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トピック

人と話すと疲れてしまう場合の寂しさ解消法について教えてください。

お悩み・相談
#1
  • めむ
  • 2011/08/30 09:39

最初に書いておきますが、私自身、真剣に悩んでおり、身体関係をもつことで寂しさを解消などは一切考えてませんので、卑猥なコメントは本当に辞めてください。


最近、１人の時間が多くて頭がおかしくなってしまいそうです。
正直、寂しいです。

１年間ずっと１人ぼっちで耐えてきましたが、そろそろ限界です。

でもインドア派だし人と話すとすごく気疲れしてしまうので、アクティビティに参加するのは謙遜してしまいます。

英語はある程度話せて大学に通っていますがクラスメイトと英語で話すと、音楽の話などついていけず、何しろすごくどっと気疲れします。日本にいた時もそうでしたが、相手が私にどういう反応を求めているか分らないので、そこそこ無難な受け答えをして、会話をすぐに終了させます。無難な相槌を選ぶので疲れます。

家に帰ると１人暮らしなのでインターネットや料理をして気を紛らわしています。
前までは見たい番組を見てたりしましたが、今では見たいと思える番組もありません。
寂しいため、必要がないのにすぐ何か食べます。

寂しさを紛らわすため近くのスターバックスに行きましたが、人目を気にしてしまい、自分の思うようにぼへーっとぐったりした姿勢でくつろげないので、どっと疲れ家に帰りました。

日本ではストレス発散のため、高頻度でマッサージや岩盤浴に行ってました。百貨店に化粧品を買いにいくのも１つのストレス発散の方法でした。なぜかというと、すごくサービスが良くて皆さん優しくしてくださるからです。

アメリカのエステやマッサージは行きましたが、チップもあり日本の倍以上値段がかかる上に、日本人のお姉さんがしてくださるような優しいサービスが受けられず、満足できませんでした。岩盤浴はトーランスの１か所しか知りません。しかし遠いしお金が高いのです。日本にいた時は家から５分、１回１８００円でした。

全然ストレス発散の方法が見つかりません。
自宅で毎日、イライラとしては、寝て食べてを繰り返しています。
でも、お腹がすいてなかったり、眠くない時は時間を持て余してて、いつも寂しいなーと思いながら、誰かと繋がってたくって、ネットサーフィンをしてます。

お花や茶道など習い事に興味があり、月謝などお金をかけたら、きっとストレスも解消できると思うのですが、ちょっと、お金が続かなさそうです。

大学へは資格を取りにきているだけなので、勉強もその為の義務と化してしまい、最低限のことはしますが、そこから先へという意欲がわきません。

休日も家にひきこもり生活で、本当はアメリカにいるのにもっと遊ばないともったいない、というのはわかっているのですが。。
お金のかからない自分に適した遊び方がわかりません。

ビーチにこの間１人で行ってみましたが、焼けるのも嫌いなので、全然楽しくありませんでした。
むしろ今は美白したいです。

矛盾だらけの文章ですみません。
やっぱり人と関わりたいとすごく思う反面、関わって誰かと話すと、本当にどっと疲れます。化粧品カウンターでは、私は話をしなくてもいいので、全然つかれません。

できることなら、今この１人暮らしの部屋に誰か来ていただき、お互い無言で過ごす、ということもやってみたいです。（しかし、見ず知らずの人が１人暮らしの女の家に来るというのは、安全の面ですごく抵抗があります。）

日本人・女ですが、よく分らない文章でしたら、すみません。
釣りではないです、真剣に悩んでます。
何か、良い策を提案していただけたら、という痛切な思いで書きました。

