Info Type
View Option
Sort by Category
Back
Show all from recent
1. | 航空券間違えて買ってしまい野球観戦が。。。(1kview/38res) | 고민 / 상담 | 오늘 13:07 |
---|---|---|---|
2. | ウッサムッ(172kview/596res) | 프리토크 | 오늘 10:38 |
3. | 二重国籍 日本でパスポート更新(940view/49res) | 프리토크 | 어제 18:31 |
4. | 独り言Plus(197kview/3353res) | 프리토크 | 어제 17:37 |
5. | カマハリは勝てるか?(1kview/103res) | 프리토크 | 어제 09:38 |
6. | 運転免許について(611view/26res) | 질문 | 어제 01:35 |
7. | 日本でSMS受信できるアメリカの携帯電話番号について(455view/22res) | 질문 | 2024/08/16 22:38 |
8. | アメリカの住所について(1kview/63res) | 고민 / 상담 | 2024/08/16 13:15 |
9. | ヤマバカジノ、フリーギフト(354view/15res) | 프리토크 | 2024/08/13 12:39 |
10. | 大谷翔平を応援するトピ(485kview/707res) | 프리토크 | 2024/08/12 20:14 |
ストレス、恐怖症?
- #1
-
- longtable
- 2011/11/04 17:43
約半年前から勤めを辞めて、自分で会社を作り、仕事をしています。
今までずっと会社で働いていた時は気づきませんでしたが、一人だと
仕事の合間に話す同僚もいないし、定時で仕事が終わるわけでもなく、
土日も仕事をし、といった感じで絶えず仕事に追われているような、
切迫感があります。
別に毎日締め切りがある仕事ではないのですが、自分ひとりでやっている
という責任感やいろんなことがどっと肩にかかって、ストレスです。
また、日本のお客さんからのメールを開ける時何か自分が失敗をしたのかと
考えてしまって、毎日メールを開けるたびにストレスと恐怖を感じます。
このようなストレスや孤独感というものは、いきなり自営業になった人が
大体感じるようなものなのでしょうか?
同じような体験をされた方、または克服された方がいらっしゃいましたら、是
非アドバイスをいただけますでしょうか。
どうぞ宜しくお願いいたします。
- #3
-
参考になればと書き込みます。
私の場合元々ストレスに強いタイプではありませんでした。小さなことをきっかけに爆発した感じで4年ほど前薬が手放せなくなりました。
実際その時まで自分がそれほど疲れているとか、ストレスがあるとか感じなかったんです。ただある日外へ出た瞬間、周りの景色が違って見えて、腹痛がしてお腹をこわし、以後外へ出るたびにお腹をこわすようになりました。薬を飲みながら当時は外で働きましたが継続的な下痢(過敏性胃炎、うつ、強迫観念症)と全くアレルギー体質でないのに皮膚炎を繰り返しました。
2年ほど薬を飲み続け、少しずつ症状が落ち着いた昨年ぐらいから自分個人でネット販売を始めたのですが思った以上に忙しくなりました、longtableさんのように、やりとりはすべてメール。メールにログインし未読メールの数を見ると受注なのかクレームなのかわからなく、毎回心臓がドキドキしました。恐怖を感じるという気持ちとてもわかります。
私も一人で販売していたので相談できる相手もなく、一日家にいるので、気持ちの行き場が他になく辛かったです。
その頃は他に、外でも働いていましたが人間関係が複雑な職場で首から下(体中)に湿疹が出ていました。皮膚科などへ行ったものの2ヶ月ほど治りませんでした。
今も家で(販売でない)仕事ををしていますが、あまり深く考えないように、またメールなどはチェックする回数を決める(1日1回)にして自分への負担を軽減しています。それまでは携帯からもチェックしたりして、自分の負担よりも早い対応を優先していました。
今はストレスや恐怖感という気持ちかもしれませんがそれが最初のSOSです。身体に反応が出始めたら、治療には更に時間がかかります。できるだけ自分への負担を軽減する方法、悪い情報やストレスに常に自分をさらさずに、自分を守ることを考えてみてはいかがでしょうか。
こういう病気は真面目すぎる方に多いようですよ。
- #2
-
流れに身を任せたらいいですよ。
なるようになるんですから。
私も同じ経験が、あります。
慣れるまで大変ですが、自分の中で生活のメリハリをつけてみましょう。
- #4
-
#3 の方ですが、薬で治療したというのは、お腹の薬、抗鬱剤、精神安定剤、このうちどれで治療されましたか? 失礼な質問ですが参考のため聞かせてください。
- #5
-
- トルーマンの弟
- 2011/11/04 (Fri) 23:43
- Report
↑失礼なのに聞くのか。。。文章見ればわかりそーだけど www抗鬱剤、精神安定剤の1つまたは両方だろ
#4なんでそんなん興味あんの?yanyanchan大丈び?
