Mostrar todos empezando con los mas recientes

1121. 大阪府知事　吉村洋文（4kview/11res） Chat Gratis 2020/05/11 18:11
1122. 音楽関係の仕事探してます！（4kview/10res） Trabajar 2020/05/11 09:23
1123. 日系スーパーマーケット（34kview/214res） Vida 2020/05/11 07:05
1124. 解雇（35kview/148res） Chat Gratis 2020/05/10 19:14
1125. 今一度お知恵を（3kview/12res） Pregunta 2020/05/10 17:17
1126. 在宅ワークは定着する（7kview/17res） Chat Gratis 2020/05/09 22:26
1127. スタバ（9kview/70res） Chat Gratis 2020/05/09 19:43
1128. ウォーキング始めます（6kview/11res） Chat Gratis 2020/05/08 22:43
1129. EDD チェックかデビットカード（4kview/19res） Pregunta 2020/05/08 22:38
1130. 前大家について（1kview/1res） Preocupaciones / Consulta 2020/05/08 20:17
Volver al principio de la lista
Tema

ウォーキング始めます

Chat Gratis
#1
  • うぉーく
  • Correo
  • 2020/05/03 01:42

暇だし体も鈍るのでゆるーくウォーキング始めようと思うのですが、ロングスパンでダイエット効果もあればいいなと思ってます。気をつけることや、アドバイスあったら教えてください！

とりあえず朝バナナを食べてコーヒーを飲んでストレッチしてから歩く予定です。時間や距離はまず決めずに歩くことが3週間くらいできたら小さな目標を立てていく予定です。

#8
  • きゃー⁉️
  • 2020/05/03 (Sun) 13:09
  • Informe

出た倍金

#9
  • うぉーく
  • 2020/05/03 (Sun) 13:35
  • Informe

ゆるーくゆるく始めるので体に負担にすらならないと思います笑　ご心配ありがとうございます。


#5 膝サポーター初めて聞きました！怪我の時につける膝サポーターと同じ感じでしょうか？100均で買えるやつだともう少し柔らかそうなイメージですが、怪我の時につけるやつはマジックテープでガッチリサポートなのでダメですよね？歩きにくそうかな？今はマスクが堂々と付けられるので日焼け防止にもいいですね！

#10
  • ガーデナ在住
  • 2020/05/03 (Sun) 20:05
  • Informe

トーランス、ガーデナ周辺でおすすめの歩くコースありますか？

#11
  • ろんポン
  • 2020/05/03 (Sun) 20:40
  • Informe

WILSON PARK, TORRANCE, CALIFORNIA

#12
  • 残念だけど
  • 2020/05/08 (Fri) 22:43
  • Informe

歩くときは人が多くいるところが安全

Mostrar todo (12)

Plazo para rellenar “  ウォーキング始めます   ”   ha sido vencido.
Crear nuevo tema si desea continuar con el mismo tema.

Informar sobre este tema
Volver al principio de la página