大学に通いながら徹夜したりして必死に勉強しておられる方も見ていらっしゃるかもしれないと思うので、叩かれるのも覚悟で書いてます。

何か、この寂しさから抜け出す方法の提案があれば、宜しくお願いします。

#33

安くてきれいなサウナ、結構探せばあります。
１人で来ている人も多いです。
留学で来ているんだから、ペットを飼うのも難しいでしょ?
どこかで、パートで働くのはどうですか?
仕事だから、無理に会話しなくてもいいし、お金のはいってくるから、それで何を買うとか計画してみたり、野菜、ハーブ、花なんか育ててみたりはどう?
ここのビビナビで友達作ってみるとかは?
人の顔色みながら、って誰でも１度は多かれ少なかれ、通る関門だよ。
自分が悩むほど人は考えてない。
相手より、自分が声かけてあげて、喜ぶ人がいるよ。自分だけじゃない、待っているのは。
疲れるのは、自分から発していないから。
１週間誰とも口利かなくても平気な人もいる。
１日でも、会話がないと寂しくて誰かに電話する人もいる。
一人でいることは、寂しいと感じるのか、寂しい状態だからきっと寂しいと考えるのかその辺も分析すべし。
静かに過ごす日々もあれば、ワイワイと過ごす日もある。わたしはそんな生活です。読書はいいですよ。
友人からの誘いも断って続き読む。
若いから、これからいろんな感情が生まれ育ってゆくと思いますから、今の自分の考え方、感情も人生のまだ最初の方の駅なんだから、途中下車しっぱなしにしちゃだめですよ。
宗教で磨かれる人もたくさん居ると思います。
人間って完璧じゃないから人間。
良い宗教は、人を思いやります。人の宗教を批判したり、他の宗教を勉強することで、嫌な思いさせるような宗教はやめてくださいね。
クリスチャンだったわたしですが、今は仏教の奥深さに興味をもっています。

#35

#24さん

やはり小中学生時代の、子供じみた喧嘩（?）ができるような世代だと、互いに本音をぶつける機会も多く、それによって友達との関係、絆も深まると思います。
#24さんさんは中学からの友達の方とメールで月に数回話す、とのことですが、私の親友しかり、信頼関係が出来上がってるがゆえに、頻繁に会わなくても、繋がっていると感じます。

大人になったら、大人としての常識を身につけたり、色々我慢をするのが当然だし、建前で会話をすることが多いんだと思います。わがままが広範囲で許されていた小中学生時代より、本音が話しにくい状況になり、その中で知り合った人と友達になるなんて、改めてすごく難しいと感じます。まず、小中学生時代と違い、最初から本音でぶつかり合うことができないのですから…

私は数年前、日本の大学に通っていた時は#24さんのおっしゃるような、９割がた誘いをOKする人、また自ら色々と誘いをかける人でした。深い友達こそ全くできませんでしたが、その時はなぜか、人と会うのに疲れる、と思いませんでしたし、むしろ遊ぶ予定をかなりの頻度でスケジュール帳にいれてないとすごく嫌でした。もちろん今と変わらず、気をつかっていつも話す言葉を選ぶ、という感じで話していたのですが、気疲れより「めむちゃんって友達多いね」と言われることがすごく嬉しくて、それゆえに上辺だけですが、色んなタイプの友人と会い交流してました。今思うと、エネルギーがありあまりすぎてるくらいでした。友達の輪は確かに広がっていました。

今は、なぜか気をつかうと本当にどっと疲れます。昔のような、気のエネルギーが無いのかもしれません。

一人を満喫する時間が多いのですが、友達はできない、と割り切ることができません。労力も使わず、寂しいなんて贅沢だとはわかっています。日本にいるときは家に帰ると家族がいたので、本音を言う機会が多く、寂しいなんて感じませんでしたが、アメリカに来て、そういう「労力も使わず自然と寂しさの無い」空間が無くなってしまったからこそ、ずっと一人でいよう、と思えないのです。寂しいと思ってしまいます。

ブログはしています。本かといえば謎ですが、色々自分の気持ちを書いて貯まったメモやノートもあります。日記とは違うのですが…
メモ・ノートの方は非公開です。
ブログのようなものは日米ともにつけていて、実は親友はネット嫌いでして見ていないのですが、他の上辺の友達に公開してます。インターネットて私にとって便利で、相手の気持ちを汲まないといけない、とか思わないんです。顔も見えませんし、いちいち顔色をうかがう必要もなく、今のトピ全体ように、私の言いたいことを全て正直に書いてます。もちろん「誰であろうが話してて疲れる」と書いたこともあります。