- #6
-
- K&M
- 2011/11/05 (Sat) 00:21
- Report
↑
↑
失礼と思う質問ならせめて、E-mailで返事がもらえるように
するのが礼儀でしょう。
- #7
-
- longtable
- 2011/11/05 (Sat) 00:37
- Report
皆様貴重なアドバイスをしてくださいまして、どうも有難うございます。
考えてみると、携帯をチェックするぐらい頻繁にメールにアクセスしていました。
今日は初めて夜8時以降に一回もメールをチェックせず、
夕飯を食べ、今テレビを見ています。
頭の片隅に焦る気持ちもありますが、久しぶりにゆっくりした時間を過ごせています。
仕事の時間と余暇の時間をちゃんと分けて生活するように意識してやってみようと思います。
大変助かりました
- #8
-
- PLASMINAS
- 2011/11/06 (Sun) 19:11
- Report
ストレスを感じるんだったら、一人で仕事する時間を削って、例えば、スタバとかで仕事出来る事があればすると良いと思いますよ。
僕は、ストレスを感じると、外に出て仕事をしてますので。
それと、僕は日曜日と月曜日は殆ど仕事をしない様にしてます。
特に日曜日は、仕事の話での電話は全て火曜日に電話してくるようにと言ってます。
- #9
-
- longtable
- 2011/11/07 (Mon) 00:09
- Report
#8さん、有難うございます。
昨日(土)は一日何も仕事をせず、夜の8時に一回メールチェックしただけでした。
今日(日)も食料の買出しや自分の時間に費やし、夕方に少し来週のクライアントの準備をして、夜8時に一回だけメールチェックで終わりました。
一日一回にすると追われている感じがしませんね。
前は携帯のように2,3時間に一回はチェックしていました。
あと、今週末はとてもリラックスできました。
スタバは良い案ですね。家で仕事をしていると、していなくてもしている延長のようになってしまいますね。
どうも有難うございます。
- #13
-
トピ主さんのお気持ち、わかります!!
私も会社勤めの時は人間関係がストレスになったこともありましたが、同僚との他愛ないおしゃべりが日々のストレス解消になっていたのかもしれません。
自分で仕事をするようになってから、人間関係に悩むことが全くなくなった分人と話す機会が極端に減り、それが逆にストレスだなーと感じることもあります。
でもやっぱり注文がくればうれしいし、お客様が喜んでくれたらうれしいですよね。
クレームが立て続けにきたときには落ち込みますが。。。
せっかく自営業で時間に融通がきくんですから、時間をうまく使って趣味などにも時間を使ってみてはいかがでしょうか?
昼間から映画を見に行っちゃうとか、ビーチに行っちゃうとか。
PCから離れちゃえば、開き直れますよ、きっと!
それにしても、孤独な自営業の方たちの集まりなんてないんでしょうかね?
