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よく気分が悪くなります・・・。

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • LA歴約三ヶ月
  • 2004/04/22 04:12

ここへきて約3ヶ月経とうとしていますが、未だに環境になれていないのかわかりませんが、よく体調を崩します。

毎日ってことはないのですが、一週間に最低2回くらいは下痢になり、たまに朝気持ち悪くて嘔吐することもあります。
食事がいけないのでしょうか？
基本的にはごはんを炊いたり、サラダにドレッシングなど食べたりしていますが、学校に行っているときはサンドウィッチなどを食べています。
精神的なストレスがないわけではないですが、そこまで落ち込むほどではないです。
もしかしてタバコのせい？
水（水道水ではないです）が体に合わない？

また、私はたまに蕁麻疹がでてくるのですが、今まで日本にいたときは薬で抑えていました。こっちにきて、薬局でアメリカ製の薬を買ったのですが、その次の日の朝もかなり気持ち悪くて吐きました。

日本にいたときは、下痢や嘔吐なんてまず無かったのですが、、、
まだこっちの生活に慣れてないってことなんでしょうか？？？

同じような体験された方いらっしゃいます？

#3

おそらく都会出身の方でデリケートな方ではないでしょうか・・？
私はNYで暮らし始めた時は街も人も刺激的で必死に目的をもって生きてる人の中で学ぶ事がいっぱいあり、身体を壊す事もなかったのですが、LAに転勤になってすぐ蕁麻疹やダイアリアなどに悩みました。
LAは気候は良いですが東京やNYのような都会出身の人には、慣れるまでに時間がかかるかと思います。
まず、日本やフランスの軟水になれてた人で繊細な方だと、硬水には慣れないはずですしね。薬もアメリカの薬局でなく、日本の薬を飲んだ方が良いと思いますよ。こちらの薬は強いですし、胃腸が弱い肩なら、なお更薦めません。

食事ですが、サラダは身体を冷やすものなので、ダイアリアが酷いなら、お鍋や温野菜などを取るように気をつけて見てください。調子の悪い時は油物はさけて、おうどんなど消化の良いものを＊

#2

お気持ちよくわかります。私も最初の頃は原因不明の高熱が出たりとなかなか苦労しました。
やっぱり水は大きいみたいですよ
私はミネラルウォーターでもだめでした＞＜
1度沸かしてから飲まれるといいかもしれません

#6

書き忘れましたが水の種類だけでなく、水の量も重要です！
砂漠の中に人工的に作り上げたのがLAですから、日本のようなモイスチャーの環境になれていたなら、その2倍の水の量がLA生活では必要かと思いますよ＊
早くよくなりますように＊

#5

レスありがとうございます。
とても参考になりました。
やはり水が原因な気がします…。
自分はそんなデリケートだとは思っていませんでしたが…。
薬もなるべく日本製にものにするようにします。

あと、私はあまり気にしていなかったのですが、友人（日本人じゃない）からいわせると私はかなり色々と気にしすぎているようです…。それも原因かもしれません。。

#4

僕は＃１さんのように、身体的な症状が出る事は幸いなかったのですが、ストレスって言う物はこっちに来て一年経つ今考えてみると多少あったように思います。環境が変わるので、自分では感じてなくてもどうしても潜在的な部分でデリケートになってしまうものだと思います。慣れるのは人それぞれなので心配せずに頑張って下さい。僕もこっちにきて3ヶ月ぐらいは右も左もわからないような状態でした。
あと、ごはんの事についてですが、僕はこっちにきて一人暮らしを始めてから料理をするようになったばかりなので、詳しくないのですが、＃３さんのおっしゃる通り消化の良い物を食べるのがいいでしょう。こっちの食べものが、あまりおいしくないなら日本のマーケットに行って日本の食材を買ってきてみてはいかがでしょうか？僕もあまりこっちの食べ物は、食べれないわけでもないですがやはりなじめないので、日本のマーケットで食材は全てそろえています。
水に関しては、浄水器などがついている水道の水でも一度沸かす事をお勧めします。僕は一度浄水器がついてるからとそのまま飲み、お腹をこわしました。
何事もあせらずに落ち着いて頑張ってみて下さい。

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