でも私が今この掲示板で見ているような、みなさんの、私の悩みを聞いてそれを一度受け止めて考えて書いてくださるような、温かいコメントではなく、例えば「（日）めむちゃんって会うのと日記にギャップがあるよね」とか「（米）:(」とかで、しかもコメントがあるのはすごくレアで、ほとんどは長文のためか何なのかよく分りませんが、誰もコメントしてくれません。
実際に会っても、全然違う話をするだけでブログの話には触れません。

私は、今まで実際に会った表面上の友人たちより、このメイントピックに関して考えてコメントをしてくださった、みなさんの方が、顔は見えないけれど、よっぽど文章から温かさを感じます。

#24さんも模索中とのことで、お互い、自分が、自分らしく振舞うことができ、なおかつ気疲れしてしまわないような、そういう風な楽に生きている状態にしていけたらいいですね。

コメント有難うございました。

#34

ふと思ったのですが、トピ主さん、ご両親との関係はどんな感じですか?
子供の頃、ご両親から無償の愛を受けて育ったと断言できますか?
ご両親にすごくけなされたり、「あんたなんて生まれてこなかったらよかった」に近いことを言われたり、すごく厳しくされたりしたことないですか? ご両親が大変な問題をかかえていて（借金地獄、アルコール中毒など）、トピ主さんが子供の頃、トピ主さんに愛情を注げなかったということはありませんか?

両親から無償の愛を受けずに育った人は、他人にそれを求める傾向があり、対人関係でうまくいかないということがあるようで、トピ主さんがおっしゃっている悩みにぴったり当てはまるような気がしました。両親から無償の愛情をもらわなかった子供達は、両親から好かれるため、両親から喜ばせるために人生をついやするので、自分とは何か、自分は何が好きで、自分はどういう価値観を持っているかということを探る機会を得ずに大人になり、自分とはなんぞやということがわからないので、途方に暮れるのです。自分を知るということは長い時間がかかりますが、幸せになるためにとても大切なことです。自分を知らない人、人（たいていは両親）のために生きてきた人は、どんなにあがいても行動の基本が自分のためではなく、人（たいていは両親）のためなので、幸せにはなれず、うつ的になっていきます。

まったくあてはまらないのであれば失礼しました。無視してください。もし当てはまるようでしたら、もう少しアドバイスがありますのでお知らせください。

#36

#25さん

”相手がどういう反応をしてほしいかを察知して、それに相応する反応をしようとする”ことをやめるのが、怖くてできません。正直今、友人と大学で話していて、興味がないなーと思うことが大半ですが、無理やり興味を持っている風をよそおって話しています。それが気疲れの１つの原因であることは分っているのですが…
ですが、まだやったことはないのですが、そこで例えば「あなたの話、全然興味もてる話ないんだけど。」と私の思ったことを言って、相手がこうしてほしいだろうなーという反応をやめると、きっと、上辺の友人すらいなくなってしまうと思います。そう思うと、怖くてできません。

私も何度も家族にアメリカに来るよう、１度は来た方が良いよ、と誘ってますが、アメリカが嫌いなのと怖いと思っているのとで、断固として拒否されています。

親友は今は大学生の身でしかも苦学生なので、働いて余暇に使えるようなお金が貯まったら、行く、と言ってくれています。
数年先かな、と思います。私も数年先については、アメリカで働くつもりで現在就職活動を始めたところなのですが（倍率が高いのは承知です）、数年先の親友の訪問をすごく楽しみにしています。

その親友以外は、呼ぶ気がしません。。。
誰か友人を家に呼べば、また気をつかって話さないといけなくなり、疲れると思います。

コメント有難うございました。

#37
  • トルーマンの弟
  • 2011/09/01 (Thu) 17:06
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人ごみにはいってプロパンガス爆発ってのはどうだい?

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