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トピック

人と話すと疲れてしまう場合の寂しさ解消法について教えてください。

お悩み・相談
#1
  • めむ
  • 2011/08/30 09:39

最初に書いておきますが、私自身、真剣に悩んでおり、身体関係をもつことで寂しさを解消などは一切考えてませんので、卑猥なコメントは本当に辞めてください。


最近、１人の時間が多くて頭がおかしくなってしまいそうです。
正直、寂しいです。

１年間ずっと１人ぼっちで耐えてきましたが、そろそろ限界です。

でもインドア派だし人と話すとすごく気疲れしてしまうので、アクティビティに参加するのは謙遜してしまいます。

英語はある程度話せて大学に通っていますがクラスメイトと英語で話すと、音楽の話などついていけず、何しろすごくどっと気疲れします。日本にいた時もそうでしたが、相手が私にどういう反応を求めているか分らないので、そこそこ無難な受け答えをして、会話をすぐに終了させます。無難な相槌を選ぶので疲れます。

家に帰ると１人暮らしなのでインターネットや料理をして気を紛らわしています。
前までは見たい番組を見てたりしましたが、今では見たいと思える番組もありません。
寂しいため、必要がないのにすぐ何か食べます。

寂しさを紛らわすため近くのスターバックスに行きましたが、人目を気にしてしまい、自分の思うようにぼへーっとぐったりした姿勢でくつろげないので、どっと疲れ家に帰りました。

日本ではストレス発散のため、高頻度でマッサージや岩盤浴に行ってました。百貨店に化粧品を買いにいくのも１つのストレス発散の方法でした。なぜかというと、すごくサービスが良くて皆さん優しくしてくださるからです。

アメリカのエステやマッサージは行きましたが、チップもあり日本の倍以上値段がかかる上に、日本人のお姉さんがしてくださるような優しいサービスが受けられず、満足できませんでした。岩盤浴はトーランスの１か所しか知りません。しかし遠いしお金が高いのです。日本にいた時は家から５分、１回１８００円でした。

全然ストレス発散の方法が見つかりません。
自宅で毎日、イライラとしては、寝て食べてを繰り返しています。
でも、お腹がすいてなかったり、眠くない時は時間を持て余してて、いつも寂しいなーと思いながら、誰かと繋がってたくって、ネットサーフィンをしてます。

お花や茶道など習い事に興味があり、月謝などお金をかけたら、きっとストレスも解消できると思うのですが、ちょっと、お金が続かなさそうです。

大学へは資格を取りにきているだけなので、勉強もその為の義務と化してしまい、最低限のことはしますが、そこから先へという意欲がわきません。

休日も家にひきこもり生活で、本当はアメリカにいるのにもっと遊ばないともったいない、というのはわかっているのですが。。
お金のかからない自分に適した遊び方がわかりません。

ビーチにこの間１人で行ってみましたが、焼けるのも嫌いなので、全然楽しくありませんでした。
むしろ今は美白したいです。

矛盾だらけの文章ですみません。
やっぱり人と関わりたいとすごく思う反面、関わって誰かと話すと、本当にどっと疲れます。化粧品カウンターでは、私は話をしなくてもいいので、全然つかれません。

できることなら、今この１人暮らしの部屋に誰か来ていただき、お互い無言で過ごす、ということもやってみたいです。（しかし、見ず知らずの人が１人暮らしの女の家に来るというのは、安全の面ですごく抵抗があります。）

日本人・女ですが、よく分らない文章でしたら、すみません。
釣りではないです、真剣に悩んでます。
何か、良い策を提案していただけたら、という痛切な思いで書きました。

大学に通いながら徹夜したりして必死に勉強しておられる方も見ていらっしゃるかもしれないと思うので、叩かれるのも覚悟で書いてます。

何か、この寂しさから抜け出す方法の提案があれば、宜しくお願いします。

#10

#4さん

#4さんのコメントには、すごく当たってる…！！と正直思うことが多々ありました。

寂しいと思う気持ちが強いのとは裏腹に、今の現状に満足している部分もあります。もちろんメイントピックに書いたとおり、現状を打開すべく、行動した部分もあります、しかしその結果は自分の理想とは違っていました。

