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토픽

ダイエット

고민 / 상담
#1
  • Sunshine
  • 2003/07/14 10:51

こちらに来てから、１０ポンド太ってしまいました。食事の量が増えた訳ではないので、運動不足が原因と思います。みなさんは、どんなダイエットをされていますか？食事療法、運動方法、どんなことでも結構ですので教えてください。

#4

slim fast wo try shiyouto omouno desuga kouka arimasuka? 3 meals no uchi 2 meals wo slim fast no shake dasou desu

#5
  • ボバ
  • 2003/07/25 (Fri) 11:24
  • 신고

ボバは、砂糖ではなく確かイモのでん粉です。イモの種類はわかりませんが、カロリーは有るらしいです。
炭水化物として意識するのはいいと思いますが、ご飯食べた後のおやつとしてはカロリー高すぎです。
低カロリー若しくは、カロリーが無いヘルシー食品と思っていたのに結構ショックでした。。。

#6

タピオカはでんぷん。
タピオカ飲んだ日はポテト系は食わない。トータルバランスが大事。

#8

ボバって太るけど　気分が落ち込んでる時に飲むといいんだって。期限がよくなるらしいよ。あと疲労やストレスがたまってる時に飲むと元気になるそうです。私もずっとそう思ってたら
実際にそうだという記事がでていた。そういう効果があるそうですよ。

#7

ボバを飲みたいけど太りたくないって人は　ミニボバのすればいいんだよ。最近はどこにでもあるよ。オーダーする時に聞かれるの、大きいタピオカと小さいのどっちっがいいって？
ミニボバにすればカロリーもかなり減るし、そんなに太らないよ。実際私も一年前までは普通の（大きい）ボバ（タピオカ）ばかりを飲んでいたら１年で１０ｋｇ太った。でもミニボバに変えたら３kg痩せたよ。
だからどうしてもボバが飲みたいならミニボバを頼もう！　
それから　LESS SUGARにしてもらおう！　
甘さ控えめでミニボバなら普通のよりは安心して飲めるよ。もちろん、毎日は危険だけど・・・

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