표시방식
표시변경
카테고리별 표시
최신내용부터 전체표시
1. | モービルHome(48view/4res) | 거주 | 어제 22:02 |
---|---|---|---|
2. | 高齢者の方集まりましょう!!(188kview/768res) | 프리토크 | 어제 21:35 |
3. | 二重国籍 日本でパスポート更新(4kview/88res) | 프리토크 | 어제 21:25 |
4. | グリーンカード取得時のコロナワクチン接種(122view/1res) | 비자관련 | 어제 19:53 |
5. | 冷蔵庫の移動と廃棄処理(313view/20res) | 프리토크 | 어제 17:56 |
6. | 猫のペットホテル又はペットシッターを利用された方、教えてください。(696view/19res) | 애완 동물 / 동물 | 어제 07:40 |
7. | 独り言Plus(235kview/3547res) | 프리토크 | 2024/09/19 20:30 |
8. | おまえら読めるかシリーズ(381view/16res) | 배우기 | 2024/09/18 12:32 |
9. | 歯医者X-Ray(126view/1res) | 미용 / 건강 | 2024/09/18 12:04 |
10. | 日本製の電動チャリ(518view/12res) | 프리토크 | 2024/09/17 14:43 |
急激に太り始めたのですが・・・
- #1
-
- あっコ
- 2014/09/08 14:55
じゃあ運動をすればいい、とそう簡単にはいかず・・・。
私は運動をして体が温まるとじんましんが出て体中がかゆくなるので、汗をかく運動が苦手です。軽度ですが皮膚に太陽アレルギーもあり、散歩するにも日が当たらないように長袖なので結局すぐに体が温まってしまい短い時間で切り上げてしまいます。
5歳のときは海で溺れ死にそうになり、それ以来プールや海には近づくこともできません。
長風呂やサウナなどもトライしましたが、皮膚に赤い斑点みたいなものが浮き出てきて、
とにかく体を温めすぎるのがダメみたいなんです。
今まではダイエットに縁のない痩せ型でした。
大食いなどではなく、菜食中心の食事でお酒は少々。
家系的にも太りようがないと思ってきたのですが、40歳を過ぎて急激に太り始めました。
友人たちは口を揃えて食事制限だけでは痩せないといいます。適度な運動も必要と。
それで家でできるエクササイズとかやっているのですが、汗をかきそうになるところでやめてしまいます。食事の量を減らし、お酒もやめましたがまったく痩せる気配はありません。
やはり中年太りというのは相当の努力をしないと痩せないものですよね・・・。
私が痩せるには1日1食にするか、
じんましんを抑える薬を飲み続けて、運動するか?
(医者嫌い・薬嫌いですが、保険はバッチリあります)
もしくは痩身エステのようなものにいくか?
私のような体質のかたで、痩せるコツなどほかにいいアイデアはないでしょうか?
ちなみに私は既婚・フルタイム会社員・こども一人です。
- #11
-
私もトピ主さんと同じような蕁麻疹あり、薬嫌いです。
私の場合、痩身エステはぎゅっとされた所が温まって蕁麻疹になりました。
みて貰ったら慢性蕁麻疹とアレルギーだとわかり、病院でお勧めしてもらったアレルギーの薬を飲んでいます。
体が温まると出る蕁麻疹もついでに治まるので運動ができるようになって、毎日汗をかくので薬を飲んでいても、すがすがしい気持ちになります。
- #14
-
#4 名前:弥生さん、
1日1食を日曜日にやってみたらお腹がすきすぎて眠れず、月曜日に会社で空腹で眠くてと二重の苦しみでした(笑)
でも「8時間ダイエット」ならできそうです。
詳しく調べてみます!
#5 名前:yuyulongさん、
ジューサーで作るジュースですね。
よいという噂は聞いたことがあります。
それと、砂糖は、実は母親が軽度のアトピーを治すために皮膚科医に言われて砂糖断ちをしています。
かゆみが治るそうですね。
私も、もう少し徹底して食事を見直さないとです。
yuyulongさんのように食生活を改善するだけでも痩せると聞いて、ちょっと励みになりました。
#7 名前:グレージュさん、
代謝をあげるというとやはり運動したりしないと上がらないですよね?
