显示最新内容

1. 家庭裁判所（468view/26res） 烦恼・咨询 今天 16:18
2. 独り言Plus（123kview/3062res） 自由谈话 今天 15:59
3. 日本旅行に関することは、何でもアリ、のトピ（379kview/4309res） 自由谈话 今天 14:22
4. 日本国民じゃないけど日本で早期退職はしたいです（1kview/151res） 疑问・问题 今天 11:45
5. ウッサムッ（116kview/524res） 自由谈话 今天 10:57
6. 高齢者の方集まりましょう！！（99kview/681res） 自由谈话 今天 10:42
7. 質問（315view/20res） 其他 今天 09:06
8. 大谷翔平を応援するトピ（380kview/703res） 自由谈话 昨天 20:33
9. 個人売買（121kview/607res） 自由谈话 2024/06/13 10:45
10. 15歳の娘を初老の男（つまり私）のルームメイトに預けて一ヶ月帰国（7kview/52res） 烦恼・咨询 2024/06/12 15:09
回到列表的开头
主题

ナイスバディの作り方

烦恼・咨询
#1
  • mammy
  • 2003/07/11 08:25

お腹がぽっこり出て悩んでます。
腹筋をしてるのですが、やり方が悪いのかあんまり効果がみられません。
夏真っ盛り！ビキニを着てビーチに繰り出したいのですが。。。
自宅でできる効果的な贅肉を落とす方法を教えて下さいませ。

#19
  • ひゃー
  • 2003/07/18 (Fri) 13:53
  • 报告

ぽぽさん、彼らは赤ん坊の時からお尻大きいから、食べ物は関係ないんじゃないかと、、、
尻が垂れてるのをなおすには、後ろに足上げ（海老ぞリみたいに、でも片足ずつ）毎日片足20回ずつ！

#20
  • マッソー
  • 2003/07/18 (Fri) 21:37
  • 报告

#18さん僕はBALLYをお勧めします。
結構安いですよ。プールのついてる施設もあるし。。僕の近所のやつなんて平日は２４時間営業です。月＄３５払ってます。

でもとりあえず家にちかいクラブを見つけることですね。やっぱ近くないと行く気でないし。

#21
  • いいな
  • 2003/07/19 (Sat) 07:04
  • 报告

Ballyは詐欺まがいの勧誘します。私は経った2ヶ月だけ入りたいって言ったのに「もちろんＯＫよ！！」って言って一律3年契約だった・・・Ballyには気を付けては入ってね。

#22
  • フィットネス
  • 2003/07/19 (Sat) 07:29
  • 报告

私は家から近いトーランスのＬＡフィットネスです。価格は30ドルぐらいかな？今週末はキャンペーンで3ヶ月フリーとか書いて有りました。プールはきれいでそんなに混んではいないです。サウナも男女別できれいです。場所にもよると思いますが、お勧めですね。

#23

フィットネス入りたい。プールが広いところがいいです。
＃２２さんＬＡフィットネスの場所はどのあたりですか？価格３０は月ですよね？
入会金とかはいくらですか？3ヶ月フリーは魅力的ですね。

显示全部（23)

“ ナイスバディの作り方 ” 的投稿有效期日已经结束。
如需继续这个主题，请创建一个新主题。

报告此主题
移动到此页面顶部