それイコール少なくとも、今まで経験した寂しさを紛らわす方法よりは、今の寂しい現状に満足してるのかな??と思います。

色々冒険するには私には大前提として勇気と、あとそれに見合う出費が伴いますので、自分にとって、すごく考えて、ああこれはダメだ！って打ち消してしまうのかもしれません。
とりあえず、本当に何も、後先も自分の性格のことも考えず、何かに飛び込んでみよう、やってみようという勇気があれば、こうやって１人でこもることもなく、色々挑戦しているのかもしれません。

ちなみに、今まではステータスの問題と、学校内バイトの応募倍率の高さから合法労働は無理でしたが（見つかった時のことを考えると怖く、違法労働はする気になりません）バイトに関しては来春から自分の夢に向けたバイトができます。苦学生なので、学校から学校外労働許可がおりました。
バイトは人と接するから嫌、と書かれてますが、私は労働に関してはお金のためと割り切ってます。人と接するのしんどいと思いますが、それも労働の一部なら、お金も貰ってるので仕方ない、と思っています。オフとして、お金のためとか考えず、寂しさを紛らわせる方法がほしいです。

最後の段落の１文目は、本当に的を得ています。少し、びっくりです。
できることならベネフィットが欲しいですが、そのためにはもちろん自分の何か（人に合わせるしんどさや、お金）を犠牲にしなくてはいけないと思うので、それだったら、犠牲なしにベネフィットが欲しいとは言いません。

そう考えるとこの「寂しい」という気持ちは何なのだろう、と今書いていて思いました。
「寂しい」という気持ちが存在しなければいいのに、そうしたら今の生活もストレスにならないだろうにと思います。

コメント本当に有難うございました。

#9

#3さん

動物は昔、柴犬と金魚を飼ってました。
見ている分には可愛いなあ、といつも思うのですが、飼った結果、世話をするのがめんどくさくて、金銭的にも世話をする手間も負担になってしまい、他人に譲渡しました。

友達も喧嘩相手もいないなんて寂しすぎると思います、という言葉、心にぐっとくるものがありました。

人生で今心から本音を言える友達は１人います。
でもその友達は日本にいるし、マメにインターネットをするような子でないので（本人もインターネット拒否してます）、本当にタマのタマにしか電話できません。
その子とはなんせ小学校１年からの付き合いで、だから喧嘩も本当にいっぱい経験しました。

なんか…大人になると、友達を作るの難しくないですか?
私はいつも相手の腹を探ってしまいます。
本当に信用できるのか、と。
結果、その小学生からの友達以外に、気楽に話せる人はいません。

喧嘩友達も大事ですよね。

過去のことを言っても仕方ないですが、その子のような存在をもっと作っておくべきでした。もう子供の頃のように、何も考えずとりあえず発言する、ということが無くなってしまいました。

コメント本当に有難うございました。

#8

皆さん、こんなに早くしかも多くの方からのコメント、正直驚いてます。しかも安易に叩くようなコメントではなく、ちゃんと親身に考えてくださり、本当に、本当に有難うございます。

徐々にコメント返してゆきます。

#2さん

外見的には、常識的な範囲での行動をとる上では、全くといっていいほど人目を気にしてないです。久々に親に写真を送ったらプロレスラーと言われて（笑）最近ようやく美容的にアカンな、と思ったので、イモくさい格好から、少しオシャレをしたいなーと思い始めました。日本にいたころは、モード系、といいますか、個性的な格好をしてました。

しかし、内面的には、人と話す時は、英語日本語問わずうまくアウトプットできません。こうやって文章にして書いている方が、うまく考えてることも整理する時間もあるし、いっぱい書けるのに、話す時は本当に、口数の少ない人になってしまいます。