ちょっと前にやはり運動をと思って、かゆくなってもかゆいと思わないと言い聞かせて走り続けてみたら、はげしい痒みで狂った人みたいになり、水シャワーに飛び込みました・・・(涙)
アレルギー体質改善の治療というのはやはり皮膚科でですよね?
#9 名前:kujiさん、
夜の散歩、やってみたことないので一度やってみますね!
#10 名前:ママごんさん、
やはり、一度医者へチェックアップいったほうがいいですね。
甲状腺は考えてもいなかったのですが、たしかに最近むくみはあります。太っただけだとは思いますが・・。
それとやっぱり食事の回数を減らすのは効果あるんですね。
#11 名前:じょぐ さん、
私も大学2年のときまでは薬を飲んで体育の授業を受けていました。
効くのはわかっているのですが、飲み続けるのはよくないといつも母親に言われてしまって罪悪感があります。
でも運動も・・・本当に大事なので薬飲み始めるかどうか迷っています。
- #16
-
- yuyulong
- 2014/09/09 (Tue) 20:52
- 신고
トピ主さん、
#10さんの甲状腺という言葉を見て、私も「そういえば」と思いました。甲状腺も調べてもらったほうが良いですよ。ちなみに、私は2年前に橋本病の手前と言われました。それからガッと太ったんで「あぁ、やっぱり橋本病になると体重が落ちにくいんだな。」と思ったのですが、それから食生活改善して現在に至ります。(甲状腺自体はまだ腫れてますが)
あと、アレルギーは歳によってもずいぶん変わるので、前に調べたのがずいぶん昔の様であれば、もう一度アレルギーを調べてもらうと良いですよ。私の義理の妹は中々痩せない&体調が悪くなるので病院へ行くとセリアック病(グルテンアレルギーの一種)と言われて、グルテンフリーを心がけていたら大分体調が良くなって痩せやすくなってきたと言っていました。私も主人(同じくセリアック病)の食事に合わせていたからなのかなーと思っています。
あと、乳製品も腸に合わないのに気付いていない人が多いらしいです。特に日本人の腸は乳製品に弱いらしい。
私も軽いアトピーから砂糖と乳製品をなるべく断つ様にしました。今の所昔の様に酷い痒みは無くなりました。
- #17
-
#16 名前:yuyulongさん、
ためになる情報本当にありがたいです。
ほかの方にもご指摘いただいた通り、やはり一度医者にいってみて
チェックアップとアレルギーの検査など受けてみないとですね。
セリアック病ははじめて聞きました。
グルテンアレルギーはまさかと思いますが、
パスタやうどんなど麺類が大好きなので、過剰摂取気味かもしれません。
乳製品のことは、母親によくないといつも言われていて牛乳などは飲みませんが、クリームソースとかチーズとかは好きでつい料理に使ってしまってました。
私は肉はほとんど食べないので自分では菜食中心の健康的な食事をしているような気がしていましたが、麺類や乳製品など摂ってるし、改善点がいろいろ見えてきました。
“ 急激に太り始めたのですが・・・ ” 에 대해 기입한 내용의 유효기간이 끝났습니다
계속해서 토픽을 유지하려면 새로운 토픽을 작성하세요
- 가게를 검색하고 싶을 땐 <타운가이드>
-
- LA, OC, Las Vegas의 부동산, 주택 구입 및 매매, 사무실 ...
-
미국 내 주택을 구입 또는 매각하거나, 사무실, 소매점, 식당 공간, 공장, 창고 등 ( 사업용 공간을 찾고 계신다면 ) 저희에게 연락주세요.
+1 (949) 385-0153THE LEE TEAM | eXp Realty of California
-
-
+1 (713) 263-5290DAIKIN COMFORT TECHNOLOGIES NORTH AMERICA, INC.
-
-
- 창업 1992년. 맛있는 일식을 정성껏 ( 정성 )을 담아 ! 하카타 라...
