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たばこをやめる方法

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • ルーシ
  • 2005/11/05 22:24

喫煙歴16年。

アメリカに来る時にアメリカは禁煙社会、この際絶対やめる。と誓ってきたもののやめられません。
生活環境が変わったストレスかヒマすぎるのか、逆に本数が増えました。今１日2箱です。

アメリカではやたら高いし、肩身狭いし、美容に悪いし、身体に害あたえるし、いいことは何もなくやめたら一石三鳥四鳥のはずと承知しています。

でもやめられないんです。禁煙キットを試してもだめ、禁煙サプリメントはまったく効かず、身体を動かせばとジムに通ってもダメ、ニコチンガムをかみ続けてもダメ。喫煙しても半日で発狂しそうになります。今一億円やるからやめろといわれてもやめれないと思います。なぜ止められないのか、まったく自分の意思の弱さを恨みます。

タバコ依存症は立派な病気なので専門の治療を受けられると聞きました。どこの病院でやっているのか、またどんな治療内容なのかご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さい。

知人からの又聞なのではっきり判りませんがロサンゼルスには催眠術?催眠治療?みたいのがあるらしく、それを終えた後はタバコの煙やニオイだけで吐き気をもよおすほどタバコが嫌いなるらしいです。禁煙催眠治療?ついて知っている方いらっしゃいましたら情報下さい。

ヘビースモーカーからタバコをやめた方で、断ち切った秘訣、方法、体験談、アドヴァイスを頂けたら幸いです。どうかよろしくお願いします。

#50

私は、若いときは毎日2箱吸っていましたが、止められなかったときの原因は、会社のストレスだったようです。
毎日1時間、会社の事を一切忘れて、静かに別の事に意識を集中するということを続けたところ、自然にタバコへの依存が無くなり、何の苦痛も無く止められました。方法は、何でも良いと思います。私の場合は、その手段は、家でグレゴリアンチャントを聞きながらエンターテイメントとして聖書を読んだり座禅を組んだりという方法でしたが、別に宗教以外でも、趣味や音楽でも、自分に有った方法を選ばれたら良いと思います。

#49

#45「誰もが喫煙は体に悪いって知ってるのに、なぜ吸うのかわからない」っていうのは明白だから言ってるんだけど。
ここ禁煙トピだよ。非喫煙トピや嫌煙トピとカン違いしてない?

#48

やっぱりこれに限るでしょう！
禁煙できない人は後ろから車で轢いてもらう。恐怖感を抱くと人間、素直にやめるものです。それでやめた人ひとり知っています。

#51

タバコ吸う人って、本人や喫煙者にはわからないかもしれないけど、体とか服とかタバコ臭がすごいですよ。それにあの特有の口臭は、まさしく「口害」。
吸殻をその辺に平気で落とすし。そういう風に毒煙だけでなくて、公衆衛生面でも他人に迷惑をかけてるともっと自覚すればいいと思う。つまり誰かが前に言ってたように、「たばこの悪影響の自覚」と本人の「意思」が大切。

#52
  • いかボクサー01
  • 2005/11/24 (Thu) 08:58
  • Report

#51
何の話?
スレが違うと思う。

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