それが#2さんのおっしゃっている「分析」に繋がるのかもしれません。

人目を気にせず、何でも言ってしまえば良いと思えたらいいのですが…
昔、クラスメイトで遊んだことのない人はいないっていうくらいに社交的でした（もちろん全員の前で上辺で繕っていました）が、ある時に耐えきれなくなり、全員に「本音が言えなくて辛い。実は私は皆のことを信じたことなんてなかった。何かを言って漏らしてほしくない情報がどこからか漏れるのが怖い。」と伝えると、３０人近くいたクラスメイト殆どがあっという間に私と相手をしてくれなくなりました。思えばこれが私の初めて、本音を告白した瞬間かもしれません。

唯一５人ほどは私に色々と言葉をくれ、その子たちは、私がその子たちを信じることができないのが分ってて、相手をしてくれたわけですから、すごく感動しました。

長くなりましたが、そういう経験から、本音を言うよりかは、相手ののぞむような相槌を打ったり、人が嫌悪感を抱くようなことは言わない方が友達ができやすいのか、と思いました。
やっぱり初めから本音を言うと、皆遠のいていきますよね。。。

他人の意見や行動に動かされない自分軸は、ある意味では持ってるつもりです。

アメリカに来て、最初英語がままならず、色んな人に「日本人の友達をつくりなよ。」と言われましたが、英語がのびるまでは辞めようと思い、英語中心の生活で生活してきました。（今も、日本人でアメリカで遊ぶような友達はいません。）

また、遊学でお金を無駄にはしたくないので、何かに誘われることがあっても、断固拒否してました。（今、やはり遊びも大事なのかと思い始めています。。。）

貫き通せればよかったのですが…今、少しおれそうです。

折れそうなのは、周りの日本人にそういう人がいるから、とかそういうのではなく、自分の意志の弱さに由来するのかな、とも思います。

一生懸命やってる自分は褒めているつもりです。

長くなりましたが、コメント本当に有難うございました。

#13

#7さん

#3さんのところにも書かせていただいたのですが…実はペットを飼っていた経験があります。
その時の経験から、ペットを飼うのって面倒くさい、となってしまい、私は飼ってもまた前の二の舞で世話が私自身の負担になり、ちゃんとお世話してあげられないと思います。

でも、うさぎ可愛いですよね！
うさぎに限らず動物は好きです。

教会、今書き込み見ていいな！と思いました。
私の先祖のお墓は仏教で行事で仏教の教えを聞いて育ってきた身なので、敬虔な感じのするミサには参加できませんが、近くの教会でポッドラック的なものがあれば、こっそり参加したいと思います。

料理を少し作って持ってさえいけば、あとは木陰のベンチなどでぐったり寝っ転がってぼけーっと他の人たちを眺めてても大丈夫なような気もしますし、ごはんも食べれるし、会話をしないでも大丈夫のような気もします。

それに何よりお金もかからず寂しさを紛らわせる気もします。

１つ、いい案が見つかりました。
さっそく実行してみます。

コメント本当にありがとうございました。

#12

#6さん

読書、いいですよね！
日本から数冊日本語の小説を持ってきたのですが、読み終わってしまい、また読み返しも終わってしまい^^;

英語の本もバーンズアンドノーブルに時々言っては買い、読んでいます。
しかし読解力が足りないのか、というか人の名前がこんがらがって、めちゃくちゃ読むのに時間がかかってます。。。
けっこう勘違いも多くて、２つ意味のある英単語のせいで、登場人物の職業を間違えて読み進めて、ん?となることもあります^^;

本を読むのも時間が過ぎるので楽しいですが、やっぱりインターネットをしているのと同じで、１人で何も言葉を発さず過ごしているので、寂しいな…という気持ちが襲ってきてしまいます。

それをも凌駕するくらい１人で何かにずーっと四六時中没頭していられたらいいのですけど、人と関わりたいと思ってしまいます。

コメント本当に有難うございました。

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