びびなび : ロサンゼルス : (アメリカ合衆国) Los Angeles

• 吏月
• 2003/01/28 (Tue) 18:04
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えっ、食べちゃったの？うどん。そしえグレープフルーツを。。。
うーん、お腹すいたら食べたくなるよね。うーん、分かるんだけど22時以降は食べたらNGなんですよ〜。　あのね、お腹がすきだしたら寝てしまいましょう。お腹がすいちゃったら何故か寝られなくて、そうすると何か一口お腹に入れたくなるのだけど、寝てしまえばわからなくなるから。そして朝目覚めた時は丁度お腹がすいていて、良いかも。頑張ってくださいね。

• たまご
• 2003/01/29 (Wed) 18:52
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規則正しい生活を送ることは大事だよ。夜中１時に起きてて、お腹すいたーっていって、「今食べたら太る・・・でも食べたい！」なんて考えてたらストレス溜まって、でも結局食べちゃってって繰り返しはよくありませんって！早くねなきゃ！１１時にはベッドに入って１２時ごろには寝付いちゃってる感じがよいのでは？
それから、いきなり運動というのはひざとか腰に負担がくるので、毎日のストレッチをお勧めします。私は毎晩してるのですが、シャワー後、あぐらをかき、まず右のつまさきを左のひざの上に置きます。
そして体を右横に倒します。右のつまさきで左のひざが上がらないようにしっかり抑えて！
そうすると、お尻から体の横の筋がかなり伸びます。
そして、反対も。今度は左のつまさきを右のひざの上に置き、左横にぐーっと曲げる。それからそのまま前に倒れるともっと伸びますよ！
とにかく体をやわらかくしてから、ジョギングやジムへ通って、運動すると良いでしょう。

• 小デブ子
• 2003/01/30 (Thu) 01:35
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お腹がすっいた〜
でも今夜は食べないぞ
食べないつもり
でも・・・パクッ・・ボリッ・・ゴクッ・・・ああぁ。

• 吏月
• 2003/01/30 (Thu) 08:49
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あちゃー、やってしまいましたね。夜中にお腹がすいてしまうところをみると、量を減らしているのですよね？　水分も飲んでいます。1リットルでお腹がすいてしまうなら、それ以上飲んでみてはどうですか？　

そして、いつも1時過ぎにお腹すいた〜のメッセージがあるので、出来れば12時半ぐらいに寝る事は可能ですか？

小デブ子さん、頑張ってください！

• 私は男だが
• 2003/01/31 (Fri) 03:41
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２，３言わせていただきたい。皆さんはカロリーを気にしていらっしゃるようだが、むしろＧＩ値と言うものを気にした方がいいと思います。いわゆる炭水化物に多く含まれるものです。たとえば、白米、小麦粉などを避けると良いでしょう。逆に海藻やキノコ類は食べても問題ないと思われます。よって、うどんはお勧め出来ません。ソバの方がましです。もちろん油は控えめで。あとは有酸素運動です。例えば歩くのもいいでしょう。ただし最低でも２５分ぐらいはしないと意味がありません。運動している時はできるだけより綺麗になった自分をリアルに想像してください。説明は無粋なのでためしにやってみてください。男のくせに長々と申し訳ない。では、頑張ってください。

• EWE
• 2003/01/30 (Thu) 20:57
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よう分からないけど、SQL＝オラクルだけじゃないと思うけど、、、DB2とかChashe（？）でも良いのでは？

• おらくる
• 2003/01/31 (Fri) 12:27
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まぁ確かに、データベースのシステムはいろいろ在るけど、
オラクルって、よく使われてるって感じがするんだけど。

• おらくる
• 2003/01/31 (Fri) 12:30
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ちょと変なこと訊いていいですか？
コンピュータの好きな人達って、こっちのスラングで、ギークとかナードとか言
われちゃたりするでしょ。
ところで、「geek」 と 「nerd」 の違いって何なの？

• ジャッジ島田
• 2003/01/31 (Fri) 12:37
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ただしくは
geekがおたくでnerdが変態（変わ者？）
だったとおもいます。　それとも逆だったかな。。
まー、おなじようなものですけど最近はnerdがよくつかわれるのでつかうとしたらnerdのほうがよいでしょう。

• うん、それと、
• 2003/01/31 (Fri) 14:45
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辞典で「Nerd」は

「A person who is single-minded or accomplished in scientific pursuits but is felt to be socially inept.」

という説明もあるから、ナードは「ガリ勉」っていう意味もあるよ。

• モス
• 2003/01/30 (Thu) 21:05
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こっちにも２、３軒あるよ。モスバーガー。

• う
• 2003/01/30 (Thu) 21:09
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こっちで、どこよ。
ワイキキにあるのは知ってるけど、
日本とメニューが違うから、ちょっと違うんだよなぁ。

• モス！？
• 2003/01/30 (Thu) 21:14
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教えて！何処にあるのですか？

• ラブホ
• 2003/01/30 (Thu) 21:33
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アメリカの感覚からいってそれを作るのはまず無理だねー、欲しいけど（へへ）

• ミッフィー
• 2003/01/30 (Thu) 21:45
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テキヤキチキンバーガー食べたい！
どこ？？どこ？？

• かつお
• 2003/01/29 (Wed) 13:06
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学生ビザって、働いちゃいけないんでしょ！イミグレとつながったからまずいって僕も聞いたよ！

• ↑
• 2003/01/21 (Tue) 20:00
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先生の評価がでてるサイトがあるって話は聞いた事あるけど、どこでみれるんですか？　ＵＲＬ教えてください。　もぅＳＭＣも終わりだけどみてみたい！