですかねー？私はいくつか試して、二日目で挫折してしまいます。手軽で取っ掛かりが気安いんですが、続かない。

＃９さんの関連ですが、糖分を一度に多く取るダイエット法（果物だけ、とか）は、血中糖分を抑制するインスリンが常に分泌される“低血糖症”になる危険があり、そうなると脳の糖分が不足して集中力低下やウツになる、って健康雑誌で読みました。

• #9さんに同意。
• 2006/10/07 (Sat) 02:21
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low carb dietは早く効果が出ますが、脳に与える影響はとても大きいです。
単純に脳が栄養失調になると考えたら良いと思います。
私はこのダイエット後、摂食障害になったので（もちろんならない人の方が多いでしょう）少しでも危険性があるダイエットは勧められません。
食事量と運動で健康的に痩せるのが精神的にも身体的にも一番美しくなれると思います。
焦らず頑張って下さい。応援しています。

• Xenadrin
• 2006/10/10 (Tue) 05:44
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これやりました！人にもよると思いますが、私は吐き気を常に感じていました。でも高いから．．と、痩せたいから．．で、無理して続けましたが、病気になっては何してるか分からないし。と思い、やめました。

• 携帯充電中
• 2006/10/10 (Tue) 16:41
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食べる物は普通に食べましょう！で、走りましょう！
痩せる事と綺麗になる事は違います。一日たった30分走るだけで2ヶ月で確実に結果が出ます。

グダグダ言わずに走る！

• 陳腰獄三
• 2006/10/11 (Wed) 16:33
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個人売買の引越しセールさんへ

sharper image、トレッドミル・・・
「新品同様です」「使ってないので綺麗です」ってあんたね・・・

使いなさいよ！

買うだけじゃ痩せないんだっちゅうの！

• ダイエッター
• 2006/10/11 (Wed) 19:35
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私は人生つねにダイエットしています。美しくなるために。。あらゆるダイエットをしました。お金もたくさんつかいました。やっと一番いいほうほうを見つけました。一日三食バランスよく、主食は玄米、納豆とかおから、ひじきや煮物、とにかく日本食プラス玄米で２ヶ月で自然に５きろおちました。運動もしてないし、ストレスもなく気がついたら・・・というかんじです。ぜひ試してみてください。

• やせ太
• 2006/10/16 (Mon) 17:54
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いろいろ試しましたが、
これ絶対おすすめ。
野菜ジュースです。
1ヶ月で5ポンドやせました。毎朝、自分でジューサーで作り、フレッシュをぐびりと飲むんです。めんどくさいと思っているうちは本腰ではないよ！
野菜を買うのにあまりお金もかかりませんが、多少の手間は…。
そのうち、お肌まですべすべしてきて
皺とりしたのかと聞かれるに至りました！1ヶ月で赤ら顔から本当に白くなっちゃったんです。
ある日鏡を見て自分の顔が白い小麦粉をかぶったのかと、たまげた！
信じる？信じない？
野菜ジュースがお腹の脂をとり、その後美肌に変貌、これ私にはドカンと当たりましたね。高価な青汁より効果大でした。友達にも勧めています。
ジュースの作り方は、興味があれば聞いてください。

• miryom
• 2006/10/17 (Tue) 00:08
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やせ太さんへ　

野菜ジュースの作り方是非教えていただけませんでしょか？
宜しくお願いいたします！！

• 野菜不足
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• 2006/10/17 (Tue) 05:25
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私も野菜ジュースの作り方教えてください。
最近すごく肌が乾燥していて大変な状態なので。
よろしくお願いします

• やせ鯛
• 2006/10/17 (Tue) 05:25
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私もやせ太さんの野菜ジュース知りたいです。
作り方教えて下さい。

• kyoumin
• mail
• 2006/10/17 (Tue) 05:25
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私も野菜ジュースの作り方を是非教えていただきたいです。
よろしくお願いします！

• にわとり
• 2006/10/17 (Tue) 05:25
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やせ太さん、
野菜ジューズ、興味があります！作り方教えてください☆ちなみに私は、学校に長い時間いるので、あまり脂肪の原因にならない、身体に良さそうなスナックとかあれば教えてください。腹持ちがよければもっと最高です。。。

• やせ太さんへ
• 2006/10/17 (Tue) 05:25
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野菜ジュースにはどんなものを使ったのですか？　　ジューサーは持ってないので、ブレンダーでいいのでしょうか？

• ゆかすず
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• 2006/10/17 (Tue) 17:35
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私も是非野菜ジュースの作り方教えて下さい！

• やせ太
• 2006/10/17 (Tue) 17:35
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野菜ジュースを
信じてくださった方、本気と受け止め真面目に伝授いたします！！
まずジューサーがいります。
ブレンダーでもジュースの状態に出来上がるものでしたらOKかと思います。
野菜は、緑の葉っぱ（ケールが最高、
キャベツ、白菜もOK、大根の葉っぱ、
その他濃い緑系）またはピーマンやトマトと、根野菜（にんじん、ごぼう、大根など）を半々にするのが目安です。
とにかく苦いのが効果大なのですが、苦いと飲みにくいので、りんごを少し
入れるとマイルド味になります。
一回分小コップ（８オンス）に一杯で十分、毎朝作りたてを飲んでください。
にんじんのビタミンが強く、他の野菜のビタミンを殺すことがあるので、にんじんのジュースを先に作り2,3滴のレモンか酢をたらしておくと、その上から他の野菜をまぜてもOKです。
それと、一般的にはセロリやきゅうりも入れるようですが、入れないほうがいいと聞きましたので、私は入れていません。
調理した野菜とちがい、直接野菜のビタミンが体に入るので、まず自覚があるのが、便秘解消、そうなると次には肌にはっきり効果が表れました。1ヶ月も続けると、私の場合はお腹から痩せてあまり脂物を受け付けない体質になってきたように思います。
野菜ジュース飲んで、ビール飲んで、たばこ、焼肉、とかそれが毎日のコースの方は、大丈夫なのかなあ？
とにかく、ちょっとやってみてください。また質問あれば何でも。
それと、ジュースを作ったあとの野菜のカスですが、これは繊維で栄養価が高いそうです。捨てないで！
この活用法も興味あれば聞いてください。