びびなび : ロサンゼルス : (アメリカ合衆国) Los Angeles

• 英語郎
• 2006/09/23 (Sat) 21:42
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久々に来てみたら荒れてますね。（トピ主なのにすみません）

特権で日本語にさせていただいてますが、くれぐれも英語だけでお願いします。

英語読めない人もいるみたいなんで日本語で念押しです。

• 愛想笑い
• 2006/09/23 (Sat) 21:49
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#33さん、何て言ったの？日本語に訳してくれる？英語全くわかんないんでゴメン。

• 英語郎
• 2006/09/23 (Sat) 22:23
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英語読めない人もいるみたいなんでこれからは日本語のみでお願いします。

みなさん日本語でどんどん書き込んで下さい。

• 英語郎
• 2006/09/23 (Sat) 22:25
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全部、例外なく日本語での書き込みお願いします。

• pancho
• 2006/09/23 (Sat) 22:38
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↑
What?!

唯一の趣旨を取り消しちゃったら、何のためのトピ？

• Show2
• 2006/08/30 (Wed) 08:29
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そうだったんですか。。。やはり、安く送る方法はないんですね。。。

• ガサ
• 2006/08/31 (Thu) 20:13
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１ヵ月後日本に帰るので大量に増えた荷物の格安な送り方を教えて下さい。
・スーツケース２個いっぱいに詰め込んだ状態で送りたい。＆もう一箱くらい
・料金の簡単な目安と税金についての簡単なノウハウ
・所在地
敬具
宜しくお願い致します。

• 大阪男
• 2006/09/01 (Fri) 07:06
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＃３はほんまに最低な奴や。
ありもしない裏技話してこんなに大勢の人を巻き込んで。
＃３の口ぶりやと最初はその裏技とやらをここで教えるつもりだったみたいだが、トピ主が他のトピで共感できない書き込みをした為、裏技を教えるのをやめたちゅうことやけど。
それならなぜ＃３はトピ主以外の人に教えないのや？
みんなわざわざメールアドレス残して懇願しているのに。

そやから＃３は大嘘つきの最低人間や。
みんな＃３の裏技は忘れんといかんよ。

• 日本人５号
• 2006/09/03 (Sun) 07:50
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わたしも＃3の残念さんからのメールはきていません。うっ憤晴らしの書き込みだったのでしょうか。残念です。

大阪人を侮辱されたくのであれば、＃3の残念さんのような行動はとらないことですね。信用できません。

残念さん、残念です。

• korean
• 2006/09/03 (Sun) 07:50
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韓国のイエローページから探して何件も電話した事あります。日本よりは安いですよ。
でもミニマムがほとんどあります。というのは１００Ｋｇ以上なくてはだめという事。それとイエローページはみんなハングル文字です。

• やせたことあります
• mail
• 2006/06/16 (Fri) 01:54
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すごいじゃないですか!
半月で2.6kgですか?!

結果が出だすと面白いですよね
後は、新しい習慣が身につけば辛さが減って楽しさのほうが大きくなります
そして、体調がよくなって活動的になって明るい気持ちになっていきます

頑張って目標体重を達成してください!!

• 激痩せ
• 2006/06/16 (Fri) 01:54
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私も”やせたことあります”さんと似たような感じで痩せました。元来やり出すと突き詰めるタイプですので、様々な情報を仕入れ、色々と研究していく内にわかったのがボディビルダーの生活がダイエットに最も効果的という事です。

世に言われてる炭水化物カットやその他の方法は全てボディビルディングの世界では詳細に至るまで説明されつくしています。別にムキムキになろうと思ったわけでもありませんが・・・

一点、ダイエットをするにあたり意識しなければならないのは基礎代謝です。基礎代謝は一日に消費する基本的なカロリー量、つまりは生活するにあたり必要なカロリーなわけですが、単純な話、基礎代謝量を超えない食事を心がけるだけで自ずと痩せます。しかし、ただ食べないというのは体に酷ですし、筋骨が衰える為にスタイルも悪くなります。オススメは腿、尻、胸、背中の大きな筋肉をある程度鍛え、尚且つウォーキングやジョギング等の有酸素運動を行う事です。筋トレは代謝効率の良い体を作り、有酸素運動は直接的に脂肪を燃焼させます。

最初は辛いかもしれませんが、女性誌なんかに書いてある方法では効果が少なく、リバウンドを引き起こす事もあります。そういった類の情報源は「売る」ために楽な方法を書いているとも言えますので、妥協せずに頑張って下さい。

• ダイエット中です。
• 2006/06/19 (Mon) 04:09
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毎日ジムに通って2ヶ月が経とうとしていますが1キロもやせまん。何がいけないんでしょうか？？　ちなみに食事は3食バランスよく普通に食べています、たまに間食もしますが、お昼を減らしてその残りを間食にしたりするので決して食べすぎてはいないと思います。ジムでは毎日一時間の有酸素運動と２０〜３０分筋トレをするのを日課にしてます。マイペースでやりたいのでトレーナーはつけてないんですが、いつか体重は減っていくんでしょうか。みなさんうらやましいです。
ちなみに30代なので基礎代謝が低いのかもしれませんが、体調はいいのでこれからも続けるつもりです。何かお勧めの食べ方とかメニューがありましたら教えてくださいませんか。

• 激太り
• 2006/06/19 (Mon) 04:09
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やー、細身の人に2.6ｋｇは大きいと思うんですが、おでぶさんには結構楽に落ちるものです。代謝をあげるには水と運動ですかね・・・。運動嫌いなんです。でも結果が出ると面白いとは思うのでそれまで何とか頑張れればいいのですが・・・。

• やせたことあります
• 2006/06/21 (Wed) 01:59
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ダイエット中です。さん、
私自身の体験ではないですが、友人が朝食を生野菜か果物だけにして、やせました。
量はどれだけ食べてもいいそうです。
色々その背景となる理論を教えてくれましたが、覚えていません。(役立たずでごめんなさい)
でも、とにかくやせるのと、体調がよくなることに効果があるそうです。

食べ方で言えば、やはり夕食を早く済ませると言うのは、多くの人が言っているので、有効だと思います。それから、よく噛むことかな。

でも、毎日１時間運動してやせないって言うことは、かなり頑固な体重ですね。ただ、筋肉は重いらしいので、あまり筋トレをやりすぎると減量ということでは逆効果になるかもしれませんね。(あくまでも体重を減らすと言うことに関してです)

すみません。専門家じゃないもので、ただ私が感じたことを書くだけになってしまいました。何かの参考になればいいけど･･･