最新から全表示

1. 日本円での投資(278view/16res) お悩み・相談 昨日 21:18
2. 独り言Plus(137kview/3135res) フリートーク 2024/06/28 14:46
3. ウッサムッ(127kview/535res) フリートーク 2024/06/28 11:12
4. 発達障害のつどい(273view/8res) フリートーク 2024/06/27 14:29
5. 質問(824view/41res) その他 2024/06/26 14:39
6. 高齢者の方集まりましょう!!(110kview/684res) フリートーク 2024/06/25 17:35
7. 高齢者の高血圧、対策(282view/11res) 疑問・質問 2024/06/23 12:58
8. Prefab ADU(301view/16res) 疑問・質問 2024/06/22 09:40
9. 日本国民じゃないけど日本で早期退職はしたいです(2kview/158res) 疑問・質問 2024/06/20 15:11
10. テラリウム。(658view/9res) その他 2024/06/19 11:01
トピック

ウォーキング始めます

フリートーク
#1
  • うぉーく
  • mail
  • 2020/05/03 01:42

暇だし体も鈍るのでゆるーくウォーキング始めようと思うのですが、ロングスパンでダイエット効果もあればいいなと思ってます。気をつけることや、アドバイスあったら教えてください!

とりあえず朝バナナを食べてコーヒーを飲んでストレッチしてから歩く予定です。時間や距離はまず決めずに歩くことが3週間くらいできたら小さな目標を立てていく予定です。

#8
  • きゃー⁉️
  • 2020/05/03 (Sun) 13:09
  • 報告

出た倍金

#9
  • うぉーく
  • 2020/05/03 (Sun) 13:35
  • 報告

ゆるーくゆるく始めるので体に負担にすらならないと思います笑 ご心配ありがとうございます。


#5 膝サポーター初めて聞きました!怪我の時につける膝サポーターと同じ感じでしょうか?100均で買えるやつだともう少し柔らかそうなイメージですが、怪我の時につけるやつはマジックテープでガッチリサポートなのでダメですよね?歩きにくそうかな?今はマスクが堂々と付けられるので日焼け防止にもいいですね!

#10
  • ガーデナ在住
  • 2020/05/03 (Sun) 20:05
  • 報告

トーランス、ガーデナ周辺でおすすめの歩くコースありますか?

#11
  • ろんポン
  • 2020/05/03 (Sun) 20:40
  • 報告

WILSON PARK, TORRANCE, CALIFORNIA

#12
  • 残念だけど
  • 2020/05/08 (Fri) 22:43
  • 報告

歩くときは人が多くいるところが安全

“ ウォーキング始めます ” に対する書き込みの有効期限は終了しました。
引き続き同じトピックを続けられる場合は、新規トピックを作成してください。