-
신센구미 레스토랑 그룹은 L.A.를 거점으로 16개 매장을 운영하고 있다. 유자 후추와 식초 양념으로 먹는 하카타 스타일의 야키토리, 신센구미 오리지널 짱코나베와 닭고기 육수가 진한 하카타 풍수 요리, 항구도시에서 먹는 포장마차 맛을 재현한 나가하마 라멘 스타일의 하카타 라멘, 특선 재료를 고집하는 샤브샤브 등 정통 일식을 정성껏 제공합니다.
新撰組レストラングループ
-
- 급한 환자분들은 지금 바로 전화주세요. 일본어 / 영어로 알기 쉬운 설명...
-
주치의 / 가정의학과 ? 더 이상 불안한 마음으로 여러 병원을 전전할 필요가 없습니다. 가정의학과 : 응급처치 ( 링거 ) / 내과 / 소아과 / 심장내과 / 산부인과 / 남녀 성병 / 피부과 ( 알레르기 검사 ) / 건강검진 로스앤젤레스 다운타운 근교 무료 주차장 완비 / 2 signals west of Vermont Ave.
+1 (213) 388-2722Arai Takayuki M.D.(新井孝幸)ニューサンライズクリニック
-
- 평일 / 일요일 일본어 보충학교 . 기독교 교육이념에 입각한 '삼육교육'...
-
평일학교에서는 원아 ・ 아동은 주 1회 등교 ・하여 귀국, 진학, 수험에 대비하여 확실한 학력을 쌓고 있습니다. 미국에서 태어난 아이나 영주권을 가진 아이들에게도 일주일에 한 번씩의 학교생활은 일본어를 접할 수 있는 기회가 많아져 일본어 습득에 도움이 된다. 또한 성경 시간을 마련하여 '마음의 교육'도 중요시하고 있습니다. 일요학교에서는 현지 학교와 학업...
+1 (310) 532-3770三育東西学園
-
- 매일 아침 매장에서 직접 만드는 수제면. 한길만 걸어온 30년의 장인정신...
-
30년 경력의 일본인 오너의 일본식 환대와 정성을 찾는 현지 고객들이 많이 찾는 편안한 분위기의 가게입니다. 대부분의 일본인이 좋아하는 쫄깃쫄깃한 츄카소바를 먼저 맛보시기 바랍니다. 직접 만든 점보 만두도 추천 ‼︎ 도쿄 도내에 4곳의 매장을 두고 1994년부터 이어져 온 원조 도쿄 돈코츠 라멘 가게의 해외 1호점. 일본인 오너의 일본식 환대와 정...
+1 (310) 448-8886VENICE RAMEN
-
- 아프면 먼저 전문의의 진찰을】 요통, 두통, 관절통, 어깨 결림, 손발 ...
-
통증의 치료는 정확한 진단에서 시작됩니다. 일본과 미국 양국에서 의사 면허를 가진 일본인 의사가 일본어로 정중하게 진찰 ・ 치료합니다. 몸의 통증으로 고민이 있으신 분은 부담없이 상담해 주십시오. * 요통 * 하지 통증 * 엉덩이 통증 * 꼬리뼈 통증 * 목 통증 * 채찍질 * 얼굴 통증 * 흉벽 통증 * 갈비뼈 통증 * 관절 통증 ...
(310) 954-9583有田治生 / Haruo Arita MD (整形・ペインクリニック)
-
- オンライン又は個室での英会話!日常生活で、お仕事で、勉強で、英語が出てこなくて困...
-
アメリカに住んでいるのに、なかなか英語がしゃべれるようになれない!子供の先生とのコミュニケーションが上手く取れない!仕事でもっと英語で自分の意見を発言できるようになりたい!英会話の30無料体験レッスンあり。でも、何をどう始めていいかわからないあなた生活スタイル、性格、目標に合わせた効果的な勉強法を経験豊富でバイリンガル講師が、全面サポート致します。We are here to help you s...
+1 (424) 210-6523English Park
-
- ガーデナとコスタメサにある日系美容室!コスタメサ店では完全個室のまつげエクステも...
-
インスタグラムもやっています。umweltabilityで検索してください☆
+1 (714) 540-1455Ability Hair / CostaMesa
-
- 코스타메사와 토렌스에서 진료를 하고 있습니다. 의사와 스태프가 모두 일본...
-
어린이부터 어르신까지 치아에 대한 고민이 있으신 분은 오렌지 카운티에서 30년 이상의 경험을 가진 무로타니 치과에 맡겨 주십시오. 일본인 의사가 일본어로 친절하게 진료해 드립니다. 일반 치과, 충치예방, 신경치료, 소아치과, 임플란트, 심미치과, 미백 등 일본어로 부담없이 상담해 주십시오.
+1 (714) 641-0681室谷歯科医院
-
- ✍ ️ 사업 양도 중개, 🏢 상업용 부동산 매매 및 임대 중개, 🍺 주류...
-
JRC Advisors는 미국 ・ 캘리포니아주 로스앤젤레스와 오렌지카운티의 음식점에 특화된 상업용 부동산 매매 및 임대차 중개, 사업 양도 중개를 하는 부동산 업무, 음식점 개업에 필요한 인허가의 대행 취득 등을 도와주는 개업 지원 업무 등 레스토랑 사업을 폭넓게 지원하는 컨설팅 회사입니다. 레스토랑 사업을 폭넓게 지원하는 컨설팅 회사입니다. "사업이 궤도...
+1 (310) 339-1734JRC Advisors │ eXp Commercial (事業譲渡仲介、商業不動産売買及び賃貸仲介)
-
- サムライウェブワークス 【ウェブ制作300以上の実績。大手企業・EC・有名芸能人...
-
オリジナルウェブ制作、ECサイト、マーケティングを含めたSEO対策、また印刷物(パンフレット、名刺)のデザイン等、総合のサービスを提供しています。2011年創業の後、今まで多様な業種やジャンル、300を超えるウェブサイトを作成してきました。デザインのクオリティにこだわるだけでなく、ウェブサイトを会社の顔、またはマーケティングツールとして作成するという考えの基。新規ウェブサイト作成、またウェブサイト...
+1 (949) 434-4868Samurai Web Works, Inc.
-
- 일본, 미국 내 이용, 그 외 세계 100개국에서 이용할 수 있는 와이파...
-
일시 귀국 이용, 출장, 여행, 일본에서 오시는 분들을 위한 준비, 일본에서 갓 오신 분, 세계 다른 나라로 가시는 분 등 모든 분들이 이용할 수 있는 WiFi 대여 서비스를 제공하고 있습니다. 픽업 장소 어디에서나 수령 가능 ・ 반납 가능 ! 일본 국내 데이터 무제한 ! 꼭 이용해 주세요 ! 해외에 가도 인터넷은 필수 불가결한 존재입니다. 하지만...
+1 (833) 467-5946Global Travel Telecom
-
- 리스, 판매 ( 신차, 중고차 ) 어디에도 뒤지지 않는 가격으로 제공 중...
-
고급차, 럭셔리카를 구입한다면 저희 가게가 가장 저렴합니다 ! ! 융자, 할부도 가능합니다. 다양한 사양, 연식, 차종, 가격 등 고객이 원하는 차를 찾고, 구매하고, 안심하고 탈 수 있는 중고차를 제공하고자 한다. 이것이 Western Motors의 정책입니다. 최근 일본에서도 리스를 이용하는 사람이 늘고 있는 것 같습니다. 그래서 리스란 무엇인가 ?...
+1 (213) 923-6558Western Motors
-
- LA의 인기 지역인 웨스트우드와 할리우드에 캠퍼스를 두고 있는 어학원. ...
-
미국에는 수많은 어학원이 있습니다. 그 많은 학교들 중에서 저희 학교가 중요하게 생각하는 것은 '교육의 질'과 '가격'입니다. 영어는 커뮤니케이션의 도구이며, 한 명이라도 더 많은 유학생들이 이 도구를 익혀서 세계에서 활약할 수 있도록 하는 것이 저희의 소망입니다. 그렇기 때문에 본교는 학생들이 빠르게 배울 수 있는 환경을 조성하고, 한 분이라도 부담 없이...
+1 (310) 887-0777Mentor Language Institute, LLC