Vivinavi : Los Angeles : (United States) Los Angeles

• David2003
• 2004/04/16 (Fri) 16:09
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タバコを吸う＝体を酸化させ、免疫力を衰えてしまします。

禁煙方法は一杯あります。僕の知り合いがある方法でタバコを止めました。それも、ある日を境に。今じゃ、健康良好に向かってます。

• ケムタン
• 2004/04/17 (Sat) 08:10
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Davidさん、ある方法とはどんな方法ですか？差し障りがなければ教えて頂けないでしょうか？お願いします。

• ZX
• 2004/04/17 (Sat) 08:10
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＃２９さん
能書きはいいから、教えてあげなよ。
何を持ったいぶってんの？
＃１２でも「頑張れ」って言ってんじゃん。何が言いたいわけ？
ただのいやがらせ？

トピ主さんへ
私の場合、ただひたすら我慢しただけです。
最後は意思と想像力。なぜ自分が禁煙してるのかを良く考えて、成功した自分を想像してみて下さい。
がんばって！

• ケムタン
• 2004/04/17 (Sat) 08:10
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昨日結局同居人と大喧嘩してしまい一気に３本も吸ってしまいかなり後悔しました。でもあまりおいしくなかったですね〜。それ以降特に吸いたくもなくなりました。今は同居人も煙草は外で吸ってもらってます。これで部屋の中で煙草を吸う人はいなくなったのでアロマテラピーとかに凝ってみようかと思ってます。部屋の中がいい香だと精神的にもリラックスできそうですよね。

• れいら
• 2004/04/17 (Sat) 12:04
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こんばんわ。
私もタバコをやめました。
ケムタンさん、タバコは我慢してやめれるものではないと思います。まず、タバコを吸うという行為を一つの病気であると認識すること、自覚すること
がタバコをやめる一番の近道だと思います。
私は自分がタバコ依存症という病気であることを常に意識して過すようにしました。そしたら自然と本数が減り、禁煙することができました。
ここで大事なのが、すぐに結果をだそうとせずゆっくり治していくこと、意識して一本一本吸う事、自分をダメ人間と思わないこと。
私はこの方法で完全にやめることができたんです。1日2箱はあたりまえ、タバコと酒さえあれば楽しめるという感じだった私が、今では完全にタバコを断つことができました。これは不思議ですよね。完全にマインドコントロールできたんですね。
タバコをやめたら本当いいことばかりです。まず、朝の目覚めがかなり良くなります。それから食事がすごく美味しく感じるようになります。肌の調子も全然よくなりますよ。なによりダルさがなくなるのが一番でしょう。自信もつきますしね。
ケムタンさんは必ずやめることができると思います。でも我慢してやめるとまた必ず吸います。それは本当の禁煙ではないですよね。自然と吸わなくなることができたらその時こそ本当に禁煙できたと言えるのではないでしょうか？まずはマインドコントロールです。時間をかけてゆっくりと。
ケムタンさん、無理はせず自分のペースで頑張ってみてください。応援してますよ〜。絶対大丈夫！！！！