異文化交流会とかは時々みますが、そこまで堅苦しくなく、いつも一人で仕事をしている自営業の人たちが軽く飲んだり食べたりしながらおしゃべりできる集まりみたいのがあったらいいんですが。。。
- #12
-
繊細な事を公の場で聞いてごめんなさい。 #5の<1つ、両方>に関しては専門家の意見もいろいろと違い、どうしても経験者から聞きたかったという事情がありました。 同じ悩みの方は多いので、貴重な経験談をシェアしてくださってありがとう。
- #11
-
トピさん、私も自宅で仕事なので、なかなか仕事とプライベートを分けられず、ずるずると一日中悩んだりしています。せめて負担がかかる機会を減らせたら、嫌なことから復活する余裕も生まれてくるといいますか。。
ご自身を大切にしてください。
薬の件ですが 長期に服用したのは二種類です。
1つは胃腸の動きを弱めるもの。1つは安定剤のようなものです、これを服用すると家に帰ってきたりして安心した時は急激に眠くなりました。この2種類は2年以上飲み続け、今も持ち歩いています。
結局、家にいたり、寝ているときはお腹が痛くならないので、ストレスなどが原因です。(妹も同じ病気で彼女は今もうつ病の薬なども服用中)
私にもうつ病の薬も処方されていました。
- #10
-
気持ちは良くわかります。
だけど、そんな事は社長になったら誰でも経験する事なんじゃないか?
嫌なら、サラリーマンに戻れば?
社長になったらすべての責任が自分にあるのは当たり前、それが嫌なら辞めたらいいんだよ。。
逆に、全て自分の肩にかかってると思えばやる気が出ないかな?
甘ったれとしか思えね~~!
そんな事で悩むならやめてしまえ!
世の中もっと辛い思いをしながら生きてる人もいるんだよ。
こんな、励まし方しか出来ないけどがんばって!!
- #14
-
- トルーマンの弟
- 2011/11/07 (Mon) 13:32
- Report
>自分ひとりでやっているという責任感やいろんなことがどっと肩にかかって、ストレスです。
ここうやむやに述べてるけど、全ては”金”の問題だろ?www
- #15
-
かなり前にこのトピをみたのですが、治療はいると思ってても方法を決めかねてました。 その後セラピスト(私の場合はMFTでなくサイコロジスト)にいって、すごく楽になり、早く専門家にいけばよかったと思います。 数人のセラピストに電話して一番合いそうな人を選びました。 たまたまセラピストが私にあってたのかも知れないですし、もちろん人や症状によってちがうでしょう。 でも、一人で悩まず専門家に相談するのが賢明かと思います。
Posting period for “ ストレス、恐怖症? ” has been closed.
Please create new topic to continue the same topic.
- Find local business with Town Guide
-
- 해외결혼정보회사 ・ 국제결혼정보회사 ・ TJM은 행복한 인연을 글로벌하게...
-
해외에 주재하는 일본인 여러분, 영주하고 있는 일본인 여러분들의 결혼을 도와드리고 있습니다. 유학 중인 학생 여러분은 상담해 주시기 바랍니다. 또한, 외국인 남성과의 결혼을 희망하는 여성분들께도 소개를 해드리고 있습니다. 해외 결혼 상담소 ・ TJM의 특징 ・ 결혼을 목표로 하는 미혼 남녀 한정입니다. ・ 신분증 제출을 요구하고 있습니다. ・ 한 ...
+1 (443) 470-5750海外結婚相談所・TJM(旧Kaiwa-USA)
-
- 로스앤젤레스 ・ 오렌지카운티에 거주하는 분들을 대상으로 정신과 ・ 정신과...
-
캘리포니아에는 매년 많은 일본인이 입국하고 있지만, 낯선 해외에서의 생활은 결코 쉬운 일이 아니다. 캘리포니아에 거주하는 많은 일본인들이 문화와 언어의 장벽, 생활 습관의 차이, 일본 가족이나 친구와의 이별, 현지 학교나 직장에의 부적응 등 다양한 스트레스에 노출되어 있다. 강한 스트레스는 자신도 모르는 사이에 다양한 심신의 불건강을 유발합니다. 스트레스는...
+1 (201) 809-3508精神科・心療内科医 松木隆志
-
- 안심할 수 있는 산부인과가 여기 있습니다. 일본인 직원이 친절하게 응대하...
