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หัวข้อประเด็น (Topic)

わき腹の肉

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • ﾓﾆｶ･ﾙﾋﾞｰ
  • 2004/02/05 03:18

こんにちは！
２０代後半のせいか・・最近「わき腹の肉」がついてきて困ってます。
ボーイフレンドにも指摘され、どうにか落としたいのですがわき腹に効くストレッチや運動などあったら教えてください。

#2

・・・私も教えて欲しいです。昔は、わき腹の肉について悩んだことなかったのに、この前久しぶりにあった友達に「なにこれ？」と言われて驚きました。この肉、どこからやってきたのでしょう？やっぱり、モニカ・ルビーさんと同じく20代後半になりました。うぅっ・・・。

#3

私も以前部分痩せを実践しようと
ネットで調べたのですが、
部分痩せって、かなり難しいらしいですね。
しかも、ダイエットして最後に肉が落ちるのがわき腹らしいです。最初に肉がつくのはお腹周りだというのに・・・・しぶといやつめ!
私も何か情報があったら知りたい・・・・

#4

エクササイズですよ。
私もオフィスワークで座りっぱなしの日々が続いてある日ふと鏡を見て、腰骨の上に段になってのっかった肉にギョッ。
ジムに通い始め、ほとんどなくなりました。
数ヶ月かかりましたけどね。
カーディオ30分、各種マシーン（体を横に倒しては起こすのがあり、それが効果的）30分、週に4、5回行ってます。
ひざの上に垂れてきてた肉もきゅっと上がってきました。

#5

>Ichigo Pockyさん
うひゃ〜！なんてうらやましいっ！！！やっぱりエクササイズですよね。でも、週に4回・・・努力なくして美しいボディは手に入らないのですね・・・とほほ。私も頑張りますっ！

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