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#1

お腹がぽっこり出て悩んでます。
腹筋をしてるのですが、やり方が悪いのかあんまり効果がみられません。
夏真っ盛り！ビキニを着てビーチに繰り出したいのですが。。。
自宅でできる効果的な贅肉を落とす方法を教えて下さいませ。

#19

ぽぽさん、彼らは赤ん坊の時からお尻大きいから、食べ物は関係ないんじゃないかと、、、
尻が垂れてるのをなおすには、後ろに足上げ（海老ぞリみたいに、でも片足ずつ）毎日片足20回ずつ！

#20

#18さん僕はBALLYをお勧めします。
結構安いですよ。プールのついてる施設もあるし。。僕の近所のやつなんて平日は２４時間営業です。月＄３５払ってます。

でもとりあえず家にちかいクラブを見つけることですね。やっぱ近くないと行く気でないし。

#21

Ballyは詐欺まがいの勧誘します。私は経った2ヶ月だけ入りたいって言ったのに「もちろんＯＫよ！！」って言って一律3年契約だった・・・Ballyには気を付けては入ってね。

#22

私は家から近いトーランスのＬＡフィットネスです。価格は30ドルぐらいかな？今週末はキャンペーンで3ヶ月フリーとか書いて有りました。プールはきれいでそんなに混んではいないです。サウナも男女別できれいです。場所にもよると思いますが、お勧めですね。

#23

フィットネス入りたい。プールが広いところがいいです。
＃２２さんＬＡフィットネスの場所はどのあたりですか？価格３０は月ですよね？
入会金とかはいくらですか？3ヶ月フリーは魅力的ですね。

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