-
새로운 가족이 늘어나는 소중한 순간. 해외 출산은 불안할 수 있지만, 24시간 산부인과 전문의가 대기하고 있으니 안심하세요. 응급상황에도 안심입니다. 최선을 다해 정성을 다해 당신을 지원합니다. 산부인과 ・ 임신검진 ・ 분만 ・ 산과수술 (제왕절개, 유산수술 등) ・ 혈액검사 ・ 초음파검사 ※임산부용 영양제 제공, 분유 샘플 제공 부인과 ...
+1 (310) 371-7801David S. Lu, MD
-
- 일본, 미국 내 이용, 그 외 세계 100개국에서 이용할 수 있는 와이파...
-
일시 귀국 이용, 출장, 여행, 일본에서 오시는 분들을 위한 준비, 일본에서 갓 오신 분, 세계 다른 나라로 가시는 분 등 모든 분들이 이용할 수 있는 WiFi 대여 서비스를 제공하고 있습니다. 픽업 장소 어디에서나 수령 가능 ・ 반납 가능 ! 일본 국내 데이터 무제한 ! 꼭 이용해 주세요 ! 해외에 가도 인터넷은 필수 불가결한 존재입니다. 하지만...
+1 (833) 467-5946Global Travel Telecom
-
- ~ 미국 비자 취득은 저희에게 맡겨주세요 ~
-
US VISA PLUS를 추천하는 이유 ★ 지금까지 처리한 건수는 3250건 이상입니다. ★ 전 직원이 로펌 변호사 사무실에서 7년 이상 교육을 받은 전문가들입니다. ★ 캘리포니아주 이민 컨설턴트 자격도 보유하고 있습니다. ★ 변호사 사무실보다 비용이 훨씬 저렴하면서도 정중합니다. ★ 100% 고객만족도 재판소 출석이 필요한 경우, 협력하고 있...
+1 (310) 928-1968US VISA PLUS
-
- 토랑스에 위치한 어린이를 위한 치과입니다 ★ ☆ 소아 전문 치과 ☆ ★ ...
-
소아치과 전문의 ( Pediatric Dental Specialist )란 어린이의 치아 치료에 관하여 일반 치과의 지식과 기술을 넘어선 기대와 요구에 부응할 수 있도록 교육을 받은 치과의사를 말합니다. 충치 예방, 소아치과 치료 전반, 교합 유도, 기타
+1 (310) 784-2777太田小児歯科医院
-
- ロサンゼルスカウンティ美術館へようこそ!
-
ロサンゼルスカウンティ美術館は、古代から現代まで、10万個以上の作品を集めた美術館です。ロサンゼルスの中心部にあります。ぜひ一度お越しください。
+1 (323) 857-6000Los Angeles County Museum of Art (LACMA)
-
- 책임감 있게 수리, 점검, 정비해 드립니다. 안심하고 맡겨 주십시오. 타...
-
당신의 소중한 자동차를 안심하고 맡길 수 있는 곳을 찾고 계십니까? M's Factory에서는 삼시세끼 밥보다 자동차를 좋아하고, 정비사 경력 30년 이상의 마츠오카 세이세이가 책임감 있게 당신의 자동차를 점검 ・ 수리 !해드립니다.
+1 (310) 533-4897M's Factory
-
- 교통사고, 기업 법무 ・ 비즈니스 트러블 ・ 부동산 ・ 고용법 ・ 민사소...
-
사고로 인한 상해, 기업 법무, 계약서 작성 및 비즈니스상의 문제 해결, 부동산 기획 (리빙 트러스트 작성 ) , 이혼, 일본어 서류의 Notary ( 공증 ) 등 폭넓게 대응하고 있습니다. 부담없이 문의해 주시기 바랍니다. 일본계 로펌으로는 드물게 민사소송 경험이 풍부하고 협상에 강한 것이 특징인 로펌입니다. 영어 ・ 일본어 ・ 중국어 ・ 스페인어 ...
+1 (949) 293-4939キムラ ロンドン & ホワイト 法律事務所
-
- 남들이 보기에는 사소한 고민이지만, 당신에게는 중요한 문제입니다. 힘든 ...
