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Topic

夜になると、目がさえてしまって困ってます。

Free talk
#1
  • 解剖実習で、御遺体の前で告白したら、ふられちゃいました
  • 2007/06/23 08:16

日中すっごく眠くて起きているのが大変つらいです。

しかし、夜になると、だんだん、元気が出てきて、まったく眠気がふっとんでしまいます。

本当に睡眠パターンが狂ってしまい、精神的にも鬱になりそうです。

こんなとき、どうしたらよいのでしょうか？

たすけてください。

#10
  • タンヤオ
  • 2007/06/24 (Sun) 08:49
  • Report

日本から来たばかりじゃないの？

そりゃ時差ボケだ！

#11
  • tarou
  • 2007/06/24 (Sun) 10:43
  • Report

ラベンダーは直接ぬれるオイルがあるのでそれを少し胸の上に塗ったり
あとはリネン用のスプレーとかあったりするので寝る前にちょっとスプレーしておいたりしています

あとは桶に入れたお湯にオイルを何滴かたらしておいて置くのもいいかも。

もちろんたいてもいいのですがちょっと面倒くさいので。

早くぐっすり眠れるといいですね。

#12
  • 解剖実習で、御遺体の前で告白したら、ふられちゃいました
  • 2007/06/24 (Sun) 21:23
  • Report

tarouさん、ありがとうがざいます。
具体的にアドバイスをいただけて、本当に感謝しています。

早速お店にいって手に入れたいと思います。

#13

朝日を浴びて　昼間お日様に当たって　夕日を浴びると　一日のリズムが　戻ると思います。
太陽はただですから　活用しましょう。

#14
  • 解剖実習で、御遺体の前で告白したら、ふられちゃいました
  • 2007/06/27 (Wed) 20:24
  • Report

子守唄さん、ありがとうございます。
早速今日から実践してみます。

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