-
・ 우울한 기분 ・
・ ・ 불면증이 계속된다 ・ 기력이 없다 ・ 의욕이 없다 ・ 외롭다 ・ 직장, 학교에 가지 못한다 ( 은둔형 외톨이 ) <1565> 가사, 외출이 어렵다 ( 주부 은둔형 외톨이 ) ・ 집안일, 외출을 할 수 없다 주부 은둔형 외톨이 우선은 '말... +1 (626) 372-7848LA カウンセリング / ひつもとみわ [子供・結婚・家族・不安・鬱病 専門カウンセラー]
-
- < 사우스베이에서 34년의 실적 > 토런스에서 가장 역사가 깊은 유아부터...
-
MK랩은 로스엔젤레스 사우스베이 지역에서 개교한 지 30년이 넘은 가장 오래된 유아부터 중학생 대상의 어린이 재능개발 교실입니다. 숙제지원반 이시이식 어린이 재능개발반 이시이식 산수반 주판반 콜라보반 미술반 음악반 마미반
미클래스 +1 (310) 539-3210MKラボ
-
- < 예약제 매장 내 식사 가능 > 테이크아웃도 가능합니다 ! ! 44년 ...
-
다른 초밥집에서는 잘 취급하지 않는 재료도 있습니다 ! 코다다 ・ 아나고 ・ 간표... 배터리( $ 11.00)대마키( $ 15.00)는 기념품으로 가져가면 만족도가 높습니다. 신선한 생선과 엄선된 재료를 사용 !
쥔 초밥을 메인으로 제공하는 정통 에도마에 초밥집입니다. 당일 시장에서 구입한 신선한 생선과 제철 생선을 제공하고 있습니... +1 (949) 642-2677Sushi Shibucho
-
- "하나 이치몬메에서 일본 정통 카레와 라멘의 맛을 만끽하세요! 일본의 맛...
-
하나 이치몬메 교토 라멘은 미국에서 가장 큰 일본식 건물인 리틀 도쿄 갤러리아 쇼핑 센터에 위치한 레스토랑이다. 하나 이치몬메는 LA에서 수천 명의 미국 시민들에게 일본식 카레라이스 요리와 라멘으로 유명한 곳으로 유명합니다. 30년 이상 고풍스러운 라멘 레스토랑으로 시작한 하나 이치몬메는 풍미 가득한 밥과 카레 요리, 냉면, 갓 조리한 야끼니꾸 등 다양한 ...
+1 (213) 626-3514Hana Ichimonme
-
- 🏠 임대주택 찾기 | 학생 ・ 주재원도 안심할 수 있는 풀서비스 ✨ 부동...
-
GOLDSEAI는 미국 최대 규모의 부동산 검색 사이트와 연계하여 귀하에게 가장 적합한 임대 매물을 소개합니다. 매매에 대해서도 매매는 가장 비싸게, 구입은 가장 저렴하게 구입하실 수 있도록 전문 부동산 브로커가 친절하고 정중하게 대응해 드립니다. 또한 학생분들은 학교 찾기, 주재원분들은 일본어 통역 서비스 등도 제공하고 있습니다. 꼭 부담없이 문의해...
+1 (310) 801-6412GOLDSEAI不動産・USR ロサンゼルス
-
- 경험이 풍부한 현직 학원 강사가 꼼꼼하게 지도 ★ 귀국을 위한 학력 정착...
-
초중학생 대상 / 수학 ・ 이과를 중심으로 귀국을 위한 학습 지원 ・ 현지 학교보다 발전된 학습 지도를 실시하고 있습니다. 자녀의 성격 ・ 이해도에 따라 개별지도 또는 그룹지도를 선택할 수 있습니다 ◎ 지금까지 지도한 학생 수 600명 ! 베테랑 강사가 지금까지의 경험을 바탕으로 지도하고 있기 때문에 학습을 자신의 것으로 만들 수 있습니다.
+81-743-